*FAZER TODO DIA AO ACORDAR* 1º L - Expor a *luz* do sol ao acordar pelo menos 5 minutos 2º A - Antes do café ingerir *água* 3º M - Fazer 30 minutos de *movimento* (caminhada/abdominal) 4º P - Proteína na refeição (Ovo, mamão e ricota...) - E pra fechar o combo, o mais importante a *Palavra de Deus!*
Tenho 63 anos, amo vcs e tudo q vcs fazem, desde ontem comecei a tomar um litro de água em jejum e só depois de meia hora tomo meu café, amei tudo q vc falou 🙏🙏🙏
Minha opinião sobre esse canal é que eles estão fora da curva, pessoas de excelentes mentalidades e tem o compromisso de compartilhar conosco seus conhecimentos riquíssimos. Muito obrigada pelo cuidado de vcs conosco❤ Parabéns pelo carinho 👏🏼👏🏼👏🏼
Ontem esse Pastor abençoado foi até o RJ, tivemos o privilégio de ouvi lo na nossa Igreja N. Vida, adquiri o livro e estou degustando, sentindo cada página. Deus transforma o pranto em alegria! oh glória!
Dr. Johny você é uma bencão para nossa geração, não tenho palavras para agradecer a Deus pela sua vida, pois somente a sua voz já me trás tranquilidade, eu que sofro com a ansiedade, tenho nos seus videos doses homeopaticas de tranquilidade. Obrigada que Deus abençoe você e sua casa.
Façam Crepioca! É um ovo pra 3 colheres de tapioca e sal como você achar melhor (eu prefiro so uma pitada) Recheio é o que você achar melhor irmão do céu pensa num trein bom!
Eu tomando café de manhã e percebendo que fazia tudo errado kkkkkkk comendo um pão com presunto, sem tomar água antes... Jesus se preocupa com nossa saúde! Obrigada por esse vídeo
E quando a gente mora em outro país que a luz natural só aparece 9hs da manhã? Acordo para o devocional e logo vou trabalhar sem nenhuma luz natural. 😬
Dr Johny ! Quero agradecer por você ter escolhido ser esse referencial de Jesus ! Sua vida nos inspira demais ! Assisto sempre seus conteúdos são muito excelentes !! Que Deus continue te usando como um instrumento de cura e salvação para nossa geração! Amo sua vida meu irmão ! Abraços
Muito bom! Mas quem acorda muito cedo pra trabalhar, ainda não tem luz natural, e trabalha o dia todo? Só pode fazer atividade física à noite? Só consigo pôr em prática o A e o P. 😐
Isso é muito importante eu tenho 74 anos a muito tempo faço isso tudo na parte da da manhã só que só faço caminhada e exercícios depois do café e depois então vem o estudo da palavra de DEUS e em seguida a oração é o meu momento com DEUS amei tudo que você falou pois é uma prática saudável pra todos
Glória a Deus. O único que ainda não faço é a ingestão de proteínas (raramente tomo café da manhã, geralmente permaneço em jejum). Começo dia com a Palavra do Senhor, bebo bastante água e treino pela manhã (recebendo luz cedinho no caminho de ida e volta p academia 🥰)
Lamp. É incrível como Deus faz tudo bem alinhado. Tem tempos que eu tô querendo voltar a treinar pela manhã. E hoje antes de ver o vídeo eu falei comigo mesma: é amanhã. Amanhã vou voltar a treinar pela manhã . E sim. Amanhã vou começar o Lamp. Deus é bom, Deus é sempre bom.
Com todo o respeito ao trabalho digno e abençoado do Dr. existe uma grande quantidade de pessoas como eu que precisam acordar pelo menos 1 hora antes do sol nascer pergunto: como expor-se à luz?
Maravilhoso Dr. Johny Poderia nos ensinar como começar e persistir em uma rotina 😓🙏🏻 Quero muito mudar meus hábitos, mas não consigo. E quando consegui começar, não consigo ser consistente neles 😢
Muito bom, já prático essas coisas e quando não faço fica faltando algo no meu dia, Deus abençoe por divulgar tamanho conhecimento que é de certa forma restrito pra grande parte da população, lux é vida !!
*FAZER TODO DIA AO ACORDAR*
1º L - Expor a *luz* do sol ao acordar pelo menos 5 minutos
2º A - Antes do café ingerir *água*
3º M - Fazer 30 minutos de *movimento* (caminhada/abdominal)
4º P - Proteína na refeição (Ovo, mamão e ricota...) -
E pra fechar o combo, o mais importante a *Palavra de Deus!*
L A M P P vou colocar em prática
Adorei
Lamp* Amei
Tenho 63 anos, amo vcs e tudo q vcs fazem, desde ontem comecei a tomar um litro de água em jejum e só depois de meia hora tomo meu café, amei tudo q vc falou 🙏🙏🙏
1 luz
2 muita água em jejum
3 se exercitar
4 ingerir proteínas
obg
palavra de Deus
Galera existe exercícios de "caminhada" pra fazer em casa!
Eu faço com a Prof Carol Borba Caminhada em casa estou no dia #10
É mesmo. Boa lembrança. Vou retomar as aulas.
Luz 💡
Água 💧
Movimento 🏃🏼♀️
Proteínas 🍳🥣
+ PALAVRA DE DEUS! 📖
❤
L - luz
A - água
M - movimento
P - proteína - Palavra de Deus
❤❤❤❤
L-Luz
A-Agua
M-movimento
O-proteína e Palavra de Deus
Minha opinião sobre esse canal é que eles estão fora da curva, pessoas de excelentes mentalidades e tem o compromisso de compartilhar conosco seus conhecimentos riquíssimos.
Muito obrigada pelo cuidado de vcs conosco❤
Parabéns pelo carinho 👏🏼👏🏼👏🏼
Ontem esse Pastor abençoado foi até o RJ, tivemos o privilégio de ouvi lo na nossa Igreja N. Vida, adquiri o livro e estou degustando, sentindo cada página. Deus transforma o pranto em alegria! oh glória!
LAMP
Luz
Água em jejum
Movimento - exercícios
Proteína natural e espiritual (Palavra de Deus) 🙏🙏🙏
Dr. Johny você é uma bencão para nossa geração, não tenho palavras para agradecer a Deus pela sua vida, pois somente a sua voz já me trás tranquilidade, eu que sofro com a ansiedade, tenho nos seus videos doses homeopaticas de tranquilidade. Obrigada que Deus abençoe você e sua casa.
L - Luz.
A - Água.
M - Movimento.
P - Proteína - Palavra de Deus! 🙂
Façam Crepioca!
É um ovo pra 3 colheres de tapioca e sal como você achar melhor (eu prefiro so uma pitada)
Recheio é o que você achar melhor
irmão do céu pensa num trein bom!
LAMP
LUZ - AGUA - MOVIMENTO - PROTEÍNA/PALAVRA DE DEUS
Eu tomando café de manhã e percebendo que fazia tudo errado kkkkkkk comendo um pão com presunto, sem tomar água antes... Jesus se preocupa com nossa saúde! Obrigada por esse vídeo
E quando a gente mora em outro país que a luz natural só aparece 9hs da manhã? Acordo para o devocional e logo vou trabalhar sem nenhuma luz natural. 😬
Pedro Calabrez, meu amigo neurocientista le a bíblia, ele já falou sobre isso em uma live dele .Ciência e Deus juntos 🙏. Obrigada amigo.❤
*Lamp*
L - luz
A - água
M - movimento
P - palavra de Deus
Já faço LAMP faz uns dias tá sendo uma benção!
Lamp:
1_Luz_Natural
2_Agua
3_Movimento_Exercicio
4_Palavra de Deus
L ...uz 🌄☀️
A ..gua 💧
M... ovimento 🏃🤸
P .... roteina e palavra de Deus ! 🙌📖
Já fiquei triste com o primeiro😢eu acordo e ainda tá escuro rsrs 😅mas depois do devocional eu vou pro sol
Comecei esses hábitos já faz alguns anos e sou muito grato a Deus por quanto mudaram minha vida!
Dr Johny ! Quero agradecer por você ter escolhido ser esse referencial de Jesus ! Sua vida nos inspira demais ! Assisto sempre seus conteúdos são muito excelentes !! Que Deus continue te usando como um instrumento de cura e salvação para nossa geração! Amo sua vida meu irmão ! Abraços
L - luz
A - água
M - movimento
P - proteína e palavra de Deus
Lamp
Luz
Água
Movimento
Proteína/palavra de Deus 🙏
Muito bom! Mas quem acorda muito cedo pra trabalhar, ainda não tem luz natural, e trabalha o dia todo? Só pode fazer atividade física à noite? Só consigo pôr em prática o A e o P. 😐
Isso é muito importante eu tenho 74 anos a muito tempo faço isso tudo na parte da da manhã só que só faço caminhada e exercícios depois do café e depois então vem o estudo da palavra de DEUS e em seguida a oração é o meu momento com DEUS amei tudo que você falou pois é uma prática saudável pra todos
LAMP
L - Luz.
A - Água.
M - Movimento.
P - Proteína - Palavra de Deus!
🥰🙏🏼
E enqto tomo água me alimento da Palavra de Deus 🙏
Tenho uma bebê de 1 ano que adora acordar cedo. Vou tentar acordar antes dela e tentar fazer tudo isso 🤭
Olha eu tô indo quase certinha! Tô no LAP, me falta introduzir o M! Vou me adequar! 😊
Que TOP!!! Hj só é burro quem quer 😂😂😂.
Obrigado por compartilhar tão grande conhecimento!!!
L- Luz
A- Água
M- Movimento
P- Palavra de Deus e Proteína
:)
LAMP 🙌
Glória a Deus. O único que ainda não faço é a ingestão de proteínas (raramente tomo café da manhã, geralmente permaneço em jejum).
Começo dia com a Palavra do Senhor, bebo bastante água e treino pela manhã (recebendo luz cedinho no caminho de ida e volta p academia 🥰)
de fato, seria o ideal.
porém é dificil encaixar isso na rotina de um estudante q trabalha
Lamp. É incrível como Deus faz tudo bem alinhado. Tem tempos que eu tô querendo voltar a treinar pela manhã. E hoje antes de ver o vídeo eu falei comigo mesma: é amanhã. Amanhã vou voltar a treinar pela manhã . E sim. Amanhã vou começar o Lamp. Deus é bom, Deus é sempre bom.
LAMP
Luz
Água
Movimento
Proteína
Benção!!!
Moro no RS, normalmente acordo 6h, no inverno ainda é noite. A luz após 1h de acordado ainda é benéfica.
L- Luz (Natural)
Á- Agua
M - Movimento (Exercício físicos)
P- Proteína ( Palavra de Deus)
#Lamp
Eu tomo 500ml de água em jejum 😅
LAMP.
Luz
Agua
Movimento
Proteína + Palavra de Deus
Lamp ( luz, água, movimento e palavra de Deus " mediitaçáo)
Deus é sempre bom!
L - Luz
A - Água
M - Movimento
P - Proteína
Que revelação incrível da Palavra de Deus feita no final do vídeo!
LAMP - Luz/Água/Movimento e Proteína/Palavra
Deus é maravilhoso. Antes de todos os estudos e que tudo se formasse Ele já deixou o que precisaríamos.
Obrigada vocês são top! 🙏🏽
A revista Despertai, ensina sempre essa lâmpada, eu adiciono agradecer a Deus por mais um dia.
(1) A primeira coisa que eu fasso pra depois feixa o Combo é Fala com Deus
L - Luz
A - Água
M - Movimento
P - Proteína e Palavra de Deus
LAMP ❤️🔥
LAMP amei as dicas. E fiquei maravilhada como já estava escrito na Bíblia o Lamp kkk. Deus é lindo !
Estou amando o seu conteúdo parabéns ❤
Lamp: luz - água - movimento - proteína palavra
Já vivo esses hábitos 🙌e creio que pessoas se inspiram para a glória de Deus
M : é sempre minha maior dificuldade.. Com a correria fico sempre dando desculpas
Dr Johnny, o que fazer se moramos no hemisfério norte e o sol só nasce as oito da manhã no inverno, depois que já chegamos no trabalho?
LAMP!!!
--- LAMPP ----
LUZ
ÁGUA
MOVIMENTO
PALAVRA DE DEUS
PROTEÍNAS
AMEI!!!!!! QUE DEUS ABENÇOE!!
Comecei há 1 semana o LAMP ❤❤❤❤
LAMP ❤
LAMP! Fernanda Feliz- Lisboa/PT ❤
Amei essa receita
Luz
Água
Movimento
Proteína é palavra
Lamp 💪
Que benção de Deus!!! A igreja precisa de mais vasos como o PR Jhonny!!!
L A M P
Lamp :
Luz
Agua
Movimento
Proteína
Palavra
Lamp ❤
#LAMP
LUZ+ÁGUA+MOVIMENTO+PROTEINA+PALAVRA
L.A.M.P.
L A M P
Obrigada, meu irmão.
Seja abençoado 😊
Lamp!!! Sempre conteúdos incríveis
Com todo o respeito ao trabalho digno e abençoado do Dr. existe uma grande quantidade de pessoas como eu que precisam acordar pelo menos 1 hora antes do sol nascer pergunto: como expor-se à luz?
LAMP. Que Deus abençoe!!!
Lump.
LAMP
JÁ FAZIA E CONTINUAREI FAZENDO DEUS É LINDO CUIDOU E CUIDA DE TUDO DEIS DO PRINCÍPIO
Maravilhoso Dr. Johny
Poderia nos ensinar como começar e persistir em uma rotina 😓🙏🏻
Quero muito mudar meus hábitos, mas não consigo.
E quando consegui começar, não consigo ser consistente neles 😢
LAMP!!!!! 👏👏👏👏👏
LAMP!!!
bora pra cima que foguete não dá ré💪🏼
Lamp! Obrigada!
👏👏🌻👏👏👏👏👏👏
Tenho aprendido muito com o dr. Jonatas... maravilhoso❤
Boa tarde
Bom dia Dr. estou fazendo o LAMP é muito Bom... Deus abençoe grandemente🙌🏽 sua vida e família
Vídeo muito bom! Didático e necessário.
Muito obrigada por compartilhar tamanho conhecimento conosco.
#lamp
Luz
Água
Movimento
Proteína
E a meditação da Palavra de Deus
L ❤luz
A ❤ água
M ❤movimento
P ❤ palavra / proteína
Johnny, estou tramada, aqui na Irlanda nao temos esse privilégio da luz natural, as vezes parece que o dia nao clareou🙄
Lamp !!!que interessante , obrigada doutor vc é uma benção 🙌🙌
Muito bom, já prático essas coisas e quando não faço fica faltando algo no meu dia, Deus abençoe por divulgar tamanho conhecimento que é de certa forma restrito pra grande parte da população, lux é vida !!
LAMP - vamos começar.
Muito obrigado pelos ensinamentos
Vou iniciar o LAMP em nome de Jesus
Lamp🙌🏽❤️🔥🙏🏽
Luz
Água
Movimento
Proteína
Palavra
Conteúdo maravilhoso!
Deus os abençoe.
Revendo e reorganizando meu tempo neste novo ano!
LAMP!! E compartilhado! Muito obrigada!
LAMPP. Tô dentro!
Obrigada, Dr. Jonatas!
Luz
Água
Movimento
Proteina palavra de Deus