@@kamelkamel-ze8md اكتب الحدث المزعج واوصفي شعورج في تلك اللحظة وكتب ادق التفاصيل عن تلك الحادثة لحد ما تملي تشعرين برغبة بانهاء كتابتك وبعدين احرقي الورقة او مافيها بالحمام فتحي عليها المي وانتي بكرامة هيك يعني وما اكتب اي حلول لا ابد بس الشي اللي صار مثل ماهو كاني اكتب قصة
اي والله عندها الحق انا لان بعض خياراتي مختلفة عن أفراد العائلة دائما يتكلموا وراءي وينتقدوا كل تصرفاتي مهما كانت سبحان الله ماتفهمي لو كل واحد يهتم بنفسه و أموره لكان اصلح له وانفع
الأشخاص مثل المتنمرين و الي على شاكلتهم من مستهزئين و الشامتين لو يتم النظر لهم على أنهم ضحايا الجهل جهل مركب يخفف من تأثيرهم من أذى و أزعاج وحتى لو كانو على علم ووعي لا بد يكون تصرفهم نابع من قصور فيهم وضعهم يثير الشفقة ما أقصد كذا نكاية لا هم حقيقتهم كذا
كتبت الماضي و نفعني اني اواجه الماضي وخلتني اذكر مواقف اثرت فيني ونسيتها بطفولتي وجلست احلل كيف اثرت علي كتبت بنية مواجهة الماضي و تنظيف المشاعر السلبية
@@lily_iq1 اي شي على بالك اكتبي و اذا كان في شي مبهم مثل شعورك بالغضب اكتبي ليش انا باحس بالغضب و اعطي مجال لنفسك تفكري و تحللي مشاعرك و اتركي المجال لنفسك تكتبي مشاعرك
@@HamidHamid-fe6bu حبيبتي ما في اسالة ثابتة هي الاسئلة تجي لما انتي تكتبي و تبحثي بداخل نفسك تبدا الاسئلة تطلع لحالها اذا ما كنتي تعرفي بالضبط شو الي مسبب لك مشاعر معينة فكل يوم سجلي مشاعرك كل ساعتين مثل خلال هذه الساعتين حسيتي بغضب اكتبي شو الموقف الي خلاكي تحسين بالغضب بعدين اسالي ليش انا حسيت بغضب بهذا الموقف مثلا هم تعدو حدودهم معي فانا غضبت خلاص سجلي نقطة انا لازم اتعلم وضع حدود حاولي تفهمي نفسك بهذه الطريقة هكذا تدرسي مشاعرك اثناء دراسة مشاعرك راح تدخلي باعماق نفسك وشعورك و تستمري بطرح الاسئلة راح تلاحضي انك تلقائيا بتطرحي اسئلة و بتبحثي باعماق مشاعرك و لا تنسي تكتبي النتيجة الي وصلتي لها بهذا البحث و بعدها خلي حل لتحسين هذه المشاعر
سبحان الله الحمد لله لا إله إلا الله الله أكبر ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم أستغفر آلله العظيم واتوب إليه اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
لما اختي الصغيرة توفت..هديك الليلة مرت من فوق قلبي كنت رح اموت حرفياً..مخنوقة جدا ومصدومة كتبتلها رسالة طويلة جدا وانا ببكي..بعدها حسيت اني ارتحت .. هو ما كان تنظيف بقدر ما كان تنفيس عن حزن وغضب لو ضل مكتوم كنت متت
لا و الله انا أنظف و استحضر و مع تفكير عميق و بموضوعية لأني اجمع التنظيف و أعمال الضل و ضل اكتب و اكتب و من بعد ابحث اكثر و اكتب و اسئل و اضل ابحث و اتعمق و افكر انه كلشي مخزن في اللاواعي ممكن انك تتذكرو لذلك احصل على نتائج احسن من نتايج الطبيب المعالج
كم مدة إستغرقتي للتنظيف أنا أيضا حدث لي موقف محرج ولكن هدوك الأشخاص اللي صار لي معهم موقف محرج أراهم ليس بشكل دائم ولكن من فترة لفترة وهناك إحتمال أن أصبح أراهم كثيرا
السلام عليكم الطقطقة صفة في الناس الناقصة الرد عليها على رأى الدكتور ابراهيم الفقى رحمه الله رايك في لايدل علي ولن يدل علي اوحسب رأى القافلة تسير والكلاب تنبح سير الى الامام ولا تنظر الى الخلف وفي أمان الله
الكتابة ا تنظيف لكن استمري اخذي ورقه وابدي اكتبي معتقداتك عن الحياة مثلا الحياة.....حلوه الحياة ......مولمه يعني اكتبي عشرين إلى 30 معتقد وبعدين اعملي سيدونا والحريه النفسيه عل المعتقد بعدين شوفي من أين جاء المعتقد السيء عن الحياة مثلا لو واحد طلع عنده معتقد ان الحياة قاسيه من أين جاء المعتقد من الأفلام من الحروب من الاخبار من امك من المعلم اعملي عل تنظيف المعتقد
اكتبي عنه و اطرحي اسأله ع نفسك مثلا ليش دائما بينا مشاكل هل من الممكن ان يكون انعكاس ? هل ما يتحدث به عني .. انا اتحدث به عن نفسي في داخلي ما هي رسالة اخي ... وهكذا
شوفى انتى متبنيه شخصيه مين ؟.يعنى مثلا بتشوفى امك مع اخوها متشاكسين دائما ،أو عمتك مع اخوها، أو أشخاص بتشاهديهم بينهم خلافات ...وبدون وعى منك بتكررى نفس الدور ..
حبيبتي لما انتي تحبين الرسول صلى الله عليه وسلم لماذا نزعتي حجابك الذي أمرك به حبيبك ماودك تشربين من يدو على الحوض؟ حتى لو تعرضتي للتنمر ولإساءات الوالدين يوم القيامة صعب وطويل وما في أحد منهم حيشيل شيلتك
انا جربت الكتابة بنية التفريغ والتنظيف مع استحضار المشاعر والله نافع جدا كاني مسحت صفحة من كتاب حياتي مو بس مسحتها كاني مزقتها وما صارت اصلا
عند الكتابة عن المشاعر السلبية والتفريغ هل اكتب حتى الحلول ومتى اتوفف عن الكتابة
@@kamelkamel-ze8md اكتب الحدث المزعج واوصفي شعورج في تلك اللحظة وكتب ادق التفاصيل عن تلك الحادثة لحد ما تملي تشعرين برغبة بانهاء كتابتك وبعدين احرقي الورقة او مافيها بالحمام فتحي عليها المي وانتي بكرامة هيك يعني وما اكتب اي حلول لا ابد بس الشي اللي صار مثل ماهو كاني اكتب قصة
كيف تكتبي؟؟
انا كمان
امانه كيف تكون طريقة الكتابه انا مخربطه بكلشي ابي ارتاح ماني عارفه
انا اعتقد ان الكتابة وسيلة من وسائل التنظيف لكن ليس لوحدها .....بحبك دكتورة جزائرية من ميلانو الإيطالية ❣
السلام اختي ..ممكن تعطيني نوع اخر من التنظيف وشكرا
@@chamsifarid681قناة مريم اعريبي عندها اكثر من طريقة
استغفرو الله اذا مررتم من هنا
دكتوره سميه انتي اسطوره وربي شاهد
اسمها سمية يا عيني❤
aaa 120 😹
😂😂😂اسم الدكتوره سميه
كنت بحاجة الكلام فعليًا اتعب وانا اشكرك وممتنة من كل قلبي، الحمد لله الي خلاني الاقي الفيديو واشوفه.
سميه ياليتك تتكلمي عن مزايا الرسول صلى الله عليه وسلم واحتواؤه لمشاعر الناس
النظيف مهم جدااا للتتصل بروحك ❤️ شكرا ع كل دوره تنظيف ع كل الجمال اللي تقدمينه ممتنه لك
ممكن تحكي لي ايش نعمل عشان ننضف دامك اخذتي الدوره ؟
@@اخبارالنجوم-ج8ض انا كمان اريد طريقة؟
ابي اعرف كيف تنظيف
الكتابه بصفه عامه تنظيف
ودائما الدكتوره تتكلم عن الكتابه لانها تتطلع كل اللي ف الاواعي للواعي
أنا عن نفسي استفدت من الكتابة وهناك طرق أخرى طبعا .
انا بالنسبة لي تنضيف لاني عادة لا اتكلم كثيرا واحس ان الناس من حولي لاتفهمني لذلك لاتكلم معهم كثيرا، ولكن انا اكتب .
والله ارقئ دكتوره بحياه تشرح القلب
ربي يسعدك ويعطيك خيررر يارب
11:27 ياا حبي لك .. مره حلوه الزاويه هذي عن الانفس الشحيحه المريضه
حبيبي يارسول الله
اي والله عندها الحق انا لان بعض خياراتي مختلفة عن أفراد العائلة دائما يتكلموا وراءي وينتقدوا كل تصرفاتي مهما كانت سبحان الله ماتفهمي لو كل واحد يهتم بنفسه و أموره لكان اصلح له وانفع
هالانسانه ديما كلامها فمحله ماشاء الله
الدقاق الأخيرة من الفيديو روعة هو الدوا لي انا أبغاه
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
فعلا ياجماعه التنمر من ايام قابيل وهابيل وحتى زمن الجاهليه قريش مع النبي محمد صلى الله عليه وسلم فكيف بنا نحن طنشو وغيبوهم كنهم سراب
استغفرو الله ولا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
اصلا اغلب عوائلنا يوزعون طاقة سلبية
اللهم صل على محمد وال محمد
الأشخاص مثل المتنمرين و الي على شاكلتهم من مستهزئين و الشامتين لو يتم النظر لهم على أنهم ضحايا الجهل جهل مركب يخفف من تأثيرهم من أذى و أزعاج وحتى لو كانو على علم ووعي لا بد يكون تصرفهم نابع من قصور فيهم وضعهم يثير الشفقة ما أقصد كذا نكاية لا هم حقيقتهم كذا
شكرا ايتها الاميرة الرائعة سمية الناصر 👍
عفكره انت جدا جميله ونظراتك كلها انوثه ...ربي يحميكي
ترى انتي دكتورة عظيمة احبك في الله
كتبت الماضي و نفعني اني اواجه الماضي وخلتني اذكر مواقف اثرت فيني ونسيتها بطفولتي وجلست احلل كيف اثرت علي
كتبت بنية مواجهة الماضي و تنظيف المشاعر السلبية
عندي سؤال كيف اكتب انا اريد ابدأ بس ما اعرف شلون وكيف احللها هل اخلي اسأله
@@lily_iq1 اي شي على بالك اكتبي و اذا كان في شي مبهم مثل شعورك بالغضب اكتبي ليش انا باحس بالغضب و اعطي مجال لنفسك تفكري و تحللي مشاعرك و اتركي المجال لنفسك تكتبي مشاعرك
@@maryamhussein9644 نفعني سؤالك لماذا احس بكذا لقيت انو شعوري بالحزن بسبب الرفض المتكرر ممكن المزيد من الأسئلة يلي بتوصل للعمق عمق المشاعر والأحزان
@@HamidHamid-fe6bu حبيبتي ما في اسالة ثابتة هي الاسئلة تجي لما انتي تكتبي و تبحثي بداخل نفسك تبدا الاسئلة تطلع لحالها
اذا ما كنتي تعرفي بالضبط شو الي مسبب لك مشاعر معينة
فكل يوم سجلي مشاعرك كل ساعتين مثل خلال هذه الساعتين حسيتي بغضب اكتبي شو الموقف الي خلاكي تحسين بالغضب بعدين اسالي ليش انا حسيت بغضب بهذا الموقف مثلا هم تعدو حدودهم معي فانا غضبت خلاص سجلي نقطة انا لازم اتعلم وضع حدود
حاولي تفهمي نفسك بهذه الطريقة هكذا تدرسي مشاعرك
اثناء دراسة مشاعرك راح تدخلي باعماق نفسك وشعورك و تستمري بطرح الاسئلة راح تلاحضي انك تلقائيا بتطرحي اسئلة و بتبحثي باعماق مشاعرك و لا تنسي تكتبي النتيجة الي وصلتي لها بهذا البحث و بعدها خلي حل لتحسين هذه المشاعر
cc
اي والله صدقتي بزارين ... رائع ..شكرا لك ..
ربي يسعدك .كلامك رائع وانتي رائعه احبك
ممتنة ممتنة الله يرضي عليك انت انسانة كريمة احبكاحبك كلامك علاج لي
حببتي دكتورة سمية احبك كتير كل مرة أعجب بما تقدمينه
والله كلامك يخبل نتونس معاكي ونستفاد حبيبتي. اريد اسألك هل الامراض النفسيه سببهه لخبطه في الجسد المشاعري مثل مرض الفصام. ارجو ان تجاوبيني.
كانت تقول ف بث لها ان اغلبية الامراض النفسية سببها الجسد المشاعري وضربت مثال الوسواس
@@meem4320 شو سبب مرض الوسواس
@@duhasaad4198 ع حسب مافهمت ان الشخص جسده المشاعري يكون ضعيف جدا جدآ وجسده الفكري يكون قوي جدا
@@meem4320 بالضبط اني هيچ 💔
@@duhasaad4198 اقري سورة الناس كل ماتجيك الافكار عليكي العافية يارب
بحبك وبحب ضحكتك♥️ متابعتك من سوريا
حسبي الله على كل من اذي مشاعر انسان سواء جد ولاهزل
ليت مثلك في هالعالم كثيير💗💗
ممتنة لك دكتورة سمية شكرا ❤🌸🙏
بحبك دكتورة ❤
15:40 "مجموعة اطفال يديرون مركبه ويفحطون فيها" -
😂😂 الله يسعدك ضحكتيني على هالصبح قبل الدوام
صحيح عليه افضل الصلاة والسلام
سبحان الله الحمد لله لا إله إلا الله الله أكبر ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم أستغفر آلله العظيم واتوب إليه اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
جميلة ورائعة دكتورة طيب الله ايامك ❤❤❤
احب كلامك. انتي انقذتيني
اسلوبك في الشرح والكلام مميز جدآ. ممتنة لك حبيبتي سمية. احبك تحية طيبة لك من المغرب
فيه أسهل من الكتابة وعن تجربة وسريع سريع
ايش هو
شو هوا
؟؟
ايش هو
شكرا للتمرين ،ممتنة لك أيتها الملهمة
لما اختي الصغيرة توفت..هديك الليلة مرت من فوق قلبي كنت رح اموت حرفياً..مخنوقة جدا ومصدومة
كتبتلها رسالة طويلة جدا وانا ببكي..بعدها حسيت اني ارتحت ..
هو ما كان تنظيف بقدر ما كان تنفيس عن حزن وغضب لو ضل مكتوم كنت متت
ربي يسعدك وان شاءالله تظلي بخير
الله يرحمها
شكراًدكتورة
اسلوبك يجنن😇💛💚
جزاك الله خير كلام صحيح
لا و الله انا أنظف و استحضر و مع تفكير عميق و بموضوعية لأني اجمع التنظيف و أعمال الضل و ضل اكتب و اكتب و من بعد ابحث اكثر و اكتب
و اسئل و اضل ابحث و اتعمق و افكر انه كلشي مخزن في اللاواعي ممكن انك تتذكرو لذلك احصل على نتائج احسن من نتايج الطبيب المعالج
ابدأ ازاي
أكيد تنظيف😥😥😥😥
جزاك الله خيرا حبيبتي الغالية
ممتنة لك كثيرا
شكد احبج 💚
رائع جداً
جمييييل 💚
احبك ي دكتوره
وربي. كلامك. مريح جميل
شنو الكتب الي ممكن نقراها حتى نعرف عن سيرة الرسول احس ماعندي ذاك الحب والاحترام اله وكلش متمنيه احبه واتعرف عليه ممكن نصيحه
اقرأي كيف كان يتعامل الرسول صلى الله عليه وسلم مع أصحابه ومواقفه مع الناس اكتبي بقوقل وبيطلع لك كثير كتب عن الرسول وشوفي التعليقات
في اليوتيوب ابحثي عن الشيوخ اللي يحكوا عن سيرته عليه الصلاة والسلام
احبي جميع الانبياء ولكن ليس بقدر حبك لله تعالى فهو اكثر من يستحق الحب بلاحدود ولا تجعلي وسيطا بينك وبينه ولا تقدسي كائنا غيره
انا بعتذرلك دكتورة كان عندي نظرة سلبيه تجاهك بس الحمد لله مش بشتم
ولا بقول كلام يجرح لمجرد عدم الارتياح بعتذر لسوء ظني
دكتورة متى خريطة المشاعر عشان انا محتاجة لها ضروري
اكتبي خريطة المشاعر في اليوتيوب و تظهر لك
بتجنني ❤❤❤❤
الله يحفظك
حبييت
انا كنت بارعة في الكتابة من قبل...تركتها لسنوات....لليوم عدت لها لبما وجدته من فوائد....لكن بكتب ما بارتاح. مية مية.......لسا تعبانة
اذكر صار لي موقف محرج وماكنت اقدر انساه وجربت الكتابة والحين احاول استذكر الموقف واحسني عاجزة م اذكر وش تفاصيله حتى
كم مدة إستغرقتي للتنظيف أنا أيضا حدث لي موقف محرج ولكن هدوك الأشخاص اللي صار لي معهم موقف محرج أراهم ليس بشكل دائم ولكن من فترة لفترة وهناك إحتمال أن أصبح أراهم كثيرا
@@yousra9042
كتبته بورقة وكتبت كل مشاعري وبعد يومين تقريبًا صار مايهمني الموقف
@@QQQuueen شكرا كثير راح أجربها ❤
دكتوره سميه شو العمل مع الابن العاطل عن العمل الى اين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟هل اتقبل ويضل تحت مظلة الاهل يصرفو عليه ما العمل؟؟؟؟؟
مثلي عليه انكم افلستم ولازم يشتغل ويصرف عليكم
@@fghfgh3996 مشكوره🙏ربنا هداه واشتغل ❤🌹🤲
دكتوره اول شي انا احبك. عندي سؤال وآحد شلون اعرف الي باخذ عنده كورس استشاره ..انه صادق
للعلم انا اقبل اي معلومه باي سعر مب خساره لكن المصداقيه شلون ؟ احبك مره ثانيه
استخيري الله
صحيح
10:05 هذي امي
كيف الاقي الاوراق
حبيبت قلبي
السلام عليكم الطقطقة صفة في الناس الناقصة الرد عليها على رأى الدكتور ابراهيم الفقى رحمه الله رايك في لايدل علي ولن يدل علي اوحسب رأى القافلة تسير والكلاب تنبح سير الى الامام ولا تنظر الى الخلف وفي أمان الله
يطقطقون=يدقوك عندنا بالجزائر
طيب واذا صرت اكتب قصة حياتي وصرت استرجع مشاعر ومواقف الي كنت اتوقع اني ناسيته هذا يعتبر تنظيف ؟!!
الكتابة ا تنظيف لكن استمري
اخذي ورقه وابدي اكتبي
معتقداتك عن الحياة
مثلا
الحياة.....حلوه
الحياة ......مولمه
يعني اكتبي عشرين إلى 30 معتقد
وبعدين اعملي سيدونا والحريه النفسيه عل المعتقد
بعدين شوفي من أين جاء المعتقد السيء عن الحياة
مثلا لو واحد طلع عنده معتقد ان الحياة قاسيه
من أين جاء المعتقد من الأفلام من الحروب من الاخبار من امك من المعلم اعملي عل تنظيف المعتقد
@@anwar701 ظ
لا اتفق معك بالمرة واعطتيني طاقة سلبية رهيبة
❤
💞💞💞
👍😘😘😘
💚💚💚💚💚💚💚🙏
كأنها عم تحكي عن أخي ما يشوف غير الغلط فيني ودايما مشاكل بينا 😑
اكتبي عنه و اطرحي اسأله ع نفسك
مثلا ليش دائما بينا مشاكل
هل من الممكن ان يكون انعكاس ?
هل ما يتحدث به عني .. انا اتحدث به عن نفسي في داخلي
ما هي رسالة اخي ... وهكذا
شوفى انتى متبنيه شخصيه مين ؟.يعنى مثلا بتشوفى امك مع اخوها متشاكسين دائما ،أو عمتك مع اخوها، أو أشخاص بتشاهديهم بينهم خلافات ...وبدون وعى منك بتكررى نفس الدور ..
👏🏻👏🏻👏🏻
حبيبتي لما انتي تحبين الرسول صلى الله عليه وسلم
لماذا نزعتي حجابك الذي أمرك به حبيبك
ماودك تشربين من يدو على الحوض؟
حتى لو تعرضتي للتنمر ولإساءات الوالدين
يوم القيامة صعب وطويل
وما في أحد منهم حيشيل شيلتك
بطريقتك دي مفيش مسلم بيحب النبي صلي الله عليه واله وسلم لأنه مفيش مسلم مش عاصي لص أو حاسد أو زاني أو قاتل هو بس حجاب !!
يستهزؤن
حببتي دكتورة سمية احبك كتير كل مرة أعجب بما تقدمينه
👏👏👏