Sanfte Rücken Übungen für Anfänger - 8 Minuten Yoga Pause im Stehen - Yoga mit Maryam

Diese Yoga-Einheit soll dir mit SANFTEN Übungen dabei helfen, deinen RÜCKEN zu ENTLASTEN und die Rückenmuskulatur sowie die FASZIEN ins Gleichgewicht zu bringen.
Genieße diese schöne kleine Einheit, die sich für JEDE TAGESZEIT eignet und schenke deiner Wirbelsäule mehr Länge, BEWEGLICHKEIT und Kraft.
Und wie immer gilt: Führe die Bewegungen achtsam und präzise aus. Achte auf die Signale deines Körpers und gehe nur so weit in eine Haltung, wie es sich angenehm für dich anfühlt.
Hier findest du weitere Videos meiner "8 MINUTEN YOGA IM STEHEN" - Serie:
MORGEN ROUTINE: • Sanftes Morgen Yoga fü...
ABEND ROUTINE: • Sanftes Abend Yoga für...
FOKUS & BALANCE: • Yoga für Fokus, Balanc...
STARKE & STRAFFE BEINE: • Yoga für starke & stra...
Alles Liebe,
Maryam 🤍
Zertifizierte Yogalehrerin & Fitnesstrainerin
#yogamitmaryam

[@claudiamitteroder9594]

Super, vielen Dank. Du erklärst das toll für Anfängerinnen, wie ich es bin. ❤

[@yogamitmaryam]

Danke für deine lieben Worte! Das freut mich sehr! 🩷🙏

[@christinespieler6712]

Tolle Übung!!!!!!!

[@yogamitmaryam]

Danke für deinen lieben Kommentar! 😊