Merci pour tous ces rappels utiles. Juste pour les quantités de jus, quand on ne peut plus supporter le goût, je pense que comme avec l'argile et autres alicaments, c'est que le corps n'en a plus ou pas besoin à ce moment là. C'est important d'apprendre à écouter les besoins de son corps. Bonne continuation !
Bonjour Cilou, bonjour Marie. BravoCilou pour votre perte de poids. Vous êtes magnifique! Moi, mon jus, c'est : carottes, betterave,celleri, citron, gingembre, curcuma,eau de quinton et parfois je rajoute une petite pomme
Depuis ma cure de banane, j ai pris l habitude de boire du jus de céleri sans les feuilles, tous les matins. Ca me fait beaucoup de bien, surtout niveau digestif
Coucou merci à vous pour cette très belle vidéo très intéressante 🙏🙏🙏, moi mon jus de légumes je le prépare pour deux jours je me régale , bisous 💐💐🙏🙏😘😘😘
Merci pour ce RV mensuel et toutes ces bonnes informations. Pour le jus de celeri, je rajoute un peu d’ananas frais et je vais mettre un peu de spiruline dorénavant. 🙏💚
Cilou tu dis un jus de céleri ac du céleri et rien d autre. Pourtant tu nous avais fait une chouette vidéo sur les jus. Tu avais ajouté 2 pommes, citron, gingembre. Et oui on prend des notes....mais aurais tu changé pour des raisons d optimisation du jus pour la santé ? Merci. Vous êtes très chouette toutes les 2. Ce rv est un vrai plaisir ❤
Je bois 500ml de jus de céleri tous les matins depuis 1 an et demi avec une pause l’été. Sans les feuilles et sans rien d’autre. Plutôt bon mais je n’ose pas en proposer à mes invités !!!😅
Bonsoir Marie et Lilou, désolée mais pas disponible pour le direct. Je fais des jus et je le mets ds la gourde sous vide et le bois en petite dose tout le long de la journée
À priori non, ces superaliments très riches nutritionnellement seront difficile à consommer en excès : la satiété se sera manifestée bien avant, ils sont complètement "vivants"
Beaucoup en parlent de 1/3 & 2/3 pour l'isotonique, je ne me suis pas trompée, on entend également 1/4 & 3/4, mais plus souvent la première dilution qui est vraiment l'isotonique, comme dans tout sujet, il y aura toujours tout et son contraire 😅
Bonjour Moi je prépare des jus pour 47 h ( petite bouteille de 39 cl avec un bouchon sous vide) Par contre je mets peut-être trop de légumes ? J’y mets : carotte betterave Khel ail gingembre citron salade .. ) tout ce qui … traîne … dans mon frigo ! Quelque fois 1 pomme 😋😋😋
Bonsoir Cilou, J avais une question à te poser à savoir est il possible de faire de la farine de souchet avec des graines sèches avec un blender MAGIMIX 4 de 1300w ou est il préférable d utiliser un autre blender où est ce impossible? Merci 🙏🏼
Bonjour... pourquoi plu jus de légumes verts?... j'ai beaucoup de carottes de jardin....et c'est un jus 90% légumes...mais beaucoup de carottes....je sais que c'est sucré....mais je pense cru... c'est moins sucré.....je mets du céleri mais en petite proportion...votre avis ?
Dans la cadre d'une alimentation variée, végétale & vivante, les fruits font partie des aliments à manger à satiété, du moment qu'ils sont mangés avec les fibres (et bien mastiqués). Ils sont à manger tous seuls, en tant que repas / en-cas ou avant un repas, jamais après :-)
Bonjour, cela fait 3 ans que je bois 2 verres de jus de légumes par jour, jus vert (épinard concombre chou kale pomme ), jus rouge (betterave, chou rave, orange ou pomme. )..... les recettes ne manquent pas, et je suis en pleine forme.
Bonsoir Cilou, Je ne retrouve plus le lien pour me connecter à la formation Combo que j ai acheté et un bandeau est impossible à enlever (je n ai que mon tél)sur toutes les pages en plein milieu et bloque l accès et toute autre manipulation Peux tu m aider stp? Merci 🙏🏼🫶
Attention : les calories vides concernent principalement les aliments transformés ou ultra transformés....il y a plein d'autres aliments intéressants hors ce que vous mentionnez (fruits légumes graines...) Les tomates cuites ont beaucoup plus de bienfaits pour l'organisme que les crues. Faites attention avec ce genre d'informations basées sur le cru.
Avec une graine de tomate cuite, on ne pourra plus rien faire pousser comme plant de tomates, ... elle aura perdu son côté vivant, on parle ici d'un équilibre entre un maximum de vivant et un petit peu de cuissons douces à la vapeur, mais un aliment archi-cuit c'est des calories plutôt "vides" oui
Bonsoir Cilou.en rediffusion.il me semble que jus de citron et bicarbonate de soude c'est pas très physiologique.Le pH de l'estomac est acide .Apporter du bicar va baisser le pH nécessaire à ma digestion et contrarier la production de bile qui vient alcaliniser (équilibre acido basique)
Presque tous les légumes, en essayant de : - ne pas mettre plus 3 légumes différents dans la recette (sauf les jus verts on peut mixer plus de verdures différentes) - rajouter le plus souvent possible citron-gingembre-curcuma - le citron est le seul agrume dont nous pouvons mettre la peau si bio - mettre 70 à 100% de légumes - mettre 20 à 30% de fruits MAXIMUM - rester dans des catégories couleur similaires (jus "orange", jus "vert", jus "rouge"), pourquoi ? C'est plus équilibré en saveurs
Certes mais pour les personnes qui n'arrivent vraiment pas à le boire, c'est mieux que de ne pas en faire, la notion de plaisir est elle aussi capitale et mélanger au début permet après de le boire pur plus aisément ;)
Que manges-tu pour être en surpoids Cilou ? Manges-tu des protéines animales ? Si oui, à quel rythme ? Quotidiennement ? Tu dois consommer beaucoup de gras aussi. Si tu supprimes le gras, tu ne prends pas de poids.
La prise de poids n'est pas aussi simpliste, rigide ou catégorique, Il y a l'équilibre métabolique, hormonal, ... L'hygiène de vie générale, le besoin de détoxifier le corps aussi, Et supprimer le gras n'est pas forcément la clef, le corps a besoin d'environ 10% de bon gras, idéalement mangés avec leur fibres plutôt que transformés. et Cilou crusine a perdu plus de 15 kg depuis mars, elle peut être sacrément fière d'elle,
Mais Cilou, tu as fondue !!! Tu es magnifique
Oh merci beaucoup !
Merci pour tous ces rappels utiles. Juste pour les quantités de jus, quand on ne peut plus supporter le goût, je pense que comme avec l'argile et autres alicaments, c'est que le corps n'en a plus ou pas besoin à ce moment là. C'est important d'apprendre à écouter les besoins de son corps. Bonne continuation !
Je vous rejoins sur ce point de vue😉
Bonjour Cilou, bonjour Marie.
BravoCilou pour votre perte de poids. Vous êtes magnifique!
Moi, mon jus, c'est : carottes, betterave,celleri, citron, gingembre, curcuma,eau de quinton et parfois je rajoute une petite pomme
Merci pour ce petit mot @barraganmichou8733, oui Cilou est transformée depuis le début de son coaching en mars dernier, plus de 15kg perdus 😍
Depuis ma cure de banane, j ai pris l habitude de boire du jus de céleri sans les feuilles, tous les matins.
Ca me fait beaucoup de bien, surtout niveau digestif
Bravo 🎉
Coucou merci à vous pour cette très belle vidéo très intéressante 🙏🙏🙏, moi mon jus de légumes je le prépare pour deux jours je me régale , bisous 💐💐🙏🙏😘😘😘
Avec plaisir 😊
Merci pour ce RV mensuel et toutes ces bonnes informations. Pour le jus de celeri, je rajoute un peu d’ananas frais et je vais mettre un peu de spiruline dorénavant. 🙏💚
Très bonne idée !
Le jus de citron et la spiruline peuvent se mélanger ?
oui absolument @@maria-laurac3752 & super idée jus de céléri, ananas, spiruline, c'est excellent ! :-)
C'est pour sa que mange du pain je me sens épuisé même des palpitations dés fois
Je ne savais pas pour le jus de céleri je vais m'y mèttre alors
Cilou tu dis un jus de céleri ac du céleri et rien d autre. Pourtant tu nous avais fait une chouette vidéo sur les jus. Tu avais ajouté 2 pommes, citron, gingembre. Et oui on prend des notes....mais aurais tu changé pour des raisons d optimisation du jus pour la santé ?
Merci. Vous êtes très chouette toutes les 2. Ce rv est un vrai plaisir ❤
J’ai toujours eu du mal avec le jus de céleri pure donc je me mets parfois de quoi le faire passer… 😉
Le jus de céléri pur avec du citron a plus de vertus biodisponible, mais on peutbien sûr varier & le mélanger également 😉
Bonjour pour les feuilles de céleri je les déshydrate et je les utilise en cuisine 😊
Moi j adore avec concombre un peu de citron et d orange gingembre et curcuma et je bois un grand verre
Je bois 500ml de jus de céleri tous les matins depuis 1 an et demi avec une pause l’été. Sans les feuilles et sans rien d’autre. Plutôt bon mais je n’ose pas en proposer à mes invités !!!😅
Bonjour,
Merci pour toutes ces infos !
Est ce que les jus de légumes ne provoquent pas des pics de glycémie?
Pas s'ils sont composés d'environ 80% de légumes (max 20 à 30% de fruits)
Ok,merci pour votre réponse
Bonsoir Marie et Lilou, désolée mais pas disponible pour le direct. Je fais des jus et je le mets ds la gourde sous vide et le bois en petite dose tout le long de la journée
Je varie les jus céleri ou betteravec ou carottes j’ajoute un peu de citron et de pomme ou de poire 😊
Moi je rajoute 1 morceau de curcuma et gingembre
@@barraganmichou8733 aussi 😊
bonjour, est ce que vous pensez que de prendre très souvent du plasma, et de la spiruline ou algues fraiches ensemble cela peut faire trop?merci
À priori non, ces superaliments très riches nutritionnellement seront difficile à consommer en excès : la satiété se sera manifestée bien avant, ils sont complètement "vivants"
Je mange cru et chaque eau de mer tartare d'algues jus légumes avec citron gingembre pomme
Bonjour Cilou
Pouvez vous svp, me préciser où se trouve ravea en Espagne ?
Merci bcp 🙏
Bonjour c’est entre Valence et Alicante 😉 derrière Dénia.
Bonsoir a vous deux Marie et Cilou
Marie, j ai écouté bcp de video sur l eau de quinton avt de me lancer : on parle plutôt de 1/4 d eau de Q + 3/4 d eau. Qu en penses tu ?
Oui tu as raison, Marie s’est trompée 🥴
Beaucoup en parlent de 1/3 & 2/3 pour l'isotonique, je ne me suis pas trompée, on entend également 1/4 & 3/4, mais plus souvent la première dilution qui est vraiment l'isotonique, comme dans tout sujet, il y aura toujours tout et son contraire 😅
Bonjour
Moi je prépare des jus pour 47 h ( petite bouteille de 39 cl avec un bouchon sous vide)
Par contre je mets peut-être trop de légumes ?
J’y mets : carotte betterave Khel ail gingembre citron salade .. ) tout ce qui … traîne … dans mon frigo !
Quelque fois 1 pomme
😋😋😋
L'idéal c'est environ 3 légumes différents, max, sans compter le "citron-gingembre-curcuma" et de rester dans une même catégorie de couleur,
Bonsoir Cilou, J avais une question à te poser à savoir est il possible de faire de la farine de souchet avec des graines sèches avec un blender MAGIMIX 4 de 1300w ou est il préférable d utiliser un autre blender où est ce impossible? Merci 🙏🏼
Bonsoir, les souchets sont extrêmement dures, tu risques d’abîmer tes appareils. Perso j’achèterai la farine toute prête 😉
Tu peux faire ton lait de souchet avec ce blender en achetant du souchet déjà effilé,
Merci beaucoup Cilou 🙏🏼🫶
Ah ouiii, merci beaucoup 🙏🏼
Je viens d en trouver.
Merci encore pour votre réponse 🙏🏼🙂
merci beaucoup pour tous vos bon conseilles
Bonjour... pourquoi plu jus de légumes verts?... j'ai beaucoup de carottes de jardin....et c'est un jus 90% légumes...mais beaucoup de carottes....je sais que c'est sucré....mais je pense cru... c'est moins sucré.....je mets du céleri mais en petite proportion...votre avis ?
Le jus de carotte est fabuleux pour la santé, l'intérêt des jus verts ici c'est pour reminéraliser / alcaliniser un maximum,
Je bois un verre d'eau de mer chaque jour c'est ce qui m'a permis de ne plus souffrir d'une horrible algie du nerf trijumeau
Bonjour, comment prendre les fruits pour ne pas grossir svp ? Je stock au niveau de la culotte de cheval impossible a déloger 😢
Dans la cadre d'une alimentation variée, végétale & vivante, les fruits font partie des aliments à manger à satiété, du moment qu'ils sont mangés avec les fibres (et bien mastiqués). Ils sont à manger tous seuls, en tant que repas / en-cas ou avant un repas, jamais après :-)
Bonjour, cela fait 3 ans que je bois 2 verres de jus de légumes par jour, jus vert (épinard concombre chou kale pomme ), jus rouge (betterave, chou rave, orange ou pomme. )..... les recettes ne manquent pas, et je suis en pleine forme.
Tellement énergisant 😁🌟🙌
Tout mes fruits et legumes je les faits tremper dans de l argile vertes je trouve tres bien ...
Bonjour, vous les faites tremper pour les produits bio et non bio ?
@@FabiolaChocian pour tout 👍
Et vlan j ai encore louper l heure j en étais sur 19 heures 😮😊
Comment écrivez vous assaille
Acaï
Bonsoir Cilou,
Je ne retrouve plus le lien pour me connecter à la formation Combo que j ai acheté et un bandeau est impossible à enlever (je n ai que mon tél)sur toutes les pages en plein milieu et bloque l accès et toute autre manipulation
Peux tu m aider stp? Merci 🙏🏼🫶
Bonsoir,Je te réponds par mail😉
Merci beaucoup 🙏🏼🫶
Attention : les calories vides concernent principalement les aliments transformés ou ultra transformés....il y a plein d'autres aliments intéressants hors ce que vous mentionnez (fruits légumes graines...)
Les tomates cuites ont beaucoup plus de bienfaits pour l'organisme que les crues. Faites attention avec ce genre d'informations basées sur le cru.
Nous avons parlé de la cuisson à la vapeur également 😉
Avec une graine de tomate cuite, on ne pourra plus rien faire pousser comme plant de tomates, ... elle aura perdu son côté vivant, on parle ici d'un équilibre entre un maximum de vivant et un petit peu de cuissons douces à la vapeur, mais un aliment archi-cuit c'est des calories plutôt "vides" oui
Bonsoir Cilou.en rediffusion.il me semble que jus de citron et bicarbonate de soude c'est pas très physiologique.Le pH de l'estomac est acide .Apporter du bicar va baisser le pH nécessaire à ma digestion et contrarier la production de bile qui vient alcaliniser (équilibre acido basique)
Ou on dis de le mélanger ?
Cilou ce n'est pas toi c'est dans un commentaire une personne signale qu'elle consomme du bicar avec du jus de citron le matin
Bonjour cilou
Comment vas-tu, je souhaiterais savoir comment prendre contact avec Marie
Dans la description 😉
Lorsque je bois trop de jus de légumes, j ai froid, mon corps se refroidit
Qu'elle légumes pour faire les jus svp?
Presque tous les légumes, en essayant de :
- ne pas mettre plus 3 légumes différents dans la recette (sauf les jus verts on peut mixer plus de verdures différentes)
- rajouter le plus souvent possible citron-gingembre-curcuma
- le citron est le seul agrume dont nous pouvons mettre la peau si bio
- mettre 70 à 100% de légumes
- mettre 20 à 30% de fruits MAXIMUM
- rester dans des catégories couleur similaires (jus "orange", jus "vert", jus "rouge"), pourquoi ? C'est plus équilibré en saveurs
@@MarieVBxl merçi beaucoup je vais m'acheter 1extracteur pour préparer ms jus car j'ai que ds mixeurs
C est dommage de mélanger le céleri avec d autres légumes, il n a plus le même effet thérapeutique
Certes mais pour les personnes qui n'arrivent vraiment pas à le boire, c'est mieux que de ne pas en faire, la notion de plaisir est elle aussi capitale et mélanger au début permet après de le boire pur plus aisément ;)
Je rajouterai je nous 200 à 400 ml par jour
Le matin à jeun puis 1 au souper
Est ce qu’une personne en dyalise (insuffisance rénale ) peut boire de l’eau de plasma isotonique ?
Si on veut maigrir c'est qu'on est grosse comme dit Monsieur 😅
?
Que manges-tu pour être en surpoids Cilou ? Manges-tu des protéines animales ? Si oui, à quel rythme ? Quotidiennement ? Tu dois consommer beaucoup de gras aussi. Si tu supprimes le gras, tu ne prends pas de poids.
La prise de poids n'est pas aussi simpliste, rigide ou catégorique,
Il y a l'équilibre métabolique, hormonal, ...
L'hygiène de vie générale, le besoin de détoxifier le corps aussi,
Et supprimer le gras n'est pas forcément la clef, le corps a besoin d'environ 10% de bon gras, idéalement mangés avec leur fibres plutôt que transformés.
et Cilou crusine a perdu plus de 15 kg depuis mars, elle peut être sacrément fière d'elle,
Sauce tomate crue. Pour moi Italienne c'est pas le top.😮