三貂嶺,自行車隧道?生態友善隧道?夏日就是要BeRule運動補水乳清飲,補充蛋白質|
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- Опубліковано 10 вер 2024
- 「單車日誌EP92」
人生嘛,有時候就應該要享受一下!就像這次的三貂嶺自行車規劃,先撇除三貂嶺隧道的眾多爭議,這次感謝BeRule運動補水乳清飲,讓我們在運動過程中,可以即時補充到蛋白質,而市售的運動飲大都沒有蛋白質,蛋白質是肌肉合成最大的來源之一。這瓶BeRule運動補水乳清飲,含有11克蛋白質!相當一顆半茶葉蛋的蛋白質來源,卻又有比蔗糖更低糖的碳水化合物,能供應身體持久的能量來源。而海洋深層水含有大量的鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質,對於運動後,可加速有氧體能恢復及減少身體的損傷,達到減緩運動後疲勞的效果。那我們就帶著BeRule運動補水乳清飲,騎著自行車,享受這生態隧道帶來的感受,並且再順便安排美食,一天就這麼完美有意義的度過吧!
一起來看看BeRule運動補水乳清飲吧! yaoyao.biz/zK0ke
#BeRule #berulemyrule #我的規則由我決定
#運動飲料 #運動補水乳清飲
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啊~一瓶多少錢?
借問哪裡有賣?
@@user-do5ki7fj5r yaoyao.biz/zK0ke
@@user-do5ki7fj5r 好像目前只有買箱,單瓶目前還沒有開放通路。
在原本是營舍的地方拉單槓 很應景🤣🤣
@@ericchendeepblue 還好鋼樑沒有很高😆
背景不錯~哈
@@Akira_Chen 這地方好拍😀
這個隧道我騎過兩次了,一次從台北基隆河自行車道那邊到過了舊草嶺隧道的石城漁港,另一次是翻過平溪到雙溪往台北騎。
從台北市的基隆河自行車道接汐止的自行車道到舊五堵隧道、舊侯硐隧道、舊三貂嶺隧道到福隆的舊草嶺隧道,可以串連起來騎,不過夏天不要,除了隧道裡面涼,其他都很熱。
那個鋼筋路面真的不友善,那灘水除了拍照好看以外,其實也不友善的,不管是走路去玩的或是騎車到那裏的,經過那個地方都要用走的,鞋子很容易會濕掉。
從台北河濱直騎到舊草嶺隧道,還蠻遠的,你應該是勇腳系的!不過這三貂嶺隧道,的確不太適合公路車去,除了不友善的鋼筋,穿專業的卡鞋,在這裡行走也是一種困擾。所以還是建議騎當地的YouBile,再把自己的鞋子套個塑膠袋😆
也沒有很勇腳啦,從華江橋板橋端起算到過了舊草嶺隧道再回頭到福隆車站,大概90KM左右,幾乎都是平路,大部分都在自行車道,一小部分走馬路,還算好騎。
中間可以去瑞芳或雙溪吃個東西,回程可以從福隆搭兩鐵列車。
如果騎一騎不想騎,中間會經過好幾個兩鐵車站,隨時可以撤退🤣
@@LDS022 光從板橋段算起,再到福隆,這要不要有長期騎車的習慣,一般人應該很難完成。真佩服你👍🏻
安排
@@lindayang4810 記得要上網預約😃