Top 5 | Equipo Básico para Calistenia
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- Опубліковано 2 жов 2024
- Las 5 herramientas más útiles para practicar street workout y calistenia, con algunos ejemplos de sus ventajas y ejercicios que puedes realizar con ellas. Como caja plyometrica, anillos, bandas de asistencia, lastre y parallettes.
POR FIN APARECIERON CON ALGOOOO..!!!!😮😮😮😄🙌🙌✌💪💪👌
Excelente video, buena selección de equipo y buena edición también! Los felicito!
gracias Fer, saludos!!!
wowww volvio 👍👌
muy buen top, algo extra que agregaría sería una cuerda de escalada, pues ayudan un montón a ganar fuerza en tracción 💪
El video mas esperado :'D, sigue así bro y sube más vídeos!! Que bueno que ya regresaras :'D
podrian hacer un video de como instalar las barras en la pared por que con los taquetes expandibles siento que no estan muy resistentes
Saludos desde Argentina Buenos Aires!!!🇦🇷 ....estaría bueno Ahora que suban un vídeo de los 10 ejercicios top de cada Elemento básico para Calistenia.(de los 5 elementos top para Calistenia).😀💪🏼🇦🇷Saludos amigos.
Qq
Tu video de como pararse de manos me ha servido. Gracias!
Al fin!!!! Vídeo nuevo!
#5: plyometric box (muy bueno para piernas) básicamente una caja de madera o una especie de cubo.
#4: pallettes (muy bueno para aprender el handstan o plancha).
#3: lastre (básicamente un cinturón para agregarle peso,muy bueno para el entretenimiento de fuerza).
#2: bandas de asistencias (facilita y ayuda a progresar el muscle up y demás ejercicios.
#1: anillos (el más importante en mi opinión).
a si es campeón!! te la sabes ;)
Esta bien la explicación chavos, yo me subscribo pero sueltense, se notan tensos, asi como cuando pasan a exponer en la escuela, Éxito!!
Gran vídeo! Hagan un tutorial de tuck o straddle planche (aguanto un poco el tuck) por favor!
Olá amigo. Continue postando vídeos mais seguido.
Sou um novo inscrito em seu canal e gostei muito do conteúdo.
Um abraço do Brasil! 💪
excelente video por favor sigan con mas videos
Valla !! Milagro !!!!....vienvenido bro ...
Muy instructivo muchachos gracias
hola man recien veo tu canal y que buena informacion salu2
acuarofilo casero gracias champ!! Saludos de todo el Team UW te invitamos a mirar nuestro demás contenido
Esa pesa de lastre es falsa?.
Se te extrañaba
A los que no les salen los ejercicios les digo que la mejor herramienta de todas es cerrar la boca de noche.....si, si bajan de peso verán como ejercicios difíciles son posibles gracias a bajar apenas 5 kilos, imaginense 10 kg
He hecho todos los ejercicios con gomas, espero ver mas gracias
Excelente! pronto tendremos mas
Ya no se pierdan tanto
muchas gracias amigo me encanto el video muy informativo, gracias un consejo echale a la pierna bro tu torso se ve ya muy bien formado pero tienes unas piernitas
Esto funciona con una barra multifuncional?
Amigo creo que te centras más en parte superior que te olvida la parte inferior piernas y muslos
las bandas de resistencia donde las puedo conseguir, soy de México.
A weeevooo.
Es bueno tenerte de vuelta !!
Mucho éxito bro!!
Disculpe donde podria comprar ese tipo de cosas en mi ciudad casi no venden
Hola cómo estoy empezando hay muchos que no puedo hacer,me gustaría ver ejercicios von gomas,trx no lo pido porque veo que usais aros ,si se me rompe mi trx comprare aros aunque los ejercicios de aros y trx creo que son los mismos ,lo unico que con aros no se puede hacer piernas como en el trx no?
Enhorabuena por el canal
perefcto javi lo tomaremos en cuenta para futuros videos
Muchas gracias por la información amigo :D
gracias a ti por mirar nuestros videos!!
Parece que el que no habla no tiene derecho a moverse
Que crack son me excité con este video!!!!!
Bro te extrañaba
puedo comprar muñequeras y coderas¿
¿Algún consejo dónde conseguirlos? :) Saludos.
Jonathan Campuzano Depende en dónde te encuentres, pero la mayoría los puedes pedir en páginas como ebay. Saludos.
Volvió!!!!,!,
No te desaparezcas.
Y las mini paralelas al menos 1
Hola..como puedo saber el largo..espesor y grosor de la banda...e comprado una de resistencia hard y muy ancha...y no se estiba ni un milímetro...las tuve q devolver
Gracias chicos EXELENTE trabajo, buen video y buena onda ...GRACIAS !!!!
Como hiciste tu barra
Hola oscar son los nuevos modelos que tenemos a la venta en la pagina de uw calisthenics de facebook!! saludos
Hola buenas alguien me ayuda quiero saber si puedo poner anillas en la vigas de mi casa porfa ayuda
Segovia!!!??? Qué locura!!!!
Cómo hiciste esa barra que está puesta en la pared?
Hola, donde puedo conseguir los anillos?, soy de México
Donde compro tus playeras man?
ERICK ATHLETE Por el momento no tenemos playeras disponibles, una disculpa.
Waooo después de tanto tiempo es bueno saber que están de regreso.
Whoo, al fin regresaron, tutorial straddle planche xfaa
Hagan más vídeos sobre este tema porfi
Cristian Jesús Méndez González Estamos preparando un vídeo dedicado a las bandas de asistencia y otro a los anillos. Saludos
Has vuelto! Espero que subas más videos más seguido. Saludos!
Muy bien campeones!!!
Sigan así y suban material más seguido para mantenernos en ritmo todos juntos 💪
Un gran saludo desde Dallas,Tx ✌
Tonny Flores Muchas gracias. Saludos.
Gracias por los datos, una pregunta ¿donde compraste tu barra por que se ve bastante rígida o como la colocaste? SUSCRITO👍
la hicimos !! saludos broo!!!
Donde puedo comprar una banda de asistencia? :'v
Estuvo buenísimo el vídeo....
Me va a servir de gran ayuda en mis ejercicios
Godie Acosta gracias. saludos 💪
Awebo bro
Vientos. Excelente canal.
Podrían subir un video con una lista de ejercicios que podemos hacer los principiantes con los aros?
Para trabajar el tren superior , el core, la espalda y brazos
Gracias por la sugerencia César, la tomaremos en cuenta para futuros videos.
Va sha al fin de regreso muy bien 👏👏👍
Fuerza mi amigos calistenicos
los rings son de lo mejor !!!
Video de plancha brother
Juan Tipan Muy pronto! saludos 💪
Volviste !!! Se te extrañaba !! 💔😭😭
Buen video!
muchas gracias campeón!! a seguir rompiendola!!
llevava muchisimo tiempo esperando mas videos haha un saludo y buen video
Dylan J. Romero A. Gracias. saludos 💪
Sube videos mas seguidos
realmentente sirven las bandas elasticas . las recomiendan ???
claro que si Leo, son de gran ayuda si buscas progresar rapidamente!!
al fin regreso
Cuanto tiempo ! Sigues con la dieta vegana ??
S PR Así es, aunque de menos calorías por el momento.
Perdido
Hola amigos, sus movimientos son perfectos pero por que no tienen un cuerpo robusto o marcado?
no lo sabemos !! ;)
UW Calisthenics y jman bóxer El 70% es alimentación, si no consumes los macronutrientes necesarios para crear masa muscular y perder grasa corporal, tienen mucha fuerza pero si no comen como es debido no tendrán el aspecto físico de la fuerza que tienen, muchos dicen que en la calistenia no puedes ganar tanta masa muscular como si cargaras pesas esa afirmación está mal, no importa como te ejercites si consumes la proteína adecuada ganarás la masa muscular que desees y el consumo necesario diario para ganar masa muscular creo es de 1.2 a 1.6 gramos por kilo de peso, por ejemplo si pesas 75 kilos tendrías que consumir 120 gramos de proteína diarios pero es recomendable ir con un nutriólogo
has un vídeo con subscriptores :v
como son las medidas plyometric box
en nuestra pagina de facebook se encuentra esa info!! saludos Margoth
Genial✌👌👏
Que bueno verte de nuevo.
foxterri100 gracias. saludos 💪!!
Donde los compro que no sea en línea solo tengo mini paralelas :,v
Yato lk en tiendas de deportes de tu país; ✌🏽 saludos de todo el Team
@@UltimateWorkout soy de México saludos Bro :v
Yato lk puedes escribirnos por instagram , nosotros tenemos parallettes y muñequeras 😉👊🏽
Saludos Bro desde Cancún men
Ay Omar! saludos 💪
Muchas gracias chicos! 👍🏽👏🏼👌🏽
Gracias a ti Judith por mirar nuestros videos!! saludos de todo el team!!
Saludos desde cdmx
Juan Cervantes saludos 💪
Excelente vídeo
Gracias perla, un saludo.
salúdame men
los noobs :v Saludos.
Holaaaa
también faltan las calleras
Estabas perdido
Canción de fondo?
PD: Buen vídeo!
Les faltó las botas gravitacionales