Динамометр GM150 методом Сергея Лихутьева в режиме онлайн

Привет Друзья 🤝
Частенько слышу, так же бывает, что и подписчики пишут про метод Сергея Лихутьева. Заключается он в том, что бы перед тем, как жать GM150 необходимо поприседать. Решил проверить это на себе в режиме онлайн. Что из этого получилось? Смотрите в видео.
Сергей Лихутьев⬇️
Ютуб🔥 / @likhutyev
Инстаграм🔥 ...
🦾⬇️Видео обязательные к просмотру⬇️
🔥 Почему на GM150 показывает больше кг?
• Почему на GM150 показы...
🔥Динамометр GM 150 и Camry EH 101
• Динамометр GM 150 и Ca...
🔥Кистевой эспандер и Травмы
• Кистевой эспандер и Тр...
🔥Как тренировать Хват новичку. С чего начать?
• Как тренировать Хват н...
🔥🔥Динамометрия кисти и калиброванный эспандер
• Динамометрия кисти и к...
🔥Кистевой эспандер. Что не стоит делать новичку
• Кистевой эспандер. Что...
#КистюшкиПушки
#ЛихутьевСергей
#GM150
#Хват

[@lex_sila_dyxa]

Серега приседы и отжимы дома без веса не дадут прироста теста тебе!/ Я вот теперь жму его после жима лежа хорошего или прокачки спины! И самое то получается!!

[@jyks501]

Так и тебе не дадут, прирост теста сколько-нибудь значимый тебе даст только инъекция.

[@dimongrip1038]

Домашние потуги без веса мало толку дадут. А вот в зале несколько подходов поприседать со штангой (желательно дойти до максимального веса) эффект даст. После тяжёлого жима лёжа тоже немного прибавка будет. Я это случайно обнаружил, нужно было замерять прогресс на дк140. Состояние было в тот день вялое, рекордов не ожидал, был бы рад повторить рекорд 2х месячной давности. Но после присяда аж +5 кг к рекорду добавилось на дк. А это очень хороший результат))

[@sashaviewegh1102]

Уже писал на канале несидячий образ жизни и здесь скажу,пока не зима попробуй прокатись на велосипеде полчасика ,а потом выжмешь будь здоров, разминка такая для рук сумасшедшая,ну и ноги заодно, двойная польза💯%испробовано.

[@СемёнСемёнович-о7х]

Я ещё заметил, что после прогулки на свежем воздухе, резко возрастают показания динамометрии. Лично у меня, пиковые результаты динамометрии наблюдаются в 14-15 часов дня, после часовой прогулки на улице.

[@artemmakareev6962]

И ты только сейчас об этом узнал? Капец ну как так

[@coc4503]

До сотки то, рукой подать.

[@user-rv2ii6zi3t]

Полностью приседать жопой в пол нельзя когда занимаешься со штангой . Это имел в виду тот спортсмен . Узко мыслите . Про колени выходящие за носки тоже самое . И когда колени за носки уходят , когда со штангой занимаешься , то большая часть нагрузки идет на поясницу и есть риск сорвать ее . При занятиях с собственным весом это не понять .

[@k_o_6_r_a715]

братан очень интересные видосы у тебя продолжай снимать бро