【完全ガイド】実際に『規則正しい生活』が出来るようになる方法 7選

[@13JP999]

どん底にいる高校生です。勉強も筋トレもロクにせずに堕落しきった生活を送っています。今までも努力から逃げて娯楽に走ってきました。今から更生しようと思います。救済をありがとうジョージ。

[@江口悠大]

現実が楽しくなってきて夜寝れない、やっぱり夢より起きてるほうがたのしいんだよな

[@夜縦繊牌]

マジでまともで良いことしか言ってない。ネットミームで知ったけど出会えてマジで良かった。

[@_mast_must8044]

本当に話し方や間の作り方がすごい。引き込まれるし、くすっとニヤッとしてしまうような小ネタもあって、楽しく聴ける

[@Haya-v1q]

ジョージの声高くなって口がすぼんでカスの真似すんの好き笑笑

[@ウェンディ-u4n]

今は出来てないけどジョージが言うルーティンを出来てた時は自信があったからまた頑張る。いつも参考にさせていただいてます。

[@user-hs5vg9ip3v]

良い女になりたいと思って最近登録しました。ノーカットでここまで話せるのはシンプルに尊敬します。

[@ロック-j4r]

超イケメンボーイッシュな女の子になりそう

[@channelTEMPMAN]

ジョージまさかのレディースコーチデビュー！？

[@oikuraEuler]

受験勉強してるけどジョージの考えはモテる以外にも良いわ。最近早起きして朝から勉強できるようになってきたし休日の勉強時間3時間くらい増えたわ

[@今を生きる-x3t]

朝8時固定で4日目を迎えました！まだ昼夜逆転してた時のリズムが残っててめっちゃキツイですけど、日中に予定をいれて頑張ってます。まだ慣れてないので日中の生産性が低く、スマホ依存になりやすいので継続してリズムを治そうと思います。

[@NH-ju9cc]

過去の編集動画より、間とか声のトーン、抑揚が直接伝わってきて、話が聴きやすいです。

[@tycomp327]

前までは7時半に起きて仕事行ってたけど、家帰ってからしてた筋トレを朝6時から90分やるようにした。
朝から筋トレとかバイタリティスゴすぎって思ってたけど、いざやると目が覚めるし、むしろその日1日がより快活に過ごせるようになった。
ジョージが言ってたやるべきことは朝やれはガチ。

[@麻生ゆいじょ-s2g]

空腹状態での筋トレはやめたほうがいいよ

[@トム-g8d]

@@麻生ゆいじょ-s2gE A A取ればいいですか？

[@soccer_king111]

プロテインも
あと出来れば夕方がベストで朝は運動するなら有酸素かな

[@kohi1015]

@@tycomp327 まぁ実際には先にプロテイン摂取しといて、筋トレ後に食事ってのが良いよ。

[@oookkiiimeron]

朝は縄跳びとかいいよ

[@Tatsuki-f2j]

普通にジョージの動画は面白い。集中できる。

[@eeesss-xp5ll]

ルーティーンを作る理由ってモチベに依存されずに努力を積み重ねるためって理解してハッとした

[@studyforuts1290]

朝6時起き1ヶ月達成。その前までは午後に起きていた

[@藤澤-h3m]

凄すぎる！めっちゃ尊敬します

[@帯電ばなな]

すっご。お前を目指す

[@トリンドル佐藤]

ガチナイス。俺も頑張る

[@Tom-uf5lw]

高学歴でムキムキでしっかり実践してるジョージさんが言うのが説得力ある

[@tomo-j8c]

ジョージを見るようになってから今まで自分が頑張ってきたことに意味があるって思えるようになったからこれからも投稿続けて欲しい！！

[@ぱげじげ]

ジョージ見初めて3ヶ月経ったけど規則正しい生活だけはできるようになったぞ

[@カミツレ-x4u]

すごいじゃん

[@sabucouable]

偉業

[@totorosan755]

思いの種をまき、行いを刈り取る。
行いの種をまき、習慣を刈り取る。
習慣の種をまき、人格を刈り取る。
人格の種をまき、運命を刈り取る。

[@Warawaracdssvb]

そして子種をまき、陰毛を刈り取る。

[@keyn8652]

テクニカルな部分で言うと、窓のカーテン開けて寝るのもおすすめ
朝日で強制的に起きれるし、朝日も浴びれる

[@える-v2u]

最後まで見れてるのはジョージさんの喋り方がうまいから、声が良いから、イケメンだから・・・。結局ドーパミン得てるだけや・・・。行動しなきゃ

[@限界浪人生-o9q]

ノーカットでずっとみれてるのはジョージの話がとても上手だからだよ

[@눈-m1h]

私も毎日22時就寝５時起床→白湯瞑想筋トレしてから就業２時間前に会社行って勉強してた時が一番いい女だった　
この前振られたから、昨日からまた再開してる！やるぞ

[@プロテイン-i2j]

復縁したの?

[@눈-m1h]

@@プロテイン-i2j 私は連絡来なくなったから喧嘩別れだと思ってたけど忙しくて距離置かれてただけで別れてもなかったです😅

[@小山夏輝-b5m]

自分自身が元雑魚って認めてる所に魅力を感じる
ジョージ烈士！応援してます

[@konkon0522]

高三でガリな俺、ジョージを見てさらにやる気が出た、自衛隊に入り、レンジャになることが目標、今からでも規則正しい生活して筋トレして誰にも馬鹿にされない体を作る

[@ふむふむくまっち]

コミュ障&クソガリの俺はジム通いがはずかしい、、、で、24時間ジム通いだしたんだけど、人に会わないように早朝5時に通ってる。寝足りなかったらそのあと寝ることもできるよ。朝、最高だぜ✨

[@夜縦繊牌]

この動画を深夜2時に見ている

[@iwatatsu777]

ここを見てとりあえず、週2回ジムに通うことにした。
2ヶ月たって習慣化してきた。

[@kikuchiyuuki8]

24:47 ここめっちゃ好き

[@CHIVU13NESTA]

有益な動画ありがとうございます！

[@coachjoji]

サポートありがとうございます！

[@かつん-p9v]

体内時計の時が詩になってます！👀

[@麻生ゆいじょ-s2g]

このコメント見た全ての人が幸せになりますように🙏

[@ブラン丼カレー]

ありがとう！あなたも幸せでありますように🙏

[@なる-g6q3i]

お前らみんな幸せになれよ！

[@led2956]

おう👍！

[@notsick3260]

返信欄ひらいた人が不幸になりますように

[@c990128]

あざす

[@我想猫餅性非公式ofcial]

この人見たらマジで人生変わる

[@北健一郎-g1g]

内容だけじゃなくて、そこに対するモチベーションも高めてるれるノーカットの話し方好きー

[@ふじさん-z7s]

この動画にあと10年早く出会っていたかった！
まだ、30歳、俺は頑張るぜ！

[@juta9665]

これからやん！

[@我想猫餅性非公式ofcial]

最近良くなってきた自分の生活リズムが伏線回収されていって気持ちいいよこの動画

[@テイオウイカ推進委員会]

最近毎日投稿して内容も濃いのでありがたい！

[@kohi1015]

俺の今日の一日。朝プロテイン摂取→ジムで筋トレ→サウナで瞑想→帰宅後、食事しスト値最大にして街へ→ナンパ。
結果、４連絡先交換達成。歩数は２万５千歩。

[@sm-515newjeans]

コールドシャワーして朝散歩してジョイフル通りかかったから朝から揚げ物くったらもうしんだ
なにも集中できない

[@triber2534]

whyを見つけて具現化、数値化、わくわくすること、おれにはできると本気で信じること

[@tethu97]

本当にいつもありがとうございます。
この動画を見れて幸せです。
ジョージ本当にありがとう。

[@佐藤タケ-k1y]

自分は高校時代ゴミだったので今大学1年なので後悔せず頑張りたいです😎

[@konkon0522]

もう誘惑には負けない

[@ぬぬぬぬぬ-u4v]

概日睡眠リズムは351個ある時計遺伝子で決まっているから合わない人は無理しない方がよい。朝方と夜型の2種類だけでなくて、中間型とか超朝型、超夜型とかある。きっとこの人は中間型か朝型とかだったんだと思う。夜型や超夜型は早起きしても脳に何もいいことないからやめたほうがよい。
大事な本質は「規則正しい」ということ。つまりルーティン化されていて自分のタスクを始めるのに意志力を使わない事。したがって、どの時間帯に集中するのかは人それぞれ違っていい。夜がもっとも創造的になれる人は夜にやればよい。
ちなみに夜型にも進化心理学的な意義がある。原始時代にサバンナで集団生活をしていたときに、夜間に天敵に襲われないように見張る人が必要だった。それが夜型の人。原住民族を調べた研究で、30人の村で24時間のうち常に誰かが起きていたことがわかった。もっとも自然に近い生き方をしている人たちですら夜型がいるのだから、遺伝子に刻まれた行動だと思ってよい。
朝型は正義教に振り回されないように。ちなみに夜型の人もおっさんになると朝型になりやすいらしい。

[@さくわ-l2s]

自分のモーニングルーティンを作ることができました。
本当にこれから頑張っていきたいと思います。ジョージさんには感謝しかないです。これからも応援してます！

[@蔵前鈍次郎]

ジョージの動画どんどん面白くなるな。
長時間動画はありだよ。
カットがありすぎる動画はむしろ見にくいし疲れる。
間が大事だよ。話が上手いんだからノー編集で全然OK

[@タピちゃん道場]

ジョージお前は気づきを与えてくれる

[@土屋-b2g]

今中学2年生。180センチガリガリ今年からバスケ始めました。
これからもジョージを見習い、規則正しい生活をして1年後にはもっと身長も体重も大きくしてスタメンで中体連県大会に行ってやる。
そして最高の状態で受験に挑戦する。
人生を最高にするために頑張ります。

[@notsick3260]

中2でここにおるのかー、しかも180って。
高校から無双できるな羨ましい。

[@土屋-b2g]

@@notsick3260
ありがとうございます。若いうちから自分磨きをして高校だけじゃなく、
人生丸ごと無双できるよう頑張ります！

[@らひ-q2w]

@@土屋-b2g人生丸ごと無双最高ですね🔥

[@長い道のりチャンネル]

バスケ仲間がんばろ

[@土屋-b2g]

@@長い道のりチャンネル
頑張りましょう！

[@issy-dg5ck]

今日12時に起きた後に見るこの動画は沁みる

[@yu9239]

いいチャンネルだよなあ

[@Atsuya258]

ジョージさんカッコいいなー。
努力家で真面目！

[@JapaneseOps]

ネタ切れと言われ続けてこの投稿頻度はすごいな😂

[@へるぴ-y8y]

日記を毎日書けばわかるけどネタ切れとか人生にないんよな、死んだ後もネタはあるし。
何が言いたいかって成功しようが何もしてなかろうが失敗してようがしのうがアンチはいるんだよってこと

[@ravel_ykr5767]

@@へるぴ-y8y笑

[@きつね野球]

@@へるぴ-y8y笑

[@おさるのショート]

@@へるぴ-y8y 凄

[@ーピニョ]

@@へるぴ-y8y麻

[@ヒビキ-q7q]

最近、自家発電中もジョージでてくる

[@monkmodeshiruasobiyamada]

ゴッドメンズジョージ様。髭からも色気を漂わせる男の中の漢。髭がここまで似合う男こそ同姓からみてもかっこいい真の男と思っております。磨き具合が尋常じゃなく半端ないです。僕はいつも空き時間コーチの動画を聞いて意識を高めさせて頂いてます。つまり常時メンズコーチです。

[@due2vz]

最後のところ上手いww

[@クエイボマローン]

パンチライン🎵

[@Kino_s3]

体内詩計のとこ笑った

[@conbean366]

しけい！

[@uq_hdstudent]

ジョージの動画は広告が少ないからマジで見やすい

[@due2vz]

最近投稿頻度上がったね！
ネタ切れって言われてたけど、結局同じネタでも色んな切り口で話せば幾らでも動画なんて作れるんだろうな〜

[@hirachannel3427]

明日の朝から実践します

[@tokyobanbi1]

一日一投稿まじで助かるし長尺もまじ助かる

[@府中に住んでいた人]

寝る前にジョージの動画を見始めて1週間も経たないうちに、意識が強烈に変化している。一言、一言に重みがあるから心にブッ刺さりまくる。
何のために？
そして、自分を信じろよ
という言葉が俺の心を覚醒させた。
ジョージ、ありがとう！
惰性で生きている俺のマインドに刺激をくれて。
中身のない自己啓発本より
ジョージの動画の方が圧倒的に効果があるよ。
だってジョージは弱い時の自分との葛藤をさらけ出して克服した経験を話してくれてるから。
ジョージの動画を見ると、
自分の今までのもったいない生き方を後悔してしまうけど
心の羅針盤が作られてる気がする。
自分がやりたかったライフスタイル、なりたかった自分が
結構、クリアにイメージできる。
ジョージ、これからも君の動画をチェックするよ！

[@たらんちゅら-s2i]

ジョージのインスタの切り抜き批判多いけどUA-camのコメント見てみんな前向きな人達で安心した😊

[@veron1ca7676]

0:36
どんどんステハゲによせてきて
るやん😂

[@mm3m160]

明日の朝から頑張ります！

[@kankan637]

ジョージの動画って良いよね。いろんな知らない知識学べる。

[@さにー-r4e]

まじで規則正しい生活するとめちゃくちゃやる気出る

[@Yusha_Sato]

24:45カフェイン禁止チャレンジ
一秒後　ごめん、コーヒー飲まして
！？

[@Steve-hk7tc]

ありがとう。
本当にありがとう。

[@Moriyasusan]

やばい今日のスクリーンタイムもう9時間いってる

[@Moriyasusan]

みんなは何時間？

[@曾祖父-f2j]

@@Moriyasusan35時間

[@Nchaeo]

途中途中に挟む動画閉じたやつ終わり警告めっちゃいい笑

[@gariri-uu1in]

ミスタービーストみたいなサムネ草

[@ramune-m9g]

それwww

[@DAN-zg9di]

ジヨージさんがゆってることはわかります。

[@皿リーマンブログ]

めちゃくちゃ励みになる。
自制して頑張ります。
辛い時は動画見にきます！

[@tamamorireila5530]

そうだな……
私は、だけど
不安要素が……
強すぎた、

[@yuabc3519]

規則正しい生活は、子供の頃に自然と当たり前のようにしていたルーティンなのに、大人になると無茶苦茶になってますよね。
ジョージさんのお陰で規則正しい生活が送れるようになったのですが、この規則正しい生活ができている人は何パーセントなんでしょう！？

[@修平横尾]

いっぱいおるでそんな奴

[@conbean366]

@@修平横尾何%かの疑問にいっぱいは草

[@タンタンタンタン-f8n]

やんなきゃって思ってるけど、結局何もできてなかった。今日から変わる。

[@むぎ茶-z7l]

朝2.3時間はやく起きること約束する

[@zuzu8539]

26:45 この辺かわいい

[@さくらみい]

メンタリストDAIGOより全然わかりやすいし、尊敬する

[@vsjdudiwhdiajsidhdiwjdhxis]

ここ数週間で潜在意識という言葉にたくさん出会ってる。
コレは何かの巡り合わせだ。

[@次元大介-t3q]

ミスター青山がんばれ！

[@soa-cb5ye]

当たり前のように朝の4時に起きられるようになったし早く眠れるようになった！アラームなしでおきれる

[@塩川洋介-n3m]

0:14 画面越しの俺をゴミを見るかの目で見ないでくれ

[@xf.9732]

めっちゃ頑張ろうと思える。

[@kanpeki_keppeki]

投稿多くて嬉しいです

[@watanabech43765]

この動画に出会えてよかった。俺変わります。ジョージさんありがとうございます。

[@assumegghi]

俺の集中力ゴミ過ぎるからジョージ聞き流しながら筋トレしたり作業したりしてるけど、マジでアドレナリンでてハイになってやる気入るからこういう長い動画もっと欲しい笑

[@トム-g8d]

マジわかる笑笑　自分に甘えそうになった時ジョージの動画流して筋トレとか勉強するとめっちゃモチベ上がる笑笑

[@mousiupup]

学校の先生みたいな説教の仕方w

[@user-Shibq1nu]

規則正しく生活したいけど仕事上寝る時間起きる時間がバラバラだから辛いとろこです。。

[@本田圭介の中指]

モチベアップにいつも使わせてもらってます

[@ラブリー大納言-u9k]

バイトがあって22時に終わるんですけどそっから帰ってきて色々したら寝るのが23時になってしまって起きるのが5時にしたいので睡眠時間が7時間取れないんですけど大丈夫なんですかね、、ジョージさん、

[@matsugek_m]

ジョージじゃないけども睡眠時間7時間は欲しい
6時間でも昼間眠くならないなら6時間でも良いかもね

[@ラブリー大納言-u9k]

@@matsugek_m ありがとうございます！とりあえず5時おきを3日続けたんですけど昼間がかなり眠くなってしまったので6時起きに戻しましたもう少し体を慣らしたら5時おきにしようとおもいます

[@hayao-seimeinitaisurubujyoku]

⁠@@ラブリー大納言-u9k睡眠時間を削るのに慣れる必要がどこにあるのか
7時間〜8時間の睡眠を確保した上でのルーティンを自分で作ればいい

[@toko_cha]

いつも彼は俺を正気に戻してくれる

[@shaluru1562]

規則正しい生活ができてる日本人ってどのくらいの割合なのかな

[@もうもうもうもう]

ありがとう。ジョージ

[@hotelslife2780]

毎日投稿してくれるじゃん！！
ありがと！！

[@しゅらまる-o2o]

ノー編集好き

[@takumiVlog-fp6he]

ジョージありがとう😭

[@今を生きる-x3t]

起立性調節障害のワイ、とりあえずこの動画をみてみる！

[@おがつば]

さいきんジョージがんばってるな

[@みなぎ]

この人おもろい

[@hayato8620]

この動画「一時保存」機能でオフライン再生してます。

[@syokumoboy]

今日の動画は視聴者みんなにとって変化のキッカケになる動画かもしれない。
みんなやろう。私は明日から３日間７時に起きます。

[@グミミだにょん]

ジョージ聴きながら筋トレ

[@おっす-u5c]

めっちゃ効くよね？❤