Video Pembelajaran PJOK SD - SMP - SMA | Servis Bawah dan Servis Atas Permainan Bola Voli

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 7 сер 2020
  • #ServisBawah #ServisAtas #BolaVoli #PJOK
    1. Pengertian Servis Bola Voli :
    Servis bola voli adalah pukulan pertama yang di tujukan ke daerah lawan. Dan servis adalah sebuah awalan untuk memulai permainan. Servis dapat memperoleh poin apabila lawan tidak mampu untuk mengembalikan bola ataupun bola jatuh ke daerah lawan. Disamping itu servis juga bisa memberikan lawan poin apabila servis yang dilakukan oleh pemain tersangkut di net ataupun bola jatuh diluar daerah lawan.
    2. Servis Bawah adalah servis yang dilakukan dengan mengayunkan bola dari bawah. Cara melakukannya yaitu :
    a. Pemain berdiri di daerah servis dengan menghadap net dan salah satu kaki berada di depan.
    b. Tangan kiri membawa bola dan di julurkan ke depan, bola di lambungkan rendah ke atas.
    c. Lengan kanan di ayunkan ke belakang kemudian kedepan untuk memukul bola.
    d. Bola dipukul dengan tangan yang mengepal, pergelangan tangan kaku.
    3. Servis atas dilakukan dengan ayunan tangan dari atas. Cara melakukannya yaitu :
    a. Pemain berdiri dengan posisi salah satu kaki berada didepan dan lutut yang agak ditekuk.
    b. Kedua tangan memegang bola.
    c. Selanjutnya bola di lambungkan dengan menggunakan tangan kiri ke atas depan kepala hingga setinggi sekitar setengah meter dari kepala dan juga tangan kanan di ayunkan ke arah belakang atas kepala.
    d. Badan di lentingkan ke arah belakang. Ketika tangan berada di atas belakang kepala, maka bola segera di pukul dengan telapak tangan dengan posisi lengan tetap lurus serta badan ikut bergerak.

КОМЕНТАРІ • 185