Yoga voor lange beenspieren

In deze film gaan we beenspieren rekken. Regelmatig rekken van hamstrings, bilspieren, heupbuigers en onderrug is vooral belangrijk voor mensen die onderrug klachten hebben. De heupspieren worden kort door kracht- en conditiesporten, en door veel zitten. Oefen deze week elke dag mee met deze video.
Met een kleine donatie van €1,- zijn we super blij! Hier de link:
mnbrd.com/p/Xn...
Kijk in het UA-cam kanaal voor honderden andere video's van De Lijfschool over yoga, meditatie en ademhaling.
Als je niets wilt missen, abonneer je dan:
www.youtube.co...
Met een kleine donatie van €1,- zijn we super blij! Hier de link naar de iDeal betaling:
mnbrd.com/p/Xn...
Facebook / lijfschool
Instagram / de_lijfschool
Website www.lijfschool.nl
UA-cam kanaal / delijfschool
Share the love. Maak tijd voor elkaar en voor jezelf.
Over de Lijfschool
David en Saskia zijn eind jaren ’90 begonnen met het geven van groepslessen in Amsterdam. Sinds 2001 werken zij samen. Hun yogaschool De Lijfschool is voor velen een rustpunt en ontmoetingsplaats. Yoga zien zij als een verzamelnaam voor een veelvoud aan natuurlijke oefeningen die de gezondheid van de mens in balans brengen. De lessen werken preventief en heilzaam voor lichaam en geest. Hun motto: er is genoeg voor iedereen.