Levantarte a las 4 AM cada día cambiará tu vida
Вставка
- Опубліковано 17 вер 2022
- ¡Por qué despertarse a las 4 de la mañana cambiará completamente tu vida! La hora a la que te despiertas tiene mucho que ver con lo que llegas a ser. Saca ventaja al resto del mundo saltándote el botón de repetición y superando a tu competencia. Estos vídeos de motivación están creados para motivar a los estudiantes a estudiar para los exámenes, trabajar duro y combatir los sentimientos de depresión y ansiedad.
►Oradores
Torian Salary:
Torian Salary es un galardonado orador motivacional que ha aparecido en la televisión, la radio y los periódicos. Se le conoce como "El Profesor del Crecimiento Personal" y ha ayudado a transformar la vida de más de medio millón de personas en todo el mundo.
Contrate a Torian:
www.toriansalary.com/requestto...
Síguelo:
/ tks4712
/ toriansalary
/ tk.salary
Gary Vaynerchuk: / garyvaynerchuk
Eric Thomas: / etthehiphoppreacher
etinspires.com/
/ ericthomasbtc
/ etthehiphoppreacher
Jay Shetty: / @jayshetty
Tyrese Gibson
Dwayne Johnson
Jocko Willink:
/ @jockopodcastofficial
Les Brown: lesbrown.com/
►Sigue a Motivation2Study:
Facebook: / motivation2study
Grupo: / motivation2study
Instagram: / motivation2study
Pinterest: / motivation2study
Mindset App: bit.ly/Motiversity_Mindset
Podcast: linktr.ee/motivation2study
Página web: motivation2study.com
►Música:
Really Slow Motion
Compra la música de Really Slow Motion:
Amazon : amzn.to/1lTltY5
iTunes: bit.ly/1ee3l8K
Spotify: bit.ly/1r3lPvN
Bandcamp: bit.ly/1DqtZSo
► Vídeo e imágenes: Para todas las secuencias de vídeo utilizadas, consulte los créditos al final del vídeo. Todas las imágenes de vídeo tienen licencia CC-BY 3.0.
▶Subir a M2S:
Discursos: bit.ly/M2SSpeakerSubmissions
Música o material de archivo: bit.ly/M2SMusicandFootage
Consultas comerciales: bit.ly/M2SBuisnessInquiries
▶Inscríbete en nuestra lista de correo electrónico y recibe actualizaciones exclusivas, descuentos y ofertas para estudiantes:
bit.ly/M2SNewsLetter
______________________________________________________________
🎧 Escucha todos nuestros vídeos en la App New Mindset: bit.ly/M2SMindsetApp
📘 Lista de lecturas recomendadas
amzn.to/2v6QPY0
Autores increíbles como James Clear, Dale Carnegie, Stephen R. Covey, Nick Winter, Steven Pressfield, Charles Duhigg, Cal Newport, ¡y más!
📕 Materiales y herramientas recomendadas para el estudiante
amzn.to/3705IIy
Planificador de alto rendimiento, bolígrafos, resaltadores, cuadernos, mochilas, ¡y más!
💌 Prueba gratuita de 6 meses de Amazon Prime para estudiantes: amzn.to/2OuYEzK
☀️ Diario matutino recomendado
Habitnest: bit.ly/YourMorningSidekickJournal
Ten en cuenta que algunos enlaces de arriba son enlaces de afiliados. Si los usas y haces una compra recibimos una comisión. ¡Gracias por tu apoyo!
Debo decir que mi vida empezo a cambiar positivamente desde que empece a levantarme a las 5am todos los dias. Antes vivia con ansiedad y depresion y desmotivacion total, nunca tenía ganas de hacer nada. Hoy en día soy la persona mas feliz del mundo y todo el dia me mantengo activo, creo que los problemas mentales se deben tratar empezando a arreglar el tema del sueño, acomodando el ciclo diario de dia y noche, etc.
Mis rutinas hoy es levantarme a las 5am, hacer ejercicio de 5:20am a 6:30am, meditar de 6:30am a 6:50am y trabajar en mi proyecto personal y avances de mi trabajo de 6:50am a 8am antes de empezar a laborar. Mi vida esta dando un cambio impresionante en todos los sentidos…
Llevo una semana despertando a las 4 am y comenzando a hacer ejercicios a las 4.30 am...Luego me baño, tomo agua, me preparo una infusión de Té, Leo y luego medito.
A las 6.30 am ya tengo todo esto listo y comienzo a leer sobre estoicismo 20 hojas diarias.
Luego repaso los asuntos que debo resolver durante el día y comienzo a trabajar.
Todo me ha traído resultados fantásticos, conseguí un excelente trabajo hace 3 meses exactos y me siento mucho mejor.
Saludos cordiales a todos, espero que consigan todo lo que se plantean.
Suena como un gran desafío, mi pregunta es ¿Cuántas horas duermes al día? ¿ A que hora te acuestas? ¿tomas descansos durante el día? Ojala me puedas compartir tu experiencia en estos puntos para replantear mi día a día
@@raulcaiseo3688 honestamente, duermo entre 5 y 6 hrs. Ya estoy acostumbrado a madrugar, antes despertaba a las 5.30 am. Mis descansos son a medio día cuando almuerzo, y posteriormente cuando termina mi trabajo tipo 6.30 pm. Ahí me desconecto de mi trabajo y hago otras cosas que tienen que ver con mi vida sentimental o personal (me refiero a lo cotidiano) hasta la hora todo me ha resultado bien. Antes tenía un trabajo terrible y con horarios abusivos.
@@alexiscrixus7837 Y a que hora te acuestas
@@ignacio6809 10.30 pm durmiendo. Me voy a la cama sin ver la tv ni celular. Solo a dormir lo más rápido posible. A veces a las 10 ya estoy durmiendo. Sin ser infidente, si tienes "algo x hacer" con tu pareja, hazla antes de acostarse a dormir😅
Ese es el poder de la autodicisplina,la verdad que con esa rutina uno se vuelve mas productivo💪💪💪💥💥🙏🙏🙏
No solo es despertarte a esa hora. Es lo que haces con tu tiempo. Así te levantes normal y haces... ya eres un ganador. Hay quiénes no duermen pero tampoco hacen nada.
Lo que mencionas es cierto “Calidad y no cantidad” pero es cierto que si te levantas temprano hay más resultados visibles a corto plazo. Quizá de que levantarse temprano requiere disciplina, y todo lo que te ayude a salir de la zona de confort multiplica. Obviamente si te levantas temprano, te dormirás temprano. Pero estas en lo correcto primero es calidad y luego cantidad, pero para llegar a la calidad se tiene que invertir en cantidad.
Bnbuu
Uuuk mí
Simplemente hay muchos millones de personas que aunque se levanten ha las 4 de la mañana por no nacer en una familia acomodada es muy difícil por el simple hecho que va al día dígase las 4 de la mañana o cualquier hora.
Las cantinas estan llenas de gente que se levanda a la una o 3 am esto es cuento te levantas a que jajaj a cagar
Estoy de acuerdo con Tigo no es simplemente levantarse a esa hora si no más bien en qué dedicas ese apreciado tiempo
Llevo meses levantándome a las 4:30am desde que inicié mi proyecto sin saber ésto, preparo los desayunos de mis hijos, sus Lunch's para la escuela, me baño, me maquillo, despierto a los niños a las 6am, les doy de desayunar, los arreglo, llevo a la escuela y me voy a trabajar, soy médico, madre soltera.. Una persona se encarga de recogerlos y darles de comer y llego a las 6pm a revisar sus tareas, bañarlos y prepararnos para el día siguiente. Ahora me levantaré alegre y no con ese cansancio pensando que todo valdrá la pena.. 💪 🩺
Te felicito. Cuando te levantas temprano el dia alcanza para muchas cosas hasta para descanzar.
@@alvaroumanzor2357 así es, a veces es medio día y no puedo creer que hice demasiadas cosas ..
te felicito por tu esfuerzo grandeee
No es levantarse solo a las 4am, es salir de esa monotonia en la que vives, porque formas parte del cuadrante A e I, personas que trabajan para pagar impuestos y sobrevivir, debes pensar en cambiar tu dia dia y ver como puedes mejorar tu vida, se trata de vivir, no de sobrevivir, ser alguien exitoso.
@@flormendoza23 eso es verdad tb me se levantar alas 4:30 pero me levanto a orar y luego a leer a la palabra y después me queda tiempo para bastantes cosas siento que el día es más productivo , pero claro tb le pido a Dios que me ayude a aprovechar el tiempo , y cuando ya a pasado la tarde tb me pasa lo mismo que a ti me sorprendo xq hize bastantes cosas ,
Tengo 1 mes y una semana de escuchar el video y cambiar mi estilo de vida ejercicio y buena alimentación. Fue la mejor decisión 💪🏻 mi vida es diferente mi metabolismo es diferente … los primeros días es difícil pero no imposible solo son 21 días para lograr un cambio
4:30 💪para orar a Dios Gracias por el video
Eso sí es que es perder tiempo ... Para eso no despiertes ...
@@pabloibanezqatar2410 ateo...ummm
Lo principal y con Todo tu corazon.
Soy especialista en Medicina del sueño, madrugar a las 4 am es estupendo, pero hay que garantizar que las horas y la calidad de sueño sean reparadoras ya que esto también afectan o benefician tu salud. La cuestión es el equilibrio en todos los aspectos de nuestra vida.
Hola, yo tengo problemas para desacansar profundamente, pero también invierto mucho tiempo en capacitarme, pero ya me siento cansado por que no logro dormir plenamente, será ansiedad por lograr mis metas? Que me recomiendas?
Yo estoy durmiendo actualmente 5 horas al día, llevo 2 meses y los resultados han sido muy buenos
Cada persona tiene unos biorritmos. Yo con 6 horas de sueño nocturno y una siesta, después de almorzar, de media hora me va fenomenal.
#Patricia Mera Reina Mujer se vale una siesta a medio día, cierto? 🤔
Disculpa y si me levanto a esa hora, cuántas horas de sueño serían reparadoras? Un saludo
Yo pase levantándome 5 años a las 4 am para prepararme para el trabajo y al final del camino trabajaba para alguien, no es quien se levanta primero sino como implementamos el tiempo.
Renuncie y pensé en mi!!!!! Fue la mejor solución ahora trabajo para mi.
Respuesta Correcta amigo yo me estoy organizando en mi vida personal para no invertir mi tiempo en los logros de alguien más , voy a emplearlo en el mío propio en mis proyectos 🙏
Llevo dos meses levantándome a las 4 de la mañana precisamente para darme ese tiempo y ese espacio de cumplir metas que son muy importantes para mí y de repente si me asalta la duda porque últimamente me estoy levantando a las 3am pero durante el día me siento llena de energía de alegría porque estoy cumpliendo con esas metas que quiero y que de otra manera no lo podría hacer aunque confieso que si de repente no me pasa seguido pero de repente él sí pienso que a lo mejor estoy un poco loca pero ahorita al ver este video La verdad es que me siento muy contenta de estarlo haciendo y les agradezco infinitamente de verdad por subir este video porque me hace confirmar que lo que estoy sintiendo es correcto y está bien Les mando un fuerte abrazo deseándoles que tengan éxito en todo lo que hagan todo lo que emprendan y Gracias nuevamente por su generosidad de subir estos videos
Mas bien gracias a ti por compartir tu experiencia 🙂
@@kristianbedoya8378 De donde sos?
uuuuuuuuuuu!
amigo, me dejaste pensando???
con este video, todo el tiempo desperdiciado y la energía que se gasta en cosas sin valor!
'voy hacer esta prueba '
un día como lo mencionas???
Gracias por el trabajo de campo realizado para la comunidad!
Gracias yo si quiero triunfar me levantaré muy temprano cada día.
El mejor video de motivación que he visto.
Maravilloso vídeo. Sin sacrificio no hay recompensa. 💪🏻💪🏻
Muchas gracias Dios le bendiga
Cómo si fuera una hora mágica despertarse a esa hora. Y por si no saben dormir bien está el vivir por eso es que más de uno de los que aparecen en el vídeo se ven más viejos. Lo importante no es levantarse a esa hora lo importante es lo que haces y que cosas diferentes haces después de que te levantes sea la hora que sea.
Gracias por este video, me encantó por que desde hace tres años cambié de hábitos y desde entonces me despierto sin ningún despertador a esa hora y dedico media hora para meditar , media a leer y a las cinco me voy a hacer siclismo por hora y media y cuando quieren ser las siete ya estoy listo para trabajar
Gracias por vuestro trabajo. Es maravilloso. Gracias mil gracias
Maravilloso, gracias!!!
Gracias por su consejo hace un tiempo atrás me levantaba a las cuatro,.e levantaré primeramente otra vez a las cuatro de la mañana.Dios les bendiga.
Muchas gracias 👍🏻
Tengo 16, he implementado este hábito y me da mucho que aprovechar. Me ayuda a crecer 🔥.
que grande Leonel! hoy con 36 años me doy cuenta que he desperciado gran parte del tiempo, en vicios y actividades que no ayudan a crecer, ojo nadie me quita lo bailado...pero si hubiera cumplido mis objetivos mas temprano sino hubiera desperciado ese tiempo...Espero que te ayude estas palabras, que no me la dijeron cuando tenia esa edad...EXITOS EN LA VIDA MIJO!
@@martinburns5888 muchas gracias por sus cordiales palabras, nunca es tarde para empezar usted sigue siendo joven y en la vida no existen limitaciones, solo adversidades y estas se puede combatir, deseo que usted también tenga éxito en su vida.👏.
A que hora te duermes?
Por tarde a las 21 pm. Son las 20:06 Es decir que en menos de una hora, por lo que ya me estoy desconectando del Internet, leo 20 minutos y en 10 o 15 minutos puedo conciliar el sueño.
@@leonelvisionary9047 por tu edad y salud es recomendable dormir 8 horas
Gracias por subir estos videos
Mil gracias
Hola a todos🙌😀👍🤗,,,me despierto a las 5 y media am le doy gracias a Dios y bendigo el día,, mi rutina de ejercicios de respiración,tomo ducha fría, tomo desayuno y abrir la Cigarreria hasta a las 10 pm, de domingo a domingo,,gracias por el vídeo me ayuda bastante,,a utilizar bien el tiempo,,,desde Colombia
Espero que logres alcanzar tus metas y el éxito que te mereces
Mi experiencia es amarga, durante unos muy buenos años me levantaba a als 4 : 00 am, super empoderado, vital, dominado el miedo. Luego perdi esa hemosa costumbre hoy día me ha costado lagrimas recuperar ese habito, gracias a Dios y videos como este siento que puedo retomar y de hecho lo hago día a día, paso a paso. El mejor regalo que puedes hacer a los demás es el ejemplo de tu propio trabajo. Felicitaciones por el video.
Aque hora duermes???
Lo estoy aplicando desde hace unos dias, antes me levantaba 5 am pero me encanta a las 4 salir y ver la oscuridad tan bella
4:00 Am para aprovechar el dia al Maximo 💪🏽
😊es verdad ,,,, tu día rinde y haces tu día diferente🙏🏻
Asi es, aunque muchos no lo hacen los pocos que lo hacemos ,veremos nuestro sacrificio 🙆♀️aunque mos traten d locos. Gracias nuevamente hermosa enseñanza 😙a seguir adelante
Eso está bien, pero también hay que cuidar la salud porque seguimos siendo simples mortales.
Gracias por el video desde mañana empiezo..
Primero agradecer a Dios por un despertar y de ahí haré Lectura por 30 minutos, 90 minutos de entrenamiento. A las 7 AM ya listo para empezar con mi labor de servicio..
Gracias todos quienes suben videos de este tipo
Gracias querido amigo yo casi toda mi vida me ha levantado a las 5 de la mañana por eso hay lo que hay y no falta nada así se hace y así será por siempre
Hablanos mas amigo donde vives? Família hijos ? Casa ?
Gracias de verdad.
que lindas palabras gracias
Excelente!!!
Lo llevo haciendo hace años y estoy mas pobre que nunca, exelente servicio ✌😂
Desde que vi este video, me propuse hacerlo, ahora me siento diferente, ya ni me gusta despertarme tarde, me levanto a las 4:00 AM gracias por el video, me cambio
Deseo levantarme a las 4 pero no para ser millonaria, si no para poder hacer ejercicios y tareas del hogar antes del trabajo.
Organizar las acciones que se van a realizar en el día, una correcta planificación de las diferentes tareas y actividades son parte del éxito🏆💪
Wuaoooo que mensaje más maravilloso gracias en verdad gracias gracias
Quee Grann Contenido de los mejores videos Gracias
Excelente excelente trabajo 🥰🇩🇴 🥳💫
Gracias por tus consejos eres un gran amigo,Dios te bendiga saludos desde Guatemala
Más vídeos por favor 🙏🔥
Cuando hay personas envidiosas hay que dejarlas actuar son muy celosas de cualquier cosa buena qué nos pasa todo tiene su compensación nosotros los buenos
Gracias por el video
Te levantas a las 4am y las 11am o a la 1pm estás cayendote de sueño, no rindes en tus tareas y estás el resto del día adormilado. Más que madrugar es aprovechar cada minuto de tu tiempo al máximo, no importa a qué hora te levantes, no perder el tiempo en cosas que no te llevan a nada o no están alineadas con tus metas o propósitos de vida.
Estas confuso.. men.
ES COSA DE DESCUBRIR EL VERDADERO PROPÓSITO DE LA VIDA MUCHOS MILLONARIOS YA PERDIERON SU FORTUNA. 2023 EL DIOS DINERO NO ES EL TODOPODEROSO
Exacto,a las 2 ya tienes muuucho sueño pero le.avanzas a muchas cosas,yo soy enemigo de despertar después de las 6 am,lo mejor es despertar a las 4 o 5 am.
si te duermes temprano no te pasa eso pero si te vas a la cama a la 1:00 am estás arruinando tu vida
Lo que no aclara el vídeo es que hay que dormir una siesta, siesta viene de la palabra sexta hora. Si duermes media hora en tu sexta hora o 1 hora después podrás continuar normalmente
TUS PALABRAS ME MOTIVAN MAS AHORA
Despierto a las 5 am todos los días, pero ahora, voy levantar a las 4 am. ¡Tengo hambre de vencer! Y sí, hay mucho tiempo.
Muy buen consejo lo pondré aprueba
Muy motivador me encanta
Que maravilla... Hoy es el día.
Gracias por compartir . gracias gracias gracias en mi verdad es que si me duermo a las 9:30 PM o 10pm regenera nuestras células y hasta las 2:00 am ya acaba. Pero a qué estar con un cuerpo alcalino comer menos carne y comer 80% verduras y 20% comida equilibrar. Meditar orar respirar. Controlará su mente. Cada quien a su ritmo y compromiso depende que tenga una mente sana . a qué tomar agua con limón bicarbonato. Todos somos diferentes. Yo respeto. Bendiciones 🙏 aquí y ahora
Yo me levanto alas 3am cuando tengo examenes aun me haya acostado alas 11pm estudiando🙏🏼💪🏼🚨💰
Yo m levanto a las 3 am 6 dias a la semana para ir a trabajar y regreso a casa a las 6 pm,llebo mas d dos años asi y bendito dios m va muy bien,esto es una oportunidad para poder cumplir mis metas y cuando casi las cumplo m salen algunos obstaculos, pero no m rendire hasta q las haga realidad con la bendicion d Dios,,animo raza puro palante
Muchas gracias boy a tener exito a toda Costa gracias por su concejo dios los bendiga
Excelente
Yo Tengo Tiempo Levantándome Alas 4am me Encanta, A esa Hora Escuchar El Silencio Contemplar Toda La Naturaleza y Las Estrellas. Para mí Es Maravilloso El Olor Que se Respira es un Perfurme Mágico. A Veces Me Despierto Alas 3am pero no Todo El tiempo🙏🙌🫀🧠✨🌈🌄🙋🏿🏄👏👏👏🇻🇪
Excelente 👌
Woooou si muchas gracias are esto desde hoy y seré un ganador como los ricos muchas gracias
Gracias!!!
Estamos firmes!👌🌹
@JAlexMG • EXACTO❤🎉
Yo viendo este video mientras estoy acostado 🙃😐
Gracias.
Sabias palabras todo lo bueno tiene sacrificios
, gran video de verdad me esta ayudando mucho
Oh...que maravilla...ahora pondré mí despertador media hora más tarde...pues para llegar a mí trabajo sin perder el bus me suelo despertar a las tres y media...
Gracias por la ayuda.
Por eso me quedo en el taller los demás días de la semana,desde el martes hasta el sábado...evito pagar pasaje y levantarme temprano.
No llego tarde...pues vivo en el taller.
Pero tengo proyectos para ser millonario...eso si
Lucido video , tan valioso como el ORO 🔱
SUPER VEDEO.👍👍👍🤗🤗🤗💙GRAX.
Tienes toda la razón chaval este voy a hacer todo lo que dices todos podemos
Actualmente estoy estudiando la ingeniería en sistemas en línea por parte de la universidad Uk. La verdad ha sido una grata experiencia, aunque he de admitir que la carrera es increíblemente completa Y abarca muchos aspectos. Ahorita justo empiezo a ver python
El video que necesitaba
Todos los días ( menos los martes) me levanto a las 4:00 am, salgo a las 4:40 a trabajar pero sinceramente no hago lo que me gusta, era mucho más feliz y productiva cuando hacía lo que me gustaba y no me levantaba tan temprano.
Levántate a la hora que quieras siempre as echo lo que as querido
Tu si q tienes el as bajo la manga.
Mucho tener, la abundancia de riquezas no pueden dormir, pues la preocupación de perderlo no los deja dormir,
A un estoy joven y puedo hacer muchas cosas en vez de pararle bolas al desprecio y al asco de la gente hacia mi los que nos sentimos y soportamos de todo solos contra el mundo con amor con inspiración podemos hacer algo
Es muy cierto
Yo llegaré así dé grande y poderoso cómo elon mosch soy Joel calzado González de Santo Domingo República Dominicana 🥰🇩🇴🥳
Bacan 👍
Cuando te despiertas a las 4 de la noche ,es porque dios quiere hablarte que le hables que no olvides que estas despierto porque fuiste escuchado porque tu lograste lo que pocos consiguen la frecuencia hacia ello , lo cual te convierte en un ser de frecuencia elevada i con la disciplina constante siendo tu consciente de lo inconsciente de la verdad i solo la verdad podrás ser como yo un ser de luz que have milagros .
Solo quiero decir.. gracias!
buen video
Gracias ese era video que necesita ver te lo agradezco 😭😭😭
Lo voy hacer realidad gracias por el contenido hoy comenzaré
Muy bueno sus charlas motivacionales para la comunidad hispana estudiantil en America Latina. Dios bendiga.
Yo sí...para viajar al trabajo 13 años...y me fue muy bien...
Saludos ✨
La verdad muy bueno y nutritivo para la vida. Mandale con todo que no va a tardar mucho el éxito en YT tambien! 💪
Escuche un día que si llegásemos a vivir 99 años, ...30 años de los cuales la pasaríamos dormidos, imagino que la intensión de este mensaje es pasar solo unos 20 años dormidos y ser productivo con los demás, estoy de acuerdo que solo 6 horas es necesario para reponerte al dormir y no 8 ni 10 o más como se nos ha enseñado, Excelente mensaje, Gracias....!
creo que mas bien se trata de dormir lo suficiente, tambien depende en la edad que te encuentres, no es lo mismo las horas que necesita alguien de mas de 30 años que un adolecente en plena pubertad donde necesita mas horas de sueños por los cambios que se generan en su cuerpo.
@@HappilyMad tiene un poco de razón tu comentario, pues en esa etapa la hormona de crecimiento trabaja al dormir, sin embargo creo que el tema es: "aprovechar el tiempo al maximo"...por poner unos ejemplos: los místicos de la India solo duermen 3 horas y media al día y con eso se reponen e inclusive despiertan a las 3:00 am a la hora del "tigre" como los tauristas chinos donde hay más energía y se sincronizan en la frecuencia del universo etc...(claro que su energía y nutrición se los permite) ....otro ejemplo: los "estoicos" quienes recomiendan despertar a las 4:00 am para adelantar las labores y responsabilidades que como ser humano adquirimos y así liderar por sobre los demás y aprovechar el tiempo como los consejos de los millonarios que toman ventaja creativa y productiva mente de sus adversarios o competencia en fortalecer su fortuna. Saludos
tratare de seguir este consejo, pra ser mas productivo
Lo q neseciba 👍
Levantarme a las 4 me cambio la vida . Ahora las bolsas de los ojos me llegan a las rodillas 😅
Todo muy lindo, pero qué pasa si tienes familia que molesta y no te deja dormir haciendo ruidos estruendosos hasta la madrugada???
Estoy de acuerdo
Yo todos los día me despierto a las 3:30 pero me vuelvo a dormir 😅
Estoy seguro que muchos famosos más del 50 por ciento madrugan muy temprano ellos serán mi inspiración a seguir lo que sueño lo que quiero lograr dormir hasta tarde a la persona le resta mucha concentración e inspiración
Yo me despierto a la 5 am pero no me levanto..solo escucho podcast..A la 6 es una buena hora para levantarse no tiene sueño durante el día ..te baña con agua fría 7 haces ejercicio es lo mejor ...
Y no trabajas ?
Volvere de un buen tiempo está decretado!!
Estoy np es cierto. Si te tienes que despertar temprano el dia de tu exito, pues ya te estas despertando muy tarde. Despertar temprano es despertar dias o meses antes. Hacer todo antes de tiempo es realmente despertar temprano.
Todos sabemos cual es el camino para tener exito en algo, lo importante es ponerse y hacerlo