八極拳| 再談步法 | 一個綜合性的運用細節
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- Опубліковано 12 вер 2024
- 好像很少人有探討到這部分
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八極拳| 再談步法 | 一個綜合性的運用細節
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#八極拳 #步法
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影片內容為個人心得紀錄，僅供參考。
如果對各類武術有興趣，請找專業教練學習。
本影片由Sony Xperia 5 iii 拍攝
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其实更多是重心分布，进时重心靠前，退时重心靠后。格斗时进呈变形的弓步，退呈虚步也是极为常见的。
哈哈哈，明天就要開學了，QAQ
不過暑假最後一個月倒是，認真的練了八極，跟羽球（被體能訓練操爛XD）
不過也謝謝大蛋，願意回我留言（現在還願意，這樣回觀眾留言的YTR，真的不多了......感動～）
如果開學後，我有實戰（跟跆拳的那個切磋）的機會，再跟你分享，請你指教～
然後我也在Google上找到一些你的資料（沒有個資不用擔心XD），祝你攝影比賽得獎囉～
哈哈哈，如果你有看到我的留言，拜託回一下好不好～
嗯，不過，你有讓令公子學武嗎（你有教他們嗎？還是覺得練拳等長大後（大學），時間能自由分配時再練？）
可是我真的對你有點好奇耶，網路查不太到你～你有看到留言嗎，有就幫按個"❤"，謝謝～
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老實說，羨慕賢伉儷（錢很多耶，一直出國，我都沒出過～我爸媽說依我這種每年都要跑去住兩次三天兩夜的飯店的話，加上最近搬新家（超貴耶，坪數也沒多少～就三房兩廳～貴死），大概再等個五年吧～哭～他們說我體力不夠，去日本又熱又累，等高中再說～嗚嗚嗚～哭哭～
友誼的切磋是很好，以武會友。注意力到控制、別打出火氣就是了 ~最好是能有人看著啦，拳腳無眼
然後我沒有小孩 也沒有結婚啦 XDDD 有的話 如果他有興趣就會讓他鍊了，主要是看他自己的興趣。
@@world_of_bigegg 嗯？？？你不是有一部「short」是帶小孩練正拳的？不然那是誰的小孩～？
呵呵呵，感謝大蛋的影片：），今天靠八極拳的纏手，躲過被突襲彈額頭（纏完手後有點想用頂心肘XD～但不敢～）
那是我外甥😂😂 我姐的兒子
我練八極有遇到一點問題，問一下你：
1、就是馬步衝拳，我提龍換步完，接馬步時，好像都沒辦法打出標準的馬步，也會有點不穩（重心），這是我馬步不熟，還是有其他問題？
2、我打拳時很難一次用出三種勁道（就沉墜、十字跟纏絲），有什麼改進的方法嗎？
3、我的纏絲崩好像崩不太出來（力氣用不太出來），有什麼進步的方法嗎？
4、頂心肘是要怎麼用力（例如用力在哪裡、有啥要注意的？）
5、我如果對那種沒練過武功、想打我的同學，用頂心肘頂他、纏絲崩完再衝拳打他、直接貼山靠他、或用大蟒纏身脫困完接肘頂他，會讓對方受傷嗎？（我大概練一個月）
6、馬步蹲完大腿、膝蓋會微微抖（我以前幾乎沒蹲過）是正常的嗎？
7、我貼山靠時，重心從後腿移到前腿時，後腿會跟著前腿動，這要避免嗎？
其實你的問題 都還蠻統一的，就是還不夠熟練。先慢慢做 把動作做熟，然後三勁的部分就先一個一個練，不用急著一次用出了來。
膝蓋因為大腿疲勞、會酸而微微抖動都算正常，如果會刺痛就不正常了。
但我還是要說一下，網路上這樣回答你的問題，其實效果真的有限，很多東西是必須現場看你打才能知道的，所以..…
然後...不要拿來打同學😑😑😑
接下來要開學了QAQ，我"應該'沒那麼多時間問問題～所以一次問完XD～：
1、頂心肘的動作定著不動，也能練沉墜勁？？？
***然後我的頂心肘好像出去時，好像都無法，正確的朝斜前方頂（會偏中間或右邊）也偏向用撞的，而不是用頂的，有辦法改嗎？（兩個問題都請回答：）
2、你有沒有什麼[基本功]的訓練，可以推薦給我這種，沒去道館又想練的人（有沒有[更多]）？
3、「有人主動攻擊你? 跑囉~~ 我認真。你要動用武術就要有心理準備，打輸進醫院、打贏進法院。怎樣都不划算」那練八極有什麼作用～？
4、呵呵呵：），我留言在「回覆」裡的你都不鳥我XD
5、哈哈哈，開合的訓練一天[大概要做多少]？又要[做些啥]？（兩個問題都請回答：）
6、我看了很多留言，好像我的話很多（除了比那個假清大的少一點），也比較常問你基礎的訓練耶（笑）～
為了回報恩情（？？？），我開學後會盡我所能推廣你的影片（如果有人對烏龜或傳武有興趣的）～或是推廣八極的～
7、雖然開學後會比較忙，但你頻道不會關吧Orz～
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順便問，你住台北，金立言老師聽說也有在中正紀念堂教拳，你有給他教過嗎？（聽說金立言老師是跟著劉雲樵師爺學的）其實我滿想拜你為師的～感覺你很強，好師傅
哈哈哈，也謝謝你的回覆，讓我搞懂我頂心肘、馬步衝拳的問題出在哪（馬步衝拳我「自己覺得」，我的前進欲太強，所以後腳就被往前拉。現在讓自己重視「坐」的動作，好像就好很多。）
定著不動的，通常是做意念上的訓練，想像自己的重心不斷往下沉，沉到地底下去。然後讓自己的身體慢慢地越來越沉~
我記得我有個拍摔訓練的影片，但我熊熊找不到~(不知道是不是刪掉了
至於要練多 就看你有多少心力了阿XD
至於練八極的作用。強身健體、修養身心...這種冠冕堂皇的話我就不說了
就興趣阿，因為喜歡所以練~你打球會想說球怎麼拿來打人嗎? 不會吧?因為你喜歡打球所以你打你練
八極拳也是一樣，你喜歡，所以你做~
真的遇到萬不得已，退無可退的狀況，或許可以有一些用途。
但這個基本上與其靠八極拳，
不如去注意日常生活中，你得出入場所、交友狀況、言行舉止，就可以避免掉99%以上的衝突了。
對方知道你有練，搞死你的方法千百種，只有傻子才會跟你正面肢體衝突。
阿對付傻子，你還需要賠上你的安危跟人生嗎XD?
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金立言我知道，但沒接觸過XD 然後你過獎了 我沒有這麼厲害啦 ，玩玩興趣推廣而已
問你喔，我爸媽都說星期一到五不要蹲馬步，怕我練傷，六日我爸會監督我姿勢、重心。
那有沒有訓練基本功的方法是不太會練傷（就是平日能練的，然後就算錯了也不太會造成太大傷害的？）
不會傷身的部分...就可以做一些體操類的動作。像是之前講身體的開合，就可以先訓練了~~
哈哈哈～「不要拿來打同學」，呵呵，我也知道，只是想說別人主動攻擊我，我該怎麼辦～
不過請教一下，現在有些人攻擊人喜歡用一種「野牛衝撞」（就是先彎腰，然後雙手抱頭，接著就對著你的「下面」直直衝過去撞），有沒有什麼破解方法、或者是說可以破解+反制的方法？
哈哈哈，要現場看我打，可能等大學了吧～畢竟我在台中這邊念國中的，高中沒意外也是念台中的學校（呵呵，希望國中市長獎的禮物能比現在的，品質更好一點，不過有99%可能是我不會用，才覺得不好），希望大學能去台北念台大囉～（成大好像也不錯，很好吃），到時我跟你還有在網路上聊天再說吧～
不過我在家裡練，總覺得我的頂心肘好像頂不出那個威力，而且頂心肘的高度是要拳頭在下巴側邊好，還是在耳朵旁邊好？
哈哈哈順便說個小故事：我六日回高雄，那時我就跟家人推廣過八極，我外公突然要我試試。他就從後面抱我，要我試著掙脫。我想用大蟒纏身脫開，但......宣告失敗Orz~(我練的偏向頂心肘、沖拳這種簡單又有威力的，因為我身高算高（170），也算圓（我已經比影片中胖3～5公斤了，快要"月胖半"了XD），加上我外高也是高壯有胖的（185、92、99三個數字代表高、重、腰），也有運動習慣+工作辛苦耗體力～）
欸我好像跟你說過喔？
昨天有看到你一部影片的一個置頂留言（很少看你打置頂的留言），在說（應該是在罵）一個把八極當搏擊批評的人，看了一下內容，你打留言時滿生氣的吧～該不會又是那個質疑你是真假老師的那個人吧～加油呀，不過教八極居然，還會有人懷疑你老師的職位（看了一下他的留言，是一定要把打拳的所有可能的影響因素，全講進影片裡，才算物理老師喔，逆天邏輯耶～支持你，加油！）
呵呵呵，我發現一件事：你不用陪自修以後，11：00AM就能回我的留言，廢在家裡快樂嗎？三天後就開學耶，你我都好好努力吧，一起抗拒「月胖半」～（還是你其實睡到十點半，起床後回了留言已經十一點～）
不過，我打「大纏崩捶」時，纏手完好像沒啥時間做「大纏」，所以我都直接拉到我後手，然後就直接轉腰轉胯，崩出去了，這樣行嗎？
有人主動攻擊你? 跑囉~~ 我認真。
你要動用武術就要有心理準備，打輸進醫院、打贏進法院。怎樣都不划算
頂心肘拳頭不會在下巴側邊，用法詳情請看這篇：
ua-cam.com/video/IPn6b6xmcgI/v-deo.html
威力是靠身體不是靠手，主要注意力先在下沉(下坐) 肘自然擺放動作就好。
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你說的那個置頂留言，不是同一個人。 印象有點薄弱了，我記得是一個中國人?
@@world_of_bigegg 啊大纏的問題你沒回答啊
用的時候你要怎麼用當然是隨你，只是練習的時候動作最好做清楚明白~
就是越不好做才需要"練習"阿，容易的話就不用花時間練了
啊我如果沒練馬步，單練弓步可以嗎？
可以，樁步都可以單練的~
不過不練馬步 練弓步的理由我就不太清楚了 0..0?
師傅，你有一張「大蛋」的醫療帳單（在貼文），你名字沒打馬賽克（沒錯，我知道你是誰了XD，現在快去補救吧～呵呵呵，終於被我找到了呀～！！！嗯，但......我會保守秘密的）
不過你教的科目的名字......挺長的呀～「自然科探究......」好複雜喔～涵蓋物理、化學等，感覺很難耶～XD
呃......你看一下留言吧～這很重要耶......最上面那則......然後你最近忙開學，適度休息～你辛苦
1、「不練馬步的原因」：因為星期一到五，我想練一些八極：）但我媽說她覺得練這個只是興趣，想練就自己練XD～為了防止受傷，我就先練弓步或熊步，六日再讓我爸監督我蹲馬步～
2、「練八極只是在退無可退時，可能能打出一些功用......」：喔～哈哈哈，你說的跟我媽說的幾乎一樣XD～「與其靠八極拳，到不如注意自己的出入場所......」
3、「對方知道你有練，搞死你的方法千百種......的開玩笑回答版」：啊不過我是沒讓別人知道我有練拳啦～這樣別人想搞我，才會正面衝突然後被打爆～（哈哈哈，因為班上有個同學瘦小又手很賤，偷東西、用指甲用力刺人、陷害別人、裝無辜、打架，心機很深，你想到的他都做過，我們班以前被他欺負得很慘（無惡不作就是說他）XD終於國中分班了（但我那武友兼朋友跟他同班，從小五到現在。我跟那個武友國小同班））
4、「認真回答版」：哈哈哈，我練八極只是練個爽的～感覺會傳武很帥，哈哈，從小就想練傳武（因為帥嘛～XD）～大概就像羽球一樣，練起來很爽所以練吧：）～哈哈哈，「3、」的事是個事實，但當初練拳不是為了這件事，現在也不是～不讓別人知道只是覺得這樣比較神秘XD
5、「我記得我有拍一支拍摔訓練的影片......」：拍摔是啥？
不過認真蹲個馬步，其實大腿滿累的耶～（閒聊而已）
6、「大纏用的時後怎麼用隨你，但練的時候盡量做明白......」：喔～謝謝指教，不過纏完後其實蠻難做熊步的耶～重心都在地上，要瞬間換到左腳有點難耶......
以上是對於你的回覆及指教所做的留言，有問題依舊請指教～
1、咦，發勁不是基礎嗎？為啥是先練動作？
2、站著要怎練或使用沉墜勁，方法是？（例如重心放哪、動作如何......這種的）
3、你說我沖拳的「還可以」是指動作沒啥大問題、還可以，還是別的意思？
4、你第一段話是在鼓勵我嗎......還是啥呀......希望我去道館還是不要......？
5、哈哈哈，你餘怒未消呀，「真的不要拿自己的興趣去質疑別人的專業」呵呵，我應該沒幹過這種事吧......（好像有不少次耶......)
6、我跟羽球班的推薦過八極拳跟你的頻道（就剛好聊到），但他們......哈哈哈都不鳥我繼續堅持打遊戲比較好，呵呵（無奈）～你加油，要把八極拳傳下去～（他們都有一千種理由拒絕打遊戲以外的事）
哈哈順便說一下，貝名頓羽球館還不錯，王睿廷跟其他兩個教練人都很好（在台中，你回老家時可以考慮讓小孩上暑期體驗班～明年的）
哈哈哈，你跟那跑掉的那個戰到今年暑假，佩服你～接下來要開學了，一起加油吧～
你動作不熟，胡亂嘗試發勁會很容易受傷。
所以才會一直建議你去找教練
沉墜的部分可以搜尋我之前的影片-熊步
那篇基本上由淺入深的訓練方法 都有稍微提到
@@world_of_bigegg 喔～哈哈哈，謝謝。等我以後取得家長同意後，再去找道館練～哈哈哈快樂的暑假要過完了，物理老師加油吧～
啊不過你是練幾年才練熟的呀～參考一下（我猜你大學先練兩年螳螂，又練兩年八極對不對？）
我查了「台師大附中 物理老師」怎都找不到你呀～（還是我完全猜錯，呵呵，我只是靠你的一些網站啦、回我的留言啦，這種的來猜你在哪上班。怎麼猜的我就不說了，免得有人肉搜你）
？？？ 我不是在附中啊🤔🤔🤔
阿怎麼你回覆我的都失蹤了？
？？？ 我以為是你刪掉的？？