Doutor eu começei no hit com 74 kilos, na pandemia.vi muito resultado hoje depois de 6 meses eu estou na musculaçao estou com 60 kilos. E rstpu com 37 anos e 152 metros de altura.eu acho que na pandemia eu me dediquei tanto ao hit que qundo ouço a falar dessa atividade eu corro pra escutar.
i guess Im asking randomly but does anybody know a method to get back into an instagram account..? I somehow forgot the account password. I would love any assistance you can give me!
Eu quero fazer mas não quero perder peso porque sou magra Mas tenho colesterol alto, sou sedentária e preciso de um exercício pra suar, melhorar a respiração Tem como fazer o hiit sem perder peso?
Boa tarde doutor, Muito esclarecedor o vídeo, tenho feito hiit na praia, areia fofa, tenho notado uma queima muito grande. Emagreci 15 kg nos últimos três meses e tenho variado com um aeróbico mais estável, minha pergunta é, mantenho os treinos ou diversifico com mais alguma estratégia? Grande abraço e parabéns pelo seu trabalho.
Agora sim um vídeo onde é explicado com bastante clareza sobre o hitt. Agora o que eu queria saber se há um tempo de duração recomendando pra esse tipo de treino?
Doutor o hiit e o areobio utiliza de fontes de energias diferentes certo?Sendo assim,posso dizer que o aeróbio sendo aplicado na zona lipolitica, 60% a 70% da frequência cardiaca poderia ser mais efetivo para perda de gordura que o hiit? Visto que,o hiit prioriza uma outra fonte de energia sendo feito na zona glicolítica?A diferença da efetividade seria o epoc produzido pelo hiit o que o tornaria mais eficiente para o emagrecimento?
Ué, e o ganho de massa? Não é bom pra esse objetivo? Sou ectomorfo e venho acompanhando canais de calistenia, eles dizem que para um ectomorfo ganhar peso, é preciso comer bastante e fazer um treinamento curto e de alta intensidade. O hiit na calistenia, seria um treinamento de, por exemplo 5 exercícios diferentes, para serem feitos em 20 segundos com 10 de descanso, isso não seria um treino de alta intensidade para ganho de massa?
Dr estou saindo do sedentarismo por sua causa, obrigado!!!!!
Força Jonilson!
@@llaracicllon obrigado amiga Tmj💪
Dr. Vc é fera! Didática excelente. Tirando várias dúvidas.
único problema é ser flamenguista, de resto análise perfeita do hiit. Agradecimento de um palmeirense.
Doutor eu começei no hit com 74 kilos, na pandemia.vi muito resultado hoje depois de 6 meses eu estou na musculaçao estou com 60 kilos. E rstpu com 37 anos e 152 metros de altura.eu acho que na pandemia eu me dediquei tanto ao hit que qundo ouço a falar dessa atividade eu corro pra escutar.
Parabéns!
Boa noite. Seria interessante um vídeo de exercícios pra dar exemplo.
i guess Im asking randomly but does anybody know a method to get back into an instagram account..?
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@Chaim Gael Instablaster =)
@@chaimgael2740 Yes
Esse é fera demais.
Estou Muito abaixo do peso e preciso ganhar massa muscular e peso, hit é indicado? Se não é o que seria mais indicado?
Doutora faz um vídeo de zonas de treino
Eu quero fazer mas não quero perder peso porque sou magra
Mas tenho colesterol alto, sou sedentária e preciso de um exercício pra suar, melhorar a respiração
Tem como fazer o hiit sem perder peso?
Dr, a síndrome metabólica pode estar relacionado não somente no abdomem mais também nos braços por exemplo?
Doutor é um monstro !!Obrigado pelas informações
Parabéns pela iniciativa Dr. Tannure. Excelentes orientações para pessoas que buscam melhorar sua qualidade de vida através da prática esportiva.
Melhor canal... Boas dicas com explicações que dá pra entender.
Muito boa dica gostei
Gostei muito bastante esclarecedor.
Boa tarde doutor,
Muito esclarecedor o vídeo, tenho feito hiit na praia, areia fofa, tenho notado uma queima muito grande. Emagreci 15 kg nos últimos três meses e tenho variado com um aeróbico mais estável, minha pergunta é, mantenho os treinos ou diversifico com mais alguma estratégia?
Grande abraço e parabéns pelo seu trabalho.
Agora sim um vídeo onde é explicado com bastante clareza sobre o hitt. Agora o que eu queria saber se há um tempo de duração recomendando pra esse tipo de treino?
Isso que estou precisando dr obrigado msm .
Só 2 vezes por semana já dá resultado pra perder gordura abdominal? Pôde me ajudar?
O melhor !
Doutor o hiit e o areobio utiliza de fontes de energias diferentes certo?Sendo assim,posso dizer que o aeróbio sendo aplicado na zona lipolitica, 60% a 70% da frequência cardiaca poderia ser mais efetivo para perda de gordura que o hiit? Visto que,o hiit prioriza uma outra fonte de energia sendo feito na zona glicolítica?A diferença da efetividade seria o epoc produzido pelo hiit o que o tornaria mais eficiente para o emagrecimento?
Excelente pergunta, Anderson!
Excelente.... ótimos vídeos
Dr.o senhor é muito gatooo😘😘
EXCELENTE
Qual seria um hit perfeito para mim que estou treinando para um taf de 2.400 em 12 minutos.
hits é a mesma coisa que funcional?
Olá Dr...achei seu vídeo bem interessante e curioso, entretanto gostaria de saber se o senhor também é profissional de Educação Física?
ola Doutor so seu fâ ! medico do meu Mengao rs AEJ ele ajuda na queimada gordura abdominal ? abç
Quem pratica hit perde gordura mas pra definição só musculação?
Bom dia dr tem algum suplemento para perde gordura localizada
Olá DR. Quantas x na semana posso fazer o hiit na esteira? Faço musculação 3 x semana buscando ganho de massa magra.
Salve
Olá doutor!!!
Dá pra explicar sobre tendinopatia focal sub-aguda?
Estou com esse problema!!
14,7mm.
Obrigado
Fala sobre a glutamina
+ 1 inscrito
funcional perde gordura abdominal ?
Eu ando de bicicleta todos dia Dr
Ué, e o ganho de massa? Não é bom pra esse objetivo? Sou ectomorfo e venho acompanhando canais de calistenia, eles dizem que para um ectomorfo ganhar peso, é preciso comer bastante e fazer um treinamento curto e de alta intensidade. O hiit na calistenia, seria um treinamento de, por exemplo 5 exercícios diferentes, para serem feitos em 20 segundos com 10 de descanso, isso não seria um treino de alta intensidade para ganho de massa?
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