10 PASSOS FUNDAMENTAIS PARA ALINHAR SUA MENTE

Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física. Com uma mente saudável, não só o seu corpo todo se beneficia, como sua disposição para enfrentar a correria e desafios do dia a dia, também. A vida, de forma geral, entra em equilíbrio. Negligenciar os cuidados com a mente pode trazer sérias consequências a médio e longo prazo, como pequenos distúrbios, dificuldade em enfrentar problemas e até doenças mentais.
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