Como um volante deve treinar
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- Опубліковано 4 жов 2024
- Nesse vídeos contém diversos tipos de treinos e exercícios, que quando bem executados e programados de forma correta vão te levar a jogar em níveis mais altos dentro do futebol.
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Muito legal, parabéns thiago vegette, você é brabo!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
💪💪💪💪💪
Thiago , cara seus treinos são excelentes , eu como jogar de futebol vou incluir no treinos extra campo , só uma pergunta , a uma contagem nos exercícios ou são por tempo? Se pudesse responder ficaria grato , Grande abraço, ganhou um inscrito é um fã 💪🏽🙏🏽
Obrigado pelos elogios meu amigo!
A contagem do treino depende do treino. Alguns são por séries, outros por tempo, outros por exercício.
Não existe uma regra. Vc pode controlar da maneira que ficar melhor. Só precisa ajustar o treino para o molde que preferir.
Esse último tem ele completo? Quantas vezes ele fez para ser um bloco é quantos blocos foi? 😜👀
Muito top seus treinamentos 👏
Infelizmente não tenho completo desse. Foram todos filmados em pequenos trechos.
100-75-50-25 = 1 bloco
Foram realizados 20 blocos
@@thiagovegette e qual era o tempo de descanso entre cada bloco ?
Só treino top👏
VAMOS PRA CIMA!
Show de bola os treinos, tenho acompanhado o canal, Thiago se for possível cara, lista os exercícios com nomes, como fez no desafio.
Obrigado pelos elogios meu amigo.
Os exercícios detalhados aparecem nos vídeos dos treinos na íntegra. Além da explicação completa sobre o treino. Da uma geral no canal que vc vai ver os vídeos inteiros!
💪💪💪
Se tiver dúvidas, manda aqui!
Ok ,obrigado!
Felipe Melo tá voando, hein?! 😂😂😂
toop
🙏🙏🙏🙏🙏