Грыжа, баш оору тынчыңызды алып, сколиоз же бүкүрөйүп жүргөндөн уялып жатасызбы?

✅Жумасына 2-3 жолу жасасаңыз омурткаңыз сизге рахмат айта турган көнүгүүлөрдү көрсөтүп берем.
⛓️Омурткага үзгүлтүксүз машыгуу сколиоздун белгилерин алдын алууга жана жеңилдетүүгө жардам берет.
Бул видеодо мен сизге жөнөкөй, бирок эффективдүү көнүгүүнү көрсөтөм, ал арка булчуңдарын чыңдоого, ийкемдүүлүктү жакшыртууга жана омурткаңызды түздөөгө жардам берет.
📌Эсиңизде болсун, эгер сизде сколиоз бар болсо, жаңы физикалык көнүгүүлөрдү баштоодон мурун дарыгериңиз менен кеңешүү маанилүү.
❤️‍🩹Көнүгүүдөн ырахат алып жасаңыз, ден соолугуңуз үчүн пайдалуу болсун.
☝️Ден соолук үчүн пайдалуу көнүгүүлөрдү офлайн курсубуздан йога сабактарынан да ала саласыз. Дагы көнүгүүлөрдү өздөштүрүүнү кааласаңыз комментарийге + белгисин жазыңыз. 😌

[@user-vl7qn8xw8d]

АЗАМАТСЫЗ ТУРСУНАЙ ОЗГОРУУНУ ОЗУНДОН БАШТА ДЕП БЕКЕРИНЕН АЙТЫЛБАПТЫР ДАА
ОЗУН ДА СООНУН БОЛУП ОЗГОРДУН !!!!😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@MadinaKapyshovna]

Чоон рахмат ❤

[@user-vl2ld8el1o]

Рахмат сизге барынызга шугур

[@user-ol7ng7ws6u]

Азамат элге коп пайдан тийип атат

[@iwiqokekw17]

Сонун экен фигураныз

[@user-ul9fu5hl6h]

Вот это фигура ааа Ма Шаа Аллах ❤

[@user-vl2ld8el1o]

Асалому алейкум мен сиздин йога конугууну жасап жаттым эле кийин ютуптан чыкпай калдыныз сураныч чыгарыныз кайрадан жардам берип жатты кийин унутуп калдым конугуулоруну

[@a.rom.3602]

👍👍👍👍👍

[@user-sk6xu3ol7m]

Фигура кайфко

[@ndhsjjj-to8rr]

Канча убакыт жасаш кк автор,кунуно

[@user-dp6cv6if4c]

Номер калтырып крйунуздарчы пажалуйста

[@tursunai.kerimbekovna]

@@user-dp6cv6if4c
Саламатсызбы! 🤝🤗
Маалымат алуу жана
курска катталуу үчүн:
📞вотсап:0502-656-656

[@user-fd9gp9zi4t]

Сабака катышайын дедим эле

[@tursunai.kerimbekovna]

@@user-fd9gp9zi4t
Саламатсызбы! 🤝🤗
Маалымат алуу жана
курска катталуу үчүн:
📞вотсап:0502-656-656

[@user-tc2is8wp9h]

Ох фигуран зорда