ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ಕೂಡಲೇ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?|Dr Sowjanya Vasista|Tv9 Yoga Class

ಸಕಲ ರೋಗಕ್ಕೂ ಮನೆಮದ್ದು ಯೋಗ ಅಂತಾರೆ. ಯೋಗದ ಮೂಲಕ ನಾವು ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ರೋಗ ರುಜಿನಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಣಯಾಮ ಹೇಳಿ ಮಾಡಿಸಿದ್ದು. ಈಗಂತೂ ಎಲ್ಲರೂ ಕೊರೊನಾ ಭಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಯೋಗ ಮೂಲಕ ಕೂಡ ನಾವು ಕೊರೊನಾ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ವಿಶೇಷ ಶಕ್ತಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಯೋಗದ ಉಪಯೋಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಖ್ಯಾತ ಮನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞೆ, ಯೋಗ ಪಟು ಡಾ ಸೌಜನ್ಯ ವಶಿಷ್ಠ ಪ್ರತಿ ನಿತ್ಯವೂ ಟಿವಿ9 ವೀಕ್ಷಕರಿಗಾಗಿ ಟಿಪ್ಸ್ ಕೊಡ್ತಾರೆ. ನೀವು ಕೂಡ ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ.
► TV9 Kannada Website: tv9kannada.com
► Subscribe to Tv9 Kannada: / tv9kannada
► Like us on Facebook: / tv9kannada
► Follow us on Twitter: / tv9kannada
► Download TV9 Kannada Android App: goo.gl/OM6nPA
► Download TV9 Kannada IOS App: goo.gl/OM6nPA
► Follow us on Instagram: / tv9_kannada_official
► Join us on Telegram: t.me/tv9kannadaofficial
► Follow us on Pinterest: / tv9karnataka
#TV9Kannada #Tv9YogaClass #relationshipbrake #brakeup #Relationship #Divorce #VishuddhaChakra #BhramariPranayama #Yoga #YogaForHealth #Breathing #Pranayama #DrSowjanyaVasista
TV9 Kannada | Kannada News | Latest Kannada News |
Credits: #Tv9YogaClass #ChetanMavoor/producer|#Sheshagiri/VideoEditor|#TV9D

[@aravindk2842]

ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮೇಡಂ!

[@nirmalabp5470]

ಮೇಡಮ್ ನಿಮ್ಮ ಮಾತು ನಿಮ್ಮಷ್ಟೇ ತುಂಬ ಸುಂದರವಾಗಿದೆ.

[@hanamanthsarawad634]

💐💐 ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ ಅಕ್ಕ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಆಯುಷ್ಯ ಇಲ್ಲ ಆ ದೇವರು ನಿನಗೆ ಕೊಡಲಿ ನನ್ನಂತ ಮನನೊಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಜೀವನಪೂರ್ತಿ ಒಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಾಧನೆಗೆ ಬರಲೆಂದು ನಾನು ಹೀಗೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ತುಂಬಾ ಕಲಿಸಿಕೊಟ್ಟೆ ನಿಮ್ಮ ವಿಡಿಯೋಗಳನ್ನು ದಿನಾಲು ನೋಡುತ್ತೇನೆ my heartly sweet sister🍫🍫🍫🍫🍫🍫

[@yashaskumar2556]

Superb information mam, You covered everything in this

[@lathalokesh1213]

Thank you so much for the suggestion 😊

[@svbofficialchannelgeluvina4302]

Great information Soujanya madam.. Thank u

[@jayanthig5052]

Tq mind-blowing you are amezing so soothing and relaxing in your words

[@padmanarayan4414]

Thank you very much Madam for information

[@lakshmipujar2615]

Tqsm 🙏

[@pushpasuresh3075]

Tq betti vry good thing u r doing for all the people, god bless u my child for ever

[@dinesh2471972]

Nice one..very good n inspiring ...I am following your vlogs regularly 😊

[@renukadevaraj3230]

Nice suggestion.....❤️

[@jagadishvishvakarma7308]

Very nice information medam ಧನ್ಯವಾದಗಳು 🙏🙏💐💐

[@laxmirathod5968]

Thank you mam

[@vijayalakshmi.a7973]

Thk u for information mam

[@sumanaik8923]

Thnaku mam thanku universe

[@banadeshwaramallikarjun1723]

Thanks medam

[@shwethahb1955]

Tq mam❤❤❤❤❤❤super

[@afreenshaik4789]

Thank you so much 👌💖

[@GeetanjaliAnjali-cm7ri]

Super medam

[@seemashetty685]

ಧನ್ಯವಾದಗಳು

[@user-nd2cn7il2f]

Super mam

[@KumarKumar-ff2nv]

👌

[@risingstar732]

Tq very much sister

[@rashmirashu4568]

Super mam.... Thq...

[@sureshswamisuresh8594]

Supar medam❤❤

[@kmpavitra3900]

Thank u madam 👌

[@mohanlakshmi8355]

🙏💐 Hari OM Mm yours Words very much impressive to me...👌🌺

[@manjunathvastrad1522]

Super 👌👌

[@mamathamamatha8522]

Tq mam

[@jyothig5567]

Howdu mdm bariyodrinda namma ketta yochne galu nam enda dora agthave thnk u so much mdm😚

[@lakshmih.t2672]

Tq so much madam very nic ...

[@ajitbassapuri9629]

Tq mem

[@ashokk2573]

Super med

[@gaganagowda3096]

Hello maam.. Can please you give suggestions on Overthinking. It's pros & cons how to overcome by this

[@rajeshshetty8633]

Good suggestion

[@rajinisathish629]

♥️

[@lathadev6337]

Thanku madem

[@DeepaDeepa-ou2nc]

ದೇವತೆ ಮೇಡಂ ನೀವು love u

[@pavithrakanya7406]

Mam compitative exams ge odo students tips heli

[@vidyarao3673]

Thankyou mam💐💐

[@shridevibadiger6512]

Hotte bojjige mane maddu heli sister

[@imamudiinimamudin5181]

Hi

[@venkiudupa2488]

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಗ ಏಳಲು ಮನ್ಸೇ ಬರಲ ತುಂಬ ಕಷ್ಟ ಅನ್ಸುತ್ತೆ ಸೋಮಾರಿತನ ಆಗುತ್ತದೆ, ಏನಾದರೂ tips ಕೊಡಬಹುದ?

[@umaranibhandari7430]

Medam nimman meet aagabeku.yelli sigatira.....

[@ratnammajaykumar575]

..