- 도움닫기를 측면이 아닌 정면에서 시작하라 - 각을 1자로 내라 - 세게 찰 생각보다는 정확하게 임팩트 - 공이 휘기 시작하면 공의 속도를 빠르게 잃음 - 인 플레이 상황에서도 각을 1자로 내서 찰 수 있도록 해야함 - 밑부분을 깎듯이 차라 - 찰 때 공을 주시하라 - 차면서 디딤발을 왼쪽으로 자연스럽게 빠져준다 - 디딤발 쪽의 무릎의 각도를 적당히 구부려주는게 중요해보임 - 지속적인 반복이 필수 - 결국은 다리 힘이라서 근력운동이 필요함
와, 솔직히 여러 많은 축구 유튜브 채널중에 이정도로 심도있게 분석해서 알려주시는 건 처음봅니다. 일반인 참가자분도 열심히 참여해주시구요. 바로 좋아요와 구독 눌렀습니다. 아직 발등 부상이 낫지 않아서 활용은 못하지만, 낫는대로 바로 영상 참고하고 운동해볼게요 ㅎㅎ 골키퍼의 골킥에도 활용할수 있겠네요. 정말 좋은 영상 제작해 주셔서 감사합니다^^
약간 센스가 있으시네요! 결국에는 반복학습이 답입니다. 배우시는분 가장 큰 문제가 끝까지 공을 보지 않는다는점과 킥 할때 상체가 뜨는 부분인데.. 이 두가지만 유념하셔서 반복 숙달하시면 금방 롱패스의 달인이 되실 것 같아요 ㅎ 빠키형님 말씀대로 처음부터 50~70m 보내려고 하면 욕심입니다. 너무 멀리 보내려고 하면 그만큼 임팩트 시에 힘이 실리고 킥 자체가 빠지게되니까 20~30m 부터 연습하면서 요령을 터특한 뒤 조금씩 비거리를 늘려가시는게 좋을것 같네요.
좋은 영상입니다. 한가지 더해보자면 코치분하고 일반인분 디딤발 발목 차이도 잘 보시면 좋을듯합니다. 코치분은 발목이 흔들리지가 않고 일반인분은 발목이 흔들리는게 많이 보일건데 이건 배울때 킥 매커니즘이 몸에 밴 분 아니면 버릇들이기 쉽지 않아요. 저렇게 디딤발이 흔들리면 부상위험도 있고 원하는 방향으로 볼 전달하기도 어렵습니다. 하지만 그래도 익혀놓으면 진짜 도움 많이 되니 참고하면 좋아요. 좋은영상 감사합니다.
1.디딤발이 뻣뻣한 이유는 왼발 오른발 중심이동을 무릎중심으로 하십니다. 결과적으로 디딤발시 중심이동이 안좋아 몸은 뒤로 뉘여지고 당연히 다리는 뻣뻣해지고 슛이후에 왼발이 잘 안빠짐. 2. 마찬가지 이유로 중심이동이 좋지 않은 디딤발은 상체나 등 근육의 사용이 어렵습니다. 걍 오른 다리힘만 사용. 3. 시선도 마찬가지 이유이고요. 4. 결론 : 골반이 좁아보이시고 유연성 떨어져 보이십니다. 골반중심으로 하는 근육들을 사용못하시면 죽을때까지 하셔도 발전이 없습니다. 복근-기립근-햄스트링 사용하시려면 그게 우선 선행되어야 하고여.
볼 잘차고싶으신 분들은 볼 차는 자세부터 따라해야됨. 선수들 공찰때 ㅈㄴ 간지나는 이유가 있음 볼 못차는 애들 공통점이 자세부터 일단 씹덕느낌남 ㅇㅈ? 팔 스윙이랑 디딤발 움직임을 최대한 선수들 따라하려고 노력해보셈 그럼 이제 킥이 아니라 인플레이에서 써먹는 스텝 개인기가 욕심남. 무한반복
깎는다고해서 진짜 깎듯이 차면 안됩니다. 분명한 임팩트가 있어야하고, 깎는다는 표현을 쓰는이유는, 퍼올리듯 차지 말라는 뜻입니다. 프로이상까지 축구선수들 킥보면 거의 동일합니다. 발을 깊숙이 넣는다고해서 땅이랑 일자가 되는게 아니라 슛팅때보다 약간 좀더 기울어질뿐입니다. 다만 진짜멀리가려면 차는발이 엉덩이에서 부터 쫙 내려와야하고, 그렇레 내려옴에도 불구하고 임팩트시에만 발목이 고정되서 약하게 찰야와 똑같은 포즈가 나와야합니다.
TOTAL FOOTBALL 프로선수들 정도는 아니지만 롱킥 차는법은 익히고있습니다! 다만 킥이 많이나가야 30~40m정도라... 50m는 넘기고싶다는 생각이 많이들고있거든요! 힘이 부족한데 더 멀리차려하니까 허리힘을 끌고오는 경우도 있고 해서.. 하체운동을 하고는 있지만 꽂히는 효율좋은 하체운동이 궁금했습니다! 감사합니다
롱킥이 안되는 가장 중요한 포인트가 빠진것 같네요. 배우시는분 보면 차는 발의 궤적이 계속 하늘로 향하는데, 이건 공을 멀리 보내고 싶은 마음 때문에 일어나는 현상입니다. 저렇게 되면 체중을 실을 수 없고 축발이 체중 이동을 따라 자연스럽게 미끄러지지 못합니다. 왜냐 차는발이 하늘에 있는데 축발이 어떻게 미끄러지나요. 저런식으로 킥을 하면 공이 똑바로 가는것 자체가 그냥 운빨입니다.
여기 가산에있는 서울디지털구장이죠? 제가 네이버 블로그에도 구장검색하면 강서프레싱으로 올린글이 있는데 현금훔쳐가는 도둑들 정말 많습니다 구장관계자는 추첨할때도 금품조심하라고 말만하고 cctv설치할 의무도 없다며 방관하고 있습니다 주의하시고 영상과는 관계없는 댓글달아 죄송합니다 롱킥관련해서 같이 운동하는 회원들도 이 영상을 보고 배우라고 해야겠어요 좋은 정보 감사드립니다
디딤발이 받쳐줘야 스윙이 가속되어 공에 임펙트를 가할 수 있습니다 축구뿐만 아니라 거의 모든 스포츠가 밸런스를 잡는데 허벅지 엉덩이 허리근육을 씁니다 수영도 퀵을 할때 허리 엉덩이 허벅지를 쓰죠 또한 공을 찰때 충격이 허벅지에 가장많이 전달되기 때문에 축구를 할려면 허벅지 강화운동을 하는것이 좋고 웨이트보다는 샌드백을 차서 시계추 움직이는 크기를 크게 만드는 연습이 효과적이고 집에서는 골프샌드백을 소음처리 해서 차는것도 좋고 속도를 높이기 위해서는 모래주머니를 발목에 차고 의자나 소파에 앉아 수영퀵을 빠르게 계속 반복하는것이 좋습니다
한참 뒷북이긴 한데 킥 연습은 복싱으로 치면 원투 연습과 결이 비슷함 자세나 임팩트 등등 디테일도 당연히 중요하지만 가장 중요한 건 자세가 몸에 익어야 함 ㅋㅋㅋ 빠키님이 구분동작으로 강조하시는 것들이 하나의 동작으로 자연스럽게 나오게끔 반복적으로 훈련하는 게 최우선 그 다음에 디딤발을 어디에 두고 공의 어느 부분에 어떤 스윙으로 임팩트를 맞추고 하는 게 따라오는 거임 러프하게 이미지를 그리고 차츰차츰 다듬어간다고 생각하면 편할 듯
안녕하세요 토탈풋볼 입니다.
성인 레슨 모집 중입니다.
자세한 건 카카오 플러스 친구 : pf.kakao.com/_AbCpj/chat 로 문의주세요.
배우는사람 죄진사람이에요?
영상이 불친절한데 카메라없으면
욕하겠는데.. 불편하네.
글쎄요. 오히려 편한하고 친절했던거 같은딩.
지역이 어디서 하나여?
@@user-yv6nz4ze2w 구장이 가산디지털단지에 있는 서울디지털운동장 같아요
@@sks5150 운전강사보단 덜 할듯
- 도움닫기를 측면이 아닌 정면에서 시작하라
- 각을 1자로 내라
- 세게 찰 생각보다는 정확하게 임팩트
- 공이 휘기 시작하면 공의 속도를 빠르게 잃음
- 인 플레이 상황에서도 각을 1자로 내서 찰 수 있도록 해야함
- 밑부분을 깎듯이 차라
- 찰 때 공을 주시하라
- 차면서 디딤발을 왼쪽으로 자연스럽게 빠져준다
- 디딤발 쪽의 무릎의 각도를 적당히 구부려주는게 중요해보임
- 지속적인 반복이 필수
- 결국은 다리 힘이라서 근력운동이 필요함
와.. 테니스레슨 동영상만 몇년을 봐왔는데, 이 정도 수준의 콘텐츠는 제롭니다. 대단하네요
감사합니다 축구 유투브 중에는 제일 잘가르쳐 주시네여 최고최고-!
롱킥과 슈팅의 중요하면서 잘 놓치는 유의점이
팔 스윙임. 팔로 어깨와 가슴을 열어줘야 허리 고관절 발목까지 임팩트전달과정이 제대로 이루어짐.
이번 영상 하이라이트 모음
3:06
7:11
10:39
와, 솔직히 여러 많은 축구 유튜브 채널중에 이정도로 심도있게 분석해서 알려주시는 건 처음봅니다. 일반인 참가자분도 열심히 참여해주시구요. 바로 좋아요와 구독 눌렀습니다. 아직 발등 부상이 낫지 않아서 활용은 못하지만, 낫는대로 바로 영상 참고하고 운동해볼게요 ㅎㅎ 골키퍼의 골킥에도 활용할수 있겠네요. 정말 좋은 영상 제작해 주셔서 감사합니다^^
최고의 롱킥 강의였습니다!!
축구채널은 보통 뻔한얘기가많아서 보더라도 필요없는정보들이 많았는데 리얼꿀팁이네요🙏 영상몇개더보고 바로구독했습니다
2:48 차던데?? 존나웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
잘 가르치시네요 유튜브 롱킥 강의중 최고
지대로 초딩 한글 가르치듯 차근차근 잘가르쳐 주시네요 . 머리에 쏙쏙
롱킥 차는법 말씀드릴께요
친구분이랑 둘이서 저렇게 10:00 처럼 서로 마주보고 계속 공을 주고 받다보면 다리에 힘도 길러지고 요령도 생깁니다
첨부터 멀리 띄워서 차지마시고 땅볼로도 주고받으면서 다리힘을 조금씩 키우세요 서로주고받다하다 보면 감이 생기구요
공을 찬다는 생각으로 차지마시고
체중을 싣는 느낌으로 발등으로 찰때쯤에 뚝 끊어차는 느낌으로 차보세요
잔디에선 잘 차지는데 학교운동장에서는 안차지네요..
희철이형! 편집자분 개웃기네옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 짱짱! 항상 잘 보고 있습니다ㅎ
한가지팁을드리자먼 발목힘이특히 약한분들경우 발보다는 깊숙한발목쪽에 가까읜 그부위를 공아랫쪽에 위에설명하신대로 지나가듯 가벼히체중싣고 지나가주는 느낌으로차면 중거리이상은 굉장히힘안들이고도 편하게 찰수있습니다
밑부분을 백스윙이 끝까지 올려진상태에러 왼쪽 디딤발이 딱 고정된 상태에서 스윙하는 발끝도 쭉 펴진상태로 공의 약간 하단부가 발등에 텅하고 맞고난다음에도 발끝이 펴진상태로 유지하는게 진짜 어렵죠
와 9:30 실환가
이거 간만에 다시 보는데, 궁금한게요...
제가 잘못 이해했는진 몰라도 다른 채널보면 공으로 뛰어갈때 롱킥은 약 45도 각도에서 진입한다 그랬던거같은데 감독님은 거의 약간 (10도 정도?)왼쪽에서 달려가 차시네요???
배우려는 분도 센스 좋으시네 인플레이 상황이면 거의 굴러가는 볼인데 그걸 딱 짚으시네 박희철 선수분도 일반인이 제일 안 되는 돌아서서 각 잡고 차기 지적해주시고 좋은 프로그램
약간 센스가 있으시네요! 결국에는 반복학습이 답입니다. 배우시는분 가장 큰 문제가 끝까지 공을 보지 않는다는점과 킥 할때 상체가 뜨는 부분인데.. 이 두가지만 유념하셔서 반복 숙달하시면 금방 롱패스의 달인이 되실 것 같아요 ㅎ 빠키형님 말씀대로 처음부터 50~70m 보내려고 하면 욕심입니다. 너무 멀리 보내려고 하면 그만큼 임팩트 시에 힘이 실리고 킥 자체가 빠지게되니까 20~30m 부터 연습하면서 요령을 터특한 뒤 조금씩 비거리를 늘려가시는게 좋을것 같네요.
@Mg Lee 네네 맞습니다. 공 끝까지 보고 몸에 힘 빼고 발목으로 경쾌하게 임팩트만 딱!
골대는 움직이지 않는다는 솔샤르옹의 명언이 있죠 ㅎㅎ
좋은 영상입니다. 한가지 더해보자면 코치분하고 일반인분 디딤발 발목 차이도 잘 보시면 좋을듯합니다. 코치분은 발목이 흔들리지가 않고 일반인분은 발목이 흔들리는게 많이 보일건데 이건 배울때 킥 매커니즘이 몸에 밴 분 아니면 버릇들이기 쉽지 않아요. 저렇게 디딤발이 흔들리면 부상위험도 있고 원하는 방향으로 볼 전달하기도 어렵습니다. 하지만 그래도 익혀놓으면 진짜 도움 많이 되니 참고하면 좋아요. 좋은영상 감사합니다.
롱킥이 될려면 일단 발목힘 발란스 임팩트 공압력
차는부위 등등
여러가지 요소가 있죠 초급자분들은 일단 가까운 거리에서 공을 자기가 편하게 위로 높게 찰수있는거리에서 먼저 시작하시고 가까운 거리에서 잘 찰수있다면 점점 거리를 늘리시면 더 좋습니다.
*항상잘보고있습니다.*
롱킥 강의 잘봤습니다.
1.디딤발이 뻣뻣한 이유는 왼발 오른발 중심이동을 무릎중심으로 하십니다. 결과적으로
디딤발시 중심이동이 안좋아 몸은 뒤로 뉘여지고 당연히 다리는 뻣뻣해지고 슛이후에 왼발이 잘 안빠짐.
2. 마찬가지 이유로 중심이동이 좋지 않은 디딤발은 상체나 등 근육의 사용이 어렵습니다.
걍 오른 다리힘만 사용.
3. 시선도 마찬가지 이유이고요.
4. 결론 : 골반이 좁아보이시고 유연성 떨어져 보이십니다. 골반중심으로 하는 근육들을 사용못하시면 죽을때까지 하셔도 발전이 없습니다. 복근-기립근-햄스트링 사용하시려면 그게 우선 선행되어야 하고여.
골반을 사용한다는건 어떤거죠?
수비수,미드 많이 하는 사람으로써 이런영상 아주 좋습니다!...
중학교 1학년 아들이 요즘 축구에 빠져 사는데.. 오늘 영상이 많은 도움이 될것 같습니다. 어제도 감아차는거 어떻게 하냐 묻던데.~ 황의조 선수 화이팅입니다. 아시안게임 보고 골 결정력이 아주..정상급~!! 아들에게 좋은 선물이 됐으면 좋겠어요~ ^,.^
갑자기 황의조?
슬로우 모션 참 좋습니다.
디딤발 깊숙한 정도라든지 깍아차는 모션이라든지 많은 참고가 되었습니다!
감사합니다 알려주신대로 연습해보겠습니다
희철이 오랫만에본다 ㅎ 잘지내는거 같아보기좋다 친구야 새해복많이받아
손흥민이 친구 ㄷㄷ
방법알려주셔서감사해요. ^^
킥은 진짜 골프랑 비슷한것 같아요 😂 진짜 비슷합니다. 연습할게요
볼 잘차고싶으신 분들은 볼 차는 자세부터 따라해야됨. 선수들 공찰때 ㅈㄴ 간지나는 이유가 있음 볼 못차는 애들 공통점이 자세부터 일단 씹덕느낌남 ㅇㅈ?
팔 스윙이랑 디딤발 움직임을 최대한 선수들 따라하려고 노력해보셈
그럼 이제 킥이 아니라 인플레이에서 써먹는 스텝 개인기가 욕심남. 무한반복
씹덕 ㅋㅋㅋㅋ ㅁㅊ
굿 굿 굿 너무 좋아요~~~
깎는다고해서 진짜 깎듯이 차면 안됩니다. 분명한 임팩트가 있어야하고, 깎는다는 표현을 쓰는이유는, 퍼올리듯 차지 말라는 뜻입니다.
프로이상까지 축구선수들 킥보면 거의 동일합니다. 발을 깊숙이 넣는다고해서 땅이랑 일자가 되는게 아니라 슛팅때보다 약간 좀더 기울어질뿐입니다.
다만 진짜멀리가려면 차는발이 엉덩이에서 부터 쫙 내려와야하고, 그렇레 내려옴에도 불구하고 임팩트시에만 발목이 고정되서 약하게 찰야와 똑같은 포즈가 나와야합니다.
잘 몰라서 그런데 각을 일자로 안하더라도 무회전으로 쭉 차면 롱킥 정확하게 갈 수 있나요?
5년전 동영상이지만 휼륭합니다 감독님 감사합니다.
이제 보니 박희철 선수이시네요
포항스틸러스 때부터 팬이였는데 이제가르치시네요 ㅎ
구독ㆍ좋아요 ㆍ알람까지 사푼히 누르고갈께요
선이랑 일직선으로 가는 킥 지렸다 ㄷㄷ
확실히 좋은 스승 만나서 열심히 연습하면 실력은 늘수밖에 없는듯!!
굿 입니다
설명 존잘한다.... 바로 구독!!!
감사합니다~~ !!!!
그리고 발이 공에 닿이는 부분이 많아야 돼요 그래야 더 힘을받고 먼데 나갑니다
힘이 일정할때 면적이 넓으면 힘이 줄어드는데 왜 힘을 더 많이 받는거죠?
최지웅 젓가락하고 야구방망이로 치면 누가 더 먼데 나갈가요 어느정도 면적이 커야 힘도 그만큼 실립니다
센터포워드 관련영상 제발 보고싶습니다 ㅜㅜ 유트브에 센터포워드 영상이 거의없네요 꼭부탁드립니다 ㅜㅜ
그냥 따라하면 되는거에요
당구로비유하면 히끼 당기는느낌
역회전이 조금만먹게
후속동작에서
차고나서 발이 땅에 닿아야함
찍어차는느낌
공밑을 깊숙히 찍는느낌
조기축구만가도 다 차는것
조기축구만 가도 다 차는건 아닌듯
저분은 리프팅부터 연습하는걸로!!! 이런 말하는 나도 다르지는 않지만 ㅋ
그리고 하나 팁을 보자면, 팔의 스윙과 다리 스윙의 대부분 비례하므로, 팔을 옆으로 활짝 벌려서 모션을 크게하면 다리의 모션도 커지며, 중심도 잘 잡을 수 있고, 킥도 좀더 강력해집니다
제 롱킥 거리의 한계를 높일려면 근력운동중 어떤 운동을 하는게 효과적일까요? 레그프레스? 행잉? 궁금합니다
기본적으로 스쿼트 런지 등등 꾸준하체 고루고루 하체를 발달시키시는게 좋을듯 하구요 짧은거리부터 공 임팩트 훈련을 하시는게 젛을듯합니다^^
TOTAL FOOTBALL 프로선수들 정도는 아니지만 롱킥 차는법은 익히고있습니다! 다만 킥이 많이나가야 30~40m정도라... 50m는 넘기고싶다는 생각이 많이들고있거든요!
힘이 부족한데 더 멀리차려하니까 허리힘을 끌고오는 경우도 있고 해서.. 하체운동을 하고는 있지만 꽂히는 효율좋은 하체운동이 궁금했습니다! 감사합니다
롱킥 차는 제일 쉬운 팁은 "슈팅 해라" 입니다. 슈팅 팁은 당연히 "롱킥 해라"입니다. 롱킥 할라면 무조건 깔리고 슈팅 쌔리면 무조건 뜨는 거 아시죠? 그럼 이만.
전혀아님 ㅋ 슛은 슛이고 킥은 킥임 ㅋ 실력이 애매하면 님처럼 생각함 ㅋ
@@FC바로찰려나조크에요 조크..
롱킥이 안되는 가장 중요한 포인트가 빠진것 같네요.
배우시는분 보면 차는 발의 궤적이 계속 하늘로 향하는데, 이건 공을 멀리 보내고 싶은 마음 때문에 일어나는 현상입니다. 저렇게 되면 체중을 실을 수 없고 축발이 체중 이동을 따라 자연스럽게 미끄러지지 못합니다. 왜냐 차는발이 하늘에 있는데 축발이 어떻게 미끄러지나요. 저런식으로 킥을 하면 공이 똑바로 가는것 자체가 그냥 운빨입니다.
와우 ~ 롱킥 잘 배웠습니다.
이거다 롱킥 바이블
연습 꾸준히 해서
롱패스 장착하겠습니다!!
4:49 총원 전투배치 실전!
여기 가산에있는 서울디지털구장이죠?
제가 네이버 블로그에도 구장검색하면
강서프레싱으로 올린글이 있는데
현금훔쳐가는 도둑들 정말 많습니다
구장관계자는 추첨할때도 금품조심하라고 말만하고 cctv설치할 의무도 없다며 방관하고 있습니다 주의하시고
영상과는 관계없는 댓글달아 죄송합니다
롱킥관련해서 같이 운동하는 회원들도 이 영상을 보고 배우라고 해야겠어요
좋은 정보 감사드립니다
@Kai Kim 네 맞아여
징짜 자세하게 잘 알려주시내요... 슬로우모션도 아주도움이 마니됩니다
킥 개쩌네요~ 부럽다 ㅠ
금방좋아지실것같네요 ㅎㅎ
제가 다른건 만족하는데 킥력 부족이 제일 단점 이었는데 이 영상보고 연습 열심히 해야겠네요! 제딴에는 하체 힘키우면 킥 멀리 나갈까 생각해서 헬스도 열심히 하는데 정식구장에서 골킥하면 하프라인도 못넘어가네요 ㅠㅠ 가르쳐주신 자세 정확히 보고 열심히 연습해야겠네요
오늘 게스트도 골키퍼이신듯. 항상 골킥에 애먹는 공감;;
ㅡ좋은영상 잘봤어요ㅡ
후반에 일정하게 날라가는 공... 프로선수 클라스 오지네
02:47 말툭튀 ㅋㅋㅋ 말왕(미국에 살던 시절 미식축구를 했음. 극한의 무게충, 안진마, 가오충. 지금은 종합 스포츠로 활동 중.) 이상 말빡이.
축구할때 가장 잘생긴 바키님
역시 포항 레전드!!
저분 터치 잘하시네 롱볼 키핑잘하시네
박감독님 신발 어떤건지 알려주세요~~
저 롱킥 장인입니다 초대해주십쇼
장인이신가요? ㅎㅎ
제가 롱킥으로 축구 버티고 있습니다 ㅋㅎㅋㅎㅎㅋㅎㅋㅎㅋ
도움 많이 됐습니다
오 직접해보니 되네요.감사합니다.
롱킥은 발등을 지면이랑 수평으로 맞춰야되는데
구독자분 들어갈때 디딤발 각도도 그렇고 발등이 서서들어가는 슈팅임펙트네요
엉덩이도 좀 뒤로 빠지셔야하고.. 스텝가져갈때 마지막에 가속붙여야하는데 너무 첨부터 끝까지 일정하고..
이런 프로에겐 당연한것들 짚어주셨으면 좋았을듯요
이 말이 맞음,,
아 나도 직접 배워보고 싶다
롱슛하면 밥나오나요?
우와 많이 도움됐습니다 👍👍
박감독님
덕분에 좋은영상 잘 봤습니다 .~~
나도 감독님에게 직접 배워 보고 싶다. ^-^⚽️⚽️⚽️
아하^^👍👍👍
정말 현실성 있는 교육이에요.
기본적이지만 진짜 꿀팁 ㅇㅈ!
모든일에는 기초가 중요한법 !
영상도 중요팩트부분 너무
잘만드신듯 ㅠ♡
역대 자세한 롱킥강의였다 각 제는거 말해준거 여기밖에 없음
와우 잘가르치신다고
저도 배우고싶다고
친구가 없으면 어떻게 연습해요?
이게 베르통헌과 인연의 시작이었나요? ㅋㅋ
프로는 뭔가 다르네요
ㅈㄴ 유용하다 ㅎㅇㅌ!!
근력운동 뭐하면 좋을까요??
공차는건 좋아하지만 이렇게 알기쉽게 배운적이 없어서 많은 도움됐네요 자주 들리겠습니다🤗
한번해서 될것같으면 바로 선수해라ㅋㅋㅋㅋㅋ 연습과 근력 공감되네요~~ 근데 화질 쩌네요~
디딤발이 받쳐줘야 스윙이 가속되어 공에 임펙트를 가할 수 있습니다
축구뿐만 아니라 거의 모든 스포츠가
밸런스를 잡는데 허벅지 엉덩이 허리근육을 씁니다
수영도 퀵을 할때 허리 엉덩이 허벅지를 쓰죠
또한 공을 찰때 충격이 허벅지에 가장많이 전달되기 때문에 축구를 할려면 허벅지 강화운동을 하는것이 좋고 웨이트보다는
샌드백을 차서 시계추 움직이는 크기를
크게 만드는 연습이 효과적이고
집에서는 골프샌드백을 소음처리 해서 차는것도 좋고 속도를 높이기 위해서는 모래주머니를 발목에 차고
의자나 소파에 앉아 수영퀵을 빠르게 계속 반복하는것이 좋습니다
일반인이 고쳐지는게 신기하네;;;
프로의 클라스!!!!
아 정말좋네요ㅎㅎ
아!! 잃어버렸던거를 찾았네요~ 잘 보았습니다...
컨텐츠 지림요
넘 잘가르쳐 주시네요 개추천!!!
아 롱킥 잘 차고싶네요ㅠㅠ 발목 힘이없어서 그런줄알았는데 공을 끝까지 보는게 포인트네요^^
그리고 자세를 좀 낮게하고 다리에 힘을 살짝빼고 차는게 포인트라고 생각합니다 시간나시면 한번 해보세요 힘을 빼고차면 정확도도 높고 오히려 더 먼데 나갑니다
영상보고 바로 구독요. 잼있네요.
정확도는 좋은데 비거리가 짧아요
어떤 근력운동이 효과가 좋을까요?
루프밴드로 발목 운동하시면 좋아질거라고 하네요 ㅎㅎ저도 킥이 약해서 알아보니까 발목힘이 좋아야 한다고 하네요
@@영감-g4g 넵 생각해보니 발목운동을 해본적은 없네요 조언 감사합니다^^
여기 가산디지털단지? 구로? 그쪽인가요
송원영 네 맞습니다~
최고네요~^^
감사합니다~~~
베...베르통헌.... 나도 알려주소서....
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ닉네임 ㅋㅋㅋㅋ
닉네임 보니 안배우셔도 되겠네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐냐곡 ㅋㅋㅋ
좋은 지도였습니다.
말씀 너무 재밌게 잘하시네요!
마흔살 직장인이지만 오늘 본내용으로 킥할때 연습하겠습니다.
한참 뒷북이긴 한데 킥 연습은 복싱으로 치면 원투 연습과 결이 비슷함
자세나 임팩트 등등 디테일도 당연히 중요하지만 가장 중요한 건 자세가 몸에 익어야 함 ㅋㅋㅋ
빠키님이 구분동작으로 강조하시는 것들이 하나의 동작으로 자연스럽게 나오게끔 반복적으로 훈련하는 게 최우선
그 다음에 디딤발을 어디에 두고 공의 어느 부분에 어떤 스윙으로 임팩트를 맞추고 하는 게 따라오는 거임
러프하게 이미지를 그리고 차츰차츰 다듬어간다고 생각하면 편할 듯