10分鐘簡單二氧化碳耐受練習 | 8s square Breathing

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 10 вер 2024
  • 加入我們的10分鐘二氧化碳耐受訓練，使用8秒方形呼吸！這個視頻非常適合那些想通過逐步增加二氧化碳耐受度來提升屏息技能的人。
    在這個跟著做的訓練中，我們將使用8秒呼吸模式：吸氣8秒，閉氣8秒，呼氣8秒，再閉氣8秒。跟著這個循環10分鐘，有效訓練大腦的化學感受器，提升你的二氧化碳耐受度。
    如果你喜歡這個視頻，請點贊、留言並訂閱我們的頻道，以獲取更多屏息和自由潛水的訓練技巧！
    IG: @vdfreediving

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
Apnea walk Square Breathing, by Night In Kaohsiung1:16Apnea walk Square Breathing, by Night In Kaohsiung
Apnea walk Square Breathing, by Night In KaohsiungVD Freediving
Переглядів 141
江蕙罹癌震驚全台！醫師解密人為什麼會得到癌症？【新聞挖挖哇】25:13江蕙罹癌震驚全台！醫師解密人為什麼會得到癌症？【新聞挖挖哇】
江蕙罹癌震驚全台！醫師解密人為什麼會得到癌症？【新聞挖挖哇】新聞挖挖哇！
Переглядів 212 тис.
15分鐘自由潛水日常伸展 15min freediving daily stretching routine15:5915分鐘自由潛水日常伸展 15min freediving daily stretching routine
15分鐘自由潛水日常伸展 15min freediving daily stretching routineVD Freediving
Переглядів 12 тис.
when you have plan B 😂00:11when you have plan B 😂
when you have plan B 😂Andrey Grechka
Переглядів 50 млн
Прием в первый класс (1969) #ссср #школа00:59Прием в первый класс (1969) #ссср #школа
Прием в первый класс (1969) #ссср #школаСоветские фильмы, спектакли и телепередачи
Переглядів 2,5 млн
Useful construction tips. How to reliably tie reinforcement #shorts #diy #tips #construction00:12Useful construction tips. How to reliably tie reinforcement #shorts #diy #tips #construction
Useful construction tips. How to reliably tie reinforcement #shorts #diy #tips #constructionTips Workshop
Переглядів 16 млн
👆🏻Жми на «МЫ поехали в Питер…» и смотри 1 из 48 видео про мою жизнь00:18👆🏻Жми на «МЫ поехали в Питер…» и смотри 1 из 48 видео про мою жизнь
👆🏻Жми на «МЫ поехали в Питер…» и смотри 1 из 48 видео про мою жизньMiracle
Переглядів 1,7 млн
【睡眠導入BGM】おやすみ前の音楽×Piano｜リラックス効果◎‐30minutes-30:01【睡眠導入BGM】おやすみ前の音楽×Piano｜リラックス効果◎‐30minutes-
【睡眠導入BGM】おやすみ前の音楽×Piano｜リラックス効果◎‐30minutes-【癒しと眠りの世界】
Переглядів 146
【自潛日常伸展】呼吸肌群伸展 | VD自由潛水12:34【自潛日常伸展】呼吸肌群伸展 | VD自由潛水
【自潛日常伸展】呼吸肌群伸展 | VD自由潛水VD Freediving
Переглядів 17 тис.
Freediving: deep and long stretch for diaphragm (expert level)2:55Freediving: deep and long stretch for diaphragm (expert level)
Freediving: deep and long stretch for diaphragm (expert level)VD Freediving
Переглядів 8 тис.
生活中，越是懂得在3個地方“裝窮”的人，越不簡單！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理31:00生活中，越是懂得在3個地方“裝窮”的人，越不簡單！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
生活中，越是懂得在3個地方“裝窮”的人，越不簡單！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理中老年心語
Переглядів 9 тис.
【963Hz 瞑想】新月の瞑想｜願いが叶う音楽｜ソルフェジオ周波数｜聞き流すだけ15:02【963Hz 瞑想】新月の瞑想｜願いが叶う音楽｜ソルフェジオ周波数｜聞き流すだけ
【963Hz 瞑想】新月の瞑想｜願いが叶う音楽｜ソルフェジオ周波数｜聞き流すだけ心の瞑想ワールド
Переглядів 104
密宗絕學，雙修密法，只要交融就成佛！雙修術究竟是什麼？為什麼要雙修？這是騙色還是修行？#傳說 #神話 #藏教 #佛教19:02密宗絕學，雙修密法，只要交融就成佛！雙修術究竟是什麼？為什麼要雙修？這是騙色還是修行？#傳說 #神話 #藏教 #佛教
密宗絕學，雙修密法，只要交融就成佛！雙修術究竟是什麼？為什麼要雙修？這是騙色還是修行？#傳說 #神話 #藏教 #佛教奇幻研究所
Переглядів 2,4 тис.
读懂英语新闻（第160期）｜听新闻学英语｜词汇量暴涨｜英语读报｜美国新闻解读｜英语听力｜英文写作提升｜英语阅读｜时事英文｜单词轻松记｜精读英语新闻｜如何读懂英文新闻｜趣味学英语 ｜真人美音朗读15:19读懂英语新闻（第160期）｜听新闻学英语｜词汇量暴涨｜英语读报｜美国新闻解读｜英语听力｜英文写作提升｜英语阅读｜时事英文｜单词轻松记｜精读英语新闻｜如何读懂英文新闻｜趣味学英语 ｜真人美音朗读
读懂英语新闻（第160期）｜听新闻学英语｜词汇量暴涨｜英语读报｜美国新闻解读｜英语听力｜英文写作提升｜英语阅读｜时事英文｜单词轻松记｜精读英语新闻｜如何读懂英文新闻｜趣味学英语 ｜真人美音朗读英语这样用LEC
Переглядів 8 тис.
失眠是因為缺乏維生素？醫生提醒：補充這3種維生素，讓你一覺睡到大天亮！【生活哲理talks】#晚年#哲理 #中老年生活 #為人處世 #生活經驗 #情感故事 #老人 #幸福人生#talks11:30失眠是因為缺乏維生素？醫生提醒：補充這3種維生素，讓你一覺睡到大天亮！【生活哲理talks】#晚年#哲理 #中老年生活 #為人處世 #生活經驗 #情感故事 #老人 #幸福人生#talks
失眠是因為缺乏維生素？醫生提醒：補充這3種維生素，讓你一覺睡到大天亮！【生活哲理talks】#晚年#哲理 #中老年生活 #為人處世 #生活經驗 #情感故事 #老人 #幸福人生#talks生活哲理talks
Переглядів 490
自由潛水伸展: 下水前暖身 7 minutes Pre-dive Full body Stretching (freediver edition).7:48自由潛水伸展: 下水前暖身 7 minutes Pre-dive Full body Stretching (freediver edition).
自由潛水伸展: 下水前暖身 7 minutes Pre-dive Full body Stretching (freediver edition).VD Freediving
Переглядів 1,6 тис.
Я уговариваю своего друга выпить Лава Лава00:57Я уговариваю своего друга выпить Лава Лава
Я уговариваю своего друга выпить Лава ЛаваАришнев
Переглядів 6 млн
👆🏻Жми на «МЫ поехали в Питер…» и смотри 1 из 48 видео про мою жизнь00:18👆🏻Жми на «МЫ поехали в Питер…» и смотри 1 из 48 видео про мою жизнь
👆🏻Жми на «МЫ поехали в Питер…» и смотри 1 из 48 видео про мою жизньMiracle
Переглядів 1,7 млн
A$AP Rocky - Tailor Swif (Official Video)03:15A$AP Rocky - Tailor Swif (Official Video)
A$AP Rocky - Tailor Swif (Official Video)LIVELOVEASAPVEVO
Переглядів 13 млн
I Took a LUNCHBAR OFF A Poster 🤯 #shorts00:17I Took a LUNCHBAR OFF A Poster 🤯 #shorts
I Took a LUNCHBAR OFF A Poster 🤯 #shortsWian
Переглядів 16 млн
СОМНЕНИЙ НЕТ! Первая встреча с приёмным ребёнком | Зови меня мамой00:53СОМНЕНИЙ НЕТ! Первая встреча с приёмным ребёнком | Зови меня мамой
СОМНЕНИЙ НЕТ! Первая встреча с приёмным ребёнком | Зови меня мамойМама в 16
Переглядів 1,9 млн
Дмитрук звільнить Татарова? Правоохоронна система пробила дно17:42Дмитрук звільнить Татарова? Правоохоронна система пробила дно
Дмитрук звільнить Татарова? Правоохоронна система пробила дноBIHUS Info
Переглядів 412 тис.
Друг без машины #непосредственнокаха00:56Друг без машины #непосредственнокаха
Друг без машины #непосредственнокахаК-Media
Переглядів 4,1 млн
Russian soldier catches Ukraine FPV drone with his bare hands and runs with it00:37Russian soldier catches Ukraine FPV drone with his bare hands and runs with it
Russian soldier catches Ukraine FPV drone with his bare hands and runs with itMail News
Переглядів 7 млн