ویتامین ها و‌مکمل های ضروری بدن( دوز روزانه، زمان مناسب مصرف، کاربرد، منابع غذایی)/(A,B,C,D,E,K)💊

[@hesam5609]

سپاس
محتوای بسیار مفید متشکرم

[@shirinsabounchi2314]

سلام خوش اومدین به کانال من،
خوشحالم که مفید بود براتون🙏🏻

[@فائزهحیدری-غ2س]

ممنون❤

[@shirinsabounchi2314]

@@فائزهحیدری-غ2س 🙏🏻❤️

[@رونالدوکریس7]

ماشاءالله دکتر خانم باهوش هزار وملیون ماشاءالله به خودت درست توضیح دادید ممنون از راهنمایتون 🌷🥀💛

[@shirinsabounchi2314]

سلام خوش اومدین به کانال من،
ممنونم از لطف شما 🙏🏻😊

[@marianna136]

سوال مهم اینکه اگر کسی مبتلا به رفلاکس معده باشه بدون مصرف داروی ضد رفلاکس، بدنش ویتامین هارو از غذا جذب نمیکنه؟

[@shirinsabounchi2314]

سلام خوش اومدین به کانال من.
افرادی که به رفلاکس معده مبتلا هستن ممکنه تو جذب بعضی از ویتامین‌ها مثل ویتامین های محلول در چربی( A,D,E,K ) و اهن دچار مشکل بشن .
البته اگر اسید معده کافی باشه، جذب همچنان ممکنه اما رفلاکس مزمن یا شدید این فرآیند رو مختل می‌کنه .
دلایلش 👇🏻
✅در اثر رفلاکس طولانی‌مدت، ممکنه مخاط معده و مری دچار آسیب و التهاب بشن که می‌تونه جذب برخی مواد مغذی را مختل کنه
✅ رفلاکس ممکنه عملکرد صفرا و آنزیم‌های گوارشی رو تحت تأثیر قرار بده . این می‌تونه جذب ویتامین‌های محلول در چربی (A، D، E و K) رو کاهش بده.
✅گاهی تولید اسید معده کم میشه (به خصوص اگر رفلاکس طولانی‌مدت باشه) و ویتامین B12 برای جذب، نیاز به اسید معده داره پس کاهش اسید معده باعث کاهش جذب B12 می‌شه.
پس مصرف داروهای کنترل‌کننده اسید میتونه به بهبود جذب کمک کنه.

[@SiminSabounchi]

خبلی ممنون ازشما ❤️🙏🏼

[@shirinsabounchi2314]

ممنونم از کامنت تون💕

[@SiminSabounchi]

لطفا در مورد انواع منیزیم ها که در داروخانه موجود هست و خیلی تبلیغ میکنن هم ی ویدئو بزارین🙏🏼

[@shirinsabounchi2314]

بله حتما تو ویدیو های اینده درباره ی این موضوع صحبت میکنم🙏🏻