Здоровая спина - Школа доктора Комаровского
Вставка
- Опубліковано 23 жов 2013
- Наверняка вы хоть раз в жизни сталкивались с болью в спине. Но сегодня мы поговорим не о взрослых спинах, а о детских. Что необходимо знать, чтобы проблемы со спиной настигли ваших детей как можно позже? На прием к доктору Комаровскому пришел заслуженный мастер спорта по плаванью Денис Силантьев, чтобы узнать, что такое правильная осанка, как укрепить мышцы спины, какие движения наиболее опасны для спины и каких основных правил необходимо придерживаться, чтобы избежать проблем со спиной.
Подписывайтесь на UA-cam доктора Комаровского: goo.gl/WGruQw
Наши плейлисты:
Вакцинация детей - goo.gl/4nQgyg
Лекарства - goo.gl/vjtDHs
Здоровье, болезни, лечение ребенка - goo.gl/nS3WJP
Образ жизни вашего ребенка - goo.gl/d4aSM3
Начало жизни вашего ребенка - goo.gl/EYrWN0
До рождения ребенка - goo.gl/EPWswq
Доктор Комаровский - детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле родителей.
Официальный сайт: goo.gl/KxbfFE
Доктор Комаровский на Google+: goo.gl/K825zP
Доктор Комаровский в Facebook: goo.gl/bCjWFG
Доктор Комаровский в Вконтакте: goo.gl/CmVHM - Розваги
"Счастье страны - это не 4 больших страдиона, а 40000 маленьких" - Доктор, это гениально!
"В данной ситуации проблемы с детскими спинами, они следствие проблем со взрослыми головами" - Доктор....вы сегодня просто цитатами разговариваете!
Благодарю за здоровую спину, Евгений Олегович. Ещё проблема школы (когда я там училась 1995-2005гг.) Запрет бегать в коридорах. Так что должна быть ЗДОРОВАЯ РЕФОРМА образования, а не то безумие, которое именуют реформой. Здоровья Вам!
Спасибо от души Вам, Доктор!!!
"Сложно ли в европейской стране иметь стулья с регулируемой высотой? Я думаю что не сложно. Но для нас проще лечить спины. Потому что стулья надо покупать за государственные деньги, а лечить детей вы будете за свои" -- доктор, вы просто выходите на новый уровень. Теперь вы также лечите мозги людей.
Комаровский супер!
Спасибо Вам, Доктор)
Мы были в Остеосфере со спиной. Хорошая клиника, записаться можно без проблем, по телефону мне посоветовали врача со стажем работы 25 лет. И главное, что доплачивать никак не нужно, прием у всех врачей стоит одинаково.
Врач Валерий Викторович, очень приятный, с ребенком сразу нашел общий язык. И не только мне объяснял, но и сыну, как будет проходить лечение, что он будет делать. Дальше на сеансы его водила бабушка, я была только на последнем. Отпустили нас домой, сказали, что спина ребенка больше не будет беспокоить. И действительно, так и есть. Несколько месяцев уже прошло, все ок.
спосибо вам я многое узнала и поняла что и как правильно быть здоровым в месте с ребенком.
А школа вообще против спины, мне так кажется. Когда дети хотят подвигаться, их страшно ругают, во двор не выпускают даже в теплую погоду, и родителям моют мозг, что их дети, о ужас!, бегают!!! Честно сказать, не удивительно, что дети все больше уходят в виртуальную реальность гаджетов. Там можно бегать и прыгать, никто не ругает, а ты - без труда супергерой.
Отдаю старшего мальчика своего на плавание, потому что у него УЖЕв 12 лет болит спина. Я изучаю вопрос спины почти всю жизнь, учу его правильно спать, сидеть, массаж и т.д., но это очень сложно, слишком многое было неправильно привито до меня (мальчик мне пасынок). Надеюсь, мы не опоздали..
Я работаю в детском саду. И программа предлагает достаточную физическую активность: физминутки в группе, игры высокой и малой подвижности. Так вот, как же родители возмущаются, когда их ребёночек, если он вдруг споткнется, столкнётся с кем-то. Поэтому мои коллеги в прямом смысле не разрешают детям бегать даже на улице. Им проще запретить, иначе проблем не оберешься. Хотя родителей малоподвижный образ жизни ребенка мало заботит, им важно, чтобы "здоровый и невредимый " был.
За всю мою практику я встречала только двух мам, которые адекватно оценивали своих детей, понимая, что они не вазочки хрустальные, они не должны стоять в серванте.
Нет слов... Вроде все просто, кажись все знал, а не все оказалось)
Спасибо доктор!
Кристина Устьянцева пожалуйста
Кристина Устьянцева .
Есть видео про остеохондроз взрослый?
Подскажите пожалуйста , в 1 год может быть кривая осанка?
Здравствуйте!!!! Обожаю Вас! Самый адекватный доктор в нашей стране!У меня такая проблема: сыну 8 мес. Не сидит , на ноги становится хорошо, но! плохо держит спинку. В поясничном отделе спина выгибается( наружу) аж видно позвоночник.! Врачи ничего адекватного не говорят! ( садите в подушку) я считаю , что это не нормальный ответ доктора. Делали нейросонорамму , все в порядке. Подскажите пожалуйста куда обратится, что делать??!!
Вика Перминова Здравствуйте. Та же ситуация. Скажите пожалуйста как решили вопрос. Заранее спасибо.
А как понять что у ребенка искривление позвоночника? Во сколько лет у ребенка полностью спина выпрямляется после рождения?
Смотрю уже, когда спина заболела(
Все говорят девушка,какая девушка,не пойму где?
Вы пишите и говорите о том убожестве, якобы неподходящий школьный портфель или рюкзак ребёнку или подростку может что-то плохое сделать с позвоночником. А Вы знаете, что многие ребята сами катаются друг на друге верхом и ничего !!! Я сам когда учился в школе тоже по собственной инициативе принимал во всём этом активнейшее участие, часто возя верхом на себе сильно упитанного мальчишку массой тела значительно большей, чем весил я сам. При этом совершаются весовые и ударные нагрузки на позвоночник несоизмеримо большие, чем Ваш жалкий даже полностью забитый до отказа школьный портфель или рюкзак !!! Во многом виновато преобладание в обществе долговязых ребят, которые имеют высокое туловище и длинный позвоночник при коротких ногах и руках при формально нормальном их росте. И когда растёт такой формальный преобладающий долговязый ребёнок, его физиология такова, что при его росте происходит увеличение его длины тела преимущественно за счёт вытяжения в длину его туловища при слабом росте его в ширину, и более медленном и слабом увеличении при росте длины его ног. И при таком интенсивном увеличении длины позвоночного столба ребёнка не успевает окостеневать уже образовавшееся ранее при росте костное вещество его позвонков, что разрыхляет позвоночник ребёнка. Кроме того, при той-же величине становой нагрузки ребёнка при поднятии им тяжестей, долговязый ребёнок с высоким и узким туловищем испытывает нагрузку на позвоночник несоизмеримо большей величины, чем при поднятии того-же веса груза ребёнок с коротким и широким туловищем. Но беда вся в том, что в большинстве своём вокруг преобладают именно долговязые люди с высоким туловищем и короткими ногами, соответственно и с такими-же их детьми, что как подавляющее большинство сказывается на гигиенических нормах и правилах всей педиатрии опуская их до недопустимо низкого уровня. Даже не забегая в школьный и подростковый возраст на лично своём примере мне удалось ещё в двухлетнем возрасте при росте 92 сантиметра и окружности грудной клетки 54 сантиметра и собственной массе тела всего 12,3 килограмм сорвать в своей квартире межкомнатную дверь с петель масса которой 15 килограммов и протащить её вдоль всей стены комнаты и затем прислонить её к прикрытой двери лоджии, куда вышел покурить мой отец, тем самым нарочно там забаррикадировал его. При чём всё это я проделал самопроизвольно без принуждения и даже не причинил себе при этой нагрузке никакой боли в спине и дальнейших последствий. Везде в квартире я лазил по верхам и висел на руках, собирал и разбирал раздвижной стол каждая вставная удлинительная дощатая секция которого имела массу целых 4,5 килограмма. Позже изводил родителей своими стойками на голове, чего никто из них не может сделать !!! Алексей.
Там основнвя нагрузка на ноги и таз, поскольку тот кто сидит верхом держиться ногами.
далеко не все дети катают ровесников на своих шеях. но портфели приходится носить всем школьникам. те самые "жалкие" портфели.
В основном дело в систематической (постоянной) нагрузке на позвоночник, либо же травме.
Намного хуже влияет на детей не портфель, а то что они сидят сгорбившись за школьной партой. Если даже не сгорбившись, то им всё равно как-то нужно наклонять шею и смотреть вниз. К тому же, детей в школе не учат растяжке. Даже слабые мышцы могут спокойно держать спину и не болеть, если мышцы в балансе и нет никакого укорочения.
Регулярный массаж, растяжка, правильная осанка... если бы все соблюдали эти три вещи, то 50% людей, испытывающих боли, сейчас бы не испытывали их. Это как минимум. Читайте про миофасциальный синдром.
Я придерживаюсь рекомендаций комаровского, помогает. Но вот эти его разглогольствования кабы да кабы... вечное сравнивание, нам родителям от этого не легче. Расскажи о комплексе упражнений в ванной, дай контакты дворовых клубов , ассоциации, где бесплатные секции, хотя б для киева. Выложи на странице. А так я вижу раздувающегося от своего значимости человека всю передачу за которую ценной инфы я получила на 1-2 предложения. Фактически , двигатся, спорт, правильно тяжести поднимать, хороший рюкзак, не толстеть. Зато монетизацию прекрасно проводит, создает наборы для новорожденных , с хорошей надбавкой на прибль, крепления для окон, что стоят на али пару баксов. Джими оливер с британии , тоже пишет книги, ведет передачи, но он взял и стал лично вводить практику правильного питания в школах и др.деятельность.
"сравнивания" необходимы для особо несообразительных родителей,которым пока не разжуешь-не поймут механизм,а не тупо решение. Опять же, "всё познается в сравнении". Комаровский объясняет максимально доступным языком,чтобы понял даже столб, будь у него хоть одна извилина. А догадливые неглупые люди фильтруют информацию,выбирая самую суть и благодарны,что она им так доступна.
и рекомендации по комплексу упражнений должен давать не педиатр, зачем перекладывать всё и вся на медийную персону из экрана, пускай и хорошего специалиста с многолетним стажем.
интересно, если бы жена Дениса не перебивала своими глупыми ремарками. капец, слушать не умеет
Зато Денис очень приятный! И дело они какое хорошее делают!
Ее же пригласили поговорить а не мумией сидеть
Девушка слишком много перебивает