Pranzi sani e gustosi in 15 minuti: 3 Ricette LOW CARB da provare!
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- Опубліковано 31 січ 2025
- 🎥 Benvenute in questo nuovo video della serie "Come essere felice a gennaio"! Sono Valentina Vigato, Professional Organizer, e oggi vi porto con me nel mondo delle ricette semplici e sane per affrontare con energia e felicità le giornate di gennaio. 🥗✨
Condividerò 3 ricette low carb facili, veloci e perfette per i vostri pranzi! Sono tratte dalla Guida Low Carb Inverno della mia nutrizionista, Alice Carnevale. Preparazioni gustose che rispettano uno stile di vita sano senza stress, con ingredienti naturali e genuini.
📌 Le ricette che vedremo oggi:
1️⃣ Verdure di stagione al vapore con roast beef.
2️⃣ Frittata con cime di rapa e ricotta salata.
3️⃣ Insalata di avocado, fiocchi di latte e salmone selvaggio.
Ogni piatto è pensato per essere facile da preparare, anche per chi ha poco tempo, ed è perfetto per chi segue un'alimentazione low carb o chetogenica. Scoprite come mangiare sano e organizzato possa migliorare il vostro benessere e regalarvi più serenità!
📌 Link utili:
Guida Low Carb Inverno di Alice Carnevale: dottoressaalic...
Codice sconto: ValeLowCarb30
💬 Fatemi sapere nei commenti quali ricette vi ispirano di più!
📣 Fatemi sapere nei commenti se proverete queste ricette e quali sono i vostri piatti preferiti per una cucina veloce e salutare!
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Quello che apprezzo di questa alimentazione è che non occorre stare ore in cucina a preparare 😊
Grazie mille davvero!
Bellissima 🐶😊....grazie delle ricette🌺👍
Ciao Valentina grazie per i consigli , farò sicuramente le cime di rapa con le uova io amo le cime di rapa ❤
Grazie Valentina! Le preparerò tutte🥰
Ciao Valentina, grazie per queste ricette. Bellissima la tua pelosetta🐾🐾🐶❤
Grazie Valentina!! ❤
Grazie dei consigli
Brava mangiare buono e semplice❤
Grazie Valentina 🥰
grazie per la condivisione. potresti dire la marca del ghee che usi. grazie
Grazieeee per le ricette. Dinpoi ricette cosi avrei di piu idee.
Grazie 😻😻
Ciao le ricette bellissime se puoi fai altri video così grazie 😊
La seconda ricetta è proprio pugliese e non solo... Mi piacciono queste proposte! Chiaro che hai specificato di fare un percorso personalizzato, ma ciò non toglie che si possa provare a rifare le ricette, anche se non si segue un regime dietetico come il tuo
Avanti così ❤ e grazie per il tuo video
Grazie Vale!!!!
Volevo acquistare la guida per la primavera ma non è applicabile il tuo codice sconto, forse è perché è troppo presto? 🤷♀️
Senza saperlo in casa preparo ricette low carb😊😊😊 noi a casa mangiamo proprio così 😊
Posso chiederti che ti di.padelle hai utilizzato. Grazie
Una domanda: perche' usi il burro ghee chiarificato invece dell'olio di oliva? Grazie
Perché l’olio extravergine d’oliva ha un punto di fumo molto basso, è meglio usarlo a crudo e una volta cotto perde tutti i suoi benefici. Per questo è consigliato usare altri tipi di grasso per cucinare ed il ghee, al contrario dell’olio d’oliva, ha un’ottima resa in cottura.
@@valentina_vigato Grazie
Grazie per i consigli! Ma le zucchine perché le consideri verdure di stagione?
Ho detto che mangio solo verdure di stagione?
@@valentina_vigato Non era una critica... Hai mostrato la cottura delle zucchine, dicendo "le mie verdure di stagione"... Quindi mi chiedevo se magari avessi una piccola serra in cui le coltivi.
Più video di ricette low carb
Mi piace la Peggy,ma si può vedere anche il gatto? E come si chiama? Guardo le ricette ora...😊
Ciao cara, volevo informazioni sul tegame che hai usato. Io sono allergica al nikel e nn so dove cucinare perché ho provato tegami in acciaio ma il cibo si attacca tantissimo anche perché sono a dieta e nn posso usare olio ,solo a crudo. Grazie mille 😘
Chiedi alla tua nutrizionista che ti inserisca del ghee, è fondamentale per la cottura su pentole in acciaio inox o ghisa, soprattutto se sei allergica al nichel. Pochi giorni di ghee non ti fanno ingrassare ma ti permettono di cucinare in modo sano e gustoso!
Peggy❤❤❤❤
Ciao, dove trovo la guida low carb? Grazie
Ho corretto la descrizione del video, ora lo trovi lí!
Mi piacerebbe vedere il tuo gattino 😍
❤
👍😍🐕
Potresti fare altre ricette anche cene. Come riesci a organizzarti con il resto della famiglia?
Le ricette delle cene arriveranno prossimamente. La mia famiglia mangia esattamente come me. Se poi vogliono aggiungere dei cereali o del pane, lo fanno senza problemi.
@valentina_vigato grazie
Ogni tanto è bello sperimentare in cucina ricette un pò elaborate... ma le ricette abituali, meglio semplici... per la salute e per il risparmio delnistro prezioso tempo.
❤🌹
Ma quindi non mangi mai pane o pasta?grazie
No, niente pane, pasta, cereali nè zuccheri. Ne parlo meglio in altri video più approfonditi, qui ci sono solo alcune ricette ☺️