Как Се Медитира - Абсолютно Анимирано Ръководство
Вставка
- Опубліковано 29 жов 2018
- Стани спонсор на канала ако намираш стойност в това което правим и желаеш да покажеш своето благодаря. Освен че помагаш за създаването на тези видеа, получаваш и специални привилегии: баджове, емоджита, достъп до ранни видеа! / @hapchepsihologiq Когато правим нещо отново и отново ние ставаме ужасно добри в него, това е Закона на Практиката. Повярвайте в себе си, започнете да медитирате днес. Бъдещето ви аз, ще ви бъде благодарно...
*Ръцете може и на колената за да ви боли кръста
*Очите може затворени
*Медитираща музика може
*Ако мръднете или отворите очи се за малко не е фатално, върнете се към медитацията
1:03 - Как Да Застанем
2:20 - Колко Дълго Да Медитираме
3:03 - Какво Се Прави По Време На Медитацията
6:32 - Колко Често Да Медитираме
7:34 - Кога Ще Започна Да Виждам Ползите
Как Медитацията Ми Помогна В Един Специален Момент: • Отърви се ЗАВИНАГИ от ...
CHOKO днес направи невероятно видео за медитацията ако желаете вижте го тук:
• НИКОГА НЕ СТЕ ЧУВАЛИ Т...
Бъдете от първите абонирали се за бъдещия най-голям канал за Вдъхновение и Самоусъвършенстване в UA-cam България !
Хапче има и В Душата на Facebook и Instagram. Там ще ви опътвам как да се вземем в ръце и ще давам основания защо трябва да го правите !
Facebook - / hapchevdushata
Instagram - / hapchevdushata
#медитация #медитиране #навик
Полезни Източници :
how-to-meditate.org
en.wikipedia.org/wiki/History...
• How To Meditate For Be...
Музика: Tomorrow - Bensound - www.bensound.com - Навчання та стиль
Когато дишаш дълбоко кислородът достига до всичките ти клетки, а това помага и да се отпуснеш. Стресът, който е основен причинител на човешките болести, се елиминира чрез медитация или по- просто казано правилно дишане и отпускане. Ако имаш 10 Мин. поне на ден да подишаш и да не мислиш за нищо, ще промениш живота към по- добро. Медитирам от 16г. И знам, че това помага. Видеото е страхотно и отлично обяснено! Пробвайте и няма да съжалявате! Всичко идва от самите нас.
Благодаря за този коментар! Ти правиш това видео още по-ценно. Победителите ще имплементират тази медитация в ежедневен навик.
А как ги засичате тия 10 минути,става въпрос за начинаещите.
@@mariyanastoyanova4346 сложи си аларма но със спокойна и тиха музика така че да не те стресне когато позвъни! Аз се научих как да медитирам заращото е първата стъпка към телекинеза🙃
Ivan Ivanov Благодаря много!🍀
Добре е дори да медитираш равен брой минути на годините си ! Оптималното се смята така !
Супер практично ръководство! Един съвет - ако „Мимето“ се опитва да влезе в главата ви, не се пробвайте да я изпъдите. Оставете я да влезе, без да се ангажирате емоционално с нея. Просто я приемете като нещо нормално. Не се съпротивлявайте. Мозъкът не може да спре да мисли, това се случва и докато спим по един или друг начин. Все пак това е функцията на мозъка - не можеш да да накараш белите дробове да спрат да дишат, докато си още жив, нали? Но можем просто да наблюдаваме мислите си, без да се идентифицираме с тях. Тогава успокоението е много по-голямо : )
Точно така. Мимето да прави каквото иска, ние държим фокуса в дишането.
Един човек да ми разкрие достъпно колко е простичко и хубаво. Благодаря от ❤
Отлично обяснение,имах нужда.
Благодаря,Благодаря, Благодаря!
Здрасти приятел, многоооо си добър и рисуването е чудно. Бях прекъснал медитацията , с йога ( мисля че има разлика йога ,стречинга, ако греша ме поправете) но сега пак искам по 15 -20 минути да заема тази поза и да дишам, вижда ми се различно от йогата. Абонирах се за канала ти ❤👏
Истинската медитация е спирането на вътрешният диалог сам със себе си, Тишина на мислите, Мир, Единство.
Останалото кога,къде,как,колко и в каква позиция не е важно.
МИР вам!
Много хубаво обяснено . Благодаря ти за труда който си положил за да създадеш този клип . Най много ми харесва това , че споделяш знанията си за които си чел, и си отделял от времето си за да научиш. И ги предоставяш напълно безплатно на всички нас :) От мен имаш едно плаче 👍 и сърце ❤️.
Благодаря ти искрено Калине. Ти си найстина един от малкото, които ще направят живота си легендарен!
благодаря ти много
Благодаря,за уникалното видео и полезната информация в него. Определено ме мотивира да започна да медитирам пак и да се чувствам по-добре. За тези,които още не са пробвали бих казала,че най-удобният момент е сега веднага не утре не другият месец,ако чакате подходящ момент никога няма да дойде,опитайте и няма да съжалявате. Само ще спечелите 🤩. Изгледах всичките видеа и мисля,че са направени с много труд,умения и знания успя да ме накараш да ти се доверя! Успех с канала и очакваме още много такива полезни и променящи към по-добро видеа! 🍀💗
Златен коментар! Благодаря ти от сърце че гледа и коментира. Готина прическа междудругото
Благодарност за видеото
Благодаря ти че гледа и коментира
Благодаря
Прекрасно обяснение!
Бъдете жив и здрав!
Благпдаря за прекрасно поднесената информация,още повече за нищо незнаещите,като мен! Респект!И дано успея да я направя!
Разбира се, давай напред
Страхотно видео пич, ще опитам и аз!
Благодаря ти!
Благодаря,Ви.Добро е.Да сте здрав.💕☀💕
Пожелавам ви успешна и спокойна медитация!
Благодаря ти за съвета
Благодаря ти че гледа!
БлагоДаря ви!
уау, хубаво видео.
Много си готин,продължавай да правиш клипчета!🔝🔝🔝💪💪💪
Благодаря. Ще направим още няколко, стотин ;)
днес за първи път пробвах да медитирам, и ми се събудиха хиляди спомени в главата от преди години
Браво за това видео, никога не съм предполагал, че имаш такива знания, абонирам се директно !
❤
Интересно и полезно. Йога и свеж хумор. Споделям също -Имрам Крийя - Йога. Това видео е легендарно!
Браво хапче мнооооого си прав. Медитация съчетана с йогистко дишане = най добре. А ако съчетаем с Уйм Хоф е = чудо
запомни ми думите. 2059г. ще си от петте най-мъдри хора на планетата
Благодаря ти много!👏
Ти си супер мъдър...Ставането в 5:30 е ненормална полза за нас
Аз медитирам с музика
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Радвам се че има такива self improvement видеа в Българският youtube. Преди те плуех като малък, защото си мислех че всичко, което казваш е total но следващия месец правя 20 и наистина съм мотивиран относно личностно развитие. Не си перфектен, crypto е пълна боза, не си добър с финансовите клипове. Но факта че говориш за sigma grind ме кара да те уважавам! So keep going my man!
CHOKO днес направи невероятно видео за медитацията ако желаете вижте го тук:
ua-cam.com/video/nyeIpIHp9n4/v-deo.html&t
Охххх Миме
hahah
Здравей, може ли да споделиш, коя програма използваш за направата на тези страхотни видеа?
Мога да кажа едно как как да мога да успея като баща ми почина преди 1 година приятелката ми ме заряза чакай имах проблем искаха да ме пращат в пансион и мога да кажа че аз се оправям сам защото вече ще влизам в спортното търся си приятелка и почти всяка вечер си пускам как вали и гърми 10 часа е това което чувам докато спъ. Но знам че. Аз мога да променя света
Всичко ще премине, а ти отново ще си изправен пред друга дилема и проблеми
Здравей имам въпрос мога ли да седна примерно върху топка?
Да аз ще мидитирам но по принцип медитацията не е ли грях?
Какво се прави след като вече можеш да се концентрираш само върху дишането?
Докато медитиръх за първи път осетих клатене и мърдане на тялото ми
След това какво усети?
Za malko da napravi ,astralno pitesestvie,bez da iska !!
Можем ли да медитираме 2 пъти на ден
Може ако можеш :)
Монк медитират по 2-3 часа на ден.
За мен х1- 20 или х2 х10-15 минути е най-оптимално
Zashto uzpitvam bolka v krakata i ne razpolojenie v krakata v tazi poziciq
Сложи си 2-5 възглавници на земята. Ако не помогне може би са ти къси мускулите и ти трябва разтягане. Не е нужно да кръстосваш твърде много краката си, просто леко да се застъпват е ок
Може ли и децата да медитират
Какво ще кажете за водените медитации?
Може да се започне така в началото. На по нататъшен етап не е нужно
@@hapchepsihologiq Благодаря!
Дишайте с корема - съвет (много хора вдишват повърхностно)
Така сме придържаме в настоящето. Златен съвет
Трябва да се внимава при дълбокото дишане коремът да не се издува, целта е диафрагмата да се издигне нагоре и масажира белия дроб. Коремът стои стегнат, отпускаме го около средата на издишването.
Медитиращ астронавт на марс ахахахйайахайЙ
:)
Може ли легнали?
Не
Може.Аз медитирам така.
@@a.s.7696 Пак е по-добре от нищо
@@hapchepsihologiq Масово медитират така.Първоначално с визуализация и музика. После в тишина- това наистина е най-големият проблем. ☺️ За западния свят , е малко сложно да се изпълняват медитациите в седнало положение.
13 годишен като мен можели да го прави?
Научи го от астронавт на Марс?
Само не разбирам защо има ехо
Благодаря гледам го 2019 година но не ми пука
Един жокер - сложете на себе си или до вас желан Кристал или камък
Кристал от къде
Честно казано ме подведе картинката с еврейските букви( Алеф,Мем,Шин и Гимел) за да погледна видеото.
Явно нямате представа колко е важно триединството на Алеф,Мем и Шин при кабалистичната медитация.
Най- важно е постигането на Мирът и Единството в изпразването на мислите.