LE MULTITÂCHE N'EXISTE PAS !
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- Опубліковано 30 кві 2023
- Le multitâche n'existe pas
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Dans cette vidéo, je vais vous expliquer pourquoi vous ne pouvez pas faire plusieurs choses en même temps et la raison pour laquelle nous avons tendance à sauter d'une tâche à l'autre plus facilement lorsque nous avons un TDAH.
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#Tdah #multitache #concentration
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L'éveil du TDAH, c'est :
- Présenté par Arthur Jasinski
- De la motivation
- Du développement personnel
- Des conseils pour les personnes qui ont un TDAH
- Des astuces pour s'épanouir dans sa vie en ayant un trouble de l'attention
- Des interviews de personnes inspirantes qui ont un lien avec le TDAH (Jean-Baptiste ALEXANIAN, Jean-François LAURENT, Albane BERTHOU, Olivier REVOL)
- Et pleins d'autres choses…
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ À LIRE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📖 Voici deux livres que je vous recommande 📖
Si vous avez un TDAH :
amzn.to/3mG8v7A
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Si vous avez un Haut-Potentiel :
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📈 Voici les objets qui m'aident au quotidien 📈
Le paperboard :
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Le cahier de notes :
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Le casque anti-bruit :
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Je ne suis en aucun cas un professionnel de santé ou reconnu comme tel, mais je suis personnellement touché par ce trouble.
Ce contenu est créé à titre de divertissement dans lequel je partage donc mon expérience, et ne fait en aucun cas l'objet de conseils médicaux. Pour tout conseil médical, vous devez vous référer au professionnel de santé qui vous suit. Vous êtes l'unique responsable de vos actes.
🏆 Quelques astuces pour être plus concentré avec un TDAH :
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Très intéressant....je suis justement entrain de traduire un livre d'un psychiatre américain, lui même atteint de TDAH, sur les différents atouts qu'apportent le TDAH, et le multitâche revient. Le fait qu'on bouillonne d'idées, qu'une idée en amène une autre, est lié au TDAH, quand on parle de multitâche, peut-être qu'on sous entend aussi la capacité à faire plusieurs choses en même temps, comme dans des situations d'urgence par exemple, où on peut vraiment y aller à fond sans perdre les pédales. Ce peut vouloir dire aussi, ne pas travailler 50h semaines au même endroit, mais mener de front plusieurs projets....et d'un part ce qu'il va dans ton sens. Il explique bien qu'on est créatif, avec une pensée en arborescence, mais qu'on peut aussi vite se lasser, manquer de discipline, ne rien terminer, d'où l'intérêt soit de s'entourer de quelqu'un de plus structuré pour nous cadrer, ou faire des séances avec un "coach TDAH", des neuropsy spécialisés dans le TDAH....sinon pour moi le médicament aide vmt à prendre sur moi quand je commence à en avoir marre de travailler sur une tâche barbante, donc genre après 45 min ....mais c'est vrai que si on apprend pas à se brider et se canaliser on peut vmt perdre de l'énergie à tout commencer et rien terminer....
Salut Arthur , je découvre juste ta chaine et c’est une vraie révélation pour moi et mon fils qui vient d’être diagnostiqué tdah et je suis persuadé qu’il y a un aspect hp également, en tout cas merci pour ton travail ! Je m’abonne . Et pour le multitâche ce que tu dis est totalement vrai on peut vite basculer d’une tache à une autre mais pas faire plusieurs en même temps de manière efficace. Je pense que notre cerveau n’est pas conçu pour ça
Salut Olivier, je suis ravi que ma chaîne puisse t'aider toi et ton fils. Merci pour ton soutien et bienvenue dans la communauté ! ;)
Le carnet de note permet de récupérer les informations. Que l’on a du mal à retenir oralement sur le court terme.
Oui ! Un super outil :)
Merci pour ta chaine, je me reconnais bien dans cette alternance de "multitâche" non productif suivi d'hyper focalisation hyper efficace ( mais qui m'épuise mentalement assez vite sauf si la tache est hyper passionnante comme jouer de la guitare ou prendre des photos) Comme un défi, je me suis mis au poker et ça m'aide beaucoup a prendre conscience de mes difficultés émotionnelles a gérer des taches a la fois stressantes et complexes.
Courage ! 🌟
Merci ❤
🙏🏻
Bonjour Arthur : Je me reconnais énormément dans ce que tu expliques. Cependant à l'heure où je regarde ta vidéo et que je la commente en même temps, je suis en train de faire du vélo 🚲 à la salle de sport !
C’est super 🚀
Magnifique c'est beau de voir que tu sois épanouie et que tu maîtrises ton TDAH pour en faire une force et partager ton expérience pour aider les gens qui ont un TDAH et qui le vivent mal c'est à la fois cool mais pas facile de souffrir de TDAH quand tu ne comprends pas pourquoi tu n'arrives pas à faire une tâche que tu aimes car dans cerveau sa part dans tous les sens et que tu veux faire 15 choses différentes en même temps en tout cas t'es vidéo mon donner un coup de pouce dans la compréhension de mon TDAH et je t'en remercie et tes vidéos aide à mettre t'a pierre à l'édifice sur ce combat qu'est la compréhension du fonctionnement de ce trouble qui malheureusement et dur à vivre pour l'enfant et les parents d'enfants TDAH au moins il y aura beaucoup moins de diagnostic tardifs et d'enfants qui ont subit leur trouble où raté une scolarité à cause d'un diagnostic qui n'a pas était établi. Merci et bonne continuation
Très intéressant. Bonne continuation
Merci ! :)
j'avais fait trop long , j'ai supprimé ,
ce que tu dit c'est un fait , mais il m'arrive d'être multi tâche , faire plusieur chose en mm tps vite et finit .
jfait ça pour gagné du tps , en général c'est tjs après le sport , ça boost mon énergie et jsuis presque infatigable .
TDAH forme combiné non médicalisé 😉.
et puis il n'y a pas que des points néfastes , on a des moments fun , avec notre TDAH ,ça serais cool d'en fr une vidéo en mode anecdote drôle ou cocasse . une petite vidéo partage .
sinn bonne vidéo merci
Quand on a un tdah il faut travailler en tache unique . Pour pouvoir terminer le travail . Et prendre un carnet de note pour faire travailler sa mémoire de travail .
Oui, ce qui n'est pas toujours évident ! :)
Merci
Avec plaisir !
Pour moi c'est la seule façon de faire les choses car il m'est impossible de rester sur la même tache longtemps. Je suis conscient qu'il serait plus productif de rester sur la même plus longtemps, mais au bout d'un moment je ne peut plus me concentrer sur cela alors que pour prendre une nouvelle pas de problème.
Salut il existe seulement pour les TDAH s'il n'est pas performant
😊