Buena pregunta, en mtb la cosa cambia. Suelen ser carreras más cortas, de una sola etapa muchas veces y que requieren de picos de potencia muy altos por lo que en esos picos si se realizará el pedaleo redondo. Lo ideal es ser capaz de realizar los dos tipos de pedaleos, sabiendo que usando un pedaleo redondo no se recomienda realizar grandes distancias (por consumir mucha energía y porque nos costará más recuperar la musculatura que trabaja en este pedaleo).
Arkaitz Castañeda ah bien ahora entiendo, y sería cosa de ver el cuerpo como responde tras el uso de esta técnica, como lo comentas cada cuerpo es un mundo y experimentando se aprende a conocer a nuestro cuerpo. Hay algunos ejercicios abajo de la bici que nos ayuden a fortalecer estos músculos ? Trabajarlos en gym?
Más que ver como responde a esta técnica, ver si eres capaz de realizar un pedaleo pistón, que eso es lo complicado. Trabajando en el gym (importante que los ejercicios estén bien elegidos) y trabajando la fuerza en la propia bicicleta; pero lo más importante es trabajar la técnica del pedaleo.
Justo la informacion que buscaba. Muy bien explicado. Saludos y gracias
Muy bien explicado. Me ha sido de gran utilidad. Gracias, Arkaitz
Muchas gracias
Muy buenos consejos ;)
en mtb es lo mismo ? o ahí si es más factible el pedaleo redondo
Buena pregunta, en mtb la cosa cambia. Suelen ser carreras más cortas, de una sola etapa muchas veces y que requieren de picos de potencia muy altos por lo que en esos picos si se realizará el pedaleo redondo.
Lo ideal es ser capaz de realizar los dos tipos de pedaleos, sabiendo que usando un pedaleo redondo no se recomienda realizar grandes distancias (por consumir mucha energía y porque nos costará más recuperar la musculatura que trabaja en este pedaleo).
Arkaitz Castañeda ah bien ahora entiendo, y sería cosa de ver el cuerpo como responde tras el uso de esta técnica, como lo comentas cada cuerpo es un mundo y experimentando se aprende a conocer a nuestro cuerpo. Hay algunos ejercicios abajo de la bici que nos ayuden a fortalecer estos músculos ? Trabajarlos en gym?
Más que ver como responde a esta técnica, ver si eres capaz de realizar un pedaleo pistón, que eso es lo complicado.
Trabajando en el gym (importante que los ejercicios estén bien elegidos) y trabajando la fuerza en la propia bicicleta; pero lo más importante es trabajar la técnica del pedaleo.