Alimente inflamatorii pe care am fost pacaliti sa le consideram sanatoase
Вставка
- Опубліковано 6 сер 2024
- Astazi discutam despre o serie de alimente despre care majoritatea dintre noi afirmam linistiti ca sunt sanatoase iar in realitate ele ne cresc inflamatia
00:00 Intro
02:58 Ce este inflamatia
03:58 Alimente inflamatorii
04:52 Sucurile de fructe si inflamatia
06:07 Batoanele proteice pot fi inflamatorii
07:30 Cerealele fitness te ingrasa
08:36 Iaurturile cu fructe au o multime de zahar
09:27 Inlocuitorii vegetarieni pentru carne sunt o pasta procesata
10:10 Fructele uscate sunt bomboane pline de zahar
#inflamatiacronica #alimenteinflamatorii #dietainflamatorie
- ufhealth.org/news/2024/chroni...
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29610...
- www.sciencedirect.com/topics/...
Nu consum sucuri din magazine și nici alimente procesate ; nu consum prăjeli, îmi gătesc mâncarea în special la capac ; lactatele sunt de casă și fructele în general din piață sau livada proprie ; dulciuri folosesc extrem de rar, la unele evenimente ; fac plimbări zilnic 2-3 km ; toate aceste practici au dat rezultate bune pentru sănătatea mea; informațiile dvs îmi confirmă că procedez corect. Vă mulțumesc și vă doresc sănătate și succes deplin.
Multumim pt informatii. Din pacate, omul distruge ceea ce Dumnezeu a lasat sanatos( de dragul câștigului)😢
Ioane, ești așa un om cumsecade că îmi vine greu să cred că mai există așa oameni pe pământ. Domnul fie cu tine în toate zilele tale.
DOMNUL ISUS HRISTOS SĂ TE BINECUVINTEZE CU TOT FELUL DE BINECUVÂNTĂRI CEREȘTI ȘI PĂMÂNTEȘTI
🙏🙏🙏
bine bine, nici un cuvand de bine pentru munca depusa de creatorului acestui video?
Sunteti deosebit! Aveti un timbru vocal liniștitor . Numai bine si Multumesc !
Voce de povestitor
Mulțumesc din inimă!
Mare lucru că există oameni care au grijă de sănătatea noastră! Sfaturi foarte bune!
Sănătate pentru toți!
Informații Foarte folositoare pe care mulți nu le știu!
Prezentare clară, sistematizată, fără bla, bla! MULȚUMIRI!
Mulțumesc pentru că ne explicați pe înțelesul nostru! Succes în ceea ce faceți!
Sfaturi de bun simț!Cînd facem sucuri sau batoane proteice în casă vă sugerez să folosiți miere românească, proaspătă, de calitate,de la producătorii locali.Sănătate!
Felicitări pentru informațiile pe care dețineți și mulțumiri pentru felul in care ni le oferiți. Sunteti o comoară. Să fiți binecuvantat!
Mulțumesc pentru informații și ar fi bine să știe cât mai mulți aceste lucruri ! Succes în continuare!
Ascult mulți cu sfaturi pertinente, din țără și din afara ! EȘTI CEL MAI CLAR, DOCUMENTAT, PE GUSTUL OMULUI CARE VREA SĂ ȘTIE SAU SĂ SE CORECTEZE ALIMENTAR! MULȚUMESC ȘI ȘĂ FII IUBIT( IUBIREA =CU SĂNĂTATEA)
Mulțumesc mult! Scurt și la obiect! Foarte logic și bine argumentat! Charismă! Ritm, voce de excepție!🙏❤️🙏
Mulțumim cu recunoștință pentru toate informațiile puse la dispoziția celor care sunt interesați!❤
🙏De mare ajutor toate cele spuse. Unele le stim da nu le aplicam, altele sunt chiar noi. Apreciez demersul ptr Sanatate in Unitate!
Domnul sa-ti ajute pentru efortul depus Doamne ajuta
Multumim cu recunoștînța pentru sfaturile dumneavoastra,de care avem mare nevoie!❤
Sunteți minunat, iar informația aceasta este aur curat! Mulțumesc!🙏💙 o sa reascult cu creionul în mână.
Sfaturi pretioase si de calitate , mulțumim !!!Va urmarim cu mare interes !!!
Foarte utila informatie 👍👍🤗
Ola sunteți o persoană directă și sinceră Domnul sa va binecuvinteze cu harul său șinteti de mare ajutor pt mine
Buna ziua!!! Tot ce spuneti e adevarat, continuati sa ne aduceti acesre informati pt sanatate, tuturor sanatate ☀️☀️☀️
Mulțumesc mult! ❤
Multumim! ❤
Mulțumim mult !
Mulțumesc! ❤
Multumim pentru informatii
Mulțumesc! Toate cele bune!
Mulțumim!
Multumim!
Mulțumesc
Felicitari. Multumim.
Mulțumesc frumos ✌️
Mulțumesc frumos
Mulțumesc!
Mulțumim frumos 🙏
Foarte bune sfaturi dar fructele trebuiesc mâncate din grădină atunci când e sezonul lor nu de la supermarket tot timpul anului.
❤
Și apropòs de fructe uscate, se pot usca mere, pere, caise, prune pentru iarnă ca să evităm cumva consumul de dulcețuri, gemuri. 😊
@@ccoseraru fructele uscate conțin mult zahăr. Cand oamenii trăiau în natură scopul îngrășării era supraviețuirea peste iarnă și se producea toamna când se coceau fructele. În epoca modernă hrana există tot timpul anului deci fructele trebuiesc consumate limitat în sezon doar de poftă și de preferat cele cu conținut redus de zahăr.
Mulțumim cu recunoștință!
Multumesc mult!
Multumesc ❤
Mulțam.. toate sfaturile extrem de utile❤❤
Mulțumim pentru toate informațiile!
Mulțumesc,pentru informațiile utile!
Multumim pentru explicații!
Multumesc Ioan ❤
Multumim,modul in care prezentati informatiile pe intelesul tuturor ne face sa ne simtim un pic mai destepti.
Cum am patit-o de 2 ori pina acum capatind o toxiinfectie alimentara dupa ce am consumat citeva felii de piine din supermarket,altfel imi fac piine singura,va rugam sa abordati subiectul,e-urile din piine si care sint adevarate otravuri pt organism..
Mai ales cele de pastrarea prospetimii
.
Sa fiti sanatos,sa ne prezentati cit mai multe subiecte legate de alimentatie care e baza sanatatii noastre.
Va ascultam cu drag..
Mulțumesc 🙏Felicitări 🙏
Mulțumim pentru informații maestre
Multumesc
Mulțumesc pentru sfat.
Mulțumim Ioan pt informații. Foarte bune și la momentul potrivit 🙋♀️
Va urmaresc cu interes.
Tks ❤
Mulțumim mult pentru informații cât și pentru sfaturi!😊
Mulțumesc cu recunostinta ptr informatiile pretioase!
Mulțumesc frumos pentru informații! Multă sănătate vă doresc!
Vă mulțumesc, Fiți Binecuvântați,
bravo, video foarte util, mai ales pentru incepatatori!
Mulțumesc frumos pentru sfaturi!
Multumiri!
Foarte bine și amplu explicat.mulzumesc.
Sfaturi bune pentru mine ! Mulțumesc ! Doamne ajuta ! ❤
Multumesc mult.informatii pertinente ..de stiut și de luat aminte..❤❤
Vă urmăresc cu plăcere și interes!
Multumesc. Ati structurat foarte bine ceea ce auzim/ citim din diverse surse.
Mulțumesc interesante sănătoase informații , cu respect.❤😂😂😂😂🎉😢
Ești foarte bun. Felicitări 🤗
Sa ne traiesti domnule Ioane, ca tare interesante sunt clipurile ce le faceti. Mult succes in continuare, asa poate ne mai educam si noi de cum sta treaba in realiate, ca scoala nu prea face asta sau cei din jur.
Felicitări Dl Ioan pentru prețioasele sfaturi.Succes in continuare.Sanatate.
Foarte interesante tutorialele. De obicei va urmăresc cu drag👍
Esti un înger ! Dumnezeu sa te iubeasca si sa te apere!
Foarte bună ideea cu batoanele proteice făcute acasă ❤ mulțumesc
Vă mulțumesc cu recunoștință pentru toate sfaturile și toate cunoștințele care le împărtășiți cu noi !
Foarte bun..
Santeti cel mai bun
Am ascultat chiar cu atenție. Îmi plac vocea.si Informațiile. Succes!
Mulțumesc! Chiar utile informații și munca dumneavoastră, va urmăresc cu drag și atenție, mereu ceva nou de învățat! Schimbarea vine lentă dar este vizibilă datorita și acestui canal si muncii dumneavoastră! Felicitări și cu drag va urmăresc 😊😊😊
Foarte interesante toate sfaturile așa că va urmăresc cu multă atenție .❤
Subscriu!🙋
Ca de fiecare data,multumim frumos de sfaturi sibine ar fi ca din informația dv-stra sa preluam o mica cantitate și câți multi.🙏
Mulțumesc. Informații foarte prețioase!!!
Mult succes!!!
Interesant...e prima data cand te urmaresc, dar am sa continui, ai si un timbru vocal f.placut...
Esti the Best Ioane 🙂↔️
Asa este cum spui. Mai mult, trebuie sa optam și pentru suplimente antiinflamatoare naturale, ca omega3, cum am folosit eu. Datorita componentei EPA antiinflamatoare, rezultatele sunt uimitoare, sigur cu consum permanent. Pentru ca aduce impreuna cu cealalta componenta, DHA, beneficii multiple organismului. Dar este un alt subiect desigur. Te urmăresc cu atentie.Respect!
Buna seara, va mulțumesc cu recunoștință și respect pentru toata munca pe care o faceti pentru noi , am învățat si invat foarte multe de la dumneavoastră imi doresc sa pastrez sănătatea cum pot mai bine ! Toate cele bune si multa sănătate 🙏
Qq😊❤
Eu consumam foarte rar sucuri din magazin, iar acasă mi s-a părut absurd să pierd timp să fac suc când pot mânca fructele ca atare. Fructele uscate nu prea îmi plac, am încercat să mănânc merișoare din magazin dar când am citit pe etichetă cât zahăr au, pus pentru confiere, am renunțat definitiv deși nu aveam altă sursă de merișoare.
Am gustat o singură dată un baton proteic și mi s-a părut oribil.
În schimb mâncam des prăjituri de la magazin și ciocolată, dar m-am îngrășat și acum încerc să "sar" peste ele când le văd. Nu prea îmi iese mereu dar sper să mă perfecționez cu timpul. Vă mulțumesc pentru toate sfaturile pe care ni le dați. Sper să reușesc să slăbesc și eu cu ajutorul lor. Am cam "călătorit" pe câteva site-uri despre slăbit și aici la dv am găsit cele mai clare și mai bune sfaturi.
Vreți să slăbiți: Nu mai mâncați de la ora18 până dimineața la ora 8,adoua zide la ora 17-8,apoi16 -8, prăjitură mai rar !
Cordiale mulțumiri!
Ascultând am realizat ca deschiderea pentru cunoaștere și învățare, a dat roade. Nu consum de ani bune alimentele pe care le enumerați ca proinflamatorii.
Multumim cu recunostinta pentru informații ; dar ce este nemaipomenit , modul cum le prezentați convingător iar vocea va ajuta nespus de mult . Mereu sa aveți toate șansele in ceia ce doriti sa realizați . ❤
F.interesant.
❤
Mare adevăr în tot ce vorbiți.
Mereu luptăm în casa noastră sa evităm produse cumpărate . Încercăm pe cât posibil sa facem în casa
Va ascult cu drag
Foarte bune sfaturi!Chiar ma străduiesc sa respect toate aceste indicații,pentru ca prefer legumele și fructele,în loc de produse din carne
Multumesc mult!❤
@@valentinadobrescu6080 carnea de vita e cel mai sanatos aliment pentru corpul uman.
@@Mastermind0285 Poate vreți să spuneți cel mai prost aliment. Este cea mai greu digerabilă carne și cea mai nerecomandată.
DOMNUL SĂ VĂ BINECUVÂNTEZE!MULTUMIM!NE AJUTATI MULT!
Informatii extrem de utile.Imi plac si retetele pe care le.ati descris ca alternativa !! Aveti un video despre suplimentele nutritive pt sport?Sunt interesat
În curând o să vorbim și despre suplimente pentru sport. Mulțumesc pentru sugestie
@@abonatlasanatate Poate ne sugerati si alternative naturale eficiente in respectivul video,cred ca asta e ceea ce cautam toti,,abonatii la sănătate "...🤩
❤❤❤
Consum zilnic smochine si curmale uscate,dar le tin cateva ore in apa, pe care o arunc.Imi pare rau ca sunt inflamatori.Multumesc pentru sfaturile importante pentru sanatate!
Rehidratate și consumate în cantități mici sunt ok. Dar nu trebuie confundat cu fructele proaspete pentru ca au pierdut o parte din vitamine, în special vitamina C
Da hrana este importanta.Cautați cauzele bolilor cu Dr Horst Muller
Mulțumesc pentru explicații. Sunt 100 % de acord cu dvs. O singura nedumerire am legată de fructele uscate. În această categorie intra și nucile, ma refer la nucile traditionale, românești? Aceiași întrebare cu privire și la sâmburi de migdale. Mulțumesc frumos.
Am vazut nucile puse la categoria fructe in unele materiale dar dpdv caloric si nutritional sunt totusi o categorie separata
❤😊
F.interesant. 13:38
🎩🙏🤗