Как се научих да медитирам?
Вставка
- Опубліковано 28 вер 2024
- Как се научих да медитирам?
Как да приложиш медитацията в ежедневието си?
Как да се научиш да медитираш всеки ден?
Какви са ползите от медитацият?
Как се промени живота ми след като започнах да медитирам?
Защо медитацията е необходима в днешно време?
Практически стъпки, за да се научиш да медитираш.
На всички тези въпроси отговарям в това видео. :)
Ела на наше събитие:
QUANTA: linktr.ee/quan...
АБОНИРАЙ се за още видеа на теми като медитация, йога, осъзнат начин на живот, здравословно хранене, личностно и духовно развитие, и др. :
/ @awakenwithfilipa
Instagram: / filipakonstantinov
Email: awaken.filipa@gmail.com
Напиши в коментар предложения за ТЕМИ или ВЪПРОСИ, на които да отговоря в следващ клип!
НОВО ВИДЕО ВСЯКА НЕДЕЛЯ, ТОЧНО В 11:00!
Забавлявайте се и приятно гледане!
Благодаря ти за подробното споделяне на тази така ценна информация! От дълго време искам и усещам, че имам нужда да медитирам, но все отлагах. Не вярвах, че мога да се справя и все намирах оправдания да не започна. Това видео ме вдъхнови и още тази вечер ще поставя началото💖
Много се радвам! Вълнувам се вече да видиш колко готин процес е! 😊❤️
Аз съм в абсолютно същата позиция. Но това видео определено е вдъхновяващо.
Браво,мисля да опитам от днес.
Благодаря ❤
❤полезна инфо... Може да медитираме заедно някой път)
Много ценни съвети.Благодаря от сърце❤❤❤
🥰🥰🥰
Привет, Филипа, благодаря !!! за хубавите видеа с доста ценна информация. Аз отдавна, но не постоянно, медитирам с твоите видеа с водени медитации от Джо Диспенза - много са хубави ! Сега казваш, че твоите медитации са предимно с визуализации, с които имам особени трудности - не мога да си представя картината ясно, и не знам дали да е статична картина или по-скоро филм, и като е филм как да го направя да отговаря точно на моите желания, а и да го възпроизвеждам един и същ всеки път, а и да го чувствам. Ако имаш някакви допълнителни насоки - бих се радвала, ако ли не, ще ги правя както предполагам, че трябва :) Че не се търпи вече :) Успех в начинанията и сбъдването !! Благодаря
Здравей, Мариана! 🥰 Благодаря за милите думи, оценявам го! За да отговоря на въпроса ти, ще ми бъде необходима малко повече информация. Предлагам да ми пишеш в инстаграм или фейсбук. Изпращам линкове към профилите:
instagram.com/filipakonstantinov/
facebook.com/filipa.ivanova.5
Тая медитация беше силна
Каква жена.❤❤❤.
Видеото много ми хареса. Поздравления! Аз също съм сто процента убедена в ползите на медитацията. На мен ми се получи сравнително лесно след един курс, който изкарах. Бях удивена какви нови усещания носи това състояние... За жалост не успях да го интегрирам в ежедневието си и сега точно това съм си поставила за цел. Имало е дни, в които съм се събуждала в много лошо настроение/състояние и съм правила медитация, за да го променя и да, действа... Медитацията за мен е голяма мощ и цял един свят, който стои на една ръка разстояние, възможност да контролираме ума си по удивителен начин, който никога не сме познавали, но хората все още често гледат с насмешка на това...А би било хубаво дори да го има в училище...
Абсолютно съм съгласна и забелязвам, че лека-полека започва да се интегрира все повече. Благодаря за коментара 😊🧡
Браво бейби в десятката си.
Миналата година посетих 10 дневен ритрийт по медитация- випасана- е няма такова изживяване! Уникално беше!
Мале, ако знаеш колко много искам да отида, тази година за пръв път го усещам толкова силно, надявам се да имам време! :)
@@awakenwithfilipa Препоръчвам, уникално е!
Приемам коментара ти като знак, да знаеш! 😁
В крайна сметка по време на медитация трябва ли да си представяме нещо или трябва да се опитваме да не мислим за нищо.
Ще го направя!
❤
Филка, интересно ми е да слушам за видовете медитация. Чувала ли си за древната и мистериозна Куджи Кири медитация? И дали би направила видео за нея. ❤❤❤
@@ВалентинЧакала 😁 Не съм, честно казано. Ще се поинтересувам, благодаря за предложението!
Здравей благодаря ти за споделянето.Аз примерно сядам за 5-10 минутки и мисля,че медитирам,но сега разбрах,че не правя нищо
Нищо, с практика всичко се получава, не се отказвай! 🌞
@@awakenwithfilipa да така е не съм се отказъл сега съм по-мотивиран да го направя незнам защо.Благодаря ти,че отговори мислех,че няма да отговориш 🙏❤
Какво би ме посъветвала , ако искам да започна да прочета книгата първо ?
Благодаря 🙏
Колко Мин препоръчвате да отделим за медитация?
Бих казала, че всеки трябва да усети за себе си от колко се нуждае като това варира и от ден за ден, но най-важното е да не ставаме от стола, докато не усетим състоянието, което искаме да почувстваме. Някой път става за 5 мин, друг път ни е нужен половин час, така че зависи от момента. Също, много важно е постоянството, да не е нещо, което правим само, когато се чувстваме зле, а да бъде част от ежедневната ни рутина. 😊
А как да разбера дали това , което искам да ми се случи е най- правилното за мене и дали преди да го искам не трябва да се освободя от травмите си и как става това с медитация ?
Благодаря за въпросите. Тъй като отговорът е дълъг ще отговоря в следващото видео. :)
❤
Благодаря, прекрасна Филипа! ❤ Посочи една медитация, с която е добре да се започне.
@elenamichaels5239 Здравей, благодаря ти! 😊 Можеш да започнеш с тази 4-седмична програма по книгата "Разчупете навика да бъдете себе си" на д-р Джо Диспенза, която е създадена за начинаещи в медитацията 😊
ua-cam.com/video/idlBa2SFkHU/v-deo.html&ab_channel=AwakenwithFilipa
🫶🫶🫶✨✨✨
Кога ще е следващото видео по темата? Нямам търпение!!!
Ще се постарая още следващата седмица, ще се радвам да чуя и конкретни въпроси 😊
Аз,защо не мога да се концентрирам ....разсейвам се и мисля за други неща ,сама съм няма никой около мен ...това ми е начало за първи път съм в този канал
Това е напълно нормално, все пак се учите на ново умение. Дайте си време и бъдете постоянна в практиката. Мозъкът се учи на концентрация, но трябва време и практика. :)
направих всичко за алгоритъмаа 😃. тази азиатка с този телефон до главата, хич не е ок да е там
В не чак далечното БКП минало ни караха да "медитираме" пред статуите на Ленин, Димитров, Янко_Шумкаря и Брежнев! От тогава много българи не се чувстват добре но не искат да премахнат илюзията от "прекрасното" минало! Свръх естественият човек е честният човек към себе си и околните, всъщност това е основното начало преди да се приложи техниката на медиацията.
Напълно съм съгласна. Позитивно мислещите лицемерят дори когато разговарят със себе си. Непоправимо хахаха
Абе мъча се ама нещо не става,можеш ли да ме научиш и кога според теб е по добре да се пробва сутрин или вече не преди лягане естествено
Бих казала да пробваш различни диапазони от време като задържаш един за 1-2 седмици. Тоест, ако решиш да пробваш сутрин, правим медитацията сутрин по горе-долу едно и също време за поне 1-2 седмици. Ако не работи за теб, пробвай друг момент от деня и така ще намериш своя. :)
Преди 5 години открих д-р Джо Диспенза и от тогава искам да отида на седмичен ритриит . Хаиде да съберем една българска група и да отидем заедно ?
Абсолютно съм съгласна с теб за всичко. Аз медитирам всеки ден от 4 месеца и се чувствам съвсем друга. Имах често главоболие, сега минава с една лека медитация. И всичко в живота ми се случва както желая.
Прекрасно, точно така 🥰❤️
Благодаря 😂
Как успяхте? Аз опитвам от много дълго време и все не става.
Първо започвам с дишане и издишане 10 пъти например, после влизам в сърцето и усещам ударите-това успокоява моментално. И най-важното с вяра,че мога, с търпение и постоянство
Взимам та за моя гурувка
От всички приказки за обстановката и т.н. не чух какво трябва да прави мозъкът в това време.Действителността на медитацията.
@@известнимелодии-т9ф Ами гледай ми другите клипове тогава.
Браво бе Моме Супер си
Колко сесии дишане на Вим Хоф правиш ?
Зависи, понякога 2, ако нямам много време, друг път 4,5 и повече :)
💐
Много си ми сладка ❤❤
Bravo❤
Благодаря, много ценно видео!
☮️
Благодаря ти за полезното видео, прекрасна Филипа! Още утре започвам да прилагам съветите и тръгвам вече сериозно по пътя на медитацията, заедно с дишането на Джо Диспенза, за което сподели в предишното видео! Велика си❤
Аххх прекрасно, Сарче! Ще очаквам да споделиш процесът как върви! 🥰❤️ очакват те велики неща
Много полезно видео Филипа ❤, благодаря ти имах нужда от нещо такова, защото постоянно си задавам въпроси, как точно се случва истинския процес свързан с медитиране, така че да ни е полезно
Мнооого се радвам да го чуя! Благодаря и желая успех в процеса! 🥰💖
Благодаря, Филипа :) ( Котенцето е много сладичко! :) )
и аз благодаря 😄🥰
Благодаря ти! Много стойност даваш!
Благодаря и аз! 😊🫶🏼
Супер! Джо Диспенза е топ. Хвърли едно око на “ Силата на твоето подсъзнание “ на Д-р Джоузеф Мърфи. Сто процента много ще ви допадне!
Благодаря за препоръката! 😊❤️
Моля. Имам още едно предложение. Мощ Срещу Сила - Дейвид Хоукинс, всъщност са две, Питър Сейдж.
Лопатата и мотиката.