ЛУЧШАЯ МЕДИТАЦИЯ ПЕРЕД СНОМ 💤 КОГДА БЕССОННИЦА // ГЛУБОКИЙ СОН
Вставка
- Опубліковано 7 чер 2024
- Хотите быстро уснуть или расслабиться? Попробуйте эту лучшую медитацию для сна. Эта запись прекрасно подойдёт когда у вас бессонница, тревожность, панические атаки, раздражительность, вам нужно снять стресс и напряжение.
Структура Медитации:
0:00 - Подготовка к началу медитации
1:10 - Начало медитации
1:49 - Начало глубокого расслабления
4:25 - Отпускание тревожных мыслей и гиперконтроля
6:30 - Погружение в пространство морского пляжа. Слияние
9:40 - Позитивные установки для здоровье организма
11:12 - Сопровождение в глубокий сон
22:06 - Окончание медитации с последующим сном
Во Благо 🙏 Пользуйтесь и Делитесь
Эту запись можно прослушивать неограниченное количество раз в течении дня.
Выключите функцию автоматического воспроизведения следующего ролика, чтобы ничто вас не разбудило после засыпания.
ДРУГИЕ ПРАКТИКИ • МЕДИТАЦИИ И ПРАКТИКИ
Вы можете записаться на онлайн-консультацию здесь - alexanderbaranovsky.taplink.ws
я в instagram - / alexanderbaranovsky
я в facebook - / alexander.baranovsky.1
Желаю вам приятного сна!
_____________________________________________________________________________
#бессонница #медитация #медитациядлясна #sleep #meditation #insomnia #сон #тревога #слиптрек успокаивающие для сна, сон онлайн, сон бесплатно, живой сон, хочу спать, спокойного сна, сонник, медитация для начинающих
Структура Медитации:
0:00 - Подготовка к началу медитации
1:10 - Начало медитации
1:49 - Начало глубокого расслабления
4:25 - Отпускание тревожных мыслей и гиперконтроля
6:30 - Погружение в пространство морского пляжа. Слияние
9:40 - Позитивные установки для здоровье организма
11:12 - Сопровождение в глубокий сон
22:06 - Окончание медитации с последующим сном
Во Благо 🙏 Пользуйтесь и Делитесь
Очень эффективно, сплю глубоким сном ,утром чувствую себя бодрой и отдохнувший ,в течение дня намного больше сил . Ваш голос обладает волшебной силой внушения. Благодарю вас .
Как петь, когда не поётся, как услышать, когда не слышится, как почувствовать неощутимое, как уснуть, когда не спится??? Всё это можно с этим волшебным голосом и музыкой! Браво, Я ещё новичок, но проблемы сдвигаются) Спасибо большое.
Хочу добавить , раньше в течении долгого времени ,просыпалась по три четыре раза за ночь ,теперь сплю глубоким сном , до утра без пробуждения.
суперь😘💋
мне по душе эта медитация под тихий музофон, помогла, спасибо за доброту от ❤
Я уснула, это как здорово! Днем отдыхаю, и не могу уснуть,. Я БЛАГОДАРНА Вам, спасибо огромное
Во благо! Пользуйтесь и делитесь )
Очень круто
Великолепно подобрано сочетание голоса и музыки, при прослушивании быстро вхожу в ночной сон, но бывает, что после окончания медитации просыпаюсь, и что делать, получается гипноз действует на короткое время?
гипноз это пограничное состояние между сном и бодростью, задача медитации погрузить вас прямо в сон либо снять блокирующие сон причины. Если вы принимаете установки на сон, то и остаетесь во сне и после окончания медитации. Здесь во многом зависит от вашего текущего состояния и гипноз в данном случае это мост к сонливому состоянию.
@@alexanderbaranovsky Установка конкретно на сон, а получается, что все равно просыпаешься😊 при том, что я давно делаю медитации и умею сразу расслабляться и настраиваться на нужную волну. Конечно, такое пробуждение происходит не всегда, а например, накануне женских дней. Наверное, медитации не всесильны, хотя очень хочется, чтобы они всегда помогали❤❤❤
@@leylabicer3946 с другими медитациями на сон также? Или конкретно с этой пробуждение иногда?
@@alexanderbaranovsky Сегодня попробую другую, которую уже раньше применяла, посмотрим есть ли разница😊 Просто мне понравилась эта медитация с темой моря и шелестом волн и, что не очень долгая.
Благодарю вас за ваши труды! ❤️
А не вредно слушать каждый день перед сном? А то меня все пугают, что гипноз это опасно и вызывает привыкание 🤷♀️
Это наоборот полезно
благодарю вас за ответ! 🍀🍀🍀
Приятный голос, но не сработало