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太勵志了！！
我們一起吧哈哈!!連續買公仔一百天!!我相信妳已經做到哈哈哈
@@CHRIS-ix9mo 這個他一定可以達成哈哈哈
@@CHRIS-ix9mo 把錢燒完！！😂
喜欢宇辰老公亲亲宝贝
09在節目說過有開始健身了啊~~希望有天看兩父子一齊做GYM的VLOG~~~
等了一星期終於等到了宇辰你超棒繼續加油💪🏻💪🏻
很喜歡你的健身紀錄～ 不過能夠分享一下增肌過程的飲食規劃嗎 對於這方便蠻好奇的 希望也能拍成一部影片！
體態變好，身體也變健康，很讚最近也開始健身大概快一個多月很喜歡看這種體態改變的感覺要一起繼續加油喔！
終於等到了💜期待期待❤
看到你一天一天的變化，越來越壯了，真的很替你開心🥳我們最愛的那個男孩長大了，變成男人了🥰你真的越來越有男人味了❤️當然很期待你之後不管是演員、歌手還是youtuber，哪一個身分的你，當然就是給你最大的支持，你一定也希望我們是支持你的對吧☺️加油💪🏻繼續堅持下去吧👊🏻👊🏻
從綜藝玩很大過來，很替宇晨高興，希望你能夠越來越強（各方面）💪💪💪
期待😍😍看起來🔥🔥
教練都走幽默風格的港覺 ~~原本期待會po飲食的圖片但看到宇辰認真的模樣也很好看😁
好厲害！！！持之以恆真的是最難的！！！100天前後的體態真的差很多欸 變好厚實！！！邱🍊超棒的！！
雖然私心偏愛之前瘦一點的宇辰，但是這個影片看起來超級認真而且健身效果非常好就覺得你越來越帥了❤
我也覺得之前的身材跟他的臉比較搭..
很讚了！100天能夠同時達到增肌減脂 厲害👍
新手在一開始真的不能浪費 那是進步最大最快的時間 有專人指導 自己又很努力 希望可以繼續開始 加油
好期待腹肌練出來的樣子！😆
表現越來越好唷！雖然你這週在全明星沒有MVP但是 你耀眼的表現一直在我們眼底加油！保護好自己的身體，不要受傷了畢竟有強健的體魄才能有好表現加油啦！！！
期待續集!!! 半年後成果!!
大支持阿 我也在朝健身的目標前進
超厉害欣赏你的认真和坚持！
厲害👍🏼👏🏼👏🏼可以分享一下你吃的菜單嗎？謝謝🙏🏼(香港粉)🤤
其實動作調好進步會更快，繼續保持加油!
帥爆啦～是時侯廢100天大挑戰 我可參與呢～
好好看啊不過如果能順便拍吃的也不錯順便帶一些綜藝😂
很厲害耶！健身後的體態真的好看
毛弟，超帥！可以分享一下你的飲食嗎？有搭配乳清蛋白嗎？
有飲食跟菜單可以分享嗎? 覺得很厲害~
看完哥的健身挑战更爱哥了 哥真的对自己要求超高🧡
宇辰繼續加油👍👍
謝謝你提供這麼好的影片讓想增肌增重的朋友有一個開啟的希望👍
這就是我要的
好強的意志力~宇辰最棒了，太欣賞了。唱歌也好聽，未知的我們也拍的好好看~加油!祝福你愈來愈好。💕💕👍👍👍👍👍👍
愛了愛了你的努力我們都看到了
健身運動比那個只會多人運動的強多了!!支持您!
後面有洋蔥😭😭 真的很替你感到開心 從第1天到第100天 真得很厲害
說真的，想看宇辰休息日和訓練日一天四五餐怎麼吃，本人也是很瘦哈哈哈
全明星運動會被你圈粉了😍你超帥
宇辰，我是你的健身粉！太牛了！
期待❤
第一天的身材體重跟我現在一樣，我也是很瘦弱，現在也正在努力健身增重，有鼓勵到我
期待期待
太励志了 ❤ 看到你那么优秀了还继续变得更优秀，我也让自己在今年终于成功瘦下了22公斤 😊 现在的目标是想将肌肉线条练出来，以你为榜 💪
本身也是個瘦子，體重約58-60起起伏伏最近也開始健身，練了一個月只看見些微變化，過程一度想放棄。但看到這紀錄片，又燃起心中想改變體態的動力。套一句kobe說的：「可以接受失敗，絕不容許放棄！」
好man呀 有練有差唷🥳🥳🥳
邱宇辰棒死啦棒死啦真的棒死啦🎉🎉🎉
果然是一輩子的偶像🤓太利害呢咧🤗
真的很努力相對要付出很多的時間和意志力
超棒的！！！
果然自律的男生最有魅力❤宇辰健身後的體態真的好看
可以分享一下飲食方面的訣竅嗎？
终于等到下集惹～你真的很棒👍一天一天变壮超多 你的努力是我们学习的榜样 很期待你之后不管是在音乐 演员还是YTB的路上 会一直持续支持你 加油💪🏻虽然下个月准备不直播了 还是有点难过 但之后我们YB见～下半年冲起来 迎接新的开始～加油💪🏻
這不是我認識的毛弟!!!背影也太誘人...我會一直重播，哈哈哈
宇辰棒棒🥰🥰
堅持保持下去，多做運動，身體健康
想要宇辰的健身菜單
真的差很多 好厲害👍🏻
讚啦
有運動真的差好多，真的要下定決心會發現超多改變的～而且自信感也差超多XD
背肌練的好帥~👍👍👍
運動會結束後來回顧 發現庭瑚比利小煜都在影片裡出現過欸 好有緣
敲碗~菜單~~PLZ!
進步好大！
越來越帥❤️👍🏻
你的背肌好好看喔😍😍
3年后来看，邱宇辰真的太牛了，哥哥现在这么喜欢健身是因为习惯吗❤❤❤
OMG那個背肌😱😍
飲食的部分也要帶到一下吧～
宇辰很棒啊！
整個人厚實了很多，這是男人的身材阿~~~~~~加油
可以欸可以欸 讚讚🎉
努力总会被看到，时刻准备着，幸运女神就会降临。关于未知的我们是对你最好的答复！希望你越来越好
身形真的差很多, 不容易啊, 厲害, 很好看
我也是瘦子增肌！加油！
很棒👍
因為前面有提到有去打籃球 所以想請問增重對籃球的幫助大嗎?~
超級壯💪🏻
請問藍色啞鈴是哪家健身房?
你太棒了！！！！
Amazing！老公堅持的毅力 圈了無數粉了❤️❤️❤️
非常想要知道這100天 菜單是怎麼慢慢增加的
I came here after watching Unknown the series.....I came to know you only through there❤❤❤
这样很好看了，持续保持就可以了
今日考古增肌的邱宇辰🍊🪽
太帥了！！！
乾 好強喔 可以分享一下你的飲食嗎????
燒肉+小酌 三天兩次
難怪看你好久都沒上凹嗚狼人殺，原來是忙著去健身呵
那握推手握真的很危險 傳說中的死亡之握！教練應該要注意到
竟然可以看到這個身材😂 原本就夠帥ㄌ😁
想知道這期間都吃些什麼
你哥沒揪他一起來練 😄
帥帥帥
太帥了啦
哥哥太棒啦
看起來更有精神
好看很多！
其实，我觉得这样很好看了，腹肌不用非常非常明显，太明显有时候有点恐怖。。哈哈哈！
💪🏻💪🏻💪🏻
妳可以比健美比賽哈哈哈
96天的時候好像開頭打錯了！！
帥
飲食都吃些什麼🤔？太帥了
臥推如果虛握又不裝護槓，風險很高喔
林煒倫 傳說中死亡之握啊 教練沒注意到嗎？
P Jason 我覺得如果教練有提醒他自己練的時候要實握倒還好，如果自己練還虛握又不裝護槓，遲早受傷上新聞。
林煒倫 怕直接斷頭往生
@@user-or6sv4bp5i 虛握感受度比較好吧
虛握跟實握的部份在訓練前都有溝通過嘍而且宇辰也掌握的很好，謝謝你們的指教😌
看完讓我有點衝動想嘗試
衝
太勵志了！！
我們一起吧哈哈!!連續買公仔一百天!!我相信妳已經做到哈哈哈
@@CHRIS-ix9mo 這個他一定可以達成哈哈哈
@@CHRIS-ix9mo 把錢燒完！！😂
喜欢宇辰老公亲亲宝贝
09在節目說過有開始健身了啊~~希望有天看兩父子一齊做GYM的VLOG~~~
等了一星期終於等到了宇辰你超棒繼續加油💪🏻💪🏻
很喜歡你的健身紀錄～ 不過能夠分享一下增肌過程的飲食規劃嗎 對於這方便蠻好奇的 希望也能拍成一部影片！
體態變好，身體也變健康，很讚
最近也開始健身大概快一個多月
很喜歡看這種體態改變的感覺
要一起繼續加油喔！
終於等到了💜期待期待❤
看到你一天一天的變化，越來越壯了，真的很替你開心🥳我們最愛的那個男孩長大了，變成男人了🥰你真的越來越有男人味了❤️當然很期待你之後不管是演員、歌手還是youtuber，哪一個身分的你，當然就是給你最大的支持，你一定也希望我們是支持你的對吧☺️加油💪🏻繼續堅持下去吧👊🏻👊🏻
從綜藝玩很大過來，很替宇晨高興，希望你能夠越來越強（各方面）💪💪💪
期待😍😍看起來🔥🔥
教練都走幽默風格的港覺 ~~
原本期待會po飲食的圖片
但看到宇辰認真的模樣也很好看😁
好厲害！！！持之以恆真的是最難的！！！100天前後的體態真的差很多欸 變好厚實！！！邱🍊超棒的！！
雖然私心偏愛之前瘦一點的宇辰，但是這個影片看起來超級認真而且健身效果非常好就覺得你越來越帥了❤
我也覺得之前的身材跟他的臉比較搭..
很讚了！100天能夠同時達到增肌減脂 厲害👍
新手在一開始真的不能浪費 那是進步最大最快的時間 有專人指導 自己又很努力 希望可以繼續開始 加油
好期待腹肌練出來的樣子！😆
表現越來越好唷！雖然你這週在全明星沒有MVP
但是 你耀眼的表現一直在我們眼底
加油！保護好自己的身體，不要受傷了
畢竟有強健的體魄才能有好表現
加油啦！！！
期待續集!!! 半年後成果!!
大支持阿 我也在朝健身的目標前進
超厉害欣赏你的认真和坚持！
厲害👍🏼👏🏼👏🏼可以分享一下你吃的菜單嗎？謝謝🙏🏼(香港粉)🤤
其實動作調好進步會更快，繼續保持加油!
帥爆啦～是時侯廢100天大挑戰 我可參與呢～
好好看啊
不過如果能順便拍吃的也不錯
順便帶一些綜藝😂
很厲害耶！健身後的體態真的好看
毛弟，超帥！可以分享一下你的飲食嗎？有搭配乳清蛋白嗎？
有飲食跟菜單可以分享嗎? 覺得很厲害~
看完哥的健身挑战更爱哥了 哥真的对自己要求超高🧡
宇辰繼續加油👍👍
謝謝你提供這麼好的影片讓想增肌增重的朋友有一個開啟的希望👍
這就是我要的
好強的意志力~宇辰最棒了，太欣賞了。唱歌也好聽，未知的我們也拍的好好看~加油!祝福你愈來愈好。💕💕👍👍👍👍👍👍
愛了愛了
你的努力我們都看到了
健身運動比那個只會多人運動的強多了!!支持您!
後面有洋蔥😭😭 真的很替你感到開心 從第1天到第100天 真得很厲害
說真的，想看宇辰休息日和訓練日一天四五餐怎麼吃，本人也是很瘦哈哈哈
全明星運動會被你圈粉了😍你超帥
宇辰，我是你的健身粉！太牛了！
期待❤
第一天的身材體重跟我現在一樣，我也是很瘦弱，現在也正在努力健身增重，有鼓勵到我
期待期待
太励志了 ❤ 看到你那么优秀了还继续变得更优秀，我也让自己在今年终于成功瘦下了22公斤 😊 现在的目标是想将肌肉线条练出来，以你为榜 💪
本身也是個瘦子，體重約58-60起起伏伏
最近也開始健身，練了一個月只看見些微變化，過程一度想放棄。但看到這紀錄片，又燃起心中想改變體態的動力。套一句kobe說的：「可以接受失敗，絕不容許放棄！」
好man呀 有練有差唷🥳🥳🥳
邱宇辰棒死啦棒死啦真的棒死啦🎉🎉🎉
果然是一輩子的偶像🤓太利害呢咧🤗
真的很努力
相對要付出很多的時間和意志力
超棒的！！！
果然自律的男生最有魅力❤宇辰健身後的體態真的好看
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宇辰棒棒🥰🥰
堅持保持下去，多做運動，身體健康
想要宇辰的健身菜單
真的差很多 好厲害👍🏻
讚啦
有運動真的差好多，真的要下定決心會發現超多改變的～而且自信感也差超多XD
背肌練的好帥~👍👍👍
運動會結束後來回顧 發現庭瑚比利小煜都在影片裡出現過欸 好有緣
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越來越帥❤️👍🏻
你的背肌好好看喔😍😍
3年后来看，邱宇辰真的太牛了，哥哥现在这么喜欢健身是因为习惯吗❤❤❤
OMG那個背肌😱😍
飲食的部分也要帶到一下吧～
宇辰很棒啊！
整個人厚實了很多，這是男人的身材阿~~~~~~加油
可以欸可以欸 讚讚🎉
努力总会被看到，时刻准备着，幸运女神就会降临。关于未知的我们是对你最好的答复！希望你越来越好
身形真的差很多, 不容易啊, 厲害, 很好看
我也是瘦子增肌！加油！
很棒👍
因為前面有提到有去打籃球 所以想請問增重對籃球的幫助大嗎?~
超級壯💪🏻
請問藍色啞鈴是哪家健身房?
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这样很好看了，持续保持就可以了
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太帥了！！！
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那握推手握真的很危險 傳說中的死亡之握！教練應該要注意到
竟然可以看到這個身材😂
原本就夠帥ㄌ😁
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太帥了啦
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看起來更有精神
好看很多！
其实，我觉得这样很好看了，腹肌不用非常非常明显，太明显有时候有点恐怖。。哈哈哈！
💪🏻💪🏻💪🏻
妳可以比健美比賽哈哈哈
96天的時候好像開頭打錯了！！
帥
飲食都吃些什麼🤔？太帥了
臥推如果虛握又不裝護槓，風險很高喔
林煒倫 傳說中死亡之握啊 教練沒注意到嗎？
P Jason 我覺得如果教練有提醒他自己練的時候要實握倒還好，如果自己練還虛握又不裝護槓，遲早受傷上新聞。
林煒倫 怕直接斷頭往生
@@user-or6sv4bp5i 虛握感受度比較好吧
虛握跟實握的部份在訓練前都有溝通過嘍而且宇辰也掌握的很好，謝謝你們的指教😌
看完讓我有點衝動想嘗試
衝