YOGA EN EL DEPORTE | SUGERENCIAS del YOGA para la EFICACIA DEPORTIVA

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En el mundo de la práctica del yoga, surge una conversación interesante sobre la integración del yoga en el deporte. El yoga siempre propone la conexión interna como pilar fundamental y, al margen de los beneficios que la práctica física de yoga puede aportar a los deportistas, su aspecto espiritual parece ser un tema que aleja y acerca dependiendo de la mirada que se pone.
Presentamos los testimonios inspiradores de profesores de yoga que exploran la sinergia entre estas dos disciplinas en principio dispares. Son voces expertas y apasionadas que comparten sus experiencias sobre cómo el yoga ha enriquecido y transformado su enfoque hacia el deporte.
Nos revelan cómo la práctica de yoga, la respiración consciente y la conciencia corporal, pueden aportar una gran mejora de la flexibilidad y otros aspectos que contribuyen significativamente al bienestar general del deportista y a un rendimiento más sólido.
Más allá de la competición, el yoga se revela como una vía para el crecimiento personal y la conexión más profunda y consciente con el cuerpo.
¿Pueden ser el yoga y el deporte compañeros de viaje?
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