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  • Опубліковано 28 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 738

  • @cindyortiz5870
    @cindyortiz5870 Рік тому +56

    Hace un mes que descubrí este canal, inmediatamente me hice la limpieza de hígado y vesícula, e implemente la dieta 3x1, en este mes he perdido 6 kg, me siento con mucha energía, ahora tengo mas conciencia de los alimentos que compro y consumo. Que Dios tenga en la gloria al Doctor que solo vino a cambiar vidas con sus consejos 😊

    • @MJARAMILLOM1
      @MJARAMILLOM1 8 місяців тому

      Hola que tal, cual esa dieta disculpa

    • @Mfg48858
      @Mfg48858 7 місяців тому

      Como se hace la limpieza de hígado

  • @743169
    @743169 3 роки тому +191

    Dios que triste ver a este señor sabiendo que ya no está entre nosotros. Como lo extraño! 😭😭😭

    • @carolapc2190
      @carolapc2190 2 роки тому +12

      Así es. Yo confío demasiado en sus videos . Siento que el es mi amigo. 😔

    • @adrianacabrera5390
      @adrianacabrera5390 2 роки тому +2

      😢😢😢

    • @magalivargas4632
      @magalivargas4632 2 роки тому

      Que ha pasado con el Sr Fran???😮

    • @magalivargas4632
      @magalivargas4632 2 роки тому

      Me podria alguien decir algo por favor,??

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  Рік тому +3

      Saludos Carolina,
      Gracias por confiar en la información del Especialista y por su apoyo hacia su tecnología.
      Su equipo de Consultores y Moderadores seguiremos trabajando para ayudar a más personas.
      Quedamos a su orden.
      Equipo de MetabolismoTV

  • @valeriainescabrera9890
    @valeriainescabrera9890 3 роки тому +85

    Después de mi hijo este es el segundo ser humano más importante de me vida 🤗😜👏👏👏 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ lo amo doc gracias x tanto!!!!! Lo llevaré siempre en mi corazón q en paz descanse 🙏💐

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  2 роки тому +5

      Saludos Valeria,
      Muchas gracias por tanto amor y por todo su apoyo.
      Te invitamos a seguir nuestro canal de UA-cam “MetabolismoTV” y obtener más información respecto al tema que es de tu interés.
      Ingresa a: ua-cam.com/users/MetabolismoTV
      Feliz día.

    • @AprendiendoConRomano
      @AprendiendoConRomano Рік тому +1

      Y tú Valeria en que lugar estás?

  • @rosaylafuente
    @rosaylafuente Рік тому +9

    Si doctor , tengo una leche de almendra por mi zona de 0,2 grms de carbos. Gracias de nuevo. Este hombre ni muerto descansa, y todo por ayudar al prójimo, siempre agradecido.

  • @yalitzacoromoto7393
    @yalitzacoromoto7393 3 роки тому +19

    Caramba, apenas lo descubrí hace tres días y después de ver cualquier cantidad de sus vídeos tan valioso y extremadamente informativo y educativo, me encuentro con uno de que falleció 😞😔de verdad que perdida tan grande y valiosa...

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  3 роки тому +3

      Saludos Sra. Yalitza;
      Es un placer que inicie en nuestro canal para que conozca los miles de Episodios de nuestro siempre Especialista Frank Suárez con diversos temas para el bienestar y la salud.
      Para su información el Sr. Frank Suárez realizó una inmensa labor en pro de la salud de la humanidad. Es el autor de 4 libros de gran renombre: ,"El Poder del Metabolismo", "Diabetes sin Problemas", "Metabolismo Ultra Poderoso" y "Recetas El Poder del Metabolismo", Es el fundador de la Empresa NaturalSlim que ofrece diversos suplementos alimenticios y presta su servicio personalizado en Centros Especializados en Metabolismo en diversos países, y desarrolló diversos cursos paso a paso para el conocimiento detallado del Metabolismo.
      Le invitamos a conocer mas sobre todo lo que ofrecemos en nombre del legado del Sr. Frank a través de los siguientes enlaces:
      www.naturalslim.com/
      naturalslimstore.com/
      www.unimetab.com/
      Siempre a su orden;
      Equipo de MetabolismoTV.

  • @Mimi-xs5qk
    @Mimi-xs5qk 2 роки тому +19

    Un abrazo hasta el cielo, mi querido Frank. Sigo aprendiendo mucho con sus videos 😘🥹

  • @navajerohostil9539
    @navajerohostil9539 6 років тому +48

    Frank, gracias a ud he llegado a igualar el peso que tenía hace años atrás. Tomo agua, 2 vasos de jugo de acelga diarios y deporte. Gracias.

  • @zakydana424
    @zakydana424 Рік тому +6

    Cómo he aprendido de este maestro, ha ayudado infinitamente a mejorar mi vida, eterno descanso en dónde este

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  Рік тому

      Nos alegra muchísimo saber que te has beneficiado usando los consejos de nuestro querido especialista Frank Suárez.
      Para nosotros es un gran placer poder seguir ayudándole.
      Por favor no dude en consultar con nosotros cualquier inquietud relacionada con mejorar su salud y el metabolismo.
      Equipo MetabolismoTV.

  • @lilysantay686
    @lilysantay686 3 роки тому +56

    Frank Suárez yo no aceptaré tú partida :( no no lo aceptaré de ningún modo

  • @pelevanob
    @pelevanob 4 роки тому +41

    Frank te necesitamos en Perú. Cuando abres un Natural Slim aquí 🙏🙏🙏

    • @zoilacarpio7948
      @zoilacarpio7948 Рік тому +1

      😭ya es tarde. Se nos fue 🙏😢❤️🇵🇪🇺🇸

  • @perlamarian2879
    @perlamarian2879 9 місяців тому +2

    Gracias dr Frank, de usted estoy aprendiendo a implementar buenos hábitos para mi hijo y para mí gracias gracias después de mi parto me sentía gorda mal ahora me siento con energía y he bajado tallas gracias a sus recomendaciones jugos verdes ejercicio, cambios de hábitos y alimentos, deje un poco a poco el azúcar y harina refinada ❤

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  9 місяців тому

      Saludos, gracias a usted por seguirnos y por todo su apoyo.
      Nos alegra saber que se esta beneficiando de nuestro contenido.
      Estamos a su orden ante cualquier duda.
      Equipo de MetabolismoTV.

  • @LimDuality-
    @LimDuality- 5 років тому +85

    Ahora no me fijo tanto en el sabor, sino en que no sea perjudicial.

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  4 роки тому +5

      Hola ;
      En primer lugar, lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando reciba respuesta de nuestra parte.
      Hola, gracias por escribirnos.
      Nos gustaría invitarte a que participes en UniMetab, nuestro centro de estudio virtual, donde aprenderás los últimos descubrimientos Frank. Entra al siguiente enlace y solicita tus primeras 3 lecciones GRATIS > www.unimetab.com/p/lecciones-gratis
      Y este sábado 28 de Marzo no pierdas la oportunidad de asistir a un Seminario GRATIS y en vivo con Frank Suarez a través de Facebook Live y UA-cam MetabolismoTv.
      Busca el horario de tu país en el siguiente enlace>>
      facebook.com/events/1480698138769050/
      Feliz noche.
      Equipo de MetabolismoTV

    • @olgairmaalvarezcanahuire1091
      @olgairmaalvarezcanahuire1091 Рік тому +1

      Si así pensará mi esposo! 😞

    • @franciss211
      @franciss211 21 день тому

      Mi padre también se resiste pese a estar muy enfermo, ya no queda más que decirle que si quiere morir o vivir

  • @rossalba0765
    @rossalba0765 6 років тому +52

    Hola.. yo consigo en costco una que es de la propia marca de ellos, que es sin endulzar y con sabor a vainilla ademas es organica y tiene 0g de carbohidratos y 1g de fibra!!

    • @Jasmin39456
      @Jasmin39456 3 роки тому +3

      Gracias por su comentario me a sido de utilidad voy a buscar esa leche en costco ya que tengo la membresía voy a aprovechar

    • @avelinobultronacevedo8349
      @avelinobultronacevedo8349 3 роки тому

      Cómo adquiero sus libros

    • @guadalupesosagdlpscqi5545
      @guadalupesosagdlpscqi5545 3 роки тому

      @@avelinobultronacevedo8349 en amazon o bien en su pagina del doctor Frank suarez en metabolismo tv.com

    • @marianaagudelo6247
      @marianaagudelo6247 3 роки тому +2

      Aquí en Perú, la leche de almendras laive, es endulzada con stevia solamente y no tiene carbohidratos ni nd raro,sabor a vainilla,solo almendras y stevia y saborizante a vainila

  • @rosamirandaguanilo3959
    @rosamirandaguanilo3959 Рік тому +11

    Un abrazo hasta el cielo para el dr. Frank Suarez😢

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  Рік тому +1

      ¡Muchas gracias por el cariño y el apoyo!
      Por favor no tengas reservas a la hora de comentarnos cualquier duda o inquietud que se te pueda presentar en lo que respecta a mejorar tu metabolismo y la salud.
      Saludos cordiales.

  • @rosamariasaenz6027
    @rosamariasaenz6027 3 роки тому +5

    Un gusto ver cómo crecen las personas que se suscriben. Gracias a Dios por sus buenas enseñanzas!!! 🙏💞🌈

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  3 роки тому

      Gracias por seguirnos.
      Te invitamos a que participes de UniMetab, donde aprenderás los últimos descubrimientos de las investigaciones del especialista en obesidad y metabolismo, Frank Suárez. Entra al siguiente enlace y solicita tu primer curso gratis > www.unimetab.com/curso-gratis
      Estamos a la orden.

  • @juancoilavalverde1063
    @juancoilavalverde1063 Рік тому +4

    Gracias Frank Suárez por compartir tu conocimiento. Aún no asimilamos tu partida. Para nosotros vivirás por siempre

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  Рік тому

      ¡Saludos!
      Gracias por seguirnos y apoyarnos.
      Quedamos a su orden, equipo de MetabolismoTV.

  • @MonseM12
    @MonseM12 Рік тому +1

    Muy fácil de comprender para saber qué leche elegir. Gracias

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  10 місяців тому

      Saludos, Siempre a su orden
      Queremos invitarte a formar parte de UNIMETAB, una plataforma a través de la cual podrás hacer cursos dictados por Frank Suarez y obtener paso a paso los conocimientos necesarios para mejorar su metabolismo.
      Puedes verlo en: www.unimetab.com
      Equipo de MetabolismoTV

  • @celiabeatrizmontenegro3997
    @celiabeatrizmontenegro3997 2 роки тому +3

    Doctor Frank siempre estarás en nuestros corazones ♥ y oraciones, abrazos al alma de sus familiares gracias por seguir compartiendo, bendiciones 😘 🙏 💜

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  2 роки тому +1

      Saludos Celia Beatriz Montenegro!!
      Gracias por su cariño, no deje de escribirnos!!
      Equipo Metabolismo TV.

    • @celiabeatrizmontenegro3997
      @celiabeatrizmontenegro3997 2 роки тому

      @@MetabolismoTV con todo gusto los voy a seguir, aunque me duele ver al doctor y saber que ya no está con nosotros, Dios lo recibió con mucho amor como el que él nos transmitió, gracias por la respuesta, gracias, gracias, gracias bendiciones

  • @matialorenaquinterogonzale5396
    @matialorenaquinterogonzale5396 3 роки тому +9

    Cuanta falta aras FRANK para los que nos as ayudado tanto el padre te hará justicia jamas por favor no quiten sus vídeos ninguno todos los necesitamos aunque ya lo hayamos visto nos recuerda y ayuda

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  2 роки тому

      Saludos Matia,
      Gracias por escribir.
      Los videos del Especialista Frank Suárez seguirán estando disponibles.
      Su equipo de NaturalSlim y MetabolismoTV preservarán su legado y seguiremos asistiendo a cientos de miles de personas como hasta ahora.
      Nuestros productos y libros puede encontrarlos a través de nuestros centros de NaturalSlim.
      Para más información puede ir a la siguiente página y ver los datos de todas nuestras sucursales:
      www.naturalslim.com
      Feliz día.

    • @AprendiendoConRomano
      @AprendiendoConRomano Рік тому

      harás***

  • @mafaldavive6674
    @mafaldavive6674 Рік тому +1

    Gracias por compartir salud. Dios bemdiga a este gran equipo que nos regala el legado que dejó este gran ser humano.❤

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  Рік тому +1

      Saludos,
      Gracias por escribir y por todo su apoyo.
      Los videos del Especialista Frank Suárez seguirán estando disponibles en el canal MetabolismoTV por UA-cam.
      Los familiares y sus equipos de NaturalSlim y MetabolismoTV preservamos su legado y seguiremos asistiendo a cientos de miles de personas como hasta ahora.
      Para más información puede ir a la siguiente página y ver los datos de todas nuestras sucursales:
      www.naturalslim.com
      Feliz día.

  • @mariisela
    @mariisela 11 місяців тому

    Excelente, gracias a Frank Suárez e bajado 15 libras en mes y medio y me siento fenomenal con la leche de coco hecha en casa y la de almendras, muy nutritivas para mí salud..
    No estás entre nosotros pero siempre hablo de sus videos a otras personas para ayudarlas.. gracias Frank por tanto

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  11 місяців тому

      Cordial saludo.
      Agradecemos su mensaje, así como el cariño expresado hacia nuestro Especialista Frank Suarez. Gracias por compartir con nosotros su experiencia positiva, le invitamos a continuar mejorando.
      Estamos para servirle.
      Equipo de MetabolismoTV.

  • @Nurseratched9274
    @Nurseratched9274 2 роки тому

    Tan bello con su lema al final. Estas con Nuestro Señor 🙏

  • @LauraJimenez-ry9vs
    @LauraJimenez-ry9vs 5 місяців тому

    Gracias Dios por habernos dado un ser tan maravilloso y sabio

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  5 місяців тому

      Saludos, muchísimas gracias por todo su apoyo.
      No dude en escribirnos sus dudas acerca del metabolismo.
      Y recuerde que puede obtener una Evaluación Profesional de Metabolismo sin costo alguno, contactando a nuestros centros de NaturalSlim, puede ver nuestros datos de contacto en el siguiente enlace:
      www.naturalslim.com
      Le enviamos un gran saludo, Equipo de MetabolismoTV

  • @Yiya182
    @Yiya182 3 роки тому +2

    Solo infinitas gracias señor Frank, fuiste de los mejores.

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  3 роки тому

      Saludos,
      Muchas gracias por todo su apoyo, en nombre de Frank seguimos trabajando para continuar con su legado y seguir ayudando a mejorar el bienestar de muchas personas, estamos siempre a tu orden.
      Feliz dia, equipo de MetabolismoTV.

  • @arizbethsanchez7213
    @arizbethsanchez7213 Рік тому

    El es y sera el mejor doctor del mundo nadie tiene tanta inteligencia como el numero 1❤❤

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  Рік тому

      Saludos, gracias por seguirnos y por todo su apoyo.
      No alegra saber que se esta beneficiando de nuestro contenido.
      Estamos a su orden ante cualquier duda.
      Equipo de MetabolismoTV.

  • @macarenabebe3474
    @macarenabebe3474 6 років тому +2

    Todo lo que dice es verdad gracias por salvar la vida alas personas .no hay palabras para agradecerle

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  6 років тому

      Gracias por su aprecio y admiración. Saludos cordiales

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  6 років тому

      Saludos
      Es un placer volver a saludarte por este medio, esperamos que te encuentres bien.
      Si podemos ayudarte en algo actualmente estamos a tú orden.
      Feliz día.
      Equipo de Metabolismo TV.

  • @veracidadquintanilla863
    @veracidadquintanilla863 2 роки тому +4

    Es triste saber que este señor ya no vive tantas cosas buenas que nos enseña en sus videos! Yo he estado aprendiendo mucho gracias a él 🥺que Dios le bendiga y lo tenga en su santa gloria amén 🙏

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  2 роки тому

      Gracias por tu especial y grato apoyo ante la partida de Frank
      Vamos a continuar el legado de Frank ayudando a cientos de miles de personas y compartiendo todos sus conocimientos.
      Le invitamos a seguir en nuestro canal y mirar los videos más actuales para que siga llenándose de salud y conocimiento.
      Estamos a su orden

  • @aidaruiz2547
    @aidaruiz2547 6 місяців тому

    Gracias Flaco y Dr,Suarez hasta desde el cielo nos ayuda ❤❤❤ Feliz Domingo

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  6 місяців тому +1

      ¡Para nosotros es un gran placer poder ayudarle!
      Por favor no dude en consultar con nosotros cualquier inquietud que se le presente a la hora de mejorar su Metabolismo.
      Equipo MetabolismoTV.

  • @liubadiaz6537
    @liubadiaz6537 6 років тому +4

    Gracias Sr Frank por esta aclaracion yo compraba leche de almendras pero la encontraba muy dulce y es que contiene mucha azucar y 13 de carbohidratos ahora voy a buscar la que contenga 0 carb

  • @ardn8579
    @ardn8579 2 роки тому +2

    Siempre vivirás en nuestros corazones ♥️ Frank 4ever💛💛💛

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  2 роки тому +1

      Saludos ARDN85
      Gracias por escribir.
      Agradecemos su admiración, respeto y amor por Frank.
      Sus palabras nos llenan de muchas fuerzas para continuar el legado de Frank
      Estamos para servirle.
      Feliz día.

  • @bernardocastillo1254
    @bernardocastillo1254 6 років тому +5

    Claro que como siempre le doy toda la razón mi querido doctor en lo que dice gracias por su gran preocupación por mi Salud🙋🙋🙋👏👏👏👏😉😉

  • @beverlierodriguez9404
    @beverlierodriguez9404 4 роки тому +8

    Hoy preparae mi leche de almendras y es perfecto para mi digestión :*

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  4 роки тому +1

      Excelente.
      Te invitamos a que visites el siguiente enlace.
      www.unimetab.com
      Hemos puesto los primeros tres Programas de Ayuda de UniMetab en un paquete especial llamado LA SERIE DEL METABOLISMO. Este paquete te permitirá adquirir los tres programas básicos de ayuda con el mayor descuento disponible. Entre los tres programas, disfrutarás de 111 lecciones para un total de más de seis horas de educación interactiva conmigo.
      De verdad queremos que seas parte de UNIMETAB y puedas beneficiarte de nuestros programas de ayuda.
      También contamos con un curos gratis en el siguiente enlace>>>
      unimetab.com/regaloespecial
      Le sugerimos siga los pasos con calma y lea detenidamente cada uno de ellos.
      Feliz día.
      MetabolismoTv

    • @veronicadelafuente2078
      @veronicadelafuente2078 3 роки тому

      Podrías decirme cómo haces la leche de almendras...?

  • @33mariadejesus
    @33mariadejesus 5 років тому +6

    Dios le continúe bendiciendo Dr Frank. Gracias a Dios por toda la info qua Ud nos provee

  • @damariscastaneda5145
    @damariscastaneda5145 Рік тому

    Te extrañamos Frank! En donde quiera que estes mil gracias!

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  Рік тому

      Entendemos completamente sus sentimientos.
      De igual manera lamentamos la perdida de nuestro querido especialista Frank Suárez.
      Seguiremos trabajando arduamente para poder seguir expandiendo su legado.
      Equipo MetabolismoTV.

  • @andresgonzalez7047
    @andresgonzalez7047 2 роки тому

    El doctor era un gran ser humano.estas con Dios amigo .gracias por tu legado.

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  2 роки тому

      Gracias a Usted por el apoyo que nos ha brindado para continuar con este hermoso legado.
      Le invitamos a seguir viendo los videos para aumentar su conocimiento.
      Siempre a la orden.

  • @luisorlando8712
    @luisorlando8712 11 місяців тому +1

    🌥️⛅🌤️🌞🌎
    🙏👍Gracias Frank Suárez gracias Metabolismo Tv...
    👍👍👍

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  11 місяців тому +1

      Cordial saludo.
      Gracias por su mensaje y por continuar con nosotros recibiendo la información que le hacemos llegar.
      Estamos a la orden
      Equipo de MetabolismoTV

  • @Gabriel13x_
    @Gabriel13x_ 2 роки тому

    Aprendí varias cosas gracias a usted y los demás que trabajaban junto a usted

  • @pacoron172
    @pacoron172 6 років тому +4

    De acuerdo...
    Mi esposa hace leche de almendras natural..una tasa de almendras para un litro.
    Saludos desde gdl mex

    • @heydicastillo7428
      @heydicastillo7428 4 роки тому

      Me explica el proceso? Estaré agradecida.

    • @pacoron172
      @pacoron172 4 роки тому

      @@heydicastillo7428 saludos. 100 gramos de almendra entera para un litro de leche.1-
      Hervir las almendras por cinco minutos para desprender la cascarilla con las manos.
      2- en licuadora poner las almendras sin cascarilla y con un litro de agua por 3 miutos. Hasta que el agua se torne color "leche".
      3- colar y con un regazo exprimir el bagazo de almendra.
      Y listo.
      El bagazo sobrante lo puede utilizar para hacer pan.

    • @heydicastillo7428
      @heydicastillo7428 4 роки тому

      @@pacoron172 Le agradezco!

  • @lexmedina53
    @lexmedina53 6 років тому

    Me encantan sus videos, me an ayudado mucho para llevar una alimentación buena ya que sufro de diabetes y estos videos suyos me an a ayudado mucho a poderme controlar mi problema muchas gracias u saludo desde Kingsville tx usa

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  6 років тому

      ¡Muchísimas gracias! Es un enorme gusto y por favor, siéntase en libertad de continuar enviando sus consultas e inquietudes por este medio.

  • @RosaLopez-bk8we
    @RosaLopez-bk8we 3 роки тому +1

    Que Dios lo tenga en la Gloria y Espero pronto de sepa la verdad. Como usted no Habra Otro . Que descanze en Paz.

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  2 роки тому

      Saludos Rosa,
      Muchas gracias por tanto amor y por todo su apoyo.
      Te invitamos a seguir nuestro canal de UA-cam “MetabolismoTV” y obtener más información respecto al tema que es de tu interés.
      Ingresa a: ua-cam.com/users/MetabolismoTV
      Feliz día.

  • @gloriamendez9872
    @gloriamendez9872 6 років тому

    Hola mi Doctor quiero agradecerte,ya que hace dos meses me opereraron de la vesícula y estoy en dieta obio,pero estaba tomando leche de almendra la de 8 carbohydratos y 1 gramo de proteina, claro estuve convencida que e elegido la mejor y Gracias a Ti ahora ya se que voy a tomar la correcta.Te dejo un abrazo Dios te bendiga gracias.

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  6 років тому

      Saludos
      Es un placer volver a saludarte por este medio, esperamos que te encuentres bien.
      Si podemos ayudarte en algo actualmente estamos a tú orden.
      Feliz día.
      Equipo de Metabolismo TV.

  • @claragarcia5559
    @claragarcia5559 Рік тому +1

    Por favor @naturalslim de que marca es la leche de almendras o% que es la que recomienda el doctor?? No se si aquí en España la puedo encontrar. Muchísimas gracias de antemano por la respuesta. ❤❤❤❤❤❤❤🫂🫂🫂🫂🥲

  • @elenamaritzaparedesgutarra4608
    @elenamaritzaparedesgutarra4608 3 роки тому

    acertadísimo Frank Suarez el consumo de la leche de almendras es la solucion para los intolerantes a la lactosa de la leche de vaca, saludos desde Perú

  • @paneth01
    @paneth01 6 років тому +3

    una pregunta, ya he notado que la leche de almendras de la marca silk y otra marca que no recuerdo, como que tiene puntitos negros me sirvo leche en un vaso transparente y se ven por debajo los puntos negros, será, me pregunto si eso es algo normal o no esta bien, gracias y saludos

  • @ernestodiaz6597
    @ernestodiaz6597 5 років тому

    Yo compro la almond breeze sin endulzar la uso para licuados de fresas con miel algunas veces le adhiero plátano ojalá no esté tan mal mi combinación

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  4 роки тому

      Saludos ;
      En primer lugar, lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando reciba respuesta de nuestra parte.
      Te invitamos a que participes de UniMetab, donde aprenderás los últimos descubrimientos de las investigaciones del especialista en obesidad y metabolismo, Frank Suárez. Entra al siguiente enlace y solicita tus primeras 3 lecciones gratis > www.unimetab.com/p/lecciones-gratis
      Feliz día.
      Equipo de MetabolismoTV

  • @elmerromero8435
    @elmerromero8435 6 років тому +1

    Gracias Frank por tu información q ayuda a mejorar la calidad de vida, no me pierdo tus vídeos, he aprendido mucho, gracias, saludos a ti y tu equipo de trabajo.

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  6 років тому

      ¡Muchas gracias!Siempre a la orden.

  • @mazapan7092
    @mazapan7092 4 роки тому +6

    De esa leche la que yo tomo sin sabor muy buena 😉

  • @yuririabayo586
    @yuririabayo586 6 років тому +2

    Cada capítulo aprendo algo, gracias Don Frank por tanta información valiosa.

    • @olgasanchez1002
      @olgasanchez1002 3 роки тому

      Buenas noches señor Frank Suárez.
      En Panamá se podrá conseguir la de 1%

  • @adalidinfante6136
    @adalidinfante6136 2 роки тому

    yo deje los carbohidratos ,carnes rojas ,leche entera etc. para mejorar mi metabolismo pero estoy bajando peso y yo liero subir, aunke baje mi abdomen x eso y mejore mi salud (dormir) y tomo leche almendras

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  Рік тому

      Excelente decisión, estamos para servirle.

  • @juanmarrtin2092
    @juanmarrtin2092 6 років тому

    Señor Frank primero quiero felicitarlo por su excelente labor estudiando lo difícil para explicarnos de forma sencilla, cada vídeo está cargado de valiosa información, lamentablemente en Colombia nos están atendiendo mal y no hemos podido comprar los productos, ya que se llama constantemente a la oficina en Bogotá, se chatea por facebook y nadie nos ayuda, estamos aburridos con la falta de servicio del personal de Natural Slim aquí, es lamentable que todo el trabajo y la rigurosidad científica queden en nada a la hora de acceder. Por favor póngase al tanto de la situación para que pueda hacer los cambios pertinentes. Mil gracias.

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  6 років тому

      +JUANMARRTIN. Gracias por escribirnos, mil disculpas por los inconvenientes. Nos estamos encargando de su caso, por favor podría brindarnos su correo eléctronico o su número telefónico para poder contactarlo, gracias. Quedo pendiente a su respuesta. Saludos

    • @juanmarrtin2092
      @juanmarrtin2092 6 років тому

      mil gracias, juanrima32@gmail.com

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  6 років тому

      +JUANMARRTIN. Gracias, lo estamos coordinando y nos pondremos en contacto. Saludos cordiales

  • @danielrios1395
    @danielrios1395 8 місяців тому +1

    Eternos, blindados, sellados, ungidos, bendecidos.
    Bendecido para bendecir.
    Filipenses 4:13 Todo lo puedo en Cristo que me fortalece.
    La clave del éxito, esta en darle el primer y único lugar a Dios en todo.
    Recuerda: Que cada latido de tu corazón es un te amo de parte de Dios.
    Si se puede ser excelente instrumento, canal, conducto, bajo la dirección, conducción, custodia, supervisión celestial del eterno y la biblia.
    La biblia está por encima de cualquier autoridad humana o cualquier tradición.
    Tú idilio y mentor es el eterno.
    Éxitos.
    Un saludo celestial eterno.
    Desde: Pereira..Rda. Colombia.

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  8 місяців тому

      Saludos.
      Gracias por estar atento a los videos de información, es un honor para nosotros el poder servirle, esperamos que siga siendo de gran ayuda nuestro contenido y si tiene alguna duda puede consultarnos y le atenderemos.
      Estamos para servirle, Equipo de MetabolismoTV.

  • @carmelinacontreras361
    @carmelinacontreras361 5 років тому +1

    Yo preparo mi café en pura leche de almendras, y queda bien sabroso. 😋😋

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  5 років тому +1

      Que rico Carmelina!
      Gracias por escribirnos y compartirnos tu experiencia, saludos,
      Equipo de Metabolismo TV

  • @rubielallanosvergara
    @rubielallanosvergara 4 роки тому

    Muchas gracias doctor me voy a cambiar por la leche de almendras apartir de hoy mismo

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  4 роки тому

      Siempre a su orden.
      Nos alegra mucho saber que se está beneficiando con este conocimiento, esperamos poder seguirle ayudando. No dude en comunicarse con nosotros ante cualquier duda o sugerencia.
      Te invitamos a que participes de UniMetab, donde aprenderás los últimos descubrimientos de las investigaciones del especialista en obesidad y metabolismo, Frank Suárez. Entra al siguiente enlace y solicita tus primeras 3 lecciones gratis > www.unimetab.com/p/lecciones-gratis
      Le deseamos salud y éxito.
      Atentamente, Equipo de MetabolismoTV

  • @normagonzalez1857
    @normagonzalez1857 3 роки тому

    Yo lo extraño mucho sus videos que me ayudaban tanto

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  3 роки тому

      Hola, gracias por su apoyo. No se preocupe, seguiremos trabajando para que nuestro canal siga abierto llevando el legado de Frank para ayudarles.
      Atentamente
      Equipo de MetabolismoTV

  • @L.u.ci.a
    @L.u.ci.a Рік тому

    Yo ya no tomo leche compro mi almendras y lo preparo me gustaría saber cuántas veces ala semana se tomaría gracias

  • @karinagomez886
    @karinagomez886 4 роки тому

    gracias dr Frank muy importante informacion, Dios le siga dando sabiduria para que nos pueda seguir enseñando mas

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  4 роки тому +1

      Karina, agradecidos por tu comentarios. Saludos.

  • @mireyamesen8207
    @mireyamesen8207 6 років тому

    Muy bueno Doctor suares por abrirme los ojos con la leche

  • @marfadanielaroahernandez2303
    @marfadanielaroahernandez2303 2 роки тому +1

    Doctor frank cuánto te extraño para mí estás siempre acá al alcance de un Click

  • @yobanaalegria2730
    @yobanaalegria2730 2 роки тому

    Yo la hago en mi casa y esa leche me gustó es buenísimo 👍

  • @marypleitezz1938
    @marypleitezz1938 4 роки тому +1

    Doctor Suárez aga un video para mamás lactantes yo tengo mi bb de 8 meses y no se si puedo llevar una dieta equilibrada igual que los demás o si debo consumir un poco más de las porciones

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  3 роки тому

      Hola;
      En primer lugar, lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando reciba respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.
      Queremos aprovechar la oportunidad para comentarle que si desea llevar su conocimiento a un próximo nivel, le sugerimos que visite:
       www.unimetab.com
      Y solicite ya sus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace >>
       www.unimetab.com/p/lecciones-gratis
      Saludos,
      Equipo de MetabolismoTV

  • @evelingmedina5200
    @evelingmedina5200 5 років тому +1

    Buenas tardes ! Me encanta su programa. Gracias por darnos mucha información. La leche de vaca me hace mucho daño y definitivamente la cambiaré por la de almendra. Me gustaría que uno de sus episodios sea sobre la colitis.
    Saludos

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  5 років тому

      Saludos Eveling, gracias por escribirnos. Le comparto la siguiente información que será de su interés:
      ua-cam.com/video/iM14Hh84d4w/v-deo.html
      Nos gustaría invitarte a que participes de UniMetab, nuestro centro de estudio virtual donde aprenderás los últimos descubrimientos de las investigaciones del especialista en obesidad y metabolismo, Frank Suárez. Entra al siguiente enlace y solicita tus primeras 3 lecciones GRATIS >www.unimetab.com/p/lecciones-gratis
      Estamos a la orden

  • @Enerolisa
    @Enerolisa 6 років тому

    Excelente video consumo otra marca de leche de almendras y coco riquísima tiene 1g de carbohidratos y 1g de fibra así que voy bien 👍🏼

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  6 років тому

      ¡Muchas gracias!Siempre a la orden.

    • @ramonpalacios6371
      @ramonpalacios6371 5 років тому

      De seguro es la gud , obvio esa es la mejor antes de la casera

    • @monicaanavas
      @monicaanavas 4 роки тому

      pero eso hay que multiplicarlo por 4 de 1 litro que tiene el cartón?

  • @u.y.3643
    @u.y.3643 6 років тому +21

    Dr., y que me dice de la cantidad de ingredientes extras incluidos en la leche de almendras.. por lo menos 10 aditivos fuera de las almendras?...son saludables o no?...me gustaria saber su opinion al respecto. Muchas gracias.!

    • @kokomonfil
      @kokomonfil 6 років тому +1

      nada mejor que usar agüita pura

    • @kokomonfil
      @kokomonfil 6 років тому +2

      yo igualmente cuestionó el uso de estereato de magnesio en los suplementos pero algunos dicen que no se ha comprobado que haga daño y por el otro lado muchos dr holisticos dicen lo contrario

    • @danielcorona9696
      @danielcorona9696 6 років тому

      Sumado a tu pregunta me gustaría saber el tema de los estrógenos en las almendras y si todavía están disponibles en la leche porque como hombre no me gustaría tomar estrógeno. Ojalá nos respondan estas inquietudes.

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  6 років тому +1

      Saludos. Recomiendo ver este vídeo donde Frank explica Alimentos que causan exceso de estrógeno en el cuerpo.
      ua-cam.com/video/fJonQKJZ1lA/v-deo.html
      Feliz día 😊

    • @joseficajosefica6028
      @joseficajosefica6028 6 років тому +1

      miguel cruz yo he leído Que el estereato de magnesio es un aglomerante peligroso, Le he preguntado a Fran Suárez y a Ana Maria Lajusticia y no me han respondido todavía

  • @luzmarinaesteban9628
    @luzmarinaesteban9628 6 років тому +2

    Yo la preparo en casa y me va muy bien.

    • @yolisfrias5856
      @yolisfrias5856 2 роки тому

      Y cuánto tiempo se le conserva ??.

    • @luzmarinaesteban9628
      @luzmarinaesteban9628 2 роки тому

      @@yolisfrias5856 En la nevera solamente dos días.
      Lo ideal es hacer la cantidad que se va a consumir en el momento.

  • @brendabustos9656
    @brendabustos9656 6 років тому

    Muchas gracias por la información, es bueno cuidarse pero es mejor saber exactamente como cuidarse¡¡¡

  • @yadi5776
    @yadi5776 9 місяців тому

    Gracias 🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤mi Doctor Amado EPD

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  9 місяців тому +1

      Agradecemos mucho su apoyo a lo largo de estos años de compartir tanta información de provecho para ustedes y este nuevo año vamos por más datos importantes.
      Siempre a su orden, Equipo de MetabolismoTV.

  • @marthapalacios7478
    @marthapalacios7478 6 років тому +5

    Excelente !como siempre que da sus videos..un abrazo sincero y gracias

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  6 років тому

      Gracias, siempre a la orden. Saludos

  • @jairojonayker7304
    @jairojonayker7304 Рік тому

    En mi caso elijo una leche de almendras que solo tenga como ingrediente almendras ahí muchas que tiene muchos ingredientes

  • @emiliosantos1109
    @emiliosantos1109 6 років тому +3

    Excelente frank,muchas gracias por su buena información lo admiro mucho.

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  6 років тому

      ¡Muchas gracias!Siempre a la orden.

  • @maxdhragger5888
    @maxdhragger5888 6 років тому +3

    Muchas gracias Doctor por esta información! Soy intolerante a la lactosa y ahora sabré cuál leche de almendras me funcionará mejor, le deseo lo mejor, saludos!

  • @albacontreras2407
    @albacontreras2407 5 років тому

    Hola doctor y para una persona con pre diabetes cual de las tres es la mejor?? Ella no esta pasada de peso al contraria adelgazado bastante

  • @worldsurvivalknives9758
    @worldsurvivalknives9758 Місяць тому

    Hola hay sin azúcar añadidos esa es l buena 1 a 2 gramos de carbohidratos hidratos

  • @elisamartinez697
    @elisamartinez697 3 роки тому

    Yo las he probado todas, almendras, coco, soja....y la única que no me sienta mal es la de avena y además solo la de una marca llamada ViveSoy sin azúcares....se que sería mejor la de almendra pero también es verdad que solo tomo un poco en el desayuno.

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  3 роки тому

      Hola, gracias por escribirnos. Es muy posible que su cuerpo no tolere las demás leches pues cada cuerpo es diferente. Te recomendamos la siguiente información que te puede ayudar>>>
      ua-cam.com/video/cV3lIm642wA/v-deo.html
      Estamos a sus ordenes
      Equipo de MetabolismoTV

  • @morelos8888
    @morelos8888 3 роки тому

    Te extraño tanto mi Doctor ☺️☺️☺️

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  3 роки тому +1

      Saludos Marisela,
      Muchas gracias por todo tu apoyo, en nombre de Frank seguimos trabajando para continuar con su legado y seguir ayudando a mejorar el bienestar de muchas personas, estamos siempre a tu orden.
      Feliz dia, equipo de MetabolismoTV.

  • @miguelantoniogonzalezgerma2147

    Pregunta, por qué dice que el queso no es tanto problema pero sí la leche? Ojalá me puedan responder, muchas gracias!

  • @deyaniravasquezrengifo1096
    @deyaniravasquezrengifo1096 5 років тому

    Señor le agradezco por toda la información me gustaría saber qué leche puedo dar a mis hijos para su crecimiento y desarrollo

  • @teregutierrez3403
    @teregutierrez3403 Рік тому

    Buenas tardes me gustaría saber si se puede hervir la leche de almendras o no se debe de hacerlo muchas gracias en espera de su respuesta

  • @sunamchavez6763
    @sunamchavez6763 Рік тому

    Pueda que sea baja en hidratos de carbono;
    Pero tengo una pregunta;
    No importa que la leche de Almendras tenga muchos ingredientes añadidos ?

  • @eXForce94
    @eXForce94 Рік тому

    En nuestros supermercados venden de todo tipo de leche de almendras. Todas las calentaron, así que son UHT. El proceso de calentar no les quita los nutrientes? Saludos

  • @vivianafigueras7504
    @vivianafigueras7504 5 місяців тому

    Genio. Estás en todo. Gracias. No miraba.

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  5 місяців тому

      Saludos, muchísimas gracias por todo su apoyo.
      No dude en escribirnos sus dudas acerca del metabolismo.
      Y recuerde que puede obtener una Evaluación Profesional de Metabolismo sin costo alguno, contactando a nuestros centros de NaturalSlim, puede ver nuestros datos de contacto en el siguiente enlace:
      www.naturalslim.com
      Le enviamos un gran saludo, Equipo de MetabolismoTV

  • @aadrian.ssantos
    @aadrian.ssantos 2 місяці тому

    Aqui en España hay una leche de almendra de la marca Alpro, sin azúcar, que tiene 0g carbohidratos, 0g azucares y 0.3g de fibra alimentaria.

  • @nellyrivas2428
    @nellyrivas2428 6 років тому +1

    Creo que también se debería mirar la cantidad de aditivos alimentarios químicos que pueden afectar la salud, por ejemplo la soya o los conservantes que le quitan lo bueno y saludable a las almendras

  • @joselagos7009
    @joselagos7009 5 років тому +1

    Hola Frank. Gracias por toda su información para mejorar nuestra salud. Para evitar el consumo de leche de vaca y teniendo en cuenta las opciones: Leche de Almendras y Leche de Coco, y teniendo presente además las contraindicaciones de ambas, cual es más conveniente consumir para mantener y/o mejorar la salud?

    • @sheccid3045
      @sheccid3045 2 роки тому

      La leche de vaca en su estado puro y bien hervida no es dañina. Una vez entrando en un proceso industrializado, pues ya se destruye 🙁

  • @nerysmancebo1611
    @nerysmancebo1611 6 років тому

    Gracias Frank. Como siempre, la verdad siempre triunfa!!

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  6 років тому

      ¡Muchas gracias!Siempre a la orden.

  • @carmonty27
    @carmonty27 4 роки тому +1

    Buenas tardes doctor, yo tengo hipotiroidismo, hace un mes estoy consumiendo leche de almendras sin azúcar, es buena o mala para mí o la suspendo ? O que leche puedo tomar? Muchísimas gracias por su amable colaboración.

    • @luzamparorincon6141
      @luzamparorincon6141 Рік тому +1

      Hola Carmonty...te respondieron si la leche de almendras es perjudicial para el hipotiroidismo?? O si alguien sabe por favor me puede informar ..muchas gracias

  • @stefhc3089
    @stefhc3089 3 роки тому

    Frank te extrañaremos

  • @redrascallaun9470
    @redrascallaun9470 4 роки тому

    Aquí en españa la leche de almendras y avellanas están en 3.3 y3.4 g de hc yo también tomó leche de nueces esa time e aprox 5.7 g porque la mezclan con leche de arroz el secreto es poner un poco menos y agregarle agua para diluir la densidad de hidratos al ser poca la diferencia con esta maniobra están muy parejas. También recomiendo el agua con gas como un sustituto de los refrescos carbonatados. Saludos a metabolismo tv!!!

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  4 роки тому +1

      Perfecto! Muchas gracias por su comentario, muy valioso.
      Le deseamos salud y exitos.
      Feliz día.
      Equipo de MetabolismoTv

  • @josemeza9828
    @josemeza9828 Рік тому

    Me gustan mucho sus vídeos lástima que ya no esta con nosotros que Dios lo tenga en su gloria 🙏

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  Рік тому

      Entendemos completamente sus sentimientos.
      De igual manera lamentamos la perdida de nuestro querido especialista Frank Suárez.
      Seguiremos trabajando arduamente para poder seguir expandiendo su legado.
      Equipo MetabolismoTV.

  • @mujerdeexitosely
    @mujerdeexitosely 3 роки тому

    Gracias! Mí doctor favorito

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  3 роки тому

      Saludos
      Hay muchos más videos con información importante que puede ver para seguir aprendiendo.
      Queremos invitarte a formar parte de UNIMETAB, una plataforma a través de la cual podrás hacer cursos dictados por Frank Suarez y obtener paso a paso los conocimientos necesarios para mejorar su metabolismo y salud. Puedes verlo en: www.unimetab.com
      También puedes registrarte en la plataforma de Miembros de MetabolismoTV: www.metabolismotvmiembros.com/
      Feliz día

  • @erasecomun
    @erasecomun Рік тому

    Gracias frank. Por siempre.

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  5 місяців тому

      Saludos, Siempre a su orden
      Queremos invitarte a formar parte de UNIMETAB, una plataforma a través de la cual podrás hacer cursos dictados por Frank Suarez y obtener paso a paso los conocimientos necesarios para mejorar su metabolismo.
      Puedes verlo en: www.unimetab.com
      Equipo de MetabolismoTV

  • @lauraperez789
    @lauraperez789 Рік тому

    Mi pregunta es es igual de mala la leche de vaca ..cuando viene directamente de ella para los que podemos abtenerla directo de una finca ? Gracias por sus vídeos

  • @zoharsoto8103
    @zoharsoto8103 6 років тому

    bueno frank tengo el sistema nervioso exitado la leche de almendra me cae mal y no puedo dormir cuando la consumo,pero la leche como viene fat free me cae super bien y me ayuda al reflujo ,pero la cambie por yorgut

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  6 років тому

      Excelente ese cambio por el Yogurt, para su sistema nervioso le recomiendo el Yogurt Griego!
      Saludos!

  • @janethlopez5570
    @janethlopez5570 Рік тому

    Para el tipo de sistema nervioso excitado sería aconsejable? Gracias

  • @vidaamoryrisa1493
    @vidaamoryrisa1493 4 роки тому

    En España, Almendrola, la mejor con diferencia. Y eso que no es la más contiene almendra.

  • @Adriana18475
    @Adriana18475 6 років тому +16

    Por favor hablen de la leche de coco como alternativa,gracias

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  6 років тому +9

      Saludos Teresa,
      Gracias por su sugerencia, le comento también que la leche de coco es un alimento tipo A para las personas con sistema nervioso pasivo.
      Si quiere tener mas información acerca de los tipos de sistema nerviosos y así pueda identificar el suyo, puede ver este video >> ua-cam.com/video/GPzRYYGigUU/v-deo.html
      También le sugiero que haga su Prueba de Metabolismo en el siguiente enlace >>
      www.naturalslim.com/prueba-tu-metabolismo/
      Feliz Día!

    • @anadom4059
      @anadom4059 3 роки тому +1

      @@MetabolismoTV OHH 😮

  • @GamePlay-kh5iw
    @GamePlay-kh5iw 8 місяців тому

    Disculpen la leche de almendra sería buen sustitución para quienes sufrimos de acne? Me cabello se cae con bolas de grasa en la raiz y acne en la espalda

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  6 місяців тому

      Saludos, realmente no hay inconveniente si esta leche no es un agresor para usted.
      Le invitamos a mirar la siguiente información:
      ua-cam.com/video/hA7QsbbEkvc/v-deo.html
      ua-cam.com/video/BIOk1bT2G4Q/v-deo.html
      ua-cam.com/video/cV3lIm642wA/v-deo.html
      En este caso, es vital que logre consultarlo con su médico tratante quien le dará las recomendaciones adecuadas.
      Estamos a la orden. Equipo de MetabolismoTV

  • @Joshbanner27
    @Joshbanner27 28 днів тому

    La leche de almendra de chocolate, ¿es buena también?

  • @RMS-Gabriel
    @RMS-Gabriel 6 років тому

    Graciassss...usted es un tezo🎉🎉yo también soy fanática de la leche de almendras...la amoooo

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  6 років тому

      ¡Muchas gracias!Siempre a la orden.

  • @bladeck.g4310
    @bladeck.g4310 5 років тому

    Thanks a lot uncle Fran por su sabiduria. Bendiciones a granel para usted y su family

  • @silvananunez8447
    @silvananunez8447 3 роки тому

    Es muy rica la leche d almendras..yo me la preparo

    • @MetabolismoTV
      @MetabolismoTV  3 роки тому

      Gracias por seguirnos.
      Te invitamos a que participes de UniMetab, donde aprenderás los últimos descubrimientos de las investigaciones del especialista en obesidad y metabolismo, Frank Suárez. Entra al siguiente enlace y solicita tu primer curso gratis > www.unimetab.com/curso-gratis
      Estamos a la orden.