教你一个太极拳的简单动作，胜过跑步10公里，气血、阳气充盈至全身【养生有道】

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[@kennymak431]

非常好❤❤❤❤❤❤❤

[@georgekwho]

搖晃和轉動彎著的膝關節會侵損關節的軟骨而導致關節疼痛，不相信的話可嘗試一段時期就知道了，不過侵損的關節軟骨要治療才能痊癒。

[@QiaohuiLian]

❤❤❤❤

[@yongsingho]

一個太極的簡單動作演了53分鐘53秒鐘⁉️‼️⁉️

[@user-yj6ts2we8g]

到底几个动作看湖涂了