台灣人必須爬過一次玉山北峰

[@羅昇]

行前訓練, 規劃不可或缺, 只有足夠的體力, 才能夠確保你安全下山, 以及欣賞沿途風景, 我中級山訓練了一年, 才有勇氣上百岳, 結果發現百岳還比較好走!

[@arzanchang8596]

正確觀念！行前務必做好訓練準備

[@啊傑-q8z]

魔王碎石坡真的好可怕啊

[@arzanchang8596]

真的很可怕，但我們成功征服了💪🏼

[@Jlin021]

期待看到富士山的爬山影片...

[@3_3-m2g]

我也想爬！

[@arzanchang8596]

攝影老師再度成團了嗎

[@rainbowayu1982]

平常是有在健身房走跳，但想請問爬山是比較重重訓（肌耐力）還是心肺？（跑步跳繩）爬完主北，腿大概幾天才會恢復正常？ XD
下個月也要爬了（抽中山屋）

[@arzanchang8596]

心肺比較重要，當然腿的肌力也是要兼顧
其實行前我只有訓練兩三次心肺運動，踩一下健身房的階梯機，爬完玉山主北算輕鬆。
腿大約1、2天就恢復不痠痛了。

[@Miz_tw]

第一次爬 就安排北主 會不會爆炸？ 怕

[@arzanchang8596]

有在訓練的話應該是沒問題

[@jerryliu208]

從我咩到你咩 一共五步 直接大破防

[@arzanchang8596]

一 二 三 四 五

[@李霈萱-u6l]

請問飛空拍要申請嗎？

[@arzanchang8596]

玉山國家公園目前不用申請，但在山頂上空拍還是要注意四周安全，低調飛，不影響其他山友。

[@王亮亮-h6i]

潛水媽 第一次聽到

[@arzanchang8596]

我也是第一次聽到

[@stseng-t8y]

玉山不在中央山脈哦！

[@arzanchang8596]

玉山山脈才是正確！我口誤了，感謝提醒🙏🏼

[@stseng-t8y]

@@arzanchang8596 👍，繼續拍美景分享哦！

[@erosicc]

長得越來越像 像三胞胎

[@arzanchang8596]

年輕的變老，老的變年輕😆