فوائد السمسم | ١٠ فوائد لبذور السمسم للرجال والنساء والاطفال | السمسم الأبيض افضل ام الاسود؟
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- فوائد السمسم انه من افضل المصادر الطبيعيه للكالسيوم غير محتواه العالي بالالياف والفيتامينات والمعادن المهمه زي الحديد والمغنسيوم والزنك
في حلقة انهارده هنعرف مع بعض اهم ١٠ فوائد للسمسم وهنعرف الفرق بين السمسم الأبيض والسمسم الأسود وهنعرف كمان الطريقه الوحيده الصحيحه لتناول بذور السمسم علشان تستفيد بكل الخصائص العلاجيه الموجوده فيه
انا محمود جمال ودي حلقة جديده من برنامج وقايه
اول فايده من فوائد السمسم للجسم هي تقوية العظام والعلاج والوقايه من التهاب المفاصل وهشاشة العظام والسبب في ده راجع لمحتوى بذور السمسم العالي من الكالسيوم اللي بيساوي تقريبا ٧ أضعاف تركيز الكالسيوم الموجود في الالبان غير كمان وجود الزنك والمغنسيوم في بذور السمسم اللي ليهم دور مهم في تقوية العظام وكمان وجود ماده السسيسامين اللي لها دور فعال في المحافظه على صحة الغضاريف كل ده من فوائد السمسم للعظام
ثاني فايده من فوائد السمسم هي تحسين عمل الغده الدرقيه وده راجع لمحتوى السمسم من ماده السيلينيوم اللي لها دور مهم جدا في افراز هرمونات الغده الدرقيه وعلاج خمول الغده الدرقيه بالاضافه لوجود الزنك والحديد والنحاس اللي بيساعدوا في تحسين عمل الغده الدرقيه
الفايده الثالثه من فوائد السمسم هي السيطره على مستويات السكر في الدم بسبب محتوي السمسم العالي بالالياف اللي بتاخر من امتصاص السكر في الدم غير وجود المغنسيوم اللي له دور مهم في زيادة حساسية خلايا الجسم للانسولين وعلاج المشكله الرئيسيه اللي بيعاني منها مريض السكر وهي مشكله مقاومة الانسولين وده بيساعد في السيطره على مستويات السكر في الدم والمحافظه عليها في المعدلات الطبيعيه
الفايده الرابعه من فوائد السمسم هي تقوية المناعه
بيحتوي السمسم علي معدن الزنك اللي له دور فعال جدا في تقوية الجهاز المناعي ومحاربة العدوى غير الفوايد الثانيه الزنك زي زيادة الرغبه والقدره الجنسيه وعلاج قصر القامه وعلاج تساقط الشعر وتجديد وزيادة نضارة البشره
الفايده الخامسه من فوايد السمسم هي خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثيه في الدم وده راجع لاحتواء بذور السمسم على ٨٠ ٪ من محتواها دهون غير مشبعه وكمان وجود الألياف مضادات الاكسده ومواد الفيتوستيرول اللي بتقلل من تراكم الدهون والكوليسترول في الشرايين وبالتالي بيحمي من الاصابه بالسكتات القلبيه والدماغيه
الفايده السادسه من فوائد السمسم هي خفض ضغط الدم المرتفع بسبب احتواء السمسم على المغنسيوم اللي بيساعد في توسعه الشرايين
بسبب دور بذور السمسم في خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثيه ووجود مضادات الاكسده والالياف اللي بيساعدوا في خفض مستويات ضغط الدم
وده بيقلل من ضغط الدم المرتفع وبيحمي من مرض القلب وتصلب الشرايين
الفايده السابعه من فوائد السمسم علي الريق هي علاج مشاكل الجهاز الهضمي
وده راجع تأثير الألياف في تحسين عملية الهضم وعلاج الإمساك المزمن وعسر الهضم
الفايده الثامنه من فوائد السمسم للنساء هي علاج انيميا فقر الدم
وده بسبب احتواء بذور السمسم علي الحديد بتركيز عالي بيساعد في العلاج والوقايه من انيميا فقر الدم وكمان وجود فيتامين ب اللي بتساعد في علاج فقر الدم
الفايده التاسعه من فوائد السمسم للرجال هي العلاج والوقايه من التهاب وتضخم البروستاتا
وده بسبب دور الزنك الموجود في بذور السمسم اللي بيساعد في علاج مشاكل البروستاتا وله دور مهم جدا في زيادة القدرة الجنسيه عند الرجال وتحسين كفاءة وعدد الحيوانات المنويه
الفايده العاشره هي بناء العضلات وتحسين عملية الأيض وده لان السمسم يعتبر مصدر عالي بالبروتين اللي له دور مهم في بناء الكتله العضليه والعظام وتحسين عمليه النمو والأبيض الطبيعي
الفرق بين السمسم الأبيض والسمسم الأسود فرق بسيط في محتواهم فيعتبر النوعين فيهم نفس المعادن والفيتامينات والالياف ولكن كميه الدهون الموجوده في السمسم الأسود اقل من الموجوده في السمسم الأبيض
وبسبب وجود ماده الفايتك اسيد في بذور السمسم ودي ماده بتمتع امتصاص الفيتامينات والمعادن الموجوده في السمسم الطريقه الصحيحه الوحيده لتناول السمسم هي تناول البذور المحمصه لان عمليه تحميص بذور السمسم بتساعد في التخلص من مادة الفايتك اسيد وده بيخليك تستفيد بكل العناصر الموجوده في السمسم
كل الفوايد دي ممكن تحصل عليها بتناول من معلقه الي ٣ معالق من بذور السمسم المحمص يوميا سواء عن طريق بلعه او اضافته على الاكل الكميه دي بتعادل تقريبا من ٣٠ ل ٥٠ جرام يوميا
لكن في حالات قليله جدا ممكن يحصل تحسس من بذور السمسم وفي الحاله دي بيكون السمسم ممنوع تماما بجميع منتجاته
#فوائد_السمسم
#السمسم_للرجال
#التهاب_المفاصل
![[UA] Eternal Fire проти NAVI | EPL Season 20 Malta](http://i.ytimg.com/vi/chvlsDygrZM/mqdefault.jpg)
مجموعة فيديوهات مهمة جدا هتفيدك👇
فيتامينات لتقوية الأعصاب وعلاج التنميل 👇
ua-cam.com/video/UFCLBlWt4nU/v-deo.html
اعراض نقص فيتامين د ونسبته 👇
ua-cam.com/video/W-bQURnV0D0/v-deo.html
فيتامينات لعلاج التوتر والاكتئاب والقلق👇
ua-cam.com/video/gqKlZj4QUkc/v-deo.html
علاج ارتفاع الكوليسترول والدهون طبيعيا 👇
ua-cam.com/video/_P8tArCRAfI/v-deo.html
اعراض ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية👇
ua-cam.com/video/R9VyMKtg0po/v-deo.html
فوائد بذور الشيا للتخسيس وعلاج السكر 👇
ua-cam.com/video/oKSRDUMZ0Ek/v-deo.html
الأكل المفيد لمرضي السكر👇
ua-cam.com/video/gH-2ygIorfQ/v-deo.html
اعراض مقاومة الانسولين 👇ماقبل السكر
ua-cam.com/video/DkyxszRVGGg/v-deo.html
خمسة اسباب لارتفاع السكر في الدم👇
ua-cam.com/video/vNdC7pomy7A/v-deo.html
الفواكه الممنوعه علي مريض السكر 👇
ua-cam.com/video/W30P8r0mkYY/v-deo.html
تنظيف الكبد من الدهون والسموم 👇
ua-cam.com/video/M4bZXLrdQGY/v-deo.html
علاج حصوات الكلي والمسالك البوليه طبيعيا👇
ua-cam.com/video/qfQW6t3ulIo/v-deo.html
وتشرفنا بالانضمام علي صفحتنا علي فيسبوك 👇
facebook.com/profile.php?id=100077839532498&mibextid=ZbWKwL
اول مرة اشوف دكتور مختصر بدون كثر الكلام 😊مشاء الله عليك تحية ليك من المغرب
انا ❤موافقه ❤معاك❤
من قرأ رسالتي يدعولي أن يرزقني الله بي توأم فدعوة في ضهر الغيب مستجابة
أسأل الله أن يرزقك بذريه الصالح وان يعطيك مبتغاك
ربنا يرزقك ويوسع عليك
الله يرزقك بتوأم سليم لا زيادة فيه ولا نقص ويقر عينك به ويجعله من الصالحين البارين. اللهم آمين
اميييين ا@@NetGoogel يالله وانا كمان عيز توام سلمين معافين بصحة جيدا
الله يرزقني و أياك يارب 😊
والله يا دكتور تستاهل الاعجاب والدعاء والنشر لأنك اوصلت كم كبير من العملومات بشكل بسيط ومن دون تكلف أو كثر كلام اعطيتنا المختصر المفيد ... حضرتك عملك الفديو المفيد والجميل ده في 4:35 دقائق لو كان حد غيرك كان عمله في 10 أو 15 دقيقة عشان المتابعين وعدد دقائق الفديو ... روح ربنا يبارك فيك وامثالك .... الله يوفقك
اشكرك الله يبارك في عمرك ❤️❤️❤️❤️
الله يباركلك ❤❤❤
الله يبارك فيك
َممتاز معلومات سريعة وقيمة
افضل دكتور يختصر الشرح
ويعطي معلومات بشكل مفيده وسريعه
بارك الله فيك دكتورنا.
🌹🌹🌹
والله فعلاً السمسم فوائده كتيره وسره باتع بجد تسلم يادكتور على المعلومات القيمة دي
شكرا يا دكتور جزاك الله خيرا هذا الفيديو الذي كنت انتظره عن فوائد السمسم شكرا شكرا شكرا
كثر الله من امثالك يادكتور دكتور هاداء وكلامك يدخل العقل
الله يحفظكم🌹
فعلا السمسم صيدليه متكامله ربي يوفقك دكتور بارك الله بيك ❤❤❤❤
🌹👍
خير الكلام ما اقل ودلا. شكرا افصل دكتور في العالم تحليل دقيق وبسيط وسريع 🎉🎉🎉❤❤❤😊😊😊
لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
جزاك الله خيراً يا دكتور 👋😍🌷🌷🌷
نرجو طرح الاكل المسموح بيه لمرضى السكر والفواكه المناسبه
والخضروات
والمقدار من كل حاجه
جزاك الله خيراً
موجود فيديوهات علي القناه
اهلا دكتور لك غيبة وفرحت عندما وجدت هذه الحلقة رجاء ان تجيبني وجعلها الله في ميزان حسناتك كما سبق وقلت لك لدي تكيسات حميدة في الثدي واتناول بشكل يومي حبوب السمسم واللوز هل لهم تاثيرات سلبية على التكيسات ولك الف شكر ونتمنى مزيد من الفيديوهات لأننا نستفيد كثيرا منك
بارك الله فيك معلوماتك مهمه لسمسم لم كناجهلها . شكرا والى الامام
❤
❤
جزاك الله خير الجزاء يا دكتور
ممكن سؤال سمعت قبل كده ان السمسم أفضل وفوايده اكتر لو مطحون
انا أولادي كبار ٩ و١٠ سنين لازم اطحنه ولا يكلوه على كده حى
ربنا يبارك ف حضرتك يادكنور وجزاك الله خيرا
الشكر والتقدير لكم الدكتور الفاضل على معلوماتكم القيمة.من فضلكم فيديو لزيادة الوزن للنساء والاطفال.
الله يحفظكم🌹🌹
جزاك الله خيرا يا دكتور 🙏
متابعة من المملكة 🇲🇦
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي فاطمة احدفي تلك العلامة فهي علامة من علامات الصليب
شكرا بزاف على هذه التوضيحات القيمة انا بصراحة استفدت كثيرا من هذه الشروحات التي قدمتها لنا دكتور اتمنى لك التوفيق والاستمرار تحية كبيرة من المملكة المغربية merci tellement
جزاك الله خير الجزاء ورحم الله والديك وكثر الله من امثالك
الله يحفظك
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان الى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
♥️♥️
@@د.محمودالرجاجنشكرك يادكتور على نشر المنفعه الطبيه ،
وجزاك الله خير على عدم أدخال الموسيقى التي من المعازف المحرمه في المقطع ،
لكن نأمل بعدم عرض مفاتن الجسم والعضلات الفاتنه والملفته للأنظار لأن المقطع مشاهدية قد يصلون إلى مليون بل وأكثر على المدى الطويل من جميع فئات الناس .
سبحان الله العظيم وبحمده سبحان ربي الأعلى وبحمده اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم والحمدلله على ولاية امير المؤمنين علي عليه السلام ورحمة الله وبركاته
عليه الصلاة والسلام
بارك الله فيك يا دكتور وزادك علما ورفع قدرك ❤
واياكم يارب
السمسم الاسود هو سمسم طبيعي غير مقشور يحتوي على كمية هائلة من الكالسيوم اكثر بعشر اضعاف مايحتويه السمسم الأبيض
ماكو سمسم اسود. بس سمسم. ابيض موجود
@@امعمار-ح6و موجود سمسم اسود أمريكي شركة باديا لكن سعره غالي يطلع الكيلو الواحد تقريبا عشر دولارات ويوجد سمسم عراقي اسود لكن مو نظيف الكيلو خمسة او ست آلاف دينار
قصدك اسمر
@@ameermehbub3440 بحياتي ماشفت سمسم اسود ماكو بل عراق
❤❤@@aminesky8798
الله يبارك فيك يا دكتور كلام جميل ومفيد ومختصر الله يوفقك بس اني عندي اسهل اكثر الاحيان هل بي ضرر
كلام مفيد وأهم شي مختصر جدا :رائع
❤️🌹❤️
والف الف تحيه للدكتور الرائع..
الله يبارك في عمرك وعملك شكرا لكم❤️🌹
شكرااااا جزيييلا دكتور جاوبت على العديد من الاسئلة لي كانت في رأسي ربي يجازيك كل خير لو سمحت أنا نعاني من نحافة ونصحوني بالسمسم كيف يمكنني استعمله لو سمحت دكتور ضروري جدا
بارك الله فيك دكتور .... واود ان اسال ..هل الطحينية او الراشي كما نسميها بالعراق .. هل لها نفس الفوائد ؟
لا لأن بيضاف ليها زيوت بتزود الكولسترول
من.. ليبيا
ممتاز في ❤😊❤
اهمية الموضوع
المختصر المفيد
طريقة واسلوب العرض
❤اتمني اغلبية الأطباء مثلك في
تجنب الثرثرة
الله يحفظك ويحفظ اهل ليبيا اهلنا 🌹
و يحفظك ويحفظ
من كان قاعدة صلبة في تحصيلك العلمي والخلقي
شكرا دكتور على كل هده التوضيحات أنا اربد نصيحتك أمي مصابة بفشل كلوي مزمن هل تستطيع تناول بدور السمسم
نعم اني جربت ربع كيلو سمسم 11حبه نومي بصره وعلچ مي عدد 2 ولثلاث لترات ماء وتعوفينه على الطباخ ساعة كامله وتشخلين المكونات في بطل ماء
وتشرب على الريق وقبل النوم
شكرا لك دكتور وفقك الله في اعمالك ..سؤالي هل ينفع زيت السمسم في علاج تصلب العضلات ؟
نعم يساعد بس لازم علاج سبب المشكله الرئيسي ممكن تستخدم المغنسيوم يساعد في تقليل الأعراض
دكتور ممكن علاج لارتفاع الهرمون الذكرى للنساء
دكتور هل سمسم مناسب مريض سكري صحه وعافيه يارب ❤
جزاك االه خيرا بدون كلام زائد
شكرا بطريقة الشرح المخصصة والواضحة
الف شكر دكتور جزاك الله خير الجزاء احسنت الشرح والتوضيح
كم ملعقة مسموحة لتناول سمسم صغيرة ولا كبيرة
كفيت ووفيت وفقك الله دكتور
بارك الله فيكم
شكرا
لتو صادفت قناتك دكتور وشاركت،، مشكور وجزاك الله خير
شكرا جزيلا لك دكتور
❤الله يوفقك يادكتور انا من العراق ومن متابعيك
تشرفنا بكم
شكرا شكرا شكرا
❤❤
بارك الله فيك يادكتور❤
الله يحفظك❤️🌹
مختصر ومفيد
بارك الله فيك
جزاك الله خيرا يا دكتور
الله يحفظك🌹♥️
هل تحليل السكري التراكمي يضهر بعد شهرين ام شرط ثلاثة اشهر
طب السمسم اللي بيتحط ع قرص وبقسماط الافران ده نوعه حلو ولا ايه بيكون غامق برضو
السلام عليكم يادكتورنا الفاضل.من فضلكم وصفة لزيادة الوزن للنساء والاطفال.
باذن الله
طب يادكتور الكركم ده بخاف آخده في وقت قريب لاي اكل عشان بيقولو بيقلل امتصاص الحديد وكده هل الكركم يتاخد في وقت قريب من السمسم عادي ؟؟؟
السلا م عليكم دكتور. هل له اضرا ر على الرحم والمبايض.
جازاك الله خيرا يا دكتور-سؤال اذا سمحت هل الطحينة تكافئ بذور السمسم في الفائدة مع العلم انا باخد ملعقة شاي منها كل صباح وشكرا مقدما
الحينه مضره لأنها بيضاف عليها زيوت لو كميه بسيطه عادي معلقه ماتضر بس مش كل يوم
سيدي اتمني ان تجيبني ولا تهمل سؤالي هل السمسم يتماشي مع دواء ضغط الدم ودواء حاصرات بيتا الن عندي ارتحاع الصمام الميترالي بسيط اتساءل لماذا الاطباء لا يجيبونا عن الاسئلة ويجيبونا عن الشكر والتمجيد لهم مع كل احتراماتي للدكاترة وشكرا لكل دكتور يحس بوجع المريض
هل تناول زيت السمسم يحقق هذه الفوائد ؟
يعطيك العافية جزاك الله خيرا
لو سمحت يا دكتور السمسم الأبيض ولا المحمص المفيد أكتر للكبار ٤١سنه
هل صحيح ان السمسم يا دكتور يسبب السرطان
لاني اتناوله يوميا لذا بوقف😮
الف الف تحيه الك من عراق ياتكتور
لااله الا الله محمد رسول الله
ألف شكر
شكرًا جزيلا دكتور أتمنى لك التوفيق والنجاح والسداد
🌹🌹
بارك الله فى حضرتك شرحك جميل وملم بكل المعلومات المفيدة جزاك الله خيرا
ربي يحفظكم🌹
مشكور يادكتور.
السلام عليكم كيفك ي دكتور لو سمحت اطلب منك طلب سوال هل خل التفاح والماء على الريق في نقص الوزن صحيح ام خطاء
شكرا جزيلا لك
❤️❤️❤️
دكتور ماهو جزاء الدماغ المسؤل عن تحريك رمش العين لاني لااعرف تحريك رمش العبن حتا لو رمشت برمش نصف رمش رمش مش كامل الرمش مش بتنزل لاخر العين ارجو الرد
مرحبا دكتور انا مريض سكري كيف اقدر اتناول السمسم من دون اضرار بارك الله فيك
ممكن مساعدة دكتور انا عندي نقص حاد في المغنسيوم ممكن تنصحني بحاجة او توصفلي مكمل غذائي او اي علاج الله يخليك ساعدني لوجه الله ❤
اسمع حلقه انواع المغنيسيوم دكتور كريم علي
وفقك الله لكل خير
شرح رائع ربنا يبارك حياتك
شرح جميل وسرد أجمل ❤
الله يحفظك❤️🌹
شكرا دكتور
♥️🌹♥️
تحياتي لحضرتك ي دكتور جزاك الله خيراً
🌹🌹🌹
كيفية تناول السمسم
جزاك الله كل الخير❤
❤️❤️
زيت السمسم يعطي نفس النتيجه
زيت السمسم ضار الإستخدام المباشر
@@د.محمودالرجاج كيف ضار اول مره اسمع هذي المعلومه ونحن صغار يعطونا زيت السمسم خصوصا في الشتا
هل ينفع لعرق النسا
دكتور جزاك الله خيرا اريد منك صدقة جارية وهي اعطيني نظام غذائي صحي لزوجي فهو مريض بالسكر ويتناول حبوب وليس انسولين ولكن هاد الاسبوع عمل تحاليل ودكتور قال انه كليته لاتعمل جيدا وبدأت تتأتر بمرض السكر ارجوك كيف يحمي نفسه من الفشل الكلوي وجزاك الله خيرا ربنا يوفقك لكل خير 🎉
الف سلامه الله يحفظكم🌹🌹
في فيديوهات عن الكلي المسموح و الممنوع اتمني تشوفيها
@@د.محمودالرجاج حاضر شكرا جزيلا🤚
٣ملاعق كبيره فقط والسمسم يتحمص قليلا أفضل حسب تعليمات الدكتور
سلام عليكم دكتور
من فضلك عندي بعض أعراض لكن لا اعلم ان كانت جرثومة المعدة ام كانديدا
اعراض هي ارتجاع مرئ .غازات .اصوات وعدم ارتياح معدة . طبقة سميكة و بيضاء على لسان مع رائحة فم .
قلق وتشوش في الدهن و عدم تركيز.خوف وهلع
.دم ومخاط احيانا في البراز .امساك او اسهال .
مشكور
شكرا لك دكتور❤
انا عندي نشاط بالغده الدرقيه يعني مابينفع اخذ بذور السمسم
لو سمحت يادكتور عوزه حاجه الاسهال المتكرر وصفه لوسمحت
جربوا " صمغ المرة" اما بشربها منقعة او اكلها مباشرة فهي مطهر وقابض للبطن بقوة . المرة هي صمع شديد المرارة مع نكهة عطرية
جربي خل التفاح
شكرا.. د
❤️❤️
هل يوئثر على الشخص الذي مستأصل الغده الدرقيه
بس اضرارة يزيد لزوجة الدم ومضر للرحم المرأة وزيادة الحصى في الكلي
تسلم يا دكتور
يا دكتور ماهي اضرار اسمسم
السلام عليكم يا دكتور عندي سؤالين الاول انا عندي 14 سنة وانا مريضة ضغط مرتفع ومعنديش كلوسترول ولا سكر وعلى طول متابعة وبعمل التحاليل الشاملة كل سنة وسني دلوقتي 42 سنة هل انا معرضة للسكتة الدماغية
بطلي سكر وقللي نشويات وكثري خضروات وماء
النوم المبكر
ايقاف
كافة الحلويات والسكريات
لراحتك النفسية والصحية
الحركة الرياضة
خذي الماغنيسيوم والبردقوش والخيار لانهم كويسين جدا للظغط
هل طحينه السمسم تناسب مريض السكري
احسنت دكتور
كيف يتم تحميص السمسم
هل سمسم يسبب السرطان دكتور من فضلك ؟
لا بالعكس مفيد للجسم
@@د.محمودالرجاج دكتور هل يمكن ان ااكله يوميا لمدة عام ؟
تشكر يادكتور
❤️
هل يصح استعمال السمسم وضعه بالكليجة
هل الراشي او السمسم الذي يعمل داخل المعصره له نفس فاءدت بذور السمسم
مافهمت اي نوع عذرا
دكتور عندي غده نشطه هل بيجوز اكل السمسم
ماقلت انتظر جوابك سيدي الفاضل
شكرا دكتور 🇲🇦🇲🇦 3