Если ты не будешь делать разминку ты пожалеешь. Вот почему...
Вставка
- Опубліковано 13 чер 2024
- Большинство людей, которые занимаются собственным телом, приходя в зал или на площадку, игнорируют разминку, и сразу начинают выполнять какие-то упражнения, не задумываясь о последствиях. Именно для таких людей я и снял это видео. Поговорим о важности разминки и вреде её отсутствия! Надеюсь я замотивирую вас на выполнение разминки!
Тоже крутое видео - • 4 Способа Накачать ПРЕ...
НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ!
Тайм-коды:
00:00 - Почему нужно разминаться?
00:35 - Чем полезна разминка?
00:58 - Польза разминки для суставов!
01:24 - Травмы
03:21 - Разминка и Продуктивность тренировки
03:54 - Почему нужно делать разминку перед любой нагрузкой?
04:22 - Разница РАЗМИНКИ и РАСТЯЖКИ
05:05 - Коротко о пользе Разминки
05:35 - ПРИЧИНА ПО КОТОРОЙ ТЫ ДОЛЖЕН ПОДПИСАТЬСЯ
Ищи меня тут:
Instagram: / maxym.ivashchenko
TikTok: / maxym.ivashchenko
Музыка/Music:
Summer Dance
Pyres - Broken Elegance
#разминка #травмы #спорт - Спорт
Кстати,как хорошо что в кадре теперь порядок,это очень радует)
Как вам такое освещение? Жду ваших комментариев!)
@Александра Крамарь Рад, что нравится)
Очень мягкое что памагает улучшить качество и посмотреть приятно.Но надо не только в одном кадре так,но я очень рада что в визуальном плане видео так хорошо поднялись.
@@user-rz8tv9uj7k 🤗🤗♥️
Раньше забивал на разминку, сейчас передумал😂🔥
Хм, чувствуешь чем пахнет? Правильно, враньём
Разминало😂 Кто смотрел типы людей, отсылку понял)
😂😂😂
Засчитано 😉😂
Правильно разминка залог хорошей тренировки
точно!)
Неплохо но немного темновато на фоне
Освещение сделано настольной лампой😅😁
В монологе
😉
Разминка перед пьянкой
Это литрушечка пиваса
Ребят запомните!!!
Алкоголь зло
Не кашляй, голова 😉
😂😅
Крч много воды
Лучше розскажи какие упражнения делать при разминке в 15 минут)
Разве много воды? Вроде все по смыслу