Ho avuto una madre che durante gli anni della mia infanzia era depressa e incattivita contro tutti. Mi ha fatta sentire per anni incapace e sempre meno brava di qualcun altro. Mi ha trasmesso l'idea che non posso fidarmi di nessuno, che le cose possono solo andare male e che non sono in grado di fare niente di buono. Sono stata una bambina triste ed ansiosa, poi durante l'adolescenza sono caduta nella depressione e ho continuato ad entrarne ed uscirne, finché, ormai adulta, ho fatto una lunga psicoterapia che ha migliorato la situazione. Ho avuto diversi compagni che, come lei, mi umiliavano e mi facevano sentire meno degli altri. Non riesco a togliermi dalla testa che mia madre mi abbia rovinato la vita.
Ariom anche io come te ho sofferto tanto per la depressione di mia madre....io la amavo e continuo ad amarla tanto... ma lei senza volerlo mi ha trasmesso tutto il suo pessimismo e sfiducia verso la vita ,e tutt ora a 29 anni continuo a sentirmi insicura,inferiore ed insoddisfatta di me stessa....ma questo non voglio che sia una condanna , una cosa da accettare e basta( e neanche per te deve esserlo) bisogna lottare e migliorarsi giorno dopo giorno.... forzarsi nel credere in noi stessi, sempre ,ogni giorno un pochino idi piu ...e non dobbiamo incolpare le nostre mamme perche non lo facevano con cattiveria ,soffrivano anche loro per qualcosa... se hai bisogno di parlare sono qui ❤ si puo sempre migliorare nella vita,basta crederci (anche mia mamma é migliorata rispetto a quando ero piccola)
Ciao vale!! Diciamo che questo video mi ha un pochino tirato su il morale...nel senso che tra poco devo fare una cosa di cui ho paura è che mi mette angoscia🙁) e aver ascoltato anna e te che toccavate un po' l argomento mi è stato abbastanza d aiuto...speriamo bene x me😭😘
Coraggio Erica: autodialogo positivo e speranza nel futuro ci aiutano ad uscire dalla nostra zona di comfort e sperimentarci in cose nuove. La paura che provi è normale, tutti noi difronte ad una cosa nuova che non conosciamo ci sentiamo spaventi, l'importante è non farsi paralizzare ma trovare l'energia (grazie al pensiero positivo) di andare avanti! In bocca al lupo!
Bel video e tema interessantissimo! Ho appena prenotato il libro in biblioteca e non vedo l'ora di leggerlo in compagnia di mio marito, pessimista incallito! Continuate così ;)
Vero!!A volte difficile da attuare..soprattutto se l'impiegato della vita ci spiaccica a terra😅,io personalmente dopo un grave problema di salute mi è stato offerto (gratuitamente dal ssn) un supporto psicologico che mi ha insegnato a pormi degli obbiettivi piccoli ma raggiungibili con il lumino della speranza..a volte debole a volte più vivo...è un ottimo consiglio x farvi raggiungere i vostri piccoli quotidiani desideri. Grazie buona giornata
Roberta Filippini Alcune situazioni sono un attimino più complicate di altre. Nel tuo caso, mi pare di capire, oltre al lato "brutto" hai avuto anche un lato "bello". 💓. Il terapista ti ha dato un buon consiglio, porsi piccoli obiettivi. Passetto passetto si raggiungono grandi obiettivi. Ti auguro tanta buona vita. 💗
Ciao Roberta il consiglio che dai è ottimo! Ogni obiettivo per essere valido e realizzabile deve rispondere a 5 criteri, che corrispondono ai termini anglosassoni che compongono l’acronimo S.MA.R.T. S = Specific (Specifico) M = Measurable (Misurabile) A = Achievable (Raggiungibile) R = Realistic (Realistico) T = Time-Based (Temporizzabile)piccoli obiettivi, realistici Poi è normale che la motivazione alle volte sia più alta, altre meno, siamo umani e non sempre riusciamo a dare il massimo, l'importante è rialzarsi sempre e non mollare mai! Un bacione
Video molto utile e ben fatto!comtinuate così....tu Valentina discreta e prendevi parola al momento giusto...brava davvero!ti incoraggio a continuare così!ps:mi piacerebbe affrontassi l'argomento della poco fiducia in se stessi e quello della procrastinazione anche senza ostacoli oggettivi sulla nostra strada..un bacione
Mi ha sempre affascinato la psicologia tant'è che quando dovevo decidere la facoltà alla quale iscrivermi psicologia era tra le papabili scelte.Alla fine ho fatto tutt'altra cosa.Nonostante ciò mi piace leggere libri,articoli o guardare video su questi argomenti.
Ciao Monica, purtroppo l'argomento sugli attacchi di panico é molto complesso ... ma se ci sarà occasione con Valentina ne parleremo in uno dei prossimi video! Un abbraccio!
Ciao Anna A mio parere hai spiegato questi concetti benissimo e credo proprio che siano importantissimi per la vita in tantissimi ambiti. Volevo chiederti se secondo te è buona cosa regalare questo libro a una persona che ha una depressione .. vorrei regalarlo per farle capire che la situazione in cui è attualmente non sarà per tutta la vita come hai ben spiegato tu!
Grazie Bylenia. Questo libro è scritto in modo molto semplice e sicuramente può essere di aiuto a chiunque, anche a chi tende ad essere pessimista. Per chi ha una depressione importante certo non può essere l'unica soluzione ma certamente può consentire alla persona di imparare nuove strategie più utili e funzionali al suo benessere, a patto che logicamente ne abbia voglia! Un bacio
anna cascone esatto è proprio per questo che voglio tentare l'approccio col libro.. questa persona cara ha provato il dialogo con lo psicologo ma poi, come spesso accade, ha interrotto la terapia ritenendola inutile e dolorosa. Vorrei per lo meno tentare l'approccio dell'autoanalisi, forse potrebbe sentirsi più forte se riuscisse con questo libro ad aiutarsi da sola raggiungendo maggiore consapevolezza! Grazie della risposta!
Ottimo video,ma quando nella vita ti va male il mondo del lavoro ma stai ancora lavorando in questo posto solo perche non puoi fare altro ma stai male dentro come si fa a non pensarci piu ed essere piu ottimisti?non ci riesco come si fa?Grazie aspetto delle risposte!!si riesco molto con mia figlia a insegnarli l'ottimismo ma su di me non riesco Aiutooo!!!😢❇💋😢❇
Ciao Alessandra, è chiaro che ci sono delle cose della nostra vita che per vari motivi dobbiamo accettare. Purtroppo non possiamo cambiare tutto ciò che non ci piace, ma possiamo provare a compensare le cose che non ci vanno bene con altre più belle e che ci appagano di più casomai in altri ambiti. Ciò significa avere la voglia di fare un passo in avanti rispetto ad una condizione di accettazione passiva della realtà. Imparare ad accettare ciò che non si può cambiare è il primo passo, il secondo è costruire un miglioramento da qualche altra parte, in qualche altro ambito che ti faccia sentire viva e dia un senso alle tue giornate. Non permettere che il tuo malessere sul lavoro paralizzi la tua vita! Un abbraccio.
alessandra mezzanotte ciao ..io ho imparato a gioire di quello che ho ..delle piccole cose , se ti guardi intorno c ' é chi sta più male ed allora ho imparato che anche solo per il fatto che alla mattina riesco da sola ad alzarmi dal letto ,sento ,parlo ,mi muovo mi fa sentire meglio ..anch io ho passato periodi non facili però ti auguro che accanto a te ci sia una persona che ti faccia sentire bene .a me sta aiutando anche Valentina con i suoi video .forza e coraggio anche per tua figlia. Ti abbraccio
Tranquilla Valeria volere è potere! Già essere consapevoli della strada da seguire è sicuramente un ottimo punto di partenza... poi con l'impegno e la costanza vedrai che i risultati arrivano! Tieni nota di tutti i tuoi progressi e celebra ogni piccolo successo! Buon lavoro!
Ho avuto una madre che durante gli anni della mia infanzia era depressa e incattivita contro tutti. Mi ha fatta sentire per anni incapace e sempre meno brava di qualcun altro. Mi ha trasmesso l'idea che non posso fidarmi di nessuno, che le cose possono solo andare male e che non sono in grado di fare niente di buono. Sono stata una bambina triste ed ansiosa, poi durante l'adolescenza sono caduta nella depressione e ho continuato ad entrarne ed uscirne, finché, ormai adulta, ho fatto una lunga psicoterapia che ha migliorato la situazione. Ho avuto diversi compagni che, come lei, mi umiliavano e mi facevano sentire meno degli altri. Non riesco a togliermi dalla testa che mia madre mi abbia rovinato la vita.
Ariom anche io come te ho sofferto tanto per la depressione di mia madre....io la amavo e continuo ad amarla tanto... ma lei senza volerlo mi ha trasmesso tutto il suo pessimismo e sfiducia verso la vita ,e tutt ora a 29 anni continuo a sentirmi insicura,inferiore ed insoddisfatta di me stessa....ma questo non voglio che sia una condanna , una cosa da accettare e basta( e neanche per te deve esserlo) bisogna lottare e migliorarsi giorno dopo giorno.... forzarsi nel credere in noi stessi, sempre ,ogni giorno un pochino idi piu ...e non dobbiamo incolpare le nostre mamme perche non lo facevano con cattiveria ,soffrivano anche loro per qualcosa... se hai bisogno di parlare sono qui ❤ si puo sempre migliorare nella vita,basta crederci (anche mia mamma é migliorata rispetto a quando ero piccola)
Anche la mia storia è simile alla tua... Ora sono adulta, ma ho raccolto solo fallimenti nella mia vita.
Ciao vale!! Diciamo che questo video mi ha un pochino tirato su il morale...nel senso che tra poco devo fare una cosa di cui ho paura è che mi mette angoscia🙁) e aver ascoltato anna e te che toccavate un po' l argomento mi è stato abbastanza d aiuto...speriamo bene x me😭😘
Coraggio Erica: autodialogo positivo e speranza nel futuro ci aiutano ad uscire dalla nostra zona di comfort e sperimentarci in cose nuove. La paura che provi
è normale, tutti noi difronte ad una cosa nuova che non conosciamo ci sentiamo spaventi, l'importante è non farsi paralizzare ma trovare l'energia (grazie al pensiero positivo) di andare avanti! In bocca al lupo!
anna cascone Grazie Anna hai centrato in pieno con le tue parole...rileggero' questa frase ogni volta che ne sentirò il bisogno 😘
Bel video e tema interessantissimo! Ho appena prenotato il libro in biblioteca e non vedo l'ora di leggerlo in compagnia di mio marito, pessimista incallito! Continuate così ;)
Bene Federica ... buona lettura! Un bacio
Vero!!A volte difficile da attuare..soprattutto se l'impiegato della vita ci spiaccica a terra😅,io personalmente dopo un grave problema di salute mi è stato offerto (gratuitamente dal ssn) un supporto psicologico che mi ha insegnato a pormi degli obbiettivi piccoli ma raggiungibili con il lumino della speranza..a volte debole a volte più vivo...è un ottimo consiglio x farvi raggiungere i vostri piccoli quotidiani desideri.
Grazie buona giornata
Volevo scrivere imprevisto
Roberta Filippini Alcune situazioni sono un attimino più complicate di altre. Nel tuo caso, mi pare di capire, oltre al lato "brutto" hai avuto anche un lato "bello". 💓. Il terapista ti ha dato un buon consiglio, porsi piccoli obiettivi. Passetto passetto si raggiungono grandi obiettivi. Ti auguro tanta buona vita. 💗
Ciao Roberta il consiglio che dai è ottimo! Ogni obiettivo per essere valido e realizzabile deve rispondere a 5 criteri, che corrispondono ai termini anglosassoni che compongono l’acronimo S.MA.R.T.
S = Specific (Specifico)
M = Measurable (Misurabile)
A = Achievable (Raggiungibile)
R = Realistic (Realistico)
T = Time-Based (Temporizzabile)piccoli obiettivi, realistici
Poi è normale che la motivazione alle volte sia più alta, altre meno, siamo umani e non sempre riusciamo a dare il massimo, l'importante è rialzarsi sempre e non mollare mai! Un bacione
video bellissimo ! sono sempre stata team pessimisti da bambina e ho capito il perché grazie a questo video . mi impegno per imparare l'ottimismo
Brava Margherita! Ci riuscirai! Un bacio
Video molto utile e ben fatto!comtinuate così....tu Valentina discreta e prendevi parola al momento giusto...brava davvero!ti incoraggio a continuare così!ps:mi piacerebbe affrontassi l'argomento della poco fiducia in se stessi e quello della procrastinazione anche senza ostacoli oggettivi sulla nostra strada..un bacione
Grazie mille! Terremo conto dei tuoi suggerimenti per i prossimi video! Un abbraccio.
Mi ha sempre affascinato la psicologia tant'è che quando dovevo decidere la facoltà alla quale iscrivermi psicologia era tra le papabili scelte.Alla fine ho fatto tutt'altra cosa.Nonostante ciò mi piace leggere libri,articoli o guardare video su questi argomenti.
Bellissimo questo video..io soffro di attacchi di panico..vorrei uscirne..hai qualche consiglio?
Ciao Monica, purtroppo l'argomento sugli attacchi di panico é molto complesso ... ma se ci sarà occasione con Valentina ne parleremo in uno dei prossimi video! Un abbraccio!
Ciao Anna A mio parere hai spiegato questi concetti benissimo e credo proprio che siano importantissimi per la vita in tantissimi ambiti. Volevo chiederti se secondo te è buona cosa regalare questo libro a una persona che ha una depressione .. vorrei regalarlo per farle capire che la situazione in cui è attualmente non sarà per tutta la vita come hai ben spiegato tu!
Grazie Bylenia. Questo libro è scritto in modo molto semplice e sicuramente può essere di aiuto a chiunque, anche a chi tende ad essere pessimista. Per chi ha una depressione importante certo non può essere l'unica soluzione ma certamente può consentire alla persona di imparare nuove strategie più utili e funzionali al suo benessere, a patto che logicamente ne abbia voglia! Un bacio
anna cascone esatto è proprio per questo che voglio tentare l'approccio col libro.. questa persona cara ha provato il dialogo con lo psicologo ma poi, come spesso accade, ha interrotto la terapia ritenendola inutile e dolorosa. Vorrei per lo meno tentare l'approccio dell'autoanalisi, forse potrebbe sentirsi più forte se riuscisse con questo libro ad aiutarsi da sola raggiungendo maggiore consapevolezza! Grazie della risposta!
Ottimo video,ma quando nella vita ti va male il mondo del lavoro ma stai ancora lavorando in questo posto solo perche non puoi fare altro ma stai male dentro come si fa a non pensarci piu ed essere piu ottimisti?non ci riesco come si fa?Grazie aspetto delle risposte!!si riesco molto con mia figlia a insegnarli l'ottimismo ma su di me non riesco Aiutooo!!!😢❇💋😢❇
Ciao Alessandra, è chiaro che ci sono delle cose della nostra vita che per vari motivi dobbiamo accettare. Purtroppo non possiamo cambiare tutto ciò che non ci piace, ma possiamo provare a compensare le cose che non ci vanno bene con altre più belle e che ci appagano di più casomai in altri ambiti. Ciò significa avere la voglia di fare un passo in avanti rispetto ad una condizione di accettazione passiva della realtà. Imparare ad accettare ciò che non si può cambiare è il primo passo, il secondo è costruire un miglioramento da qualche altra parte, in qualche altro ambito che ti faccia sentire viva e dia un senso alle tue giornate. Non permettere che il tuo malessere sul lavoro paralizzi la tua vita! Un abbraccio.
alessandra mezzanotte ciao ..io ho imparato a gioire di quello che ho ..delle piccole cose , se ti guardi intorno c ' é chi sta più male ed allora ho imparato che anche solo per il fatto che alla mattina riesco da sola ad alzarmi dal letto ,sento ,parlo ,mi muovo mi fa sentire meglio ..anch io ho passato periodi non facili però ti auguro che accanto a te ci sia una persona che ti faccia sentire bene .a me sta aiutando anche Valentina con i suoi video .forza e coraggio anche per tua figlia. Ti abbraccio
Video interessante...
Ciao....sembrava che stesse parlando di me! 😂....spero di cambiare...ma ci sto lavorando !
Tranquilla Valeria volere è potere! Già essere consapevoli della strada da seguire è sicuramente un ottimo punto di partenza... poi con l'impegno e la costanza vedrai che i risultati arrivano! Tieni nota di tutti i tuoi progressi e celebra ogni piccolo successo! Buon lavoro!