三貂嶺，自行車隧道？生態友善隧道？夏日就是要BeRule運動補水乳清飲，補充蛋白質｜
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- Опубліковано 10 вер 2024
- 「單車日誌EP92」
人生嘛，有時候就應該要享受一下！就像這次的三貂嶺自行車規劃，先撇除三貂嶺隧道的眾多爭議，這次感謝BeRule運動補水乳清飲，讓我們在運動過程中，可以即時補充到蛋白質，而市售的運動飲大都沒有蛋白質，蛋白質是肌肉合成最大的來源之一。這瓶BeRule運動補水乳清飲，含有11克蛋白質！相當一顆半茶葉蛋的蛋白質來源，卻又有比蔗糖更低糖的碳水化合物，能供應身體持久的能量來源。而海洋深層水含有大量的鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質，對於運動後，可加速有氧體能恢復及減少身體的損傷，達到減緩運動後疲勞的效果。那我們就帶著BeRule運動補水乳清飲，騎著自行車，享受這生態隧道帶來的感受，並且再順便安排美食，一天就這麼完美有意義的度過吧！
一起來看看BeRule運動補水乳清飲吧! yaoyao.biz/zK0ke
#BeRule #berulemyrule #我的規則由我決定
#運動飲料 #運動補水乳清飲
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啊～一瓶多少錢？
借問哪裡有賣？
@@user-do5ki7fj5r yaoyao.biz/zK0ke
@@user-do5ki7fj5r 好像目前只有買箱，單瓶目前還沒有開放通路。
在原本是營舍的地方拉單槓 很應景🤣🤣
@@ericchendeepblue 還好鋼樑沒有很高😆
背景不錯～哈
@@Akira_Chen 這地方好拍😀
這個隧道我騎過兩次了，一次從台北基隆河自行車道那邊到過了舊草嶺隧道的石城漁港，另一次是翻過平溪到雙溪往台北騎。
從台北市的基隆河自行車道接汐止的自行車道到舊五堵隧道、舊侯硐隧道、舊三貂嶺隧道到福隆的舊草嶺隧道，可以串連起來騎，不過夏天不要，除了隧道裡面涼，其他都很熱。
那個鋼筋路面真的不友善，那灘水除了拍照好看以外，其實也不友善的，不管是走路去玩的或是騎車到那裏的，經過那個地方都要用走的，鞋子很容易會濕掉。
從台北河濱直騎到舊草嶺隧道，還蠻遠的，你應該是勇腳系的！不過這三貂嶺隧道，的確不太適合公路車去，除了不友善的鋼筋，穿專業的卡鞋，在這裡行走也是一種困擾。所以還是建議騎當地的YouBile，再把自己的鞋子套個塑膠袋😆
也沒有很勇腳啦，從華江橋板橋端起算到過了舊草嶺隧道再回頭到福隆車站，大概90KM左右，幾乎都是平路，大部分都在自行車道，一小部分走馬路，還算好騎。
中間可以去瑞芳或雙溪吃個東西，回程可以從福隆搭兩鐵列車。
如果騎一騎不想騎，中間會經過好幾個兩鐵車站，隨時可以撤退🤣
@@LDS022 光從板橋段算起，再到福隆，這要不要有長期騎車的習慣，一般人應該很難完成。真佩服你👍🏻
安排
@@lindayang4810 記得要上網預約😃