10. ACT терапия: как выжить в эмиграции и справиться с утратой друзей

Эмиграция, релокация, переезд - как ни назови, это в первую очередь про утрату. Мы теряем места, положение, стиль жизни, но, самое главное, мы теряем людей. И для социальных млекопитающих, людей, это иногда становится слишком большим ударом и в результате нам слишком трудно адаптироваться к новым условиям. В этом эпизоде практикующий психолог и член АКНП Ольга Коваль демонстрирует Терапию принятия и ответственности (ACT) во всей красе: помогает клиенту найти место для болезненных переживаний, чтобы затем использовать их как путеводную звезду и двигаться к той жизни, которой действительно хочется жить.
Сайт психолога Ольги Коваль: www.olgakoval....
Мой сайт: ardov.org
Пособие “Важные навыки в периоды стресса”: www.who.int/do...
Подробнее о проекте: ardov.org/podc...
Поддержать проект: ardov.org/спас...
Исследования по теме:
Holt-Lunstad, J.L., Smith, T. B., & Layton, B. (2010). Social relationships and mortality: A meta-analysis. PLoS Medicine, 7, 1-20.
Shor, E., Roelfs, D.J., & Yogev, T. (2013). The strength of family ties: A meta-analysis and meta-regression of self-reported social support and mortality. Social Networks, 35, 626- 638.
Brooks, K. & Dunkel Schetter, C. (2011). Social negativity and health. Social and Personality Psychology Compass, 5, 904-918.

[@svitlanaborodai2156]

Очень классгая и полезная работа. Благодарю.

[@the-helping]

Спасибо!

[@allinabutsh2975]

❤😢

[@user-fe4hy2ze2o]

Спасибо

[@the-helping]

Рады помочь!

[@user-nx7bh2cf5s]

Спасибо огромное! Важно увидеть своими глазами, как работает этот терапевтический подход. Прекрасный проект. Жду следуюших серий с нетерпением

[@the-helping]

Спасибо за комментарий! Скоро будут новые выпуски!

[@stepbystep2629]

Очень показательная сессия. Прослезилась и в конце сделала практику вместе с вами. Спасибо за такой замечательный проект. Мне, как начинающему психологу, было очень интересно и полезно

[@the-helping]

Урурууру, мы очень рады, что Вы присоединились! Спасибо за отзыв!

[@user-hi6wp9rl4l]

Потрясающе

[@the-helping]

Спасибо за отклик!

[@user-qx9ej4xt5o]

Ольга - очень красивая) У неё нет канала на Ютуб?