Ótimas dicas, fui diagnosticado com a hérnia de disco C5/C6 com formigamento do braço, na primeira série desses exercícios já senti alívio e fortacelimento dos músculos envolvidos. Muito obrigado.
Oi, tenho hérnia em c5 c6 c7, passei anos com muitas dores, e formigamento nos braços. Hoje não tenho mais dores graças a Deus e meu médico, faço musculação em academia 5 dias por semana, fortalecer os músculos principalmente das costas é tudo.
Muito obrigado por nos proporcionar essa informações preciosas, de forma didática acessível sem arrodeios; estou precisando dessas instruções vou usá-las para recuperar minha coluna cervical. Gratidão!
Essa dica serve pra quem já retirou a hérnia? Tirei 2 ano passado, mais sinto algumas dores e formigamentos nas costas. Preciso fortalecer os músculos... Esses exercícios podem me ajudar nisso?
Doutora fui diagnosticada com abaulamento e artrose na cervical posso faser esses exercícios ?o doutor me passou fisioterapia para fortalecer o local afetado sinto muita dor nas crises
Olá Débora, geralmente os médicos indicam 10 sessões para iniciar. Tudo depende de como está seu quadro.. Se estiver com muita dor te aconselho fazer em uma clínica para aliviar a dor primeiro e então dar início aos exercícios. Caso a dor já tenha diminuído você pode realizar os exercícios sim. Tenho certeza que vão te ajudar😉
Olá Ana Paula, tudo bem? Não entendi muito bem, vc operou o ombro ou a Hérnia cervical? Pois a Hérnia cervical pode causar sensação de formigamento no sentido do nervo que se inicia na cervical e irradia para o braço devido a compressão nervosa ...
Por aqui ando sofrendo com a cervical. A Lombar graças a Deus tem me dado folga. Tenho trabalhado com o notebook em cima de uma caixa pra tentar manter a cabeça mais ereta possível. O Problema é a dor irradiando pra cabeça e a ansiedade acabando comigo.
Obrigada, tenho hérnia de disco cervical e estava com dores. Melhorei bastante, ja estou quase 100% . Gratidão❤
Que maravilha 🙏
Nossa, muito bom ! Grata por compartilhar! Tenho 2 hérnias cervicais e vivo com dores!
Sofro com essa dor,estou muito triste e agoniada.
Tenho hérnia de disco cervical.. obrigada 🙌
Ótimas dicas, fui diagnosticado com a hérnia de disco C5/C6 com formigamento do braço, na primeira série desses exercícios já senti alívio e fortacelimento dos músculos envolvidos. Muito obrigado.
Olá Miguel. Fico muito feliz com sua melhora🙏😉
Fui diagnosticada com hérnia de disco na C6,C7, com formigamento no braço e mão esquerda posso fazer esses exercícios?
Conseguiu resolver seu problema amigo ?
Oi, tenho hérnia em c5 c6 c7, passei anos com muitas dores, e formigamento nos braços.
Hoje não tenho mais dores graças a Deus e meu médico, faço musculação em academia 5 dias por semana, fortalecer os músculos principalmente das costas é tudo.
@@jossoelborges1583além de musculação vc fez uso de medicação como a pregabalina?
Obrigado
Muito obrigado por nos proporcionar essa informações preciosas, de forma didática acessível sem arrodeios; estou precisando dessas instruções vou usá-las para recuperar minha coluna cervical.
Gratidão!
Espero que sejam úteis pra vc Isaías 😉
Que maravilhosa!!! Obrigada por nos ajudar ❤
Gostei muito de suas dicas! Me inscrevi!
Obrigado pelas dicas, vou fazer. Deus te abençoe 🙏
Obrigada por dividir seu conhecimento,vou comprar essa bolinha.
Obrigada dr deus abençoe ❤
Muito obrigado por compartilhar essas dicas tão valiosas
Esses exercícios pioram as dores na minha cervical. Tenho hernia de disco e artrose na cervical.
Muito bom o video
Muito obrigado por compartilhar
Muito bom!
Muito obrigado vou começar a praticar
Obrigado 🙏
Essa dica serve pra quem já retirou a hérnia? Tirei 2 ano passado, mais sinto algumas dores e formigamentos nas costas. Preciso fortalecer os músculos... Esses exercícios podem me ajudar nisso?
Olá Daniela, ajuda sim. Fortalecer os músculos é o mais importante. Cuide-se
Tenho um massageador com infravermelho posso massagear diarramente vai servir.
Pode sim...
Sinto dores na cabeça devido a cervicalgia
Olá, obrigado pelo vídeo.
Qual seria uma boa opção para dormir? Seria melhor a toalha na região da cervical ao invés do travesseiro?
Olá Pedro, para dormir o travesseiro será melhor, mesmo porque quando vc estiver de lado a toalha não será confortável. Espero que melhore 😉
@@dicasdefisioterapiaemcasa2994 Obrigado! 🙏🏻
Doutora fui diagnosticada com abaulamento e artrose na cervical posso faser esses exercícios ?o doutor me passou fisioterapia para fortalecer o local afetado sinto muita dor nas crises
Olá Fabíola, pode sim. Faça no seu limite de dor😉
Dra, meu médico me passou 10 dias de fisioterapia. Se eu realizar todos estes, em casa, por este período, me ajudaria sem que eu precise sair de casa?
Olá Débora, geralmente os médicos indicam 10 sessões para iniciar. Tudo depende de como está seu quadro.. Se estiver com muita dor te aconselho fazer em uma clínica para aliviar a dor primeiro e então dar início aos exercícios. Caso a dor já tenha diminuído você pode realizar os exercícios sim. Tenho certeza que vão te ajudar😉
Tenho hérnias de disco e operei o ombro repuxa tudo aqui doutora , a coluna o ombro o pescoço tudo repuxando
Olá Ana Paula, tudo bem? Não entendi muito bem, vc operou o ombro ou a Hérnia cervical? Pois a Hérnia cervical pode causar sensação de formigamento no sentido do nervo que se inicia na cervical e irradia para o braço devido a compressão nervosa ...
Dr. Eu trabalho com a cabeça inclinada pra frente .. usar um colocar cervical ajuda?
Olá Ana, usar o colar pode deixar seus músculos muito fracos. O ideal é você fortalecer, alongar e corrigir sua postura.
Conseguiu resolver seu problema ?
Por aqui ando sofrendo com a cervical. A Lombar graças a Deus tem me dado folga. Tenho trabalhado com o notebook em cima de uma caixa pra tentar manter a cabeça mais ereta possível. O Problema é a dor irradiando pra cabeça e a ansiedade acabando comigo.
Olá, tente relaxar os ombros também, deixando o computador na altura adequada e procure alongar durante o dia..
@@dicasdefisioterapiaemcasa2994 obrigada... hoje pela manhã alonguei com ajuda do Marido... vou ver o resultado durante o dia
Olá amigo, conseguiu resolver os problemas ?