시간을 잘 관리하기 위한 2가지 원칙 ㅣ 출근길 이형
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- Опубліковано 19 вер 2024
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이형이 제안하는 시간관리 플래너로 함께해요
➔ bit.ly/3nQfnus
1. 영적인 (관계/의사소통) 목표
2. 지적인 목표
3. 사회적인 목표
4. 신체적인 목표
1. 정해진 시간에 피드백 시간 갖기
2. 나의 습관은 무엇인가?
출근시간을 이형님 영상보기로 고정화해버리기🤗
👍🏼
균형 있는 목표를 세워라
시간을 고정화하라 = 습관을 만들어라
시간을 기획하는 시간을 고정하라
내 시간 계획이 뭐가 잘못됐는지 틈틈이 기록하고, 시간을 기획하는 시간에 피드백 및 기획 시 활용
'시간을 기획하는 시간을 고정하는 것' 꼭 필요하다고 생각합니다. 저는 목표가 명확하지 않으면, 시간 활용이 현저하게 떨어지더라구요.
이 사실을 이형님을 만나고 알게 됐습니다. 그래서 최대한 매일, 매주, 매달의 목표를 설정하고, 목표를 계속 상기시키면서 시간을 보내려고 하고 있습니다.
그런데 이형님께서 말씀하신 목표에 균형을 갖추는 것을 아직 정말 어렵습니다ㅠㅠ 한가지 목표만을 보고 경주마처럼 달려나가는, 멀티가 안되는 사람이어서 여러가지를 생각하려면 잘 안 되더라구요ㅠㅠ
아무래도 연습이 더 필요한 것 같습니다!! 균형 갖춘 목표를 모두 이루는 사람으로 성장하기위해 더 노력하겠습니다.
좋은 영상 감사합니다!!
저 왔어요~
저는 지금까지 지적 영적으로만 배치를 해서 목표를 이루려고 했는데 저번주부터 몸이 아파서 신체적도 정말 중요하다는 것을 알았습니다. 최소한의 움직임만 있으면 되겠지 했는데 아니였습니다. 시간을 고정화시켜서 신체적인 부분까지 고루 분배하도록 하겠습니다~
항상 감사합니다.
시간관리는 목표에서 시작한다.
목표설정시 중요한 기준
균형갖추기
_영역별 균형있는 목표에 맞는 시간분배
시간의 고정화=습관의 루틴
_언제.어디서.어떻게
_고정된 시간에 대한 효율을 고민
플래닝 시간 고정화⭐
깨
습관을 기획해야 한다.
알고있다 생각했는데 이번 주 시간계획을 하면서 고려하지 않았다...🥲
적
바로 시간을 고정화 해서 계획을 수정해야겠다.
저도 이형님이 말씀하신것처럼 금요일에는 업무관련 피드백 시간을 가지고 주말에는 다음주 계획관련 시간을가지는데 이형님 말씀들으니깐 조금더 제가하는일에 대해서 확신이 생기네요^^
지적 영역만 중요한 것이 아니라 다른 영역까지 균형있게 자리잡혀 있어야 한다는 말이군요. 목표설정도 마찬가지구요.
시간이 기획하는 것이 가장 중요하다! 하루를 시작하기 전에 꼭 그날 하루의 시간을 기획하고 하루를 시작하겠습니다!
정말 중요한 것 같아요, 시간을 고정화하기!!!!
저도 트렌드 아티클 읽어야지 하려고 시간을 고정해봤다가 여러 실패를 거듭하고 최근에야 피드백 갖는 시간 이후에 무조건 읽기를 실행하는 고정화를 하니 정말 하고 있게 되더라구요. 이 고정화 습관이 진짜 처음부터 되는게 아니라 이 방법 저 방법 해봤다가 실패도 해봤다가 다시 또 습관화 들이고 ㅠ 이 과정이 필요한 것 같아요. 이제야 타임트래커 쓰는 것도... 고정화 습관이 뭔지 10분의 1 이해한듯...ㅋㅋ 그래서 시간이 걸릴지라도 하나씩 제 삶의 고정화 습관화를 넓혀가고자 하는! 오늘 영상도 감사합니다 🙂
화이팅!
매번 제이야기같아 너무 좋은거 같아요
저 왔어요~
지난번에 이형님께 스케줄링과 플래닝의 차이점에 대해 들었습니다.
일이나 스터디같은 픽스된 시간 이외에 덩어리 시간을 설정하고 그 시간에 할 일, 목표량 등을 적으며 스케줄링이 아닌가 고민했습니다. 그런데 이 영상을 보니 그것은 습관or루틴이었고 플래닝을 잘 하고있다는 생각으로 바꼈습니다.
전광판 기록 때문에 하는 일마다 색깔을 구분해서 나눴는데 지적, 사회적, 영적, 신체적으로만 나눠도 될 것 같네요!
조원들과 일요일 저녁마다 AAR 피드백 시간을 가지고 있습니다. 목표를 점검하고 계획을 확인하는 시간을 통해 다음주의 목표를 잘 세울수 있습니다. 또 무언가를 하다가 다 못했을때 과감히 놓고 다음 계획으로 가는게 다른 할 일도 지킬 수 있다는걸 알았습니다. 못끝낸 하나를 잡고 늘어지다보면 다른 계획한건 줄줄이 실패하게 되더라고요. 오히려 달성하지 못한 부분에 대한 피드백을 하고
목표나 시간사용을 재점검하는게 더 이득이라는것을 알았습니다.
노트나 메모장에 나의 습관은 무엇인지 적어보기! 기록을 통해 분석해보고 공격적인 목표를 수립하여 한 주 목표 세우기!!
요즘 시간관리를 하고 있는데 말씀하신 습관화가 정말 중요한거 같아요. 그래서 요즘 아침에 일어나면 스트레칭 먼저 하고 있어요. 항상 감사합니다!
힘들 때마다 이형님 지난 영상보니 힐링되네요ㅠㅠ아침마다 힐링합니다. 감사합니다.
저 왔어요~ 타임트래킹을 해도 시간 사용에 대한 피드백을 꼼꼼히 하지 않으니 매일 계획대로 살지 못하고 즉흥적으로 상황에 대처하면서 살고 있었어요. 조원들과 매주 AAR을 하는데도 스터디 직전에서야 정리하는 안 좋은 습관까지 갖고 있습니다.
이번 한 주는 하루/한 주/한 달에 대해 피드백, 시간기획 시간을 고정화하는 시간을 가져보겠습니다. 이형님처럼 시간 계획 목표를 달성하는 기쁨, 저도 누려볼게요!
오늘은 조명이 안좋네요ㅠ. 습관이 학위, 교육보다 중요하다니 놀랍네요.
너무 도움이 됩니다 영상 감사합니다😊
습관이 중요함을 알면서도 실천하지 못했었는데 오늘부터 해봐야겠네요
늘 감사합니다 이형님! 브금도 마음이 차분해지고 너무 좋아요 ㅎㅎㅎ
저는 플래너에 맞춰 일요일 오전에 피드백하겠습니다. 시간을 고정해서 무언가를 이뤄간다는것! 도전해보겠습니다.
오늘도 출근길에 보는 중입니다ㅎㅎ 오늘은 시간관리 잘해서 성취감이 드는 하루 보내려구 보고 있어요ㅎㅎ 힘내겠습니당
오늘아침도 출석! 저도 운동시간 퇴근 후 9시로 고정해야겠습니다
내일 6시에 일어니서 보라는 건가욥 !
너무 제 얘기여서 깜짝 놀랐네요. 루틴을 만들려고 노력중이었는데 말씀하신것 처럼 정작 계획을 하는 시간은 정해져있지 않고 자꾸 미루고 있더라구요. 저도 요일과 시간을 정해야겠습니다. 감사합니다!
형 고마오오오요🤩
제가 계획짜는 데에 시간을 많이 할애하는데 정말 바쁘게 하루를 살긴하는데 그 시간들이 쌓여서 뭔가가 이루어진다는 느낌이 전혀 없어서 시간을 관리하는 걸 기본부터 다시 뒤집어서 시작해봐야겠다는 생각이 들어서 영상을 보게 되었습니다. 내가 뭔가를 하는 것 자체가 목표가 되었는데 하는 것보다 그걸 통해 무엇을 얻고싶은지를 목표로 삼아보아야겠습니다.
잘 볼게요~ 영상들으면서 댓글달라하셔서 댓글달아요~ 이러다보면 좋은피드백 받는 날도 오겠죠!?
평생 난제죠😅
시간관리. 그리고 게으름과의 내적 싸움.
본
시간관리에서 놓치는 것
시간관리를 적은 시간 내에 열심히 사는 것으로 오해. => 시간 관리는 목표에서 시작해야 한다!
시간으로 목표를 결정하면 X. 목표로 시간을 결정해야 한다! 목표 설정이 시간 계획이 중요한 요소!
목표설정의 기준: 여러영역의 균형 갖추기! => 시간사용 트래킹으로 확인한다!
시간 고정화하기! EX) 운동은 일어나자마자 아침 20분, 퇴근 후 30분 => 어디서, 어떤 방식으로, 어느만큼하겠다로 고정화하기!
고정화를 위해서는 시간 계획 시간 고정화가 필요하다! 고정화=습관화하자!
깨
1월에 토요일 저녁을 시간 피드백 및 계획 시간으로 고정해두었는데, 다른 일로 계속 미뤄졌다.
밤에 늦게 하게 되면서 능률이 떨어지거나, 다음 날로 밀리기까지했다.
균형 있는 영역과 이것을 시간으로 확인한다는 점은 조금씩 체화되고 있는 것 같다.
적
토요일 저녁 일주일 AAR 및 시간 계획으로 고정화하기! 이때의 사회적, 신체적 영역이 아닌 시간 계획 살피기!
토요일 저녁 7시부터 10시까지는 시간 피드백 및 계획 시간!
코로나때문에 헬스장도 못 가서 확찐자가 되어가고 있는데 홈트할 시간을 꼭 고정시켜 봐야 겠어요 ㅠㅠ
업무와 개인적인 영역의 목표가 병렬로 갔어야 했군요... 주당 1~2개라고 되있어서 항상 업무목표만 세워뒀었네요... 오늘부터 바로 적용해봅니다!
감사합니다☆
시간 고정화를 하는데 목~금요일쯤 되면 피로가 누적되면서 목표수행을 못하게 되는거 같아요 ㅠㅠㅠㅠ 어떻게 해결하면 좋을까요? 목 금은 그냥 쉬고 주말을 이용할까요??
1월 둘째주의 시간사용을 피드백 해본 결과, 개인적인 목표 (라이프 습관 만들기)는 달성률 73%로 목표했던 85%에 비해 12%가 모자란다. 지속해야할 점은 이사하느라 시간이 없었음에도 라이프 계획을 실천했다는 것이지만, 버려야할 점은 하루를 되돌아보고 시간 사용을 피드백하는 것을 소홀이 했다는 점이다(퍼플 달성률 40%). 100% 달성을 목표로 했던 기업 지원 2개는 달성률이 0%이다. 우선순위가 기업지원임에도 가장 중요한 목표에 가장 적은 시간을 배치했다. (열심히는 했지만 실속은 없는 상태) 심리적인 원인으로는 "취업을 해서 이루고 싶은 뚜렷한 목표가 없어서 취업을 그저 억지로 해야만 하는 일"로 여기고 있다는 점이다. 그러다보니 지원하고 싶은 기업도 없고경쟁력을 갖추기 위해 능동적으로 활동을 하지도 않았다. 또 스스로 준비가 덜 되었다는 느낌에 지원을 망설이게 된다. 내가 느끼는 취업 준비 상태는, 자신있게 사용할 수 있는 정리된 필살기가 1개 밖에 없다. 스터디 팀원들과 3C4P 스터디를 하면서 지속적으로 디벨롭 시키고 있지만, 그 내용을 실제 자소서 문항에 적용하지 않아 막상 지원을 하려고 보면 사용할 수 있는 무기가 초라하다는 느낌을 많이 받게 된다. 1월 체인지업 목표였단 8대 문항도 하나도 완성하지 못했다.
결과적으로, 엄한데다가 시간을 쓰고 있었다. 내가 왜 취업을 해야하고, 지금 당장 취업을 할 수 밖에 없는 상황인지, 시간을 낭비하고 있는 하루하루 쌓여 다른 사람들에 비해 얼마나 뒤쳐지게 될지 위기 의식을 가져야 한다.
취업을 통해서 이루고자 하는 목표는 무엇인지 설정하는 것을 이번주의 영적인 목표로 잡고, 구체적인 실천계획을 세우고 실천한 것을 AAR로 팀원들과 피드백 하자.
진짜 오랜만에 구독눌렀습니다! 코로나로 너무 목표가 흐릿해지고 그냥,, 뭐랄까 쳐져있었는데 이 영상 포함한 영상2개 보고 다시 일어날 마음이 조금이나마 생겼습니다. 실제 해보신것들을 조리있게 잘 말씀해주셔서 그런것 같아요. 감사합니다🙏🏻
습관만들기 정말 공감합니다. 저는 아침운동 습관화하기가 정말 힘들더라고요...초반에는 아침에 눈떠서 ‘운동하러가기싫다’하고 합리화하는데 30분에서 1시간씩도 썼습니다. 이제는 그런 합리화에 에너지가 더 많이 쓰인다는걸 알고 그냥 7시가 되면 최대한 아무생각안하고 바로 나가려고 합니다.
시간관리에 대한 제 고민은 중요하고 긴급한 이벤트 처리입니다. 지금도 갑자기 면접이 잡혀서 제 모든 시간이 면접을 위해 재세팅되었는데... 고향에 내려간다던지, 마감일이 3일뒤라던지, 이런 중요한 이벤트가 한달에 한두개씩 발생하다보니 애써 만든 패턴이 다 깨집니다ㅜㅜ 이형은 이런 일이 있어도 운동처럼 균형있는일상을 유지하시는지 궁금합니다. 오늘도 좋은 영감에 감사드립니다🥝
분량이랑 걸릴시간 다 정해서 하는데 너~~~~무 하기 싫어요 근데 해야해요 하기싫어요 ㅠ ㅠㅠ
매일 아침마다 좋은 컨텐츠를 준비해주셔서 감사드립니다. 덕분에 의미있는 출근시간을 만들고 있습니다. :)
(출근시간에 출근길 이형 구독으로 시간 고정화!)
당장 해야할일이 많아서 계획하는것을 멈춰버렸어요.. 이정도까지 포기하면서 계획하는대 할애했다 같은 사례와 내려놓는 멘탈관리 방법을 알려주시면 좋을 것같아요!
아직 신입사원이라 그런지 업무속도를 모르니까 업무를 계속 받게되고 업무가 늘어나니 미뤄지는 업무들이 있고 못해낸 업무에 답답함을 느낍니다
어떻게 효율적으로 할까요?
1. 일시키는 사람이 본인 파트의 상사다
= 상사가 님의 밀려있는 업무량을 모르고있기 때문에 님한테 계속 업무를 주는것임. 현재 님이 하고있는 일을 먼저 상사에게 리포트하고, 받은 일의 중요도/긴급도를 따져서 언제쯤 완료할수있는지, 어떤 일이 밀리게 되는지 보고한다.
2. 일시키는 사람이 다른파트 사람이다
= 되도록 거절함. 님파트 상사 통해서 공식적으로 일 전달 해달라고 하세요
이형님이 들어가 있는 빅웨이브(?) 저두 가입하고 싶어요!! 몸이 건강해야 열정적으로 사는거 같아요
Come come
업무 목표를 설정하는데 어려움을 겪고 있습니다ㅠㅠ 동글님의 사례처럼 저도 각 프로젝트별 목표가 다르고 1주일이 지나면 목표를 위해 일한건지도 의심이 듭니다 ㅜㅜ 우선순위를 정하려고 해도 상사의 모든 프로젝트가 우선순위1번이라는 답변을 받아 길을 잃은 느낌입니다 ㅜㅜ
이거 영업비밀 노출급입니당ㅋㅋ! 저도 늘 피드백 시간 중요하다 생각하는데, 잘 못지켜서 속상할때가 많습니다ㅜ!!일요일에 고정으로 하다가 못지켜서 요샌 토요일밤으로 저도 고정하고 있어요ㅎㅎ
고정 시간. 참 중요하다고 생각합니다@
전 요새 체인지업 스터디그룹에서 6시 모의면접 고정으로 하니 30분이라도 일찍일어나 확언과 그날의 계획을 세우고 있어요. 계속 유지할것입니다!
타임트래커가 아직도 번거롭고 귀찮지만ㅋㅋ
지난주부터 내년까지 열성으로 작성해서 시간 관리 성취감을 느껴볼것이야요.
떨어진 회사에 다시 지원을 했는데 서류 모두 합격 했고 면접을 봐야 하는데 지난번에 면접에서 떨어졌는데 또 보면 그때의 자료가 남아 있는 건지 궁금합니다 한달도 안 되었어요
시간의 고정화 정해진 시간에 정해진 계획을 지키는 일
시간을 기록하고 있는데 어떻게 사용해야할 지 모르겠네요 ㅜ
영적, 지적, 사회적, 신체적으로 균형있는 시간의 기준은 어떻게 될까요? 얼만큼 사용해야 균형있다고 말할 수 있을까요? 사람마다 상황이 조금씩 다를텐데 어떻게 시간을 사용하는 것이 균형있다 말할 수 있는지 궁금합니다
업무, 일상 하고 다른 루틴이 있는데요.
어느순간 놀다가도 밤11시되면
영수증정리타임을 가져요..
인터넷에등록해서 용돈벌이가 되어 신나서 시작했는데 이게 자연스레 나만의 루틴? 이 된것같은데 업무와 거리가 먼 루틴인데 버려야 할까 고민이되네요ㅠㅠ
이 시간에 업무와 관련된 루틴을 가져야만 하는게 올바른게 아닌가 해서요ㅠㅠ
시간 기록하는 방법을 모르겠어요
업무 하다보면 시간이 흘러가 있고
그사이에 목표했던 한가지만 하지 않더라구요
하는일이 바뀌었을때 인지하고 시간을 보고 기록해야하는데 자꾸 까먹어요
까먹다보니 흐지부지
시간별 플랜을 짜도 저는 아직 신입이라 얼마나 시간이 들지 몰라요
다들 시간기록 어떻게 하세요?
이형이 만든 플래너 사용해봐요 ㅋㅋ
방법도 알고 계획도 짜는데 실행력이 부족한것을 어떻게 해야할지 고민입니다..
실행력에 영향력을 미치는것이 의지뿐인지,
다른 요소들도 있는지 실행력을 높일수있는 방안이 궁금합니다
혼자 하면 의지 박약으로 힘들지만 다른 사람들과 함께 하는 것도 도움이 돼요! Peer pressure가 있어서 같이 하다보면 쭉 하게 되더라구요! ^^ 시간관리 목표관리 함께 하는 커뮤니티인 “리무브클럽”이 있으니 참고해보세요!
타임트렉커는 어플 이름인가요?
퍼센트노트에 있는 시간기록부분이에요!
2021년 버전으로 만드는 시간관리 플래너 이름이 “타임트래커”에요! ^^ 지금 와디즈에서 펀딩중입니다~ 노세일 브랜드인데 1년 중 유일하게 할인받아 구입할 수 있는 기회~! (앞광고주의)
요즘 인턴을 하며 재택근무를 하는데 집에 있으면 정신이 몽롱(?) 하고 쳐지고 잠이와여 ㅜㅜ 요즘 코로나 때문에 카페와 같이 바깥에서 업무보지 못하는데,
Q1. 집에 오랜시간 동안 있는 재택근무 혹은 취준생이 집에서 업무/취준에 집중할 수 있는 방법이 있다면 무엇이 있을까요?!
Q2. 회사에서 업무가 주어지지 않아 남는 업무시간은 잘 활용하고 싶은데, 어떤걸 잘 해야할지 모르겠어요 ㅠㅠ어떻게 이 시간을 잘 활용할 수 있을까요?