안녕하세요 단호박 Gi지수 65, 군고구마Gi지수 90, 찐감자 Gi지수 92,쌀밥 Gi지수 90. 이더라고요^^ 다른 탄수화물보다는 Gi지수가 낮고 찐 단호박 100g당 탄수화물20g,식이섬유 약 5g이라 순탄수화물 15g정도 되어서 저는 개인적으로 찐 단호박 100g정도 먹으면 혈당이 전혀 오르지 않더라고요^^ 이 빵에는 오트파이버 가 들어있어 식이섬유가 더 많고 단백질(계란,크림치즈)도 있어서 저는 식후에 많이 먹어도 혈당에 영향이 전혀 없었어요^^ 하지만 개인차가 있을수 있으니 혈당체크를 하시면서 섭취하시기 바랍니다^^ 감사합니다
!["도대체 담임을 몇 번을 바꿔야 하나" 학부모 향해 '폭발' [뉴스.zip/MBC뉴스]](http://i.ytimg.com/vi/ggPonUHbwpk/mqdefault.jpg)
![[오늘 이 뉴스] "어디 언론사입니까?" 묻더니 돌연 버럭..기자도 지지 않고 (2024.11.10/MBC뉴스)](/img/n.gif)
건강케익 감사해요
저도 감사합니다^^
아이디어가 너무 좋으시네요~ 꼭 해볼게요!!^^
안녕하세요 꼭 드셔보세요 진짜 맛있어요. 맛있어서 제가 한동안 몇달동안 매일 먹었어요^^ 감사합니다
ㅎㅎ진짜 신기해요. 단호박먹고 엄청 올랐던기억이 있어서 겁먹고 있다가 오늘
만들어 먹어봤어요.
혈당 진짜 착해요~만들기도 쉽고!
맛도 넘 좋아용^^
안녕하세요 맛있게 드시고 혈당도 안오르셨다니 저도 기분이 좋아요^^ 감사합니다
단호박이 Gi지수가 높다고 알고 있는데~아닌가요?
안녕하세요 단호박 Gi지수 65, 군고구마Gi지수 90, 찐감자 Gi지수 92,쌀밥 Gi지수 90. 이더라고요^^ 다른 탄수화물보다는 Gi지수가 낮고 찐 단호박 100g당 탄수화물20g,식이섬유 약 5g이라 순탄수화물 15g정도 되어서 저는 개인적으로 찐 단호박 100g정도 먹으면 혈당이 전혀 오르지 않더라고요^^ 이 빵에는 오트파이버 가 들어있어 식이섬유가 더 많고 단백질(계란,크림치즈)도 있어서 저는 식후에 많이 먹어도 혈당에 영향이 전혀 없었어요^^ 하지만 개인차가 있을수 있으니 혈당체크를 하시면서 섭취하시기 바랍니다^^ 감사합니다
밥 대용으로 먹으면 넘 좋을것같아요
식후간식으로는 저에겐 쬐금 부담될듯요ㅎㅎ
요리잘하시는분들 넘 부러워요
식이섬유 풍부해서 적당히 먹으면 좋을듯해요~
영상 감사합니다
안녕하세요^^ 저도 요리 진짜 못해요^^;; 당 안오르게 먹으려고 하다 보니까 이렇게 되었어요^^ 저도 감사드립니다^^
@@nomalbloodsuger7849 네~자세한 설명 감사합니다 늘 유익한 요리 개발해 주셔서 더 감사합니다^^
항상 관심 가져 주시니 제가 더 감사합니다^^