กินอาหารมีประโยชน์มาตลอด แต่ผมยังร่วงหนักมาก เพราะขาด 3 สารอาหารนี้!!!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 17 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 1

  • @Posertiddd
    @Posertiddd Місяць тому +1

    1. โปรตีน
    2. ไบโอติน แก้การคันหัว
    เช่น ไข่แดง กล้วย แซลมอน
    3. สังกะสี
    เช่น หอยนางรม ธันยาพืช ข้าวโอ๊ต