J'ai perdu du poids en mangeant UNIQUEMENT des Fast Foods
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- Опубліковано 28 вер 2024
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Gars, ta vidéo vient de répondre à une de mes interrogations les plus profondes.
Je suis entrepreneur et consultant, Parisien de base, j'ai bougé vivre aux USA avec ma petite famille depuis 1 an et demi, et la qualité des aliments a un impact réel sur ma productivité et mon moral. Je pensais être le seul et ton expérience vient renforcer ce que je pensais. Je travaille en partie en Afrique où l'on mange bio sans produits génétiquement modifiés et j'ai une pêche et motivation incroyable.
Même si on doit y attacher de la discipline dans notre quotidien, l'alimentation est le point de départ de tout. Merci frère t'as gagné un nouvel abonné.
C'est dingue. Tout simplement dingue. Étant abonné depuis relativement peu de temps, je ne te connaissais pas assez pour savoir que ton réveil ne te posait pas problème, que bosser ça n'était pas une corvée insupportable, ou encore qu'être ballonné, c'était pour toi une situation inhabituelle... pas besoin de café au réveil. Tout ça, on a l'habitude de le considérer comme normal, toutes ces difficultés... mais non, et on peut tous s'en débarasser. Merci pour l'incroyable vidéo.
Tu as tout dit 👌
Merci pour la force ❤️
Je suis choquée comme toi 😮
Du coup j'ai trop envie de savoir ce qu'il faut manger pour aller mieux !
CODJ DJ AIMX AFAIK PIU PIU BNOE IOU VIER FINE RERRE AAAAA SO EST VIER FINE FINE PLUS NON VIEW MAIS @@Najbfit
Tu peux nous faire une vidéo sur ce que tu mange d'habitude, genre 24h dans ta peau mais à ta manière ? (ou trouver les ingrédients,le magasin conseiller... ) ça serait géniale !
Yes c’est la prochaine vidéo :)
@@NajbfitMerci ! Ça peut aider au personne qui sont perdu niveau orientation de se qu'il faut mettre dans son corps et ça peut être un exemple d'alimentation saine à prendre en exemple !. 👍🏼
@@az_xyo7534exactement, moi je ne vois aucune évolution depuis 1 an, ( le problème c'est que je suis fumeur)
Moi j’aimerai trouver du plaisir dans l’alimentation saine ! Car le gros défaut de la junk food elle te fait du bien au moral à l’instant t mais c’est tellement mauvais que tu t’en veux juste après. Par exemple moi après une journée de taff bien compliqué j’ai besoin de nourriture de réconfort et la plus part du temps c’est pas très sain ! Du coup j’aimerai vraiment trouver du plaisir dans la nourriture saine !
@@Najbfit 7 Jours aussi pour la bouffe saine , 24h c'est clairement pass assez pour comprendre
Ton expérience me rappelle le documentaire « Supersize Me » dans lequel un journaliste 🇺🇸 fait un régime fast-junk-food pendant 1 mois.
Il est suivi médicalement et en dehors de la prise de poids attendue, le cardiologue tire la sonnette d’alarme, sa femme dit qu’il a perdu toute libido mais en réalité il est surtout au bord de la dépression.
Cela m’a beaucoup marqué.
La santé mentale passe aussi par la qualité de notre alimentation.
Clairement ça joue un grand rôle
De souvenirs il es mort de sa quelle tant après....
@@virgo.hornets208 Il a fait Supersize Me 2 et il est bien vivant, Google est votre ami 😉
@@virgo.hornets208 Pas du tout, il a fait Supersize Me 2 et il est bien en vie, Google est votre ami 😉
@@virgo.hornets208 il n'est pas du tout mort après puisqu'il il a fait une partie 2 en 2018. (Le 1er date de 2004)
Ça fait deux mois que j'ai réussi à briser le cercle vicieux de la junk food que j'avais depuis 3 ans. Je mange en majorité bien, clean, healthy (70%) je dirais. Et juste ça j'ai senti le changement, déjà le poid qui descend, mais le boost de confiance en soi, bien être, sentiment d'accomplissement, de satiété sans avoir mal au ventre. Bref vraiment heureuse que ça commence a devenir des habitudes et que choisir une salade au lieu d'un burger me rende heureuse et me fasse plaisir. Quand le mental est là ça se fait tout seul, faut juste pas lâcher. Moi ça a mis 3 ans, mais peu importe, maintenant il est là je lâche pas ! Bon détox Naja merci pour ta vidéo 😊
Cette vidéo et ton message tombent à pique. Ça fait une semaine que j'ai commencé cette detox, avec un historique alimentaire assez junk, et je sens déjà les changements. J'ai l'impression de revivre !
Ce qui n'est pas dit dans la vidéo est que la junk peut devenir une véritable addiction, c'est à dire une maladie du cerveau qui peut très difficilement être vaincue "juste avec de la volonté".
Force à tous ceux qui veulent arrêter. Ça vaut tous les efforts que vous y mettrez, et bien plus !
tu as fais comment pour te couper des snacks et de la mauvaise nourriture comme ça ?
@@aristide871 force a toi le plus dur c'est vraiment de commencer. Mais faut juste réhabituer son cerveau c'est ça le plus long.
@@flamingo9334 les circonstances ont fait que j'ai mangé clean pendant un weekend et après j'étais lancé. J'attends un peu cette occasion et j'ai dis cette fois je lâche pas. Ça faisait 3 ans je je lachais a chaque fois.
@@noemiswan8849 merci je me reconnais dans cette situation
En tant que créateur de contenu, je suis d’abord agréablement surpris par la qualité de la vidéo mais aussi par la difficulté d’exercer ce métier sous malbouffe et manque d’hygiène, problèmes que j’ai quotidiennement et il y aura du changement grâce à toi !
Referencez cette vidéo c’est important car on neglige trop l’impact de la junk food dans notre quotidien
Tg
Jaloux
Si ce pour dire « tg » mieux vaut ne rien dire mdr.
@@ProdKhoyah62 Oh un petit hater qui insulte gratuitement 🤗
Tu t'ennuies trop dans ta vie ? Tu veux des potes ? 🥹
@@ProdKhoyah62 ntm nan ?
Le format de vidéo est super cool même s'il change de d'habitude, et dans la conclusion que t'en a tiré je me suis reconnu de fou (fatigué, triste, pas d'envie) alors que j'essaye de manger le mieux possible (mais pas de légumes mdrr), si y'a moyen de savoir quels aliments tu mange à peu près pour avoir autant d'énergie jsuis bien chaud de savoir
2:28 pas fameux? Tu as un physique de fou furieux oui 👏
🙏🏼🙏🏼❤️❤️
Non mais je te jure carrément je bavais . Je me suis dit si là il se considère pas ouf car en prise de masse moi je suis quoi mdr 😭
De ouf je me suis dis pareil. Le gars oublie ce qu'il a 🫡
le mec il as un dos on pourrait manger dessus tellement il est large il dit pas fameux c'est un dingue
@@Najbfitpouquoi à 13:11 t’as une puff dans ton lit ? 😂
Salut Naj, je pense que c'est mine de rien une des meilleures vidéos que j'ai pu voir, je suis en pleins dedans actuellement alors ça m'aide beaucoup... J'ai commencé la salle il y a 3 mois, diète ok tier et tout allait bien, mais depuis deux semaines j'ai repris le taff (éboueur) et j'ai complètement fcked up ma diète. Parallèlement je procrastine de fou furieux, galère de plus en plus à me lever et surtout j'ai plus aucune motiv pour aller à la salle. Je mettais ça sur le dos du taff mais même si c'est étroitement lié, je pense grâce à toi que c'est principalement corrélé au fait que ma diète n'a plus vraiment de sens. Moins de vitamines, de protéines et autres pour de la junk food et peut être quelques shakers dans la semaine... En plus de commencer à déprimer de plus en plus alors que j'allais de mieux en mieux ces 3 derniers mois !
Merci de m'avoir remit dans le droit chemin, la boîte de granola que j'étais en train de manger ne me fait déjà plus aucun effet (ça c'est peut être parceque j'ai dégommé la moitié après) je vais me remettre à la diète et détruire ce cercle vicieux avant qu'il revienne !
Je confirme, avant de commencer le sport j'étais dans le même état.
Flingué en permanence, une concentration hasardeuse, essoufflé dans les escaliers, et à chaque minute j'étais terrorisé par l'idée de me voir dans le même état mais avec 50 ans de plus...
En 2022 j'ai perdu presque 25 kilos, et récemment après m'être tordu la cheville j'ai du rester 1 mois sans footing, ben j'ai pas regrossi, mais je me suis senti exactement comme à l'époque où je faisais 25 kilos de plus...
L'inactivité, et le fait de manger de la merde en me disant "c'est pas grave je vais tout reperdre dés que je reprendrai le sport".
Ca m'a enfermé dans une bulle entre la fatigue permanente et une flemme cosmique...
C'est dans ces moments là qu'on voit que le corps humain est à double tranchant. Si tu le stimules et que tu le portes à son prime, tu réalises que effectivement on est l'espèce dominante par nos capacités physiques, notre endurance et notre adaptation.
Mais ose faire des écarts, et tu deviens une lamentable loque même sans forcément grossir ou perdre de muscle.
L'inactivité et la malbouffe c'est la définition de la mort, même quand on est en bonne santé.
La nature ne fait aucun cadeau aux imprudents.
Ton commentaire est excellent 👌🏼
je comprend toute ma vie grace a la vidéo
Mais grave
La même
Je t'assure
On se rends vraiment pas compte à quel point l'alimentation à un si gros impact, c'est fou.
@@xia2830 oui
Je savais déjà que l'alimentation est importante, et cest d'ailleurs sur ce genre de choses justement où j'ai du mal. Je traîne une dépression depuis longtemps qui n'est pas lié que à la nourriture mais je pense que ça pas aider non plus de manger salement , bien sûr les médicaments m'aide à aller mieux mais je comprends davantage mieux mes coups de mou pour me réveiller le matin ou pour aller faire mon sport là par exemple il est 21h il faut que j'aille courir j'ai pas du envie mais je me force car j'ai un objectif bien précis mais je me dis que ça pourrait être tellement plus fluide et agréable.
Il est vrai que même si j'essaie de manger plus sainement j'ai encore beaucoup de chemin à faire et je vois à quel point ça peut impacter la vie en général et mes états d'esprits merci pour ce rappel 😊
Incroyable la vidéo 🙏🏽 C'est tellement réel, depuis que j'ai arrêter la junk food ma vie a tellement changé ! (vraiment) J'espère que ça va faire ouvrir les yeux a certaine personne ! 💪🏽🙏🏽
J'espère bien 🙏🙏
Wahou ça nous apprend tellement de choses ! Ta vidéo fait extrêmement cogiter en fait !
Wow!!! En 7 jours seulement ! 😱 Quand je pense que manger aussi mal est mon quotidien, sans le café mais avec des frites maison, du poulet frit, des pâtes carbonara, des burgers… chaque jour! Et tout ce qui lui arrive c’est carrément mon quotidien: lenteur, fatigue, beaucoup dormir, déprime, envie de faire des choses mais du mal à les faire… Cela me montre que le jour où je réussirai à quitter cette mauvaise alimentation et aurai une activité physique, je me sentirai beaucoup mieux. J’ai hâte d’y arriver!
Merci beaucoup Naj!
Génial le concept ! Fais plus de vidéos comme ça !! Les réactions c'est cool mais là c'est quand même autre chose à regarder !
Ouais j’ai hâte d’en faire j’ai adoré
Franchement quand j'ai vu le titre, j'étais assez craintive. J'avais peur que ce soit une de ces vidéos surjouée et ennuyeuse. Maiiiss.... J'ai adoré t'écouter de bout en bout. Le montage est impeccable, les explications cohérentes et le defi relevé avec succès.
Ça fait environ 1 an que je te suis. J'adore ce que tu fais, les longues vidéos explicatives comme les shorts. Tu es plein de bienveillance, tu ne portes aucun jugement sur rien ni personne et c'est fou ce que c'est rare de trouver quelqu'un d'aussi correct.
Vraiment 😂😂😂 très chou❤ 😂
Incroyable expérience, je savais que la mauvaise nourriture à un impact négatif sur nos vies, mais à ce point et aussi rapidement... C'est une vidéo d'utilité publique. Merci Naj
🙏🙏💕💕
Salut Naj j'ai vraiment commencé a te suivre depuis quelques semaine étant donné que je veuille commencer la musculation et par la même occasion perdre du gras, depuis que je suis réellement te vidéos et non pas que les short tu es un exemple de maturité et de discipline, j'aimerais te demander si c'est possible de faire un short qui consisterait a proposer un "menu" de la journée ou même juste répondre a ce commentaire dans un budget étudiant pour toutes les personnes débutantes comme moi n'ayant que très peu de connaissances pour gérer leur alimentation indépendamment, Merci!!
J'aime bien ce nouveau concepts t'es au top continue !
Merci beaucoup naj tu ma fait comprendre que la diete est très importante pour le sport j’avais toujours eu cette même sensation que toi d’ailleurs même je vis ça tout les jours je suis démotivé fatigué et j’ai pas toujours envie de faire du sport maintenant que j’ai compris qu’elle étais le problème je vais faire de mon mieux pour sortir de cette prison de malbouffe sinon super la vidéo comme d’habitude tu déçois jamais ❤😊
Frero j'adore quand tu fais des nouveaux concepts Franchement continue à innover 💪🔥
Oh ce format il est vraiment top ! J'adore ♥ J'avais vu un reportage sur arte qui montrait qu'une mauvaise alimentation pouvait conduire/faciliter la dépression. Je pense que si t'étais resté comme ça t'aurais pu rentrer dans une spirale terrible :( Merci de sensibiliser a ce sujet ! Ca me fend le coeur de voir tout ces gens ne pas savoir a quel point l'alimentation industrielle/junk food a une infleunce énorme sur leur bien être et pas que sur le poids
Merci pour la force 💕
Super intéressante comme vidéo Naj ! Je suis pour que tu continues à en faire d'autres sur d'autres concepts, c'est intéressant d'avoir ton ressenti ;-)
Merci beaucoup Naj, on se rend pas compte comment la nourriture a un impact sur le corps (autre que la prise de poids) et surtout sur le mental. Merci de le montrer.
Avec plaisir 😘
Yessss😂
Super concept de vidéo ! Ça montre comment ce que l'on mange peut être à l'origine d'un cercle vicieux dangereux pour le santé mentale, autant que physique
C'est ça
Ça paraît évident mais je viens de me rendre compte à quel point les fast food baise ma vie, tout ce que tu décrit c'est mon quotidien, même avec le sport typiquement faire du sport pas par plaisir mais parce qu'on "doit le faire" c'est ce que je fais tout le temps, donc franchement merci pour ta vidéo je viens de prendre conscience de plein de truc et je vais changer pas mal de truc dans mon alimentation
Merci d'avoir fait cette expérience et pour le partage, ça explique pas mal de chose. Oui encore des vidéos comme celle ci ce serait super !😊
Génial ce format vlog pour tester des trucs ! J'ADORE 💕
Merci pour cette vidéo passionnante ... je connaissais les impacts physiques de la mal bouffe mais au niveau mental c'est impressionnant 😮 Bravo pour avoir tenu jusqu'au bout 😊❤
Force a toi Naj, tu ma bcp appris et la ce fut une syper video. Une video que ta faite avec bcp de sacrifices, force a toi mon gars. ET MERCI DE LA PART DE LA COMMU SEXY !
Salut Naj !
Chapeau pour la vidéo, J'aime beaucoup l'évolution que prend ta chaine.
Rien de tel que les voyages pour se (re)découvrir ?!
Merci !
Merci pour cette vidéo !! Franchement ça aide à prendre conscience que ça va vraiment au delà du chiffre sur la balance !!
Je fais partie de ces gens qui d'habitude, ne commentent jamais sur les réseaux, mais la je me suis senti obligé de le faire.
juste merci, car tu viens de changer ma vie en me donnant le déclic dont j'avais besoin. Merci
Super vidéo, félicitations d'avoir réussi ce challenge et merci pour ton contenu toujours aussi bien construit ! 👊👊
Super vidéo, merci. On comprends bien l'impact énorme d'une alimentation saine.
J'espère revoir ce format
Content que le format te plaise
Naj, je te suis depuis assez longtemps et j’étais surpris par le changement soudain de concept. Franchement, j’ai grave kiffé.
Je pense que si t’es capable de faire de nouveaux concepts sans pour autant délaisser tes anciens qu’on adore aussi ca va être grandiose !
Oh merci beaucoup !
Tes vidéos sont excellentes ! Merci pour ton travail !
Je suis parti étudier aux États-Unis et j’avais commencé la muscu, en 6 mois d’effort j’ai réussi à perdre mais à prendre du muscle aussi tout en mangeant des fastfoods vue que dans mon campus il n’y avait pas de cuisine et des aliments sains, franchement ça m’a étonné
La déprime que tu as éprouvé n'est peut être pas entièrement dû à la mauvaise alimentation, mais aussi liée au changement brusque de mode de vie. Si le fait de faire la cuisine te procure du plaisir, là tu n'as pas cuisiné donc ça en moins. Par effet boule de neige, le fait de ne pas réussir tes séances qui devraient être simple, ton travail et plus globalement ne pas réussir à faire des choses anodines n'ont pas aidé.
Le problème ne vient pas uniquement des fast foods mais de la plupart de la nourriture transformée qui ont moins d'apports que si c'est cuisiné soit même
C'est un banger à ce stade c'est expérience scientifique. Trop bien 👌👌 je kiff ce format de vidéos c'est super intéressant
Incroyable cette vidéo trop bieeeennnn bravo à toi a ta détermination! Merci aussi pour la motivation parce que ça fait 1/2 semaines que je mange pas au top et je le vois sur mes réveils et mes séances de sport aussi tu m'as re-deter💪 par contre toi faut pas faire pas koh lanta hein tu vas mourirrrrrrr😂
Cette vidéo me fait penser au documentaire Super Size Me, toi sur une semaine lui sur un mois, et il y a beaucoup de parallèles et de similitudes dans les ressentit sur le corps mais sur le mental/psychologique.
Cette vidéo devrait être visionné et partager en masse !
Merci Naj, merci beaucoup. Ta vidéo aide énormément. 🙏🏽
cette video explique mon mood du moment
J'ai trouvé ça vraiment très intéressant, je ne pensais pas que ça aurait un tel impact. Très bon sujet de vidéo.
Bien le nouveau format 🤙🏻
Merci !
Merci pour ton travail qui m'inspire au quotidien Naj, et bravo à toi de t'être infligé une telle torture pour notre plus grand plaisir !
Ce concept est super cool et je serai ravi d'en voir plus !
Salut Naj encore une video incroyable ca a bcp de sens, mercia toi davoir flingué une de tes semaines pour nous demontrer ca.
Merci à toi 😁
Une video qui ferais suite a celle ci en expliquant ou même montrant quelle type de repas diet tu fais habituellement ?
C’est la prochaine
@@Najbfit woouhou merki 🙏👍😁
C’est vraiment comme ça que je me sens et mon état d’esprit lorsque j’ai mes règles … (sans junk food) tu as eu l’aperçu de ce que vie une femme tous les mois !
C'est une vidéo super utile et intéressante ! Je comprends mieux certains comportements que je peux avoir et voir autour de moi. On sait que la nutrition c'est primordial mais je pense qu'on se rends pas compte d'à quel point
Trop bien cette vidéo, ça montre bien que le problème de la junk food c'est pas forcément le nombre de calories que tu peux compter et faire rentrer dans un programme mais une certaine forme de malnutrition qui fatigue et affecte tout, y compris le sommeil. Donc c'est tout l'état général qui change
J'ai adoré suivre ton expérience
coucou , merci pour cette vidéos :) perso je suis plus dans la catégorie de personnes qui ne mange pas correctement :( , mais j'ai pas de problème pour le lever le matin , pour travailler ni rien, mais je pense que ca doit être du a la partie psychologique , car vous aimez votre vie "normal" ( je veux dire hors la semaine de la vidéos ) , que la changer vous dérange indirectement :) faut voir moi la motivation et le sourire que j'ai devant un bon burger mdr,
enfin soit , par contre maintenant j'aimerais bien voir une vidéos de vous en semaine "normal" :) , voir ce que vous manger , car dans ma tête je me dis que oui vous manger mieux mais peut être que vous prenez en plus des vitamines ou des complément alimentaire par exemple. c'est pas du tout une critique ou autre truc méchant , mais c'est la premier chose qui me passe a la tête . sinon courage et j'espère que tout va mieux pour vous maintenant.
Yes c’est la prochaine vidéo qui arrive :)
Comme j’ai dit dans mes commentaires, je pense que certes les qualités des aliments est importante, mais qu’une grande partie de sa fatigue réside dans son déficit calorique.
@@VIVIEN-haha il y a un effet placebo aussi, je remet pas du tout en cause son ressenti mais sa a du aussi joué un rôle
T’es vidéos c’est Vrm les meilleurs !! Je kiffe trop trop trop surtout celle ci c’est Vrm génial d’aborder ce sujet
Y'a 2 semaines le mec a dit qu'il faisait jamais de cheatmeal. Tu m'étonnes
C’est pour ça que je me suis dis que ça serait intéressant d’essayer
Vidéo excellente, tous les symptômes que tu présentes dans cette vidéo (démotivation du taff, mal dormir, ballonnement...), je les ressens qd je ne fais pas de sport et que je mange mal. Tu m'a vraiment aidé à comprendre ça alors je te remercie.
Avec plaisir 😘
Naj filmant son physique avant sèche et dit: " comme prévu c'est pas fameux " ... LOL ! On est une écrasante majorité à vouloir ce physique 😅
Bonne vidéo qui illustre bien le rôle majeur de l'alimentation sur l'énergie, l'humeur et le bien-être de manière générale.
J’avoue j’abuse des fois 💀🤦🏽♂️
@@Najbfit soit fière de toi c'est toi qui nous inspire ça !
Bonjour, je commente rarement, mais j'aime bien tes vidéos, c'est nouveau j'ai regardé par curiosité je pensais pas aimer autant le concept, c'est vraiment génial de montrer ce qu'une alimentation non équilibrée et subit peut provoquer chez quelqu'un et notamment sur la santé mentale et pas que sur la santé physique. J'ai trouvé ça hyper intéressant. Tu pourrais peut être faire une semaine dans ton assiette "normal" pour savoir un peu comment tu composes tes macros et tes portions :)
Je vais voir ce que je peux faire ❤️
C'est très parlant et ça nous permet de prendre conscience de l'importance de l'alimentation... On le sait mais on ne le conscientise pas "autant" qu'en te voyant avoir la flemme de tout... Sentiment que j'ai déjà eu après une roue libre totale combo mal bouffe, mauvais sommeil et tristesse... Merci pour cette vidéo qui change un peu de ton contenu habituel, même si on aime avoir ton opinion et le fait que tu ouvres le débat sur des "phénomènes de société". PEACE 🙏🏻✨
Peace ❤️
Génial ce format !
C'est cool de te voir dans ta vie de tous les jours ! Je ne connais pas grand-chose en muscu mais je trouve que tu as un très beau physique. J'ai vécu une expérience similaire, je mangeais beaucoup d'aliments ultratransformés, j'étais déprimé, ça a été un cercle vicieux parce que j'étais trop fatigué pour les choses les plus basiques de la vie. La carence n'a pas tardé à s'installer et dans tout ça, la médecine ne m'a pas aidé ! Bref, une période affreuse. Cette vidéo est vraiment d'utilité publique, la preuve par l'image. Merci de nous avoir fait partager cette expérience et ce petit bout de ta vie ! On salue ton équipe 😊
Merci BG ❤️
J’aime beaucoup ce format, pourquoi pas une vidéo sur le manque de sommeil et ses conséquences.
Franchement je kiffe ce format ça montre avec pertinence sans argumenté, sans forcé à choisir un camp, sans même diaboliser certaines conséquences sur certaines personnes, cela ne s'applique pas à tout le monde, mais d'autres vont se retrouver dans cette vidéo. 😊
Merci Naj
Soyez sexy ! peace !!❤
Merci pour la force 💕
ENFIN tu nous sors une vidéo un peu hors de ton format habituel ça fait plaisir! ( j'adore ces formats habituel mais j'attendais que tu oses un peu des nouveaux truc ). Petit like de soutien.
Trop content que ca plaise
WoW, cette vidéo est incroyable 💛, ce concept n’importe quand, j’adore ça, cette vidéo mérite d’être vu par énormément de gens!
C'est sans aucun doute ta vidéo qui m'a le plus parlé, merci !
Etant un gros consommateur de fast-food j'ai adoré ta vidéo car celle-ci ouvre les yeux sur pas mal d'aspects et m'ont permis de comprendre à cause de quoi peuvent être dû certains aspects de ma santé physique comme mental.
Cependant j'aurais une question et une remarque:
Pour la question, j'aimerai savoir qu'est-ce que concrètement des calories s'il te plait car j'ai du mal à comprendre comment tu peux retrouver autant de calories dans de si petites choses et est-ce qu'il y aurait des calories meilleures que d'autres ? (ce qui expliquerait pourquoi 300 calories de mals bouffes serait moins bonnes que 300 de bonnes bouffes)
Quant à ma remarque c'est que par moment j'ai l'impression que tu exagères pas mal ton ressenti afin de choquer et d'accentuer à quel point ce type de bouffe est de la merde. Mais d'un autre côté je me dis que j'ai peut être cette impression car je n'ai connu quasiment que ça et que j'ai pas réellement connu une alimentation 100% saine sur une longue période comme toi. En tout cas bravo pour tout courage, ta vidéo me donne envie d'essayer de rester dans un corps sain, tu me motives beaucoup !
merci beaucoup pour cette vidéo ! c’est vrai qu’on ne soupçonne pas les effets de qualité de la nourriture au delà du simple « ça fait grossir ». dans la même idée, une vidéo où tu changerais tes habitudes sportives pour être sédentaire pourrait être intéressante !
Très intéressante vidéo !
Merci de prouver que manger salement n'est absolument pas incompatible avec une perte de poids mais qu'il y a bien d'autres paramètres fondamentaux à prendre en compte.
Intéressée également par une vidéo où à l'inverse tu montres tes habitudes alimentaires !
Vidéo vraiment très intéressante, c'est bien d'avoir vu l'impact de l'alimentation sur le mental et sur la vie en général. :) Pour juste en revenir au café, c'est intéressant de voir que c'est le seul élément de boost qui t'a permis de débuter tes journées alors qu'à la base ça ne fait pas parti de ton alimentation. Hâte de voir la vidéo concernant ta vraie alimentation et ton vrai mode de vie !
excellente vidéo et expérience très intéressante, hâte de voir les vidéos du meme format sur ta sèche !!!
J’ai beaucoup apprécié ce format de vidéo surtout qu’elle dure plus longtemps. Je suis pour ce genre de vidéo plus souvent
Je me sens coupable de regarder cette video a 5h du tam c terrible. En demi teinte en vrai ct mon anniv mais quand même. Mais ce que tu décris cest ma vie depuis quelques mois et ça donne de l’énergie pour sortir de cette boucle infernale. Merci t’es un boss ❤️ (jparle pas forcément de la junk food mais surtout des mauvaises habitudes type alcool someil ou autre qui nique ta vie)
Incroyable ce qu’on apprend dans cette vidéo. Surtout sur le côté mental avec le moment où tu as commencé à devenir pessimiste/triste. Une piste très intéressante à creuser pour bcp de gens
Merci la mif ❤️
Pour la digestion, le gingembre est excellent !
Que tu le prennes en infusion (avec du citron c'est mieux) ou que tu croque dedans directement, tu vois les effets DIRECT 👍🏼
C'est super intéressant de souligner l'impact de ce qu'on mange sur la santé mentale aussi, c'est un sujet qu'on a tendance à négliger je trouve.
Vidéo au top comme toujours en tout cas, merci de t'être coltiné ce challenge pour qu'on ne soit pas tenté de reproduire l'expérience ahaha !
Ahaha avec plaisir 😘
les boutons qui débarquent sur le front le lendemain d'un fast food c'est troop réel! j'ai adoré ce format de vidéo, le message est super important, bravo !
J'ai pas encore vu la vidéo mais je parie sur 3 vomis
Pronostique solide
Salut Naj & la Commu ! Je me reconnais totalement dans cette vidéo et cela me fait ouvrir les yeux sur mon comportement alimentaire et son impact . Merci, tu es vraiment inspirant ! Bonne semaine à tout le monde
Ca pourrait peut-être être intéressant de faire le même format avec ton alimentation habituelle ! Je suis curieux de voir à quoi ça ressemble ! Et ça nous permettrait de nous en inspiré. Et pourquoi pas en profiter pour faire un comparatif de ce que ça coûte de manger 1 semaine de junk food vs 1 semaine d'alimentation saine.
J'adore ces concepts de vidéo ! J'aimerais beaucoup te voir essayer des défis sportifs différents de ta pratique quotidienne.
Très intéressant d'avoir ce genre de feedback. La majorité des gens qui mangent industriel/junk ne comprennent pas pourquoi ils se sentent fatigué, ballonné, ont du mal à bien dormir. On va voir le médecin en pensant avoir des problèmes de santé, en remettant que rarement en cause l'alimentation.
Beaucoup se reconnaîtront dans tes 5 jours de junkerie, peut être commenceront ils à prendre de nouvelles habitudes 👍
Très cool ce format et très intéressant, :) ça change un peu en plus. Je serais curieux d'avoir ce format où tu supprimes un des macro pendant 1 semaine ou quoi (glucides par exemple).
Vidéo d'utilité publique merci Naj 🙏 quand je pense à tous ceux qui me persuadent que parce que je mange équilibré et sain je ne sais pas profiter de la vie.... désolant
Franchement la vidéo est super intéressante, ça permet de vraiment voir la différence entre une personne qui mange sainement et fait du sport régulièrement et une personne qui fait bien aussi son sport mais ne fait pas attention a son alimentation
La vidéo était dingue c’était super intéressant ! À la fois ludique et captivante, continue ce genre de format 🙌🏾
Vidéo très intéressante pour voir les effets concrets de cette malbouffe. Ce serait GENIAL si tu pouvais faire l'inverse et partager ta semaine de repas typique, quand tu manges normalement et a la pèche. Merci Naj ! PEACE !!
Une vidéo retour à la diet clean du coup? ❤❤❤ merci pour cette vidéo purée elle réveille !!! 🎉
Chapeau le challenge 👏 Mais du coup ce serait cool une vidéo sur ton programme alimentaire habituel.
Salut Naj 😀 déjà merci beaucoup pour ta vidéo. Je fais partie de ceux qui commente jamais , mais là j’ai voulu te remercier pour ta vidéo, couvre les yeux sur pas mal de choses comme beaucoup de monde je pense mal manger et grâce à ta vidéo je fais mieux le parallèle entre ce que je mange et mon attitude comme quelqu’un a suggéré dans les commentaires. Ça serait cool que tu fasses une vidéo sur ta routine nutritionnelle même si elle diffère sur certains points en fonction des gens, mais ça nous donnerait à nous les gens en perdition lol de bonnes bases sur lesquels partir (je crois avoir lu que c’était la prochaine vidéo que tu avais prévu) bref encore merci, ne changez rien et longue vie à toi ainsi qu’à ta chaîne.
PEACE .
Jérémie
J'aime beaucoup la vidéo ! Même au delà du fast food, personnellement je l'étend à la nourriture sucré et l'alimentation hasardeuse au feeling. Même si le fast food est un cas extrême, à plus petite échelle je peux vraiment comprendre un peu les causes de comment jpeux me sentir. La video m'a donné envie de chercher des recettes plus saines plutôt que juste continuer les habituelles en me disant que "c'est toujour mieux que fast food" ☺️
Comme d’habitude vidéo incroyable ! Je trouve sa vraiment bien de montré les calories des aliments qu’on peut croire pas si caloriques exemple pour les croissants …
Je trouve vraiment bien de montres tous ces effets néfastes de la mauvaise alimentation ! Le concept est vraiment plaisant à regarder et la qualités est dingue merciiii à toi pour l’expérience ! Maintenant on veut suivre la sèche 🫶🫶🫶
Merci pour cette vidéo, même en t'étant "négligé" ces 6 derniers mois t'as quand même un corps de folie 💪😱 et j'ai eu une pensée pour mes amis et collègues qui ont cette alimentation quotidienne depuis des années et que je vois dans le même état... C'est clair dès le 2ème jour t avais une tête qu'on ne te connaît pas 😅 mon corps ne tolérerait même pas une journée comme ça c'est mort mon ventre me fait la misère directe 🤣. En tout cas c'était cool ce format même si j'ai beaucoup de mal à regarder manger de la mxxxd en général 🤣. Faut pas te flinguer la semaine pour nous mais je comprends le fait de vivre l'expérience théorique de l'intérieur. 😉
C'est juste pour l'expérience tkt
@@Najbfitje sais bien 😉 et merci d'avoir passé une semaine en enfer pour éprouver la théorie 💪
Par contre un point qui aurait pu être intéressant c'est le coût financier de cette semaine de malbouffe parce qu'helas on sait qu'en prime ça coûte cher également de mal manger 😅
Cette vidéo est très instructif et inspirante Naj, c’est le meilleur abonnement yt que j’ai depuis un an et je regrette pas ❤
Oh tu régale merci ❤️
Meilleur vidéo de la chaîne! Bon je les ai pas toute vue. Mais de un le sujet était intéressant ensuite te voir faire une expérience bouger te voir un peu a la salle bref bouger de ton écran a parler d'un sujet c'était vraiment sympa. J'espère qu'il y en aura d'autre :)
Salut salut NajB grâce à ta vidéo j'ai enfin compris pourquoi ma sangle abdominale était celle qu'elle est et donc je vais me rapprocher d'un coach sportif pour devenir la meilleure version de moi-même physiquement
C’était vraiment une vidéo très intéressante et tu a tout dit concernant le sujet. Parce que notre corps et notre temple et ce qu’on choisit de mettre dans notre corps aura des effets positifs ou négatifs. Après la vie fait que parfois on peut faire des écarts mais c’est vrai qu’entretenir une mauvaise alimentation / mauvaise hygiène de vie engendre à beaucoup de conséquences sur la vie d’une personne. Donc merci d’avoir fait cette vidéo.
Le concept était vraiment intéressant.
Je trouve que ça serait bien que tu fasses le même style de vidéo mais en nous expliquant cette fois-ci une alimentation plus saine et t’a routine alimentaire à toi et ce que cela engendre dans ta vie 💪
Prendre soin de ses intestins, c'est trop important. Ca fait plus d'un an que je me bat contre une candidose et je ne souhaite pas ça à mon pire ennemi. En, c'est que tu vis, en pire, tout le temps. Horrible. Par contre, mes connaissances en alimentation et en métabolisme sont dix fois meilleures.
Aujourd'hui, je suis en diète cétogène et j'ai de moins en moins de problème. Ce n'est pas ce que je recommande forcément mais quand on a des soucis de digestion, d'intestins, de foie, c'est extrêmement bien.
Au final, prenez vraiment soin de vous. J'ai eu des problèmes parce que j'ai bouffé de la merde et j'ai eu de mauvaises habitudes. Evitez la bouffe de merde.
Super concept en tout cas ! J'aimerais des défis où ça ne bousille pas ta santé surtout. Ca m'a fait mal au coeur de regarder.
PS : pas de mot-clé ? 😳
VRaiment intérésssant, t'as bati une relation de confiance et on peux faire confiance à ton ressenti et tes expérience de par tout le travail que tu as accompli jusque la. Vidéo intéréssante et très sympa.
Je suis pour d'autres expériences commes celles la .
Merci à toi 😊