"Wann hattest du das letzte Mal schmerzen?" Bessere Frage: "wann hattest du das letzte Mal KEINE schmerzen?" passt besser bei mir. Und ich bin 26. Hat also nix mit alten Leuten zu tun...
@@Patrick-ex4rg ich habe seit zwei jahren auch chronische kopfschmerzen ohne je eine pause, drehe deswegen immer wieder mal durch. Hast du irgendwelche tips?
ich auch weil ich endlich verstanden habe dass ich mich nicht schonen muss sondern in bewegung kommen kann und sich das noch positive auf die Schmerzen auswirkt.
Guten Morgen :) Ich leide seit 2009 an chronischen Schmerzen. Habe eine lange Odyssee von Arztbesuchen, Untersuchungen, Medikamenten, Physiotherapien hinter mir. Letztes Jahr stellte sich dann heraus, dass es Fibromyalgie ist. Nach einem Besuch in einer multimodalen Schmerzklinik, geht es mir heute besser und ich hab es geschafft wieder am "normalen" Leben teilzunehmen. :)
Mein Freund hat seit Jahren Schmerzen im Bauch-Zwerchfell Bereich, er war schon bei so vielen Ärzten, welche aber nie etwas finden konnten und teilweise nur genervt von ihm waren. Ich selbst fing schon an ihn als Hypochonder zu bezeichnen, weil mich das auch belastet das er ständig Schmerzen hat, aber körperlich vollkommen gesund zu sein scheint. Es artet bei ihm teilweise in Panikattacken aus, die auch nicht selten Nachts im Krankenhaus enden. Ich frage mich, warum keiner dieser Ärzte mal auf die Idee kam, dass es etwas primär chronisches sein könnte. Man wird hier in einem 10 minütigen YT Video besser aufgeklärt als in jahrelangen Arzt-Besuchen. Das macht mich so wütend. Unglaublich eh. Immerhin haben wir jetzt eine neue "Spur" der wir folgen können, danke dir.
als Tipp, es gibt ambulante Schmerztherapeuten, Schmerzambulanzen; Zentren und Schmerzkliniken. Am besten eine Überweisung für eine*n Schmerztherapeut*in holen und die kümmern sich dann darum die Schmerzen zu bekämpfen. Habe selbst chronische Schmerzen und nur gute Erfahrungen gemacht. Schmerztherapeut*innen nehmen die Schmerzen ernst, egal warum sie da sind.
Arztgespräche bringen kaum Geld. Man braucht Medikamente oder OPs. Es ist traurig. Ärzte, die sich Zeit nehmen und genau zuhören, hinterfragen bei Kassenpatienten sind leider äußerst selten.
Ich bin leider auch seit einiger Zeit von chronischen Schmerzen geplagt. Hatte letzte Woche den ersten Termin bei einer Schmerztherapeutin und die hat mir erstmal Lesestoff mitgegeben " Schmerzen verstehen". Der Hammer, das hat mir total die Augen geöffnet und ich habe mich total wiedergefunden und endlich das Gefühl, dass ich auf der richtigen Spur bin. Ich befürchte ich habe noch einen langen Weg vor mir, aber zumindest habe ich wieder Hoffnung. Zum Thema Schmerzen am Zwerchfell...er hat bestimmt schon viel unternommen, aber manchmal sind es simple Sachen, die von manchen Ärzten trotzdem nicht erkannt werden. Hat er seinen Rücken mal von einem Manualtherapeuten checken lassen? Ich selbst hatte Mal über ein Jahr immer wieder Schmerzen im rechten Oberbauch. Ich würde von allen Seiten durchleuchtet und gefilmt, es standen üble Verdachtsdiagnosen im Raum von Colitis Ulcerosa über Morbus Crohn. Am ich wurde auch gefragt, ob es vielleicht an bestimmten Lebenitteln läge oder ich irgendwelche anderen Verdauungsprobleme hatte. Am Ende habe ich versuchsweise auf eigene Faust Mal unterschiedliche Lebensmittel weggelassen, immer für zwei Wochen. Und siehe da, ich reagiere auf Lactose und Kuheiweiß, aber erst wenn ich große Mengen oder drei Tage hintereinander etwas davon esse. Jetzt verzichte ich überwiegend und es geht mir gut. Seit dem ist auch mein bis dahin unerklärliches Sodbrennen verschwunden. Glaub mir, dein Freund macht das nicht mit Absicht. Ich weiß es ist oft schwierig auch als Partner damit klar zu kommen. Mein Mann hält zum Glück auch zu mir, aber es ist für ihn mitunter auch schwierig. Zudem ist man als Schmerzgenervter ja auch nicht das blühende Leben und wie heißt es wahrheitsgemäß? Wer nicht genießt, wird ungenießbar. Und Schmerzen machen unglaublich viel Angst, besonders wenn man nicht weiß, woher sie kommen und vor allem, wann und ob sie wieder gehen. Die Aussicht auf ein für immer sehr eingeschränktes Leben ist absolut beängstigend! Ein Partner und Freunde, die einem beistehen sind so unglaublich wichtig. Alles Gute für euch 👋
Grundsätzlich würde ich vlt. noch ergänzen: es kann sehr gefährlich sein zu versuchen ständigen Schmerz weitgehend zu "ignorieren". Erst wenn wirklich klar ist dass organische Ursachen ausgeschlossen werden können kann dieser Versuch helfen. Andernfalls muss die Ursache gefunden und behoben werden um eine weitere Verschlechterung zu verhindern. Und da sind viele Ärzte leider schnell ratlos und überfragt sobald es ihr Spezialgebiet übersteigt.
Selbst wenn es ihr Fachgebiet nicht übersteigt. Ich habe viel Desinteresse erlebt, sobald das "Rätsel" der Ursache nicht beim ersten Termin gefunden wurde. Als erstes fällt dann das Wort "psychosomatisch", anstatt als Letztes.
Die Erfahrung hab ich genau genommen meine Schwester auch gemacht. Am Anfang fanden mama und papa und ich es zwar nervig das meine Schwester sich immer beschwert hat doch irgendwann sind wir zum Arzt gegangen. Die haben uns aber nie geglaubt. Nach dann nem halben jahr hat sie krebs in der höchsten Stufe diagnostiziert bekommen. Als die Schmerzen nach der Krankheit dann nicht aufhörten sind wir weiter zu ersten gegangen. Zum Glück ist sie mittlerweile in Therapie.
Hatte ich zumindest bei mir nicht so wahrgenommen. Bei mir waren die Ärzte bisher sehr auf mich zu kommend und verständnisvoll. Aber hängt sicher auch davon ab, wie sichtbar die Schmerzursache ist. Also ich bin 23 und habe 2 Bandscheibenvorfälle und eine Bandscheibenvorwölbung. Ich habe jetzt schon über 1 Jahr Schmerzen trotz Physiotherapie und viel Bewegung. Ich kann mir vorstellen, dass das für viele Ärzte einfach greifbarer ist.
Finde ich gut, dass das Thema angesprochen wird. Habe selber seit 2 Jahren chronische Schmerzen. Durch einen Unfall (Gewalteinwirkung) habe ich permanente Nervenschmerzen im Hals Nacken Bereich. Ebenfalls auch mit musklären Verspannungen zu kämpfen. Sobald ich viel Stress habe werden die Schmerzen schlimmer. Mein Problem war, dass ich nach der Verletzung alles ruhig gestellt habe und mich kaum bewegt habe. Habe auch eine Ärzte Odyssee hinter mir. Kein Schmerzmittel hat mir geholfen. Ich bin erst 25 Jahre alt.. Leider nehmen dich Ärzte nicht wirklich ernst wenn man so jung ist.
habe auch mehrere solcher Baustellen, u.A. Nacken. Nach mehreren Jahren und 3 MRTs kam raus, dass ein Banscheibenvorfall übersehen wurde und ich bedingt durch eine Bindegewebserkrankung (hypermobiles EDS) eine cervikale Instabilität habe, wodurch logischerweise immer wieder Nerven eingeklemmt werden. Dass es sowas gibt, wissen viele Ärzte nicht, da es selten ist und deshalb im Standartstudium nicht gelehrt wird. Und auch weil bei Terminen immer alles zack zack schnell gehen muss. Gib nicht auf und informier dich im Internet. Ich gehe nur noch auf Empfehlung zu Ärzten, die Meisten sind leider unfähig und ungewillt Neues zu lernen. Alles Gute!
Versuche es Mal in Hamburg im Wirbelsäulenzentrum in vom AK Dt. Georg. Ich war da Mal nach einem Schleudertrauma und wurde in Geräte eingespannt, wo meine Kraft gemessen und trainiert wurde. Es war wirklich eine Überwindung, aber es hat mir sehr gut geholfen. Ich mache jeden Morgen und jeden Abend ca zwei Minuten HWS Training, weil es mir gut tut. Die Schmerzen vom Schleudertrauma sind nie wieder gekommen. Der Unfall ist 12 und die Therapie 9 Jahre her.
9:56 sorry, aber nein. Schmerzen kosten f*cking viel Energie, sowohl "physisch" wegen Krämpfen oder Entzündungsprozessen zum Beispiel, als auch "mental" weil man auf schmerzverschlimmernde Faktoren aufpassen muss (und schon mal was von brain fog gehört?), und jeder Tag ist anders. Damit kann ich nicht wie normal meinen Alltag weiterleben, den Schmerz zur Seite schieben und bis spät abends fit sein. Wenn ich mich jetzt so belaste wie ich mich vor den Schmerzen belastet habe, bin ich ein Wrack (case in point: Vor den Schmerzen: Einser Abi ohne Probleme gemacht. Mit den Schmerzen: Hab mein Studium abbrechen müssen und erst nach 3 Jahren Rehabilitation konnte ich es fortsetzen, dann allerdings auch mit weniger Semesterwochenstunden)
Ja diese Aussage trifft auf jeden Fall nicht auf jeden zu… Bin dieses Jahr 19 geworden und leide inzwischen seit 10 Jahren an chronischen Kopfschmerzen die sich kontinuierlich weiter verstärken Schulisch früher noch Einser Schüler gewesen musste ich vor 2 Jahren die Schule/ Abi abbrechen und kann meinen Alltag nicht mehr bewältigen… Bei kleinstem Stress (egal ob Licht/ Wärme/ psychische Probleme oder Bewegung…) verschlimmern sich die Schmerzen unglaublich Also Aussagen mehr Sport zu machen/ sich zu bewegen oder sich nicht einzuschränken sind a) gar nicht möglich und b) verschlimmern sie die Schmerzen sogar noch Und auch den Schmerz wegschieben ist ab einem gewissen Maß auch nicht gut wenn man sich nur noch ablenkt und nicht mehr „normal“ denkt
Bin jahrelang auf die Psychoebene gedrückt worden, bis einer auf Borreliose getestet hat! Als Frau fühle ich mich selten ernst genommen. Daher bin ich immer skeptisch wenn jemand sagt, es sei alles in Ordnung. Laufe auch inzwischen seit über 15 Jahren mit scheinbar willkürlich wiederkehrenden Schmerzen herum, aber mir fehlt die Zeit und Energie ständig zu verschiedenen Fachärzten zu gehen, daher schieb ich das vor mir her.
Ich hatte während der Schulzeit früher chronische Kopfschmerzen. Ich hab diese Schmerzen für mich irgendwann als Normalzustand angenommen. Ich vermute die kamen davon, dass ich hochsensibel bin, bzw. ne Filterstörung habe, sprich keine Geräusche oder visuellen Reize Filtern kann und mein Gehirn dadurch während der Schulzeit permanent überlastet war. Ich kann nur sagen, dass es super schön war als die für mich als normal eingestuften Kopfschmerzen nach der Schulzeit verschwanden :)
Das ging mir genauso. Die ersten 6 Wochen war ich nicht in der Lage aufzustehen. War dann auch im Krankenhaus. Es wurde kein Grund gefunden. Irgendwann habe ich mich dann dran gewöhnt und konnte wieder zur Schule gehen. Als Ursache vermute ich den selben Grund wie bei dir. Spannend zu sehen, dass auch andere davon betroffen waren
Hi, ich wurde Jahrzehnte lang falsch behandelt. Meine Gelenkschmerzen wurden als Wachstumsschmerzen in der Kindheit und später als "grippaler Infekt" abgetan, weil man in Bildgebenden Verfahren (Ultraschall o. wenn es denn mal zu nem Röntgenbild kam, MRT noch nie von Innen gesehen) nichts erkennen konnte. Als ich von der Schule in einen Ausbildungsberuf kam in dem ich 8 Std. am Tag stehen musste, hatte ich keine Energie mehr um Hobbies und anderen Aktivitäten nachzugehen. Daraus wurde dann die erste F-Diagnose gestrickt und dann ging es 20 Jahre nur noch darum meine Psyche zu behandeln. Was den Ärzten die Arbeit ungemein erleichterte. Selbst Orthopäden sagten sowas wie "sie sind halt hypermobil, meiden Sie entgradige Bewegungen. Viel Wichtiger reduzieren Sie Stress." Das eigentliche Problem wurde abgetan und auf die Psyche geschoben. Mittlerweile habe ich die klinische Diagnose Ehlers-Danlos-Syndrom (hypermobiler Typ) und rückblickend passen alle Einzelsymptome perfekt zusammen. Co-Morbiditäten wie POTS die mit Panikattacken verwechselt wurden und seit dem Tragen von Kompressionsstrümpfen in den klassischen Situationen in den man viel steht (in der vollen Bahn und in Einkaufsschlagen) nicht mehr auftreten. Die ständige Analyse meiner Psyche hat nur dazu geführt, dass ich, sobald ich Schmerzen hatte meinen Alltag analysiert und nach Auslösern gesucht habe, die sich in körperlichen Symptomen manifestieren. War für ein normales Leben nicht sehr förderlich. Mit Physio und Ergotherapie, die mich im Alltag entlasten und helfen Funktionen zu verbessern oder einfach die Verspannungen behandeln, damit ich weitgehend normal agieren kann, geht es mir viel besser! Schmerzen werde ich mein ganzes Leben haben, aber nun weiß ich woran es liegt und kann gezielt daran arbeiten und damit umgehen.
Zum Umgang mit Betroffenen vielleicht noch ein paar Tipps von einer Betroffenen (Fibromyalgie): Das wichtigste Vorweg: Ihr habt mal von einem super Tipp gehört, der mir ganz bestimmt alle Schmerzen für immer nimmt? Das ist schön. Behaltet ihn doch bitte für euch, sofern ich nicht aktiv danach frage. Die Chancen, dass ich den Tipp schon kenne und seeehr oft gehört habe sind sehr sehr hoch. Die Chancen, dass er nicht wirkt auch. Die Chancen, dass er kontraproduktiv oder oder schädlich ist auch. Jede Fibromyalgie ist anders. Und erst recht nicht vergleichbar mit Rheuma. Ansonsten gilt: Behandelt mich bitte wie jeden anderen Menschen auch. Ja, ich habe sehr, sehr oft bandagierte Handgelenke, weil der Druck die Schmerzen lindert. Aber das ist okay für mich. Ich kenne es nicht mehr anders. Ignoriert das bitte einfach. Fragen wie "Oh, tut deine Hand wieder weh?" sind auf Dauer ziemlich nervig, weil a) tun meine Handgelenke jeden Tag weh b) weiß ich das selbst und c) würd ich mich gern über andere Themen unterhalten können ohne ständig auf meine Bandagen hingewiesen zu werden. Zeitweise mochte ich sie gar nicht mehr tragen wegen der Fragen, was wirklich doof war. Wenn ich etwas nicht kann, dann werde ich euch das schon sagen und es wird sich eine Lösung finden. Aber bis dahin möchte ich keine Extrabehandlung. Kein Mitleid. Kein "Ohh, das muss soo nervig sein". Ja, ist es. Zeitweise. Aber die meiste Zeit habe ich mich damit einfach arrangiert. Ich habs akzeptiert so zu sein und störe mich nicht mehr groß dran. Ich mache einfach das beste draus. Das einzige, um das ich euch bitten würde: verkneift euch Sätze wie "Urgghh, ich fühle mich, als sei ich 90 Jahre alt" wenn euch der Rücken weh tut oder "Waaas? Du bist doch noch so jung, du kannst doch keine Rückenschmerzen haben. Komm du erstmal in mein Alter". Schmerzen sind nicht nur ein Thema alter Leute. Es tut immer weh (höhö) zu wissen, dass diese Schmerzen mich bis ans Lebensende begleiten werden und dann immer wieder gesagt zu bekommen, man solle sich nicht so anstellen, weil man noch nicht alt genug dafür ist.
Vielen Dank, dass du darüber ein Video gemacht hast! Seit ungefähr jetzt acht Jahren leide ich unter anderem am LWS-Syndrom, verstärkender Fibromyalgie und einer Form des Ganzkörpermuskelschmerzes, dessen Intensivität sich mit keiner wirklichen Erkrankung erklären oder betiteln lässt, weswegen ich auch mit dem generellen chronischen Schmerzsyndrom diagnostiziert wurde. Das schlimmste am Anfang war für mich (was letztlich auch dazu führte das ich eine stärkere Schmerzwahrnehmung habe), dass ich wegen meinen jungen Alter (aktuell bin ich 23, in meiner Abiturphase fing es also richtig an) häufig von Arzt zu Arzt gewandert bin, keiner hat mir wirklich meinen Schmerz ernst genommen, da viele konventionelle Therapien bei mir nicht angeschlagen haben. Viele glaubten mir nicht, manche unterstellten mir ich wolle doch nur Medikamente haben, manche wurden fast schon hostil mir gegenüber. Ich traf dann eine allgemeinmedizinische Ärztin, die zufälligerweise vorher Anästhesistin bei der NHS war, womit nach jahrelangen "Therapien" die mir nicht geholfen hatten, die Reise zuende war und sie konnte mich gemeinsam mit einen guten Schmerzarzt auf eine multimodale Opioidtherapie einstellen. Seitdem, mit zusätzlich geplanter Psychotherapie, fühle ich mich seit mehreren Jahren endlich wieder so, dass ich laufen - meinen Alltag wieder für mich habe. Klar sind die Schmerzen noch da, ich falle auch häufig in meinen eigenen Psychologie-Studium aus oder verpasse Vorlesungen weil ich an manchen Tagen mich kaum bewegen kann. Vielen Dank für das wirklich auch aufklärende Video, damit hilfst du uns Patient:innen wirklich sehr, vor allem um das Verständnis darüber klarer zu machen. Wieder ein wirklich tolles Video!
Ich bin soo dankbar für dieses Video!!! Wie viele andere in dieser Kommentarspalte habe auch ich mit chronischen Schmerzen (Spannungskopfschmerz und Migräne) zu kämpfen. Es ist unglaublich wie stark die Auswirkungen auf den Alltag sind. Ich könnte hier nie alle aufzählen. Oft wird mir auch nicht geglaubt oder abgesprochen, dass ich Schmerzen habe. So Sätze wie "Das bildest du dir doch nur ein" oder "Du bist nur faul und hast das jetzt deshalb nicht gemacht" hört man mit chronischen Schmerzen viel zu oft. Man wird nicht ernst genommen und muss sich auch extrem oft rechtfertigen, wenn man mal etwas aufgrund von Schmerzen nicht macht. Mitlerweile erzähle ich es auch nur mehr Menschen, denen ich vertraue, weil es einfach anstrengend ist sich ständig erklären zu müssen. Zum Glück habe ich nach einer langen Arzt-odyssee eine sehr engagierte Ärztin bekommen, die mir wirklich helfen kann. Dafür bin ich extrem dankbar, weil ich weiß, dass nicht jede*r so viel Glück hatte. Ich wünsche allen, die das Lesen alles Gute auf ihrem Weg. Euch kann geholfen werden. Bitte gebt die Hoffnung nicht auf!
Ich habe damals trotz chronischer Schmerzen dennoch die Schule beendet, konnte aber seitdem nicht mehr arbeiten oder lernen, weil ich ständig zsmgebrochen bin Jetzt bin ich 21 und muss teils von meiner Mutter gepflegt werden Es ist sehr ärgerlich, dass ich als Teenager von den Ärzten oder meinen Eltern nicht ernst genommen wurde🙈 Die Aussagen von jungen Menschen in der Corona-Pandemie haben mich damals auch überrascht, weil es für mich mein Leben lang normal war, nicht die Wohnung zu verlassen oder meinen Hobbies nachzugehen:0
Schön das du das Thema auf greifst. Ich selber habe chronische schmerzen und bin deswegen auch in Behandlung. Ich bin in Schmerztherapeutischer Behandlung und bekomme ein Opioide haltiges schmerzt Pflaster. Aber natürlich sind die schmerzen noch komplett weg. Meine Schmerz Therapeutin vermutet eine Neurologische Ursache und hat mich deswegen zum Neurologen überwiesen.
Krass! Als ich den Titel des Videos las, dachte ich: Toll!! Wie ein so relevantes Thema, aber gleichzeitig so scheinbar (irrtümlicherweise natürlich) ,,banal" NOCH so wenig diskutiert wird?! Wir alle empfinden schließlich Schmerzen! Wenn auch auf unterschiedlichen Ebenen. Ich persönlich hatte lange Zeit in meinem Leben mit starken Krämpfen während meiner Monatsblutung zu kämpfen. Und wie du, Pia, fühlte ich mich absolut unfähig, die einfachsten Aufgaben meines Alltags zu erledigen. Glücklicherweise wurde ich diese Qual mit der richtigen Behandlung los und heute kann ich mir nicht einmal mehr vorstellen, wie es war, mit diesen lähmenden Schmerzen leben zu müssen. Das bringt mich dazu, über diejenigen nachzudenken, die an anderen ernsteren Formen chronischer Schmerzen leiden, wie zum Beispiel Migräne und sogar Fibromyalgie. Kudos, Leute, für die Diskussion dieser Angelegenheit. 💛
Danke für dein Video. Ich finde, es gibt kaum etwas Zermürbenderes als chronische Schmerzen. Es ist wirklich eine Herausforderung da wieder in die Entspannung und in ein liebevolles mit-mir zu kommen. Und es gibt immer wieder Menschen, die Wege finden. Das macht mir Mut. 😊
Story of my life: habe seit dem Kindergarten tagtäglich (Spannungs-)Kopfschmerzen (bin 28). Ich war so oft beim Arzt, in 3 Kliniken und eine konnte mir helfen mit den Schmerzen besser umzugehen. Mit 17 kamen Migräne hinzu und seit 3,5 Jahren habe ich chronischen Husten (nicht witzig während einer Pandemie).
@Gedankenspiel Ich weiß nur noch, dass ich mit 5 Jahren das Erstemal wegen dauernder Kopfschmerzen beim Arzt war. Kein Trauma, kein Sturz etc. Aber ich bin Autistin und daher habe ich Probleme mit der Reizverabeitung und hinzu kommt das ständige Maskieren - denke die Daueranspannung unter der ich seit kleinauf stehe führt zu den Kopfschmerzen, Migräne liegt an den Hormonen und den Husten weiß nciht, aber er ist besonders schlimm, wenn ich eine stressige Phase hab.
Das tut mir leid, ich habe auch seit Jahren chronische Migräne und es haut einen jedes mal um Besonders schwierig ist es ja auch, deswegen nur mit viel Vorbereitung oder Pausen etwas planen zu können:/ Du bist nicht alleine und es ist toll, dass du dich trotzdem durchschlägst:)
Ich hab seit Jahren Bauchschmerzen, wird nicht besonders ernst genommen, schlägt aber sehr auf die Laune und macht meinen ganzen Körper und meine Konzentration schwach. Ich muss eher selbst gucken, was ich da machen kann, von Ärzten kommt nicht viel (außer schon "Reizdarm", ohne genügend Untersuchungen zu machen, was eigentlich recht fahrlässig ist). Schnell wird sowas auf die Psyche geschoben. Es ist zwar toll, dass man sowas auch auf dem Schirm hat, aber es wirkt oft echt, als hätten die Ärzte keinen Bock drauf und schieben einen damit ab, "nicht mein Job". Bis meine Fruktosemalabsorption diagnostiziert wurde, hat es so auch ein paar Jahre und Ärzte gedauert, dabei war das echt einfach... (nach Hausarztwechsel) Der Verzicht auf Fruktose hat meine Depressionen - ich würde sagen - geheilt. (Gibt direkte biochemische Gründe, gehemmte Serotoninproduktion im Darm.) Aber mit dem Bauch und der Energie hab ich noch Probleme, zum Glück ohne Depressionen, so kann ich ganz gut leben. Auch wenn ich immer weiter dran arbeite (FODMAP).
Als ich den Satz mit den Bauchschmerzen gelesen habe, hatte ich sofort gedacht - Fructosemalabsorption testen lassen. Ich hab mich gefreut, als ich in deinem Text weiter unten gelesen habe, dass du deine Diagnose dann letztendlich doch bekommen hattest. Ich musste den Test damals auch einfordern. Gott sei Dank, hatten meine Eltern eine Sendung der Ernährungs-docs geschaut & meinten, dass die Symptome einer Person voll passend zu meinen wären. Leider bekommt man nach der Diagnose wenig Unterstützung. Ich sollte einfach im Internet recherchieren... Ich habe dann so vieles weggelassen über einen längeren Zeitraum und mich langsam wieder herangetastet. Und jetzt kann ich Gott sei Dank! wieder so vieles essen, ohne Beschwerden. Ich hätte es nicht für möglich gehalten, dass es besser werden würde... Aber man glaubt auch gar nicht wie viele Sachen, einem Beschwerden bereiten können. Bei mir waren Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch die Dinge, die sehr schlimme Beschwerden gemacht haben. (Obst natürlich auch). Aber auch Karotten, meine geliebten Kartoffeln.. Ich hab mich langsam rangetastet. Was letzendlich geholfen hat, war meiner Meinung nach Konsequenz beim Weglassen und langsames Herantasten... Hab auch mal eine "Darm-Kur" gemacht. Es braucht einfach seine Zeit... Wie dankbar war ich in dieser Zeit für Fenchel-Anis-kümmel Tee und eine Wärmflasche... Was hast du noch für Beschwerden? Liebe Grüße, Anna
@@anna-mariak.7971 Hey, das ist echt gut, dass deine Eltern diese Sendung gesehen haben. :) Ich hoffe, ich kann auch irgendwann wieder mehr essen. 😩 Wie lange hat es bei dir gedauert, bis wieder mehr ging? Ja, man muss sehr konsequent sein, das ist schwieriger, als man denkt, vor allem, wenn man nicht genau weiß, was man weglassen muss, weil sich die Infos teilweise widersprechen. Ich hatte zwar eine Ernährungsberatung, aber die hätte ich mir auch sparen können. Hab da eine Tabelle bekommen und sollte als einziges Obst Bananen essen. Mittlerweile weiß ich, dass ich Bananen nicht so gut vertrage und Zitrus besser klappt. (Als ich der Beraterin sagte, ich habe noch Beschwerden, nach 6 Wochen, meine sie, das könne nicht sein. 🙄 Also habe ich selbst weitergemacht, was sollte das denn?) Weizen und Roggen lasse ich mittlerweile auch weg, ich nehme Dinkel oder Hafer, damit geht es mir auch noch mal besser. Die Bäckereien sind überfordert, also muss ich alles selbst backen und kochen.. Die von mir ebenfalls geliebten Kartoffeln musste ich auch sehr reduzieren. 😭 (Angeblich soll es helfen, sie geschält 24h im Wasser zu lassen, aber hab ich noch nicht wirklich ausprobiert.) Knoblauch geht bei mir auch nicht mehr, dafür nehme ich jetzt Knoblauchöl und es geht. ^^ Bei manchen (selbstgekochen) Gerichten, weiß ich echt nicht, wo das Problem liegt, aber dann lasse ich sie eben weg.. Gemüse kann ich auch echt nicht viel essen... Dafür esse ich jetzt wieder mehr Fleisch und tierische Produkte, sonst weiß ich nicht, was ich essen soll... __________ Was hast du denn für eine Darmkur gemacht? Ich hatte mal Präbiotika, aber da habe ich vermutlich noch zu viel Falsches gegessen, da hatte ich keine Besserung gemerkt. _______ Ich hatte als Symptom vor allem noch diffuse Ängste (besonders nachts) und Alpträume. So richtig wie als Kind, mit Monstern und Angst vorm Dunkeln (habe ich sonst null). Das war schon gruselig, vor allem, als ich noch nicht wusste, voher das kommt, ich dachte, ich werde verrückt. Aber nach der Diagnose und als es sich besserte, konnte ich das für mich ziemlich gut auf Fructose zurückführen, ich habe es sogar vorhergesagt und aktiv getestet (die Angst war besser zu ertragen und ich irgendwo auch glücklich, weil ich die Ursache kannte. Manchmal dachte ich nicht dran, war ängstlich oder depressiv, und dann fiel es mir ein: das ist vom Bauch! Und das hat schon geholfen). Ich musste auch oft nachts aufstehen und bisschen Gymnastik machen, weil ich wegen den Bauchschmerzen nicht schlafen konnte. Geschwitzt habe ich dann auch, sonst auch richtig übertrieben gefroren, sodass ich nicht einschlafen konnte, mit 3 Klamottenschichten, Daunendecke und Wärmflasche... Mittlerweile schlafe ich endlich wieder fast immer gut. (Die Diagnose ist fast 2 Jahre her.) Sonst hatte ich wie gesagt Depressionen, auch mMn ziemlich eindeutig von Fructose, zu ca. 70%, würde ich grob schätzen. (30% Lebensumstände) Bauchschmerzen meist oben links oder über die ganze Breite unterm Bauchnabel, manchmal bis in den Rücken. Kein Durchfall, was mich immer verwirrt hat (und bestimmt auch die Ärzte). Hatte ich aber auch von meiner Laktoseintoleranz nicht. Dann doch eher Verstopfung. Dann noch so ein komisches, übertrieben starkes Hungergefühl im Magen, oft nicht lange nach dem Essen. Übelkeit fast immer bisschen, manchmal auch schlimm, aber übergeben musste ich mich nie. Schwindel und vor allem Schwäche auch. Als ob nicht genug Energie bis in die Beine kommt, sodass ich manchmal nur noch schwer die Treppe hoch kam. Oder das Wasserglas sehr schwer war und das Trinken anstrengend.. (keine Ahnung, wo da die Grenze zur Depression liegt aber Schwäche kenne ich jetzt noch ohne Depressionen manchmal). Und seltsame Schmerzen irgendwo, kleiner Finger, Wange. Ich glaube, das kam auch davon, weil es jetzt weg ist. Süßlicher Geruch unter den Finernägeln auch. :D Da wurde ich für ausgelacht, aber jetzt ist es weg. Als Folge durch Mängel, schätze ich mal, sind meine Zehennägel kaputt (Beau-Reil-Furchen, Querrillen - besser nicht googlen, eklig :D - ich konnte ein halbes Jahr nicht in Schuhen gehen, nur Schlappen. Da hat auch kein Arzt geholfen. Die Podologin hat mir nur die Nägel gefeilt, ja danke, ich wollte eig. wissen, was und woher das ist, es kam nämlich mehrmals wieder. Tat so weh, weil da eine ca. 5mm hohe Stufe rausgewachsen ist, ugh.), und meine Zunge ist immer mal fleckig und leicht entzündet. Ich muss noch mal zur Blutabnahme.. B12 und Eisen waren niedrig, hab aber nichts bekommen. (Nur Vitamin D3) Was hast/hattest du alles für Symptome? _______ Ich denke, Auslöser waren bei mir zu viele Antibiotika, zumindest passte es zeitlich sehr genau und vor Kurzem habe ich in meinen Aufzeichnungen gelesen, dass ich nach der Einname auch Bauchschmerzen bekommen habe, besonders am Ende. Aber kann man natürlich nie 100%ig sagen. Hatte ca. 2,5 Jahre mit Blasenentzündungen zu kämpfen und immer wieder Antibiotika bekommen. Von meiner Verhütungs-Pille hatte ich am Ende auch Bauchschmerzen und Übelkeit, weswegen ich sie nicht wieder nehmen konnte (3 Pillen, 3 x zur gleichen Zeit nachts krasse Übelkeit, aufgehört, besser). Als Kind habe ich auch schon sehr viele Antibiotika bekommen, meinte meine Mutter. Sorry, echt lang geworden, aber das ist dafür grob alles. xD
Ich fühle wirklich von Herzen mit dir! Das mit der Ernährungsberatung war bei mir auch nicht wirklich hilfreich. Meine Symptome kamen viel schneller, als die Theorie erlaubte. Der Durchfall war einfach nicht belehrbar nicht sofort aufzutreten, sondern wie die Theorie des Verdauungsprozesses besagte, erst nach mehreren Stunden. 😂 Naja, immerhin hat sich die Verstopfung zeitlich besser an die Theorie gehalten :D Die abweichenden Tabellen fand ich auch blöd. Hab mich nicht danach gerichtet, weil man sonst irgendwann gar nicht mehr weiß was man noch essen soll. Ich glaube, da muss man mit seinem Körper auf "Erforschungstour" gehen & ihn einfach ernst nehmen, auch wenn die Theorie was anderes sagt. Das mit dem 24 Stunden Einlegen der Kartoffeln, hat meinem Empfinden nach keinen Unterschied gemacht. Aber es hat einen Unterschied gemacht, ob sie vorher gekocht oder gleich nur gebraten wurden. Letzteres war für mich weniger verträglich. Ich hatte My Biotic Protect von nutrimmun genommen. Aber es ist wenn dann nur ein Baustein gewesen von vielen. Ob es wirklich was gebracht hat weiß ich nicht. Es war nicht direkt danach die Blitzheilung. Aber wenn du schon so viele Antibiotika genommen hast, dann wäre das vllt. einen Versuch wert. (Ich hatte auch viele Jahre mit Blasenentzündungen zu tun, aber hab nur 1 x Antibiotikum genommen... Mit pflanzlichen Mitteln wie z.B. Angocin, wenn man es verträgt (niemals auf leeren Magen) oder reiner D-Mannose hatte ich zeitweise gute Erfahrungen gemacht vor der Fructosemalabsorption). Bzgl. Fructosemalabsoprtion haben mir auch Flohsamenschalen (muss man aber viel Trinken!!!) meinem Bauch allgemein sehr gut getan. Und der Kinder Magen-Darm-Tee von Bad Heilbrunner in "akut Bauchschmerz-Situationen. & ab und an Trauben-Zucker (vor dem Essen Einnehmen hilft manchmal ganz gut.) Korodin-Tropfen für den Kreislauf, sind auch gut. B12 und Eisenmangel ist nicht zu unterschätzen!!! Könnte mir gut vorstellen, dass du wieder mehr Kraft hast, wenn da der Mangel behoben wird! Ist schon krass, wie manche Sachen einfach total den Körper als ganzes "System" "überfordern"... Meine Symptome waren: Verstopfung, Durchfall, starke Bauchkrämpfe, Schmerzen glaub auch links unten im Bauch/Darm, Übelkeit!!!, Heißhunger, "Unterzuckerungs-Tiefs" mit Schwindel !!!, Herzrasen (plus Angstgefühl), Erschöpfung, Müdigkeit!!!, Schwäche, Sodbrennen (Natron trinken hat da gut getan) uvm. Ich habe zu dem Zeitpunkt auch keine Milch vertragen & musste die auch weglassen. Vegan und Fructose-frei ist nicht so toll :D Aber man lernt wirklich (kreativ) kochen & ersetzen, aber auch "genügsam" sein... Wenn man die anfängliche Verzweiflung & Überforderung & die "ich habe hunger-Diva-Phasen" überwunden hat. 3 1/2 Jahre hat es gedauert. Das mit den Zitrusfrüchten war bei mir auch so! Ich habe Bananen immer mit etwas kombiniert, dann waren die Beschwerden nicht so stark. Z.B als Bananenmilch (mit Hafermilch) oder am Besten gleich nach dem Mittagessen verträgliches Obst dazu. Auf leeren Magen, war alles schwieriger. Die Kombi hat es echt ausgemacht. Deswegen nicht "verzagen" andere Kombinationen ausprobieren. Aber da muss man selbst schauen. Ich glaube, dass da jeder Körper auch anders tickt, da jeder unterschiedliche Toleranz-Mengen hat. Vllt. kannst du "im" Ausschlussverfahren" mal ausprobieren, immer eine Sache vom Gericht weglassen oder mit verträglichen Zutaten ersetzen, bis du herausfindest was es davon ist, was dir nicht gut tut oder du eine Kombination/Menge gefunden hast die dir gut tut. Gibt ja sogar auch Medikamente wie z.B. Fructaid-Tabletten... Aber ich habe sie nie ausprobiert... einer Freundin hatten sie gut getan. Ich wünsche dir einfach viel Erfolg & Durchhaltevermögen!! Aber vor allem, möchte ich dich ermutigen das mit dem Mangel echt nochmal anzusprechen und gegebenenfalls dich in der Apotheke beraten lassen, falls die Ärztin nichts verschreibt. Ich glaube, dass es dir dann körperlich besser gehen wird & weitere Symptome verschwinden werden. Liebe Grüße 🌷 🙏
@@anna-mariak.7971 Und ich mir dir! 😩 Wie schnell Ärzte etc. auch überfordert sind, wenn man nicht nach Lehrbuch krank ist.. Ja, ich muss auf jeden Fall noch mehr erforschen, was ich wie essen kann. Anfangs überfordert das schon sehr, aber mittlerweile kann ich es besser einschätzen. Danke dir auf jeden Fall für die Tipps, ich hab mir Notizen gemacht und werde mal gucken, was hilft. Ich gehe auf jeden Fall in den nächtens 2 Wochen noch mal zur Blutabnahme. Es war kein richtiger Mangel, sondern einfach niedrig, daher will ich es noch mal prüfen lassen. Von Flohsamenschalen hab ich in den letzten Tagen erst geredet. :D Die wollte ich auch mal probieren. Wer weiß, vielleicht hängen die Blasenentzündungen und die Darmgesundheit sogar zusammen, Bakterien aus dem Gleichgewicht... Liebe Grüße zurück 🌻
Ich habe seit einem jahr jeden Tag mehrere Stunden Stake Kopfschmerzen. Ich war bei so vielen verschiedenen Ärzten und wurde von manchen einfach absolut nicht erst genommen.... VON ÄRZTEN!!! 😢
Vielen Dank, dass du dieses Thema genauer beleuchtet hast! Ich habe seit meiner Kindheit Schmerzen im Bauchbereich. Seit einigen Jahren Spannungskopfschmerzen. Durch einen Umzug bin ich zum ersten mal bei einem Hausarzt gelandet der nicht einfach gesagt hat: "Sie sind gesund". Sondern wie du auch Schilderst, eine Schmerztherapie mit gleichzeitiger Physiotherapie und Psychotherapie angestoßen hat. Meine Schmerzen sind dadurch bereits deutlich weniger, aber was fast noch wichtiger ist: Ich verbringe jetzt wieder Zeit mit Freunden und Hobbies. Vorher habe ich versucht mich zu schonen und alles außer Arbeit abgesagt. Nun hat sich mein Leben stark verändert. Wobei ich auch sagen muss, dass es mir noch schwer fällt einzuschätzen wie viel Aktivität gut und normal für mich ist, da ich die Scherzen schon so lange habe.
Das war echt ein sehr gutes Video. Ich hab auf meinem kanal auch ein Video gemacht, indem ich erzähle was es bedeutet chronische Schmerzen zu haben/ chronisch krank zu sein. Bin überrascht, dass es so häufig auftritt. Fühle mich im Alltag doch immer echt allein damit..
Danke Pia und Team für die spannenden Einblicke und Erklärungen! Könntet ihr vielleicht mal Tinnitus erklären, da muss es ja auch ne psychologische Ebene geben und wie man sich da stärken kann? LG und macht weiter so ihr seid SUPER!!!!!
Das Wort Fibromyalgie gab es bei mir noch gar nicht.. ich habe seit ich denken kann Ganzkörperschmerze. Ich dachte das wäre normal und hätte jeder Mensch und ich solle und müsse mich zusammenreissen. Erst nach ca 18 Jahren sagte mir, meine damalige Psychiaterin, dass das nicht normal sei und gab dem ganzen den Namen: permanente psychosomatische Ganzkörperschmerze. Es gab kaum Informationen dazu und ich musste es einfach hinnehmen, wenigstens konnte ich es einmal benennen. Seit ein paar Jahren kam ich, mithilfe von meinen Recherchen, häufig auf den Namen Fibromyalgie. Erst seit kurzen konnte ich diesen Namen gleichsetzen und habe bemerkt, das die Forschung schon weiter ist und es Fibromyalgie nennt. Nun habe ich endlich mehr Informationen dazu und kann, wieder vermehrt, auf Besserung hoffen. Die vier Wichtigen Punkte wären: Weiterhin Trauma- und Psychiatrische Behandlungen, Grenzen kennen lernen und anwenden, mehr Freude in das Leben lassen, empfinden, ankurbeln… und die Hoffnung nicht aufgeben.. zudem teste ich das Intervallfasten, weil ich meinem Körper nicht zusätzlich belasten will und rein pflanzliche Ernährung. Und so gut und oft es geht: Bewegung. Ansonsten brauche ich ziemlich viel Schlaf, was vollkommen verständlich ist, wenn man bedenkt, was der Körper die ganze Zeit, seit x Jahren durchmacht. Ich wünsche allen Gute Besserung und gute Vorsorge. ✨🍀❣️✨🤗✨
Danke. Dazu könnte gern noch mehr kommen. Vielleicht ein mentales hilfsvideo. Ich tu ja alles aber unter den ständigen schmerzen. So viele Altagsprobleme entstehen dadurch. Sowas ist einfach so mies und unfair. Wünsche euch alles Gute und Kraft für die Gleichgesinnten.
@@juliaundsoweiter- Nein bin ich nicht. Ja das sollte ich wohl mal machen. Aber zaubern können die ja auch nicht. Tut mir Leid zu hören das es dir auch so geht. Ich hoffe du kommst irgendwie damit zurecht. Danke für den Tipp. Alles Gute für dich
@@oxfordbillabong Ich finde Schmerztherapeuten sind die besten. Ich konnte wegen der Schmerzen kaum noch was machen. Seit ich bei denen bin, medikamentös eingestellt bin, geht es besser. Kann ich jedem nur empfehlen. Niemand sollte unter Schmerzen leiden. Glaub mir, es lohnt sich wirklich.
@@juliaundsoweiter- Freut mich echt zu hören das der dir helfen konnte und es dir somit besser geht. Das macht ein wenig Hoffnung. Danke das du deine Erfahrung geteilt hast Julia. Alles Gute auf deinem Weg
@@oxfordbillabong Dankeschön, das wünsche ich dir auch. Hoffe du findest einen Schmerztherapeuten, der dir hilft und dir die Schmerzen nimmt oder zumindest deutlich lindert. Es lohnt sich! Alles Liebe
Ich leide seit ich denken kann (18 Jahre alt) an chronischen Beinschmerzen nach sehr kurzem gehen oder rennen (schmerz fängt nach circa 5 Minuten an und wird immer stärker je länger ich laufe). Ausserdem gibt es Tage bei denen ich einfach so von Morgen bis Abend immer stärker werdende schmerzen bekomme (gegen Abend etwa auf dem Level einer ausgekugelten Schulter). Leider habe ich nach über einem Jahr Untersuche noch immer keine Diagnose bekommen und auch keine Möglichkeit etwas dagegen zu machen. Dieses Video war sehr informativ und hat mir noch ein paar Möglichkeiten aufgezeigt.
so ging es mir mein ganzen Leben lang auch. Bist du zufällig sehr gelenkig? Ich habe erst mit 31 meine Diagnose bekommen: hypermobiles Ehlers-Danlos-Syndrom. Die folge sind Gelenkschmerzen im ganzen Körper nach minimalsten Belastungen (bei mir fings auch in den Beinen an) und sehr frühe Abnutzungserscheinungen wie Arthrose, weil alles instabil ist. Leider extrem unbekannt und unterdiagnostiziert. Google mal ob das zutreffen könnte, bei mir wars eine wahre Erleuchtung.
@@madame-moon Gut hat man bei dir etwas gefunden. Leider denke ich nicht dass es bei mir in diese Richtung geht, da ich keine Abnutzungserscheinungen habe und die Schmerzen meistens eher nicht gelenke betreffen. Aber vielen Dank trotzdem für den Tipp!
@@zynory Ja, bei mir hat man auch nichts gefunden (Stichwort psychosomatisch, ha ha ha..) und die Arthrose habe ich jetzt auch erst mit Anfang 30 dazubekommen. Davor angeblich gesund, lol. Die Schmerzen betreffen bei EDS auch Muskeln, Sehnen, usw. Da gibt ganz unterschiedliche Ausprägungen. Die Diagnose ist sehr schwierig und wird per Gentest oder bestimmten Kriterien gestellt - augenscheinlich sind die Patienten „gesund“. Weiß leider sehr gut wie es ist wenn alle einem erzählen man hätte nichts. Hoffe du findest irgendwann die Lösung!
Der letzte Tag an dem ich Schmerzen hatte war heute. Ich leide an Endometriose und bin einfach nur noch erschöpft. Endometriose ist gebärmutterschleimhautähnliches Gewebe, welches sich außerhalb der Gebärmutter ansiedelt (Blase, Bauchfell, Darm etc.) dieses Blutet mit, kann aber nicht wie die Periode abfließen… ist chronisch und nicht heilbar. Ich kann nicht mehr ://
Meine Kollegin hatte das auch. Sie hat die „Herde“ operativ entfernen lassen. Seitdem geht es ihr viel besser. Die Ärtze sagten ihr, sie sei Unfruchtbar wegen der Endometriose und jetzt ist sie mit dem 2. Kind schwanger. Kommt eine OP in deinem Fall nicht in Frage? Ich wünsche dir ganz viel kraft. Ich selber bin auch chronsiche Schmerzpatientin. Habe täglich Migräne.
Danke für deine tolle Aufklärung! ich leide selbst an chronischen Schmerzen, und die viele Ratlosigkeit unter Ärzten, mit Ideen was evtl noch helfen könnte, selbst nicht zu wissen was noch helfen kann, sind oftmals das schlimmste. Man sollte bei sowas bitte auch niemals jemandem sagen, dass er sich die Schmerzen nur einbildet! Entweder jemand spürt Schmerzen, oder nicht. Es kann durchaus sein, dass es keine körperliche Ursache gibt - eingebildet ist der Schmerz deshalb trotzdem nicht. Ernst genommen werden ist unglaublich wichtig. Die Bedeutung von Psyche und Körper als Einheit zu sehen, ohne dabei direkt die Schmerzen *nur* aufs Psychische zu schieben, sehe ich ebenfalls als enorm wichtig. Mir hat tatsächlich eine Therapie, Ablenkung und eine eigene to Do Liste geholfen, was ich machen kann, wenn die Schmerzen wieder viel zu stark sind. Gar nicht dieses ständige drüber nachdenken, was man denn jetzt alles tun muss, damit es endlich besser wird. Die psychische Belastung von chronischen Schmerzen kann enorm sein, bis hin zu Suizidgedanken. Aber Aufklärung hilft meist schonmal. Allen interessierten kann ich das Buch "Schmerzen verstehen" empfehlen. :) Danke nochmal für dieses Video.
Das Buch habe ich gerade von meiner Schmerztherapeutin zum Lesen bekommen und es ist ja quasi eine Offenbarung! Ich bin noch mitten in den Das Schmerzen, aber so langsam habe ich zumindest wieder Hoffnung
Und wenn die Schmerzen ständig stark sind und man nichts findet, damit es besser geht. Entspannungsubungen, Spazieren gehen, Schmerztherapie alles bereit s durch??
@@igorloma4581 an dem Punkt war ich auch. Ja, es ist schlimm und man weiß nicht weiter. Einen Tipp habe ich nicht, außer niemals die Hoffnung verlieren, dass es irgendwann wieder besser wird. Ich versuche immer, selbst wenn schmerzen da sind, nicht zu viel dran zu denken. Vielleicht hat auch ein anderer Arzt noch irgendwelche Schmerzmittel die doch Linderung verschaffen...
@@ohneplan1631 Leider nicht, Zitat vom Facharzt:"Ich kann dir keinen guten Tipp geben". Habe gehofft, du hättest einen. Aber scheinbar weiß da niemand was man tun sollte. Wie soll man den keine Hoffnung verlieren, man ist in dem Teufelskreis gefangen und es wird wie bei mir vor einigen Monaten noch deutlich schlimmer. Bei ständigem Schmerz von 7-10 ist mir nicht möglich nicht an Schmerzen zu denken. Falls dir noch etwas einfällt, schreib mir bitte und vielen Dank für deine Antwort.
Ich habe seit Monaten/Jahren so gut wie immer Kopfschmerzen und habe morgen einen Arzttermin, meine letzte Ärztin meinte es kann nicht sein was ich erzähle, hat mich wohl sehr ernst genommen, jetzt bin ich bei einer anderen in der Hoffnung das diese Ärztin besser ist... Habe große Angst vor Spritzen und habe die Befürchtung sie will mir Blut abnehmen und habe dadurch den Termin etwas lange rausgezögert. Da kommt ja dein Video ganz passend 😄
ich drücke alle Daumen, dass die Ärztin/der Arzt dich morgen ernst nimmt! Macht mich echt traurig, sowas zu lesen 😩 und I feel you, hab selbst ne Spritzenphobie 🙈
Schöne kurze Zusammenfassung in dem Video. Ja das ist sehr belastend und schwierig damit umzugehen, mir selbst gelingt das bisher nicht so gut. Ich hab seit ich 15 bin chronische Schmerzen und mit 18 die Diagnose Fibromylagie bekommen, bin jetzt 24. Hab auch noch diverse andere chronische Krankheiten, für mich ist es nicht möglich den Alltag wie immer zu machen, erstmal war ich noch in der Schule als ich das letzte Mal keine Schmerzen hatte, ich habe keinen alten Alltag und ich hab auch gar nicht so viel Energie wie andere. Meine Ausbildung mache ich aktuell mit 25 Std die Woche und ich bin trotzdem nicht sicher ob ich sie schaffe. Depression ist auch ziemlich stark immer wieder, beides begünstigt sich mit allem anderen zusammen auch gerne ziemlich. Ich würde mir auch mehr Verständnis dafür dass auch junge Menschen chronische Schmerzen haben und sich wirklich wie 90 fühlen können wünschen. Nur weil Jemand vielleicht jung und gesund aussieht sagt das noch lange nix über seine Fitness oder Verfassung aus.
Tolles Video, vielen Dank dafür! Ich habe seit Anfang letzten Jahres chronische Migräne und aktuell täglich Schmerzen. Die Behandlung ist mühsam und es gab schon viele Fehlversuche, aber ich gebe nicht auf. Und bis versuche ich es ähnlich wie Lu mit Sport, Entspannung und Ablenkung
Guten morgen! Ich habe chronische Schmerzen, aber momentan halten Sie schon 2 Jahre an....vorher waren sie mal da, dann wieder weg. Chronische Ischialgie und Schulterverspannungen und ja kurzfristig hilft ein Muskelrelexans und Infusionen.....lg
Wenn ich solche starken Kopfschmerzen habe,dass selbst 1200 mg ibuflam nicht helfen, werde ich bestimmt nicht ganz normal meinen Alltag beschreiten 😆 ich kann vlt Treppen runter gehen. Aber beim Laufen in leichten Schuhen fühlt es sich an als wäre ich ein riese, der auf dem Boden aufdonnert. Die Treppen bis in den 5.stock wieder hoch ,da würde die Anstrengung meinen Kopf gefühlt zum platzen bringen.das ist unerträglich. an Sport will ich da gar nicht erst denken. einfach normal leben ist vielleicht gut gemeint,so wie man das auch bei Depressionen sagt,aber eben echt nicht so einfach umsetzbar.
Ich habe Migräne. Wenn ich mich vernachlässige, zu wenig Ausgleich habe, mich vermehrt über Schwachsinn aufrege, unangenehme Dinge nicht sofort kläre - kann ich das direkt am Schmerztagebuch ablesen. Dann habe ich statt 0 bis 1 Anfälle pro Monat mehr als 3 Anfälle Vor 20 Jahren hatte ich 5 Tage die Woche Migräne über mehrere Jahre
Der Moment, in dem man BPD hat und deswegen meine Brust durchgehend "zu eng" ist (mal ganz davon abgesehen, dass mein Arm oft schmerzt). Ich bin aber ziemlich froh, dass ich keinen tatsächlich chronischen Schmerz habe, das stelle ich mir extrem ermüdend vor. Ganz viel Kraft an alle, die damit leben und jeden Tag kämpfen!
Vielen Dank, für solche Videos! Ihr helft damit das Verständnis für Betroffene zu erhöhen, so dass irgendwann vielleicht das Rechtfertigen über die Existenz von dauerhaften Schmerzen unnötig wird. Ich selber leide auch schon seit dem Teenageralter unter häufigen Spannungskopfschmerzen und Migräne. Vor 3 Jahren (bin 25) kam die Diagnose Restless Legs Syndrom dazu. Sie zählt zwar zu den häufigsten Neurologischen Erkrankungen (~5-10% der Bevölkerung), jedoch kaum bekannt, da häufig im späteren Alter und in schwacher Ausprägung. Bei mir ist es leider so ausgeprägt, dass ich ohne starke Medikamente dauerhaft Schmerzen in den Gliedmaßen und Schulterbereich hätte sowie kaum mehr liegen/schlafen könnte (Schmerzen werden in Ruhephasen verstärkt, Bewegung hilft dagegen).
Hallo, ich finde die Videos sehr interessant. Ich war chronische Schmerzen Patientin. Ich hab endlich nach fast 20 Jahren Jahren als chronische Schmerz Patientin abgestempelt. Und einen Cocktail aus Medikamenten bekommen und nach Hause geschickt. Heute 4 Jahre später, bin ich zu 95% Schmerzfrei, nehme keine Schmerzmittel und es geht mir gut. Sie erklären das wirklich super, aber wenn ich kein Arzt bin und keinen medi Hintergrund wissen habe, ist mir das alles zu hoch. Ich möchte sie daher fragen ob sie bereit wären für ein Interview mit mir um genau die 20% der Menschen zu erreichen, die raus aus ihrem Schmerz wollen, aber es allein nicht schaffen. Vielleicht können wir gemeinsam ihnen einen Weg zeigen und erklären, das es doch möglich ist. Über ihre Antwort würde ich mich sehr freuen. Mit freundlichen Grüßen Maria Eberle
Ich habe chronische Migräne. Jeden Tag seit 2 Jahren. Schmerzmittel helfen nicht. Ich bin 37. Bekomme nun bald eine Invalidenrente. Danke für das informative Video.
Mindestens 3 mindestens oder schon immer Narbenschmerzen Regel schmerzen seid der Jugend Kopfschmerzen .. Mir hilft am Tag dann eine Pause bei Narben schmerzen ein Öl was dagegen hilft. Toll Mal drüber zu reden. LG Miri
Die Fibromyalgie kommt nicht selten alleine - ich habe seit 2019 Ganzkörperschmerzen (Fibro) & die ganzen Begleit Erkrankungen machen das Leben auch nicht viel einfacher.😢 Man hat fast alle Medikamente die es so gibt durch & es wirkt kaum etwas oder die Medikamente haben starke Nebenwirkungen...!
ich habe chronische schmerzen im ganzen körper seit ich 15 jahre alt bin. erst mit 18 wurde eine krankheit gefunden, die dafür verantwortlich sein könnte. allerdings wurde bis heute kein medikament gefunden, was mir hilft.
@2:55 da heißt es chronischen Schmerz sehe man als eigene Erkrankung und habe keinen direkten Zusammenhang mit einer Verletzung o.ä., aber macht es nicht alleine die Dauer des Schmerzes zum chronischen Schmerz? Bei mir bspw. dauerte es 4 jahre bis zur Diagnosefindung. Zwischendurch machte ich u.a. eine ambulante Schmerztherapie (6-7 wochen), die anderen in der Gruppe sehr half, mir gar nicht. Die Diagnose (schwere CMD) habe ich nun seit knapp 2 Jahren und bin in Behandlung. Seit dem geht es mir deutlich besser. Schmerzen habe ich zwar immernoch und langanhaltend, aber sie sind anders (fast ausschließlich muskulär) und ich weiß woher sie kommen - und habe Hoffnung dass sie auch wieder verschwinden werden. Sie haben eine organische Ursache, eine Fehlbelastung der Muskulatur. Klar, komplett verschwinden wirds wohl nicht, da die Bandscheiben in der HWS bereits größere Schäden erlitten haben, aber der dauerhafte Schmerz könnte verschwinden. Das ist in diesem Fall definitiv keine Fehlinterpretation des Gehirns. Gab in der Zwischenzeit sogar Ärzte die mir weismachen wollten ich bekäme das nur mit einem Psychologen in den Griff. "Bullshit" ist das wohl der richtige Begriff.
Ich habe aus fachlicher Perspektive ein paar Gedanken zu deiner Schilderung: Die chronische Schmerzstörung ist darüber definiert, dass der Schmerz seine Leit- und Warnfunktion verloren hat und sich als eigenständiges Krankheitsbild verselbstständigt hat. Eine bestimmte Dauer der Beschwerden reicht nicht aus, um die Diagnose zu stellen. Deshalb ja: Schmerz kann ein eigenes Krankheitsbild darstellen. Sehr häufig entsteht dieses Krankheitsbild aus einem komplexen Zusammenspiel zwischen Körper und Geist. Man spricht dann von einer „chronischen Schmerzerkrankung mit somatischen und psychischen Faktoren“. Das bedeutet, dass eine körperliche Ursache primär Beschwerden verursacht. In deinem Fall zum Beispiel löst die CMD starke Muskelverspannungen und eine Schädigung der HWS aus. Diese Muskelverspannungen verursachen ihrerseits Schmerzen. Auf der anderen Seite unterstützt psychischer Stress ebenfalls Muskelverspannungen und verhindert eine adäquate Entspannung von Muskeln (die trotz schwerer CMD möglich sein kann). Schmerz wiederum verstärkt auch Stress. Und Stress dann den Schmerz. Gleichzeitig hat Schmerz leider die Eigenschaft, zu chronifizieren. Unser Schmerzorgan ist das Gehirn, und das ist sehr lernfähig: Sind wir ständig Schmerzen ausgesetzt, fängt das Gehirn an, Schmerzsignale völlig losgelöst von körperlichen Reizen zu senden. Das heißt, dass Schmerzen auch mal ohne Muskelverspannungen vorliegen können, beziehungsweise, dass sie unverhältnismäßig stark sind. Mehr Schmerz bedeutet mehr Stress und mehr Stress wieder mehr Verspannungen und mehr Schmerz. Hier entsteht also ein komplexer Teufelskreis aus biologischen und psychischen Faktoren, der mit der Ursprungsdiagnose nicht mehr viel zu tun hat. Hier stellt die Psychotherapie einen ganz wichtigen Baustein dar :) Insbesondere das Erlernen von Entspannungstechniken (z.B. progressive Muskelentspannung) kann sehr gut helfen. Ich wünsche dir alles Gute für deinen Weg!
@@kristin4584 Lieben Dank für deine Ausführungen und die Besserungswünsche. "Schmerz wiederum verstärkt auch Stress. Und Stress dann den Schmerz." Das ist ein echter Teufelskreis der bei mir auch schon zu ernsthaften depressiven Verstimmungen führte! Zeitweise wünschte ich mir jeden Abend einfach einzuschlafen und nie wieder aufzuwachen. In der Hinsicht - insbesondere die Entspannungsübungen betreffend - hat mir eine orthopädische Reha (war 4 Wochen in Bad Wörishofen; das war noch vor der CMD-Diagnose) sehr geholfen. Immerhin konnten die Schmerzen dadurch soweit gedämpft werden dass ein Arbeiten (im Büro, am PC) nach 2 Jahren Arbeitsunfähgikeit wieder möglich war. Wenn auch bis heute nur halbtags. Das brachte tatsächlich einiges, aber eben auch eine Gefahr mit sich. Die HWS wurde weiter stark belastet und immer mehr Schwindelstörungen (und sogar Doppelbilder) mischten sich unter die Symptome und verdrängen den Schmerz als Hauptsymptom. Das wurde erst mit der Behandlung der CMD besser, genauso wie die ständigen HWS-Blockaden (oft Atlas und Axis), und die sind leider nicht ungefährlich. Lange hätte das die HWS lt. Arztt wohl nicht mehr mitgemacht.
@@kristin4584 Wie verhält es sich dabei bei der Polyneuropathie (hereditäre)? Deine Erklärungen machen für mich Sinn. Gibt ja keine Heilung für gewisse Krankheiten (Polyneuropathie, Arthrose ...).
Hey Pia, könntest du mal ein Video dazu machen, wie man damit umgeht, wenn nahestehende Menschen an schweren Krankheiten (Krebs, ME/CFS, Schlaganfall, MS etc.) erkranken? 😃 Ich habe oft gehört, dass viele aus dem Umfeld mit der Erkrankung nicht klar kommen. Reaktionen sind beispielsweise Verzweiflung, Unverständnis, Kontaktabbruch und Drängen zu nicht wissenschaftlichen Therapien. Da wäre ein Video zum Verschicken super, in dem sie mit der Situation selbst besser umgehen lernen und lernen ihre Bedürfnisse so zu äußern, dass sie den Patienten dadurch nicht überlasten/verletzen/übergriffig sind. ❤
Hab gerade starke Schmerzen. Hab heute in der Früh einen Hexenschuss bekommen und war heute schon in der Notaufnahme. Kann es mir gar nicht vorstellen es chronisch zu haben
Uff ja Migräne ist echt ätzend. Ich hatte 4 Tage lang am Stück episodische Migräne. Die Konzentration im Unterricht ist dann auch nicht mehr vorhanden.
bei clustermigräne kann auch psychedelika helfen. mittlerweile kann man ja legale lsd derivate kriegen und braucht nicht psilocybin oder mekalin. die dosen sind auch so abgepackt das man microdosing machen kann. nur mal so als weitere option.
Ich habe was Richtung Spannungskopfschmerzen. Das wurde so nicht diagnostiziert, aber anderes wurde eher ausgeschlossen, wobei mir ein Besuch beim Neurologen mal empfohlen wurde. Wenn ich negativen Stress habe, dann bekomme ich Kopfschmerzen, die frühstens nach dem Schlafen weggehen, auch, wenn der Stress nur relativ kurz war und danach eigentlich alles wieder entspannt ist. Er kann aber vor allem bei depressiven Episoden oder der Winterdepression wochenlang anhalten. Auch anhaltender negativer Stress wie beispielsweise stressige Zeiten im Job, können dafür sorgen. Der Schmerz ist leicht bis mittel. Selten stark. Es ist immer extrem belastend, wenn es anhält und ich morgens bereits mit mittelstarken Kopfschmerzen aufwache. Die Kopfschmerzen sorgen leider meistens wieder für negativen Stress und so stecke ich manchmal wochenlang in einem Teufelskreis. 🙃 Ich kann natürlich nur schlecht einschlafen, bekomme Gliederschmerzen und wälze mich im Bett herum, wache oft auf, etc. Im Endeffekt wird es meistens deutlich schlimmer, wenn ich nicht sofort bei den ersten Symptomen den Stress abschalte. Ich bin darin mittlerweile relativ geübt, weil ich die Vorboten fühle, aber natürlich kann man Stress nicht immer vermeiden. Eine sehr unangenehme Fahrt mit den Öffis kann zb schon ausreichen. Die Stresssituation muss nur wenige Minuten betragen bis die Kopfschmerzen einsetzen und ab da habe ich für den Tag verloren. Dann reagiere ich auch noch auf Hitze mit sehr starken Kopfschmerzen und so führt dann oft eines zum anderen. Aus Kopfschmerzen wegen Hitze werden dann Kopfschmerzen aus Stress, weil mich Kopfschmerzen einfach stressen. 🙃
Also ich hab chronische Schmerzen. Und diese haben durchaus eine uhrsache und sind symtoma. Aber danke das zumindest in den ersten drei Minuten das nicht komplett psychosomatisch dargestellt wird. Mich nervt das es heufig der fall ist. Bei mir wurden die Schmerzen bessere nach dem ich mit der basistherapie für MCAS angefangen habe. Schlimm nur das ich eine massive Zustandsverschlechterung provozieren würde bei einer multimordalen schmerzklink da viele kliniken kaum auf eine angepasste Ernährung achten.
@@psychologeek_funk Danke Pia, für diesmal 6×so beim Bedanken dass wir alle da sind. Dein strahlendes Lächeln war wieder mal ansteckend. 🌞 Es ist so so so so so so schön, dass du da bist.
Und was ist, wenn man psychische Schmerzen hat? Gelten die als chronisch oder gar als non-existent? Die Schmerzen, die ich tagtäglich ertragen muss, sind in Worten nicht zu fassen. Doch fehlt mir nichts und die Schmerzen sind mental/psychisch. Trotzdem machen sie mich fertig, dass ich ich manchmal einfach nicht mehr kann. Obwohl ich keine physischen Schmerzen habe. Und ja, ich weiß, ich leide an Depressionen...
Meiner Meinung nach fallen psychische Schmerzen natürlich darunter da sie viele andere Probleme, natürlich auch körperliche, verursachen und in keine Weise vernachlässigt werden dürfen!
Ich leide seit ich mir vor 20 Jahre beide Füße ( Fersenbeine) und Unterschenkel gebrochen habe unter Morbus Sudeck. Das bedeutet zwei Jahre nur Rollstuhl und nach mühsame Reha immer noch auf Krücken und Rollstuhl angewiesen zu sein, aber nur 80% plus G Schwerbehinderung. Ob mit Medikamente und auch Schmerzkatheter oder ohne, die Schmerzen bleiben. Das einzige was mir hilft ist Entlastung meines rechte Beines. Dumm nur wen das linke Bein auch Probleme macht. Das bedeutet dann, angewiesen sein auf den Rollstuhl.
Gestern, heute, morgen, täglich. Ich habe chronische Schmerzen. Keine starken, aber ausreichend um zu nerven. Es brauchte viel Zeit um einen Umgang und brauchbare Hilfsmittel zu finden.
Wenn ich so drüber nachdenke, habe/hatte ich auch chronische Schmerzen. Ich hatte früher heftige Schmerzen, wenn ich meine Tage bekommen habe. Ich lag 2-3 Tage mit Wärmekissen im bett. Das einzige, was wirklich geholfen hat und immer noch hilft, ist, dass ich die Pille nehme. Damit habe ich fast gar keine Schmerzen. Das Zweite sind meine Knie, die immer wieder weh tun. Nicht besonders stark, aber ich hab mich dann halt immer geschont, weil ich dachte, das würde helfen. Jetzt habe ich aber einen Orthopäden, der mir gesagt hat, ich soll Muskeln aufbauen, um das Knie zu stabilisieren. Und was soll ich sagen? Es hilft. Ich hatte mich so eingeschränkt mit dem, was ich gemacht habe, jetzt komme ich langsam an eine normale Belastbarkeit dran. Ab und zu tut es noch weh, aber das ist nicht so schlimm. Ich muss echt sagen, es macht was aus, wie ich mit dem Schmerz umgehe. Ich kann leidend im Bett liegen oder raus gehen und mich bewegen, der Schmerz ist der gleiche. Nur im zweiten Fall geht es mir besser.
Jup. Wichtig noch zu sagen, dass man für die Diagnose und Behandlung zu einem Schmerztherapeuten geht. Je früher desto besser. Denn je länger chronische Schmerzen andauern, um so schlechter lassen sie sich behandeln.
Seit meinen vielen Kopfunfällen (3. oder 4. Klasse) leide ich auch unter chronischen Kopfschmerzen und selbst verschreibungspflichtige hochdosierte Schmerzmittel helfen da nicht. Ursache ist seit Jahren unbekannt und gefühlt habe ich jede Untersuchung durch: MRT, CT, Lumbalpunktion und weiteres. Es ist mir ein rätsel, dass nie etwas gefunden wird. Ich versuche auch mein Alltag normal zugestalten und es wegzudenken, aber manchmal geht's einfach nicht und ich muss selbst Vorlesungen oder Arbeit schwänzen, weil ich nicht oder kaum ausm Bett komme. Es fühlt sich häufig wie eine starke Migräne an, ist es aber laut Ärzten nicht. Manchmal wenn eine besondere Feier stattfindet, zu der ich eingeladen bin, schäme ich mich auch ein wenig, dass ich nicht komme. Anfangs war es aber nur so "Dann nimm Ibuprofen!", aber jetzt versteht's jeder oder ist eben kein Freund (mehr).
@@juliaundsoweiter- Nee, das hatte ich 2× probiert, aber half bei mir nicht. In Berlin sind die meisten Ärzte eh nicht daran interessiert, wie es dem Patienten geht. Also so habe ich das Gefühl. In Brandenburg bin ich bei einem Neurologen und Psychiater, der mir wenigstens ein wenig helfen konnte.
@@dokriseum8043 komme auch aus Berlin. Kann dir das Schmerzzentrum in der Schönhauser Allee empfehlen. Bin dort seit vielen Jahren Patientin und die können mit den Schmerzen unglaublich helfen.
@@mchotzi1686mich irritiert das auch. Habe eine chronische Rippenblockade. Und irgendwie werde ich auch, wie im Video dauernd vollgeschwafelt, ich soll mich mehr bewegen. Davon wird es allerdings immer wesentlich schlimmer. Auch besonders von gehen oder kräftigingsübungen machen es schlimmer. Angefangen hat es mit Stress. Muskulatur verkrampfte. Und dann konnte ich immer weniger machen
Ich habe seit 10 Jahren Clusterkopfschmerzen. Sind während der letzten Jahre sehr viel schlimmer geworden. Ein stabiles Umfeld gehört definitv, neben ausreichend Ruhe, zum wichtigsten Mittel im täglichen Kampf. Durch eine Schmerztherapie und meinen Facharzt, meine Frau und meine Freunde habe ich so etwas, dass einem normalen Leben sehr nahe kommt. Was mir hilft ist Regelmäßigkeit, Routinen und die Personen, die mich einfach nur Belasten konsequent zu ignorieren. Helfen kann sehr, wenn man nicht immer darüber sprechen muss. Ich trinke keinen Alkohol, weil Alkohol ein sicherer Trigger ist (schon der Dunst beim Kochen mit Wein kann reichen). Dabei ist die deutsche Partykultur echt belastend. Wer nicht trinkt, muss sich rechtfertigen. Das fürht dazu, dass ich mich genötigt Gefühlt habe, besonders aufdringlichen Exemplaren (jeder mit genug Promille) das erzählen zu müssen. Mittlerweile sage ich entweder, ich bin trockener Alkoholiker oder sage: Nein und gehe weg. Das musste aber alles erlernt werden. Immerhin, ich kann Arbeiten und werde dieses Jahr meinen Bachelor machen, es wirkt.
Ich habe seit 22 Jahren Augenmigräne, was durch flackerndes Licht ausgelöst wird, bin aber auch bei Stress viel anfälliger. Es ist, als würde mein Körper mit dem Finger schnipsen und sagen: Du ruhst dich jetzt aus! Es ist so, dass ich mich für 30 min ins Dunkel legen muss, während meine Augen Lichtblitze aussenden (wie früher die Amöbe beim Microsoft Musik Player). 😎 Danach hatte ich heftige Kopfschmerzen und konnte nicht ins Licht schauen, kein Tablet oder Handy benutzen. 🤕 Letztes Jahr habe ich einen healy (aus ganz anderen Gründen) gekauft und ich verstehe einfach nicht, wieso es funktioniert, aber nach 20 min geht das Flackern mit dem Programm "Augen" weg und ich muss dafür nicht mal ins Dunkel 🤭 ich habe es dieses Jahr auch für meinen Heuschnupfen benutzt und noch keine Tabletten nehmen müssen. Geiler Scheiß
Danke für dieses Video, ich weiss nicht mehr weiter. Ich habe starke Schmerzen in der Nierengegend und auch im Gesäß/Unterleib. Nichts hilft, habe sogar ein künstliches Hüftgelenk. Nichts hilft. Und mein Arzt weiß nicht weiter. Ich bin verzweifelt. Vielleicht hat jemand einen Tipp für mich
@@NicoleThiemer was genau? Ich habe überall Arthrose. Besonders im linken Fuß, der verknöchert ist. Hätte auch 2018 einen Bandscheibenvorfall in LW 5, der auch auf die Nerven drückt und somit das Laufen sehr viel schmerzhafter macht. Ich bekomme starke Opiate. Helfen nicht. Haben aber eine Gewichtszunahme von 30 Kilo in einem halben Jahr gebracht, was für mich sehr schlimm ist. Montag soll ich in das CT für mein Becken. Vielleicht bringt das etwas, da ich mehrfach gestürzt bin. Diese Schmerzen haben mich sehr depressiv werden lassen.
Also bei mir gibt es schon Diagnosen wie Abnützungen in den Knien Bouchardathrosen Bandscheibenquetschung Beckenschiefstand und in den Fingern Athrosen und Versteifung
Ich hab da leider auch einen langen Leidensweg hinter mir. Schon seit meiner Kindheit leide ich unter Migräne, wobei die Häufigkeit in den letzten Jahren etwas abgenommen hat. Seit meinem 20. Lebensjahr etwa kommen leider noch Schmerzen der Lendenwirbelsäule, der Hüftgelenke und der Knie hinzu. War bei zig Orthopäden, keiner konnte bzw. wollte mir helfen. Irgendwann bin ich dann bei einer tollen Ärztin gelandet, nachdem ich schon zwei Jahre lang dauerhaft Schmerzen hatte, die sich keiner angenommen hat. Eine Diagnose woher die Schmerzen genau kommen, habe ich leider nicht, es wird eine Reihe von Auslösern haben (Hypermobilität, beginnende Arthrose, angeborene Hüftdysplasie). Mittlerweile weiß ich aber, was mir Linderung verschafft und vergangenes Jahr habe ich eine multimodale Schmerztherapie gemacht. Hier hab ich die Diagnose Chronische Schmerzstörung bekommen, mit 25. Trotzdem werd ich für immer mit den Schmerzen leben müssen. Keine schöne Aussicht als junger Mensch. Leider musste ich viele Hobbies aufgeben, die ich aufgrund meiner dauerhaften Schmerzen nicht mehr machen kann…
Das tut mir sehr leid 😣💞 Hat dir die multimodale Schmerztherapie etwas geholfen? Was genau wurde bei dir denn während der Therapie gemacht? Du bist da ja sicher weiterhin in Behandlung? Liebe Grüße und alles Gute für dich!
ich habe seit ein paar Jahren immer wieder Bauchschmerzen, die dann von Minuten bis zu Tagen dauern können. Laut Ärzten bin ich aber vollkommen gesund, es soll nur Stress sein. Ich habe diese Schmerzen aber in allen möglichen Situationen, vollkommen willkürlich …
Schon mal auf „Helicobacter“ untersucht worden? Und vielleicht mal „Lefax“ probieren. Ich hatte mit 20 Helicobacter und es ist erst nach Jahren diagnostiziert worden.
Jaja, das ist immer die Standartantwort wenn sie nicht weiter wissen oder weitere Untersuchungen zu teuer wären. Kann gut eine Nahrungdmittelunverträglichkeit sein. Weil teilweise bis zu 2 Tagen dauern kann bis die Symptome einsetzen, erscheint es total random und man kann das Nahrungsmittel nicht zuordnen. Vllt man auf Unverträglichkeiten (Laktose, Fructose, Gluten,...) testen lassen.
Ich habe jedentag Schmerzen an meine Bauch nabel seit 5 Jahre ich kann nicht zum Arzt hab angst zum arzt gehen das sind brennen schmerzen was kann das sein ?
Wir verstehen, dass du Angst hast, aber wollen dich sehr ermutigen, dass du dir dennoch ärztliche Hilfe suchst und deine Beschwerden professionell abklären lässt.
Ich kann Dir das Buch " Schmerzen verstehen" ans Herz legen. Ist ziemlich teuer, aber vielleicht findest Du es in der Bücherhalle. Inzwischen ist nachgewiesen, das körperliche Schmerzen und massiver Stress in den gleichen Gehirnarealen verarbeitet wird. Auch die chemischen Zusammenhänge sind sehr interessant.
Ich weiß nichtob man das als chronische Schmerzen einstufen kann. Jedoch hatte ich bevor ich die Schule gewechselt habe 2 mal die Woche heftige Migräneanfälle. Bis heute reagiere ich sensibel auf Lautstärke und große Menschenmassen. Jedoch spielten psychologische Folgen auch eine Rolle, da ich dort auch Mobbing ausgesetzt war. Nach dem Schulwechsel hatte ich bis zum Abitur nur noch äußerst selten Migräne, was echt erleichternd war. Mittlerweile merke ich auch sehr früh die ersten Anzeichen von Migräne und leg mich wenn möglich direkt ins Bett. Wenn ich Glück habe kann ich dann nach 2 Stunden meinem Alltag nachgehen ohne Erbrechen. Es ist sehr wichtig auf seine psychische Gesundheit zu achten und nach eventuellen Auslösern zu suchen.
Gehirne sind komisch... kaum hör ich ein paar mal das Wort Schmerz, merk ich die verschiedenen Teile von meinem Rücken, die eine Massage gebrauchen könnten und bekomm nen Anflug von Kopfschmerzen 🙈
Das Problem mit chronischen Schmerzen ist, dass man sich unter Umständen schon so konditioniert hat und man so empfindlich ist, dass man die Schmerzen auch hat, wenn man sie eigentlich nicht hätte.
Ich habe chronische Migräne in Kombi mit Cervicogenem Kopfschmerz. Kann schlecht planen und fehle oft bei der Arbeit. Habe auch eine chronische Magenschleimhautentzündung und beidseits Hüftarthrose und kann kaum kaufen. Super anstrengend und nervig. Habe auch Ängste weil ich immer denke man mag mich nicht weil ich so oft fehle und oft absagen muss. Wenn ich schlimme Schmerzen habe geht nichts bei mir und ich bin froh wenn ich im Bett liegen kann und Ruhe habe. Die Ärztin hat gut reden. Wer möchte mit sen Schmerzen draußen rumrennen?
Es hängt auch viel von der Intensität ab. Diese rechnet sich von 0 = kein Schmerz bis 10 = Agonie = der Schmerz bestimmt vollständig die Wahrnehmung. Schmerzen bis 5 kann man mit psychologischen Techniken in den Griff bekommen. Schmerzen, die darüber hinaus gehen - ab zum Palliativ-Mediziner.
Bei der ersten Hälfte gebe ich dir recht. Bei dem Satz "Schmerzen bis 5 kann man mit psychologischen Techniken in den Griff bekommen" wäre ich vorsichtig. Es lässt sich nicht unbedingt mit psychologischen Techniken in den Griff bekommen. Oft braucht es einfach Medikamente
@@Einauge1987 nein, das ist Quatsch. 1. kommt es auf die Ursache der Schmerzen an und 2. gehen Schmerzen nicht unbedingt nur mit Psychologischen Techniken weg. Das ist zwar gut gedacht, aber medizinisch nicht unbedingt machbar. Bei Schmerzen auf einer 1-2 ok, aber Schmerzen auf einer 4-5 kriegst du nicht einfach so weg.
"wann hattest du das letzte Mal Schmerzen?" Jetzt gerade 😑 Es fuckt so ab. Fing mit 13 an. "In deinem Alter?" "Du bist doch noch viel zu jung dafür" usw Sind auch nicht hilfreiche Kommentare
"Wann hattest du das letzte Mal schmerzen?" Bessere Frage: "wann hattest du das letzte Mal KEINE schmerzen?" passt besser bei mir. Und ich bin 26. Hat also nix mit alten Leuten zu tun...
Da schliesse ich mich dir an. Schmerzfreiheit ist ein Privileg.
Das passt bei mir auch. Ich bin 32 und habe seit 2015 chronische Kopfschmerzen und seit 2017 chronische Rückenschmerzen. Es ist kaum mehr auszuhalten.
Selbes Spiel bei mir, ich bin 20 und kann mich seit über drei Jahren nicht mehr daran erinnern, keinen Schmerz gehabt zu haben.
Vor 15 Jahren! ! Ich weiss nicht mehr wie es ist ohne Schmerzen!
@@Patrick-ex4rg ich habe seit zwei jahren auch chronische kopfschmerzen ohne je eine pause, drehe deswegen immer wieder mal durch. Hast du irgendwelche tips?
Musste gerade weinen, weil ich mich verstanden fühle. Chronischer Schmerz ist wirklich unglaublich komplex.
💛
ich auch weil ich endlich verstanden habe dass ich mich nicht schonen muss sondern in bewegung kommen kann und sich das noch positive auf die Schmerzen auswirkt.
Guten Morgen :)
Ich leide seit 2009 an chronischen Schmerzen. Habe eine lange Odyssee von Arztbesuchen, Untersuchungen, Medikamenten, Physiotherapien hinter mir. Letztes Jahr stellte sich dann heraus, dass es Fibromyalgie ist. Nach einem Besuch in einer multimodalen Schmerzklinik, geht es mir heute besser und ich hab es geschafft wieder am "normalen" Leben teilzunehmen. :)
Freut mich, dass es dir heute besser geht 😊
Hallo, was hat dir an der Schmerzklinik genau geholfen?
Mein Freund hat seit Jahren Schmerzen im Bauch-Zwerchfell Bereich, er war schon bei so vielen Ärzten, welche aber nie etwas finden konnten und teilweise nur genervt von ihm waren. Ich selbst fing schon an ihn als Hypochonder zu bezeichnen, weil mich das auch belastet das er ständig Schmerzen hat, aber körperlich vollkommen gesund zu sein scheint. Es artet bei ihm teilweise in Panikattacken aus, die auch nicht selten Nachts im Krankenhaus enden.
Ich frage mich, warum keiner dieser Ärzte mal auf die Idee kam, dass es etwas primär chronisches sein könnte. Man wird hier in einem 10 minütigen YT Video besser aufgeklärt als in jahrelangen Arzt-Besuchen. Das macht mich so wütend. Unglaublich eh.
Immerhin haben wir jetzt eine neue "Spur" der wir folgen können, danke dir.
als Tipp, es gibt ambulante Schmerztherapeuten, Schmerzambulanzen; Zentren und Schmerzkliniken. Am besten eine Überweisung für eine*n Schmerztherapeut*in holen und die kümmern sich dann darum die Schmerzen zu bekämpfen. Habe selbst chronische Schmerzen und nur gute Erfahrungen gemacht. Schmerztherapeut*innen nehmen die Schmerzen ernst, egal warum sie da sind.
Arztgespräche bringen kaum Geld. Man braucht Medikamente oder OPs. Es ist traurig. Ärzte, die sich Zeit nehmen und genau zuhören, hinterfragen bei Kassenpatienten sind leider äußerst selten.
Ich bin leider auch seit einiger Zeit von chronischen Schmerzen geplagt. Hatte letzte Woche den ersten Termin bei einer Schmerztherapeutin und die hat mir erstmal Lesestoff mitgegeben " Schmerzen verstehen". Der Hammer, das hat mir total die Augen geöffnet und ich habe mich total wiedergefunden und endlich das Gefühl, dass ich auf der richtigen Spur bin.
Ich befürchte ich habe noch einen langen Weg vor mir, aber zumindest habe ich wieder Hoffnung.
Zum Thema Schmerzen am Zwerchfell...er hat bestimmt schon viel unternommen, aber manchmal sind es simple Sachen, die von manchen Ärzten trotzdem nicht erkannt werden.
Hat er seinen Rücken mal von einem Manualtherapeuten checken lassen?
Ich selbst hatte Mal über ein Jahr immer wieder Schmerzen im rechten Oberbauch. Ich würde von allen Seiten durchleuchtet und gefilmt, es standen üble Verdachtsdiagnosen im Raum von Colitis Ulcerosa über Morbus Crohn. Am ich wurde auch gefragt, ob es vielleicht an bestimmten Lebenitteln läge oder ich irgendwelche anderen Verdauungsprobleme hatte.
Am Ende habe ich versuchsweise auf eigene Faust Mal unterschiedliche Lebensmittel weggelassen, immer für zwei Wochen.
Und siehe da, ich reagiere auf Lactose und Kuheiweiß, aber erst wenn ich große Mengen oder drei Tage hintereinander etwas davon esse. Jetzt verzichte ich überwiegend und es geht mir gut. Seit dem ist auch mein bis dahin unerklärliches Sodbrennen verschwunden.
Glaub mir, dein Freund macht das nicht mit Absicht. Ich weiß es ist oft schwierig auch als Partner damit klar zu kommen. Mein Mann hält zum Glück auch zu mir, aber es ist für ihn mitunter auch schwierig. Zudem ist man als Schmerzgenervter ja auch nicht das blühende Leben und wie heißt es wahrheitsgemäß? Wer nicht genießt, wird ungenießbar.
Und Schmerzen machen unglaublich viel Angst, besonders wenn man nicht weiß, woher sie kommen und vor allem, wann und ob sie wieder gehen.
Die Aussicht auf ein für immer sehr eingeschränktes Leben ist absolut beängstigend!
Ein Partner und Freunde, die einem beistehen sind so unglaublich wichtig.
Alles Gute für euch 👋
Hab genau solche Schmerzen, komm nicht vorAn , ist dein Freund weitergekommen
Grundsätzlich würde ich vlt. noch ergänzen: es kann sehr gefährlich sein zu versuchen ständigen Schmerz weitgehend zu "ignorieren". Erst wenn wirklich klar ist dass organische Ursachen ausgeschlossen werden können kann dieser Versuch helfen. Andernfalls muss die Ursache gefunden und behoben werden um eine weitere Verschlechterung zu verhindern. Und da sind viele Ärzte leider schnell ratlos und überfragt sobald es ihr Spezialgebiet übersteigt.
Selbst wenn es ihr Fachgebiet nicht übersteigt. Ich habe viel Desinteresse erlebt, sobald das "Rätsel" der Ursache nicht beim ersten Termin gefunden wurde.
Als erstes fällt dann das Wort "psychosomatisch", anstatt als Letztes.
@@jody3473 ja ich habe das Gefühl viele Ärzte kümmern sich gar nicht mehr richtig um das Wohlergehen ihrer Patienten…
leider wird man nicht ernst genommen, wenn man jung ist und schmerzen hat :/
Ja, das höre ich von vielen 😩 macht mich richtig sauer!
Ja da kann ich auch ein Lied davon singen 😔
Die Erfahrung hab ich genau genommen meine Schwester auch gemacht. Am Anfang fanden mama und papa und ich es zwar nervig das meine Schwester sich immer beschwert hat doch irgendwann sind wir zum Arzt gegangen. Die haben uns aber nie geglaubt. Nach dann nem halben jahr hat sie krebs in der höchsten Stufe diagnostiziert bekommen. Als die Schmerzen nach der Krankheit dann nicht aufhörten sind wir weiter zu ersten gegangen. Zum Glück ist sie mittlerweile in Therapie.
Hatte ich zumindest bei mir nicht so wahrgenommen. Bei mir waren die Ärzte bisher sehr auf mich zu kommend und verständnisvoll.
Aber hängt sicher auch davon ab, wie sichtbar die Schmerzursache ist.
Also ich bin 23 und habe 2 Bandscheibenvorfälle und eine Bandscheibenvorwölbung. Ich habe jetzt schon über 1 Jahr Schmerzen trotz Physiotherapie und viel Bewegung.
Ich kann mir vorstellen, dass das für viele Ärzte einfach greifbarer ist.
Finde ich gut, dass das Thema angesprochen wird. Habe selber seit 2 Jahren chronische Schmerzen. Durch einen Unfall (Gewalteinwirkung) habe ich permanente Nervenschmerzen im Hals Nacken Bereich. Ebenfalls auch mit musklären Verspannungen zu kämpfen. Sobald ich viel Stress habe werden die Schmerzen schlimmer. Mein Problem war, dass ich nach der Verletzung alles ruhig gestellt habe und mich kaum bewegt habe. Habe auch eine Ärzte Odyssee hinter mir. Kein Schmerzmittel hat mir geholfen. Ich bin erst 25 Jahre alt.. Leider nehmen dich Ärzte nicht wirklich ernst wenn man so jung ist.
habe auch mehrere solcher Baustellen, u.A. Nacken. Nach mehreren Jahren und 3 MRTs kam raus, dass ein Banscheibenvorfall übersehen wurde und ich bedingt durch eine Bindegewebserkrankung (hypermobiles EDS) eine cervikale Instabilität habe, wodurch logischerweise immer wieder Nerven eingeklemmt werden. Dass es sowas gibt, wissen viele Ärzte nicht, da es selten ist und deshalb im Standartstudium nicht gelehrt wird. Und auch weil bei Terminen immer alles zack zack schnell gehen muss. Gib nicht auf und informier dich im Internet. Ich gehe nur noch auf Empfehlung zu Ärzten, die Meisten sind leider unfähig und ungewillt Neues zu lernen. Alles Gute!
Versuche es Mal in Hamburg im Wirbelsäulenzentrum in vom AK Dt. Georg. Ich war da Mal nach einem Schleudertrauma und wurde in Geräte eingespannt, wo meine Kraft gemessen und trainiert wurde. Es war wirklich eine Überwindung, aber es hat mir sehr gut geholfen. Ich mache jeden Morgen und jeden Abend ca zwei Minuten HWS Training, weil es mir gut tut. Die Schmerzen vom Schleudertrauma sind nie wieder gekommen. Der Unfall ist 12 und die Therapie 9 Jahre her.
9:56 sorry, aber nein. Schmerzen kosten f*cking viel Energie, sowohl "physisch" wegen Krämpfen oder Entzündungsprozessen zum Beispiel, als auch "mental" weil man auf schmerzverschlimmernde Faktoren aufpassen muss (und schon mal was von brain fog gehört?), und jeder Tag ist anders. Damit kann ich nicht wie normal meinen Alltag weiterleben, den Schmerz zur Seite schieben und bis spät abends fit sein.
Wenn ich mich jetzt so belaste wie ich mich vor den Schmerzen belastet habe, bin ich ein Wrack (case in point: Vor den Schmerzen: Einser Abi ohne Probleme gemacht. Mit den Schmerzen: Hab mein Studium abbrechen müssen und erst nach 3 Jahren Rehabilitation konnte ich es fortsetzen, dann allerdings auch mit weniger Semesterwochenstunden)
This!! 🙌
Ja diese Aussage trifft auf jeden Fall nicht auf jeden zu…
Bin dieses Jahr 19 geworden und leide inzwischen seit 10 Jahren an chronischen Kopfschmerzen die sich kontinuierlich weiter verstärken
Schulisch früher noch Einser Schüler gewesen musste ich vor 2 Jahren die Schule/ Abi abbrechen und kann meinen Alltag nicht mehr bewältigen…
Bei kleinstem Stress (egal ob Licht/ Wärme/ psychische Probleme oder Bewegung…) verschlimmern sich die Schmerzen unglaublich
Also Aussagen mehr Sport zu machen/ sich zu bewegen oder sich nicht einzuschränken sind a) gar nicht möglich und b) verschlimmern sie die Schmerzen sogar noch
Und auch den Schmerz wegschieben ist ab einem gewissen Maß auch nicht gut wenn man sich nur noch ablenkt und nicht mehr „normal“ denkt
Genau so ist es. Hab bei der Stelle im Video auch schmunzeln müssen...
Bin jahrelang auf die Psychoebene gedrückt worden, bis einer auf Borreliose getestet hat! Als Frau fühle ich mich selten ernst genommen. Daher bin ich immer skeptisch wenn jemand sagt, es sei alles in Ordnung. Laufe auch inzwischen seit über 15 Jahren mit scheinbar willkürlich wiederkehrenden Schmerzen herum, aber mir fehlt die Zeit und Energie ständig zu verschiedenen Fachärzten zu gehen, daher schieb ich das vor mir her.
Schön zum morgens Fertigmachen erstmal Psychologeek gucken 😍
Ach schön! 😍 guten Morgen! 😊☕️
Every time ;)
Ich hatte während der Schulzeit früher chronische Kopfschmerzen. Ich hab diese Schmerzen für mich irgendwann als Normalzustand angenommen.
Ich vermute die kamen davon, dass ich hochsensibel bin, bzw. ne Filterstörung habe, sprich keine Geräusche oder visuellen Reize Filtern kann und mein Gehirn dadurch während der Schulzeit permanent überlastet war. Ich kann nur sagen, dass es super schön war als die für mich als normal eingestuften Kopfschmerzen nach der Schulzeit verschwanden :)
Das ging mir genauso. Die ersten 6 Wochen war ich nicht in der Lage aufzustehen. War dann auch im Krankenhaus. Es wurde kein Grund gefunden. Irgendwann habe ich mich dann dran gewöhnt und konnte wieder zur Schule gehen. Als Ursache vermute ich den selben Grund wie bei dir. Spannend zu sehen, dass auch andere davon betroffen waren
Hi, ich wurde Jahrzehnte lang falsch behandelt. Meine Gelenkschmerzen wurden als Wachstumsschmerzen in der Kindheit und später als "grippaler Infekt" abgetan, weil man in Bildgebenden Verfahren (Ultraschall o. wenn es denn mal zu nem Röntgenbild kam, MRT noch nie von Innen gesehen) nichts erkennen konnte. Als ich von der Schule in einen Ausbildungsberuf kam in dem ich 8 Std. am Tag stehen musste, hatte ich keine Energie mehr um Hobbies und anderen Aktivitäten nachzugehen. Daraus wurde dann die erste F-Diagnose gestrickt und dann ging es 20 Jahre nur noch darum meine Psyche zu behandeln. Was den Ärzten die Arbeit ungemein erleichterte. Selbst Orthopäden sagten sowas wie "sie sind halt hypermobil, meiden Sie entgradige Bewegungen. Viel Wichtiger reduzieren Sie Stress." Das eigentliche Problem wurde abgetan und auf die Psyche geschoben.
Mittlerweile habe ich die klinische Diagnose Ehlers-Danlos-Syndrom (hypermobiler Typ) und rückblickend passen alle Einzelsymptome perfekt zusammen. Co-Morbiditäten wie POTS die mit Panikattacken verwechselt wurden und seit dem Tragen von Kompressionsstrümpfen in den klassischen Situationen in den man viel steht (in der vollen Bahn und in Einkaufsschlagen) nicht mehr auftreten.
Die ständige Analyse meiner Psyche hat nur dazu geführt, dass ich, sobald ich Schmerzen hatte meinen Alltag analysiert und nach Auslösern gesucht habe, die sich in körperlichen Symptomen manifestieren. War für ein normales Leben nicht sehr förderlich.
Mit Physio und Ergotherapie, die mich im Alltag entlasten und helfen Funktionen zu verbessern oder einfach die Verspannungen behandeln, damit ich weitgehend normal agieren kann, geht es mir viel besser!
Schmerzen werde ich mein ganzes Leben haben, aber nun weiß ich woran es liegt und kann gezielt daran arbeiten und damit umgehen.
Wo wurde dein EDS diagnostiziert und hast Du einen Arzt, der Ahnung davon hat?
Ich bin froh dass du endlich Diagnosen hast! Das war wirklich längst überfällig. Gut dass es dir jetzt besser geht, zumindest hast du Klarheit.
Wow, hätte ich genauso über mich schreiben können...liebe Grüße und viel Kraft!
Zum Umgang mit Betroffenen vielleicht noch ein paar Tipps von einer Betroffenen (Fibromyalgie):
Das wichtigste Vorweg:
Ihr habt mal von einem super Tipp gehört, der mir ganz bestimmt alle Schmerzen für immer nimmt? Das ist schön. Behaltet ihn doch bitte für euch, sofern ich nicht aktiv danach frage. Die Chancen, dass ich den Tipp schon kenne und seeehr oft gehört habe sind sehr sehr hoch. Die Chancen, dass er nicht wirkt auch. Die Chancen, dass er kontraproduktiv oder oder schädlich ist auch. Jede Fibromyalgie ist anders. Und erst recht nicht vergleichbar mit Rheuma.
Ansonsten gilt: Behandelt mich bitte wie jeden anderen Menschen auch. Ja, ich habe sehr, sehr oft bandagierte Handgelenke, weil der Druck die Schmerzen lindert. Aber das ist okay für mich. Ich kenne es nicht mehr anders. Ignoriert das bitte einfach. Fragen wie "Oh, tut deine Hand wieder weh?" sind auf Dauer ziemlich nervig, weil a) tun meine Handgelenke jeden Tag weh b) weiß ich das selbst und c) würd ich mich gern über andere Themen unterhalten können ohne ständig auf meine Bandagen hingewiesen zu werden. Zeitweise mochte ich sie gar nicht mehr tragen wegen der Fragen, was wirklich doof war.
Wenn ich etwas nicht kann, dann werde ich euch das schon sagen und es wird sich eine Lösung finden. Aber bis dahin möchte ich keine Extrabehandlung. Kein Mitleid. Kein "Ohh, das muss soo nervig sein". Ja, ist es. Zeitweise. Aber die meiste Zeit habe ich mich damit einfach arrangiert. Ich habs akzeptiert so zu sein und störe mich nicht mehr groß dran. Ich mache einfach das beste draus.
Das einzige, um das ich euch bitten würde: verkneift euch Sätze wie "Urgghh, ich fühle mich, als sei ich 90 Jahre alt" wenn euch der Rücken weh tut oder "Waaas? Du bist doch noch so jung, du kannst doch keine Rückenschmerzen haben. Komm du erstmal in mein Alter". Schmerzen sind nicht nur ein Thema alter Leute. Es tut immer weh (höhö) zu wissen, dass diese Schmerzen mich bis ans Lebensende begleiten werden und dann immer wieder gesagt zu bekommen, man solle sich nicht so anstellen, weil man noch nicht alt genug dafür ist.
Vielen Dank, dass du darüber ein Video gemacht hast! Seit ungefähr jetzt acht Jahren leide ich unter anderem am LWS-Syndrom, verstärkender Fibromyalgie und einer Form des Ganzkörpermuskelschmerzes, dessen Intensivität sich mit keiner wirklichen Erkrankung erklären oder betiteln lässt, weswegen ich auch mit dem generellen chronischen Schmerzsyndrom diagnostiziert wurde. Das schlimmste am Anfang war für mich (was letztlich auch dazu führte das ich eine stärkere Schmerzwahrnehmung habe), dass ich wegen meinen jungen Alter (aktuell bin ich 23, in meiner Abiturphase fing es also richtig an) häufig von Arzt zu Arzt gewandert bin, keiner hat mir wirklich meinen Schmerz ernst genommen, da viele konventionelle Therapien bei mir nicht angeschlagen haben. Viele glaubten mir nicht, manche unterstellten mir ich wolle doch nur Medikamente haben, manche wurden fast schon hostil mir gegenüber. Ich traf dann eine allgemeinmedizinische Ärztin, die zufälligerweise vorher Anästhesistin bei der NHS war, womit nach jahrelangen "Therapien" die mir nicht geholfen hatten, die Reise zuende war und sie konnte mich gemeinsam mit einen guten Schmerzarzt auf eine multimodale Opioidtherapie einstellen. Seitdem, mit zusätzlich geplanter Psychotherapie, fühle ich mich seit mehreren Jahren endlich wieder so, dass ich laufen - meinen Alltag wieder für mich habe. Klar sind die Schmerzen noch da, ich falle auch häufig in meinen eigenen Psychologie-Studium aus oder verpasse Vorlesungen weil ich an manchen Tagen mich kaum bewegen kann. Vielen Dank für das wirklich auch aufklärende Video, damit hilfst du uns Patient:innen wirklich sehr, vor allem um das Verständnis darüber klarer zu machen. Wieder ein wirklich tolles Video!
Ich bin soo dankbar für dieses Video!!! Wie viele andere in dieser Kommentarspalte habe auch ich mit chronischen Schmerzen (Spannungskopfschmerz und Migräne) zu kämpfen. Es ist unglaublich wie stark die Auswirkungen auf den Alltag sind. Ich könnte hier nie alle aufzählen. Oft wird mir auch nicht geglaubt oder abgesprochen, dass ich Schmerzen habe. So Sätze wie "Das bildest du dir doch nur ein" oder "Du bist nur faul und hast das jetzt deshalb nicht gemacht" hört man mit chronischen Schmerzen viel zu oft. Man wird nicht ernst genommen und muss sich auch extrem oft rechtfertigen, wenn man mal etwas aufgrund von Schmerzen nicht macht. Mitlerweile erzähle ich es auch nur mehr Menschen, denen ich vertraue, weil es einfach anstrengend ist sich ständig erklären zu müssen. Zum Glück habe ich nach einer langen Arzt-odyssee eine sehr engagierte Ärztin bekommen, die mir wirklich helfen kann. Dafür bin ich extrem dankbar, weil ich weiß, dass nicht jede*r so viel Glück hatte. Ich wünsche allen, die das Lesen alles Gute auf ihrem Weg. Euch kann geholfen werden. Bitte gebt die Hoffnung nicht auf!
Wie kann dir die Ärztin helfen? Hast du irgendwelche Tips? Habe seit 2 Jahren chronische Kopfschmerzen und das dauerhaft ohne schmerzfreie Phasen.
Ich habe damals trotz chronischer Schmerzen dennoch die Schule beendet, konnte aber seitdem nicht mehr arbeiten oder lernen, weil ich ständig zsmgebrochen bin
Jetzt bin ich 21 und muss teils von meiner Mutter gepflegt werden
Es ist sehr ärgerlich, dass ich als Teenager von den Ärzten oder meinen Eltern nicht ernst genommen wurde🙈
Die Aussagen von jungen Menschen in der Corona-Pandemie haben mich damals auch überrascht, weil es für mich mein Leben lang normal war, nicht die Wohnung zu verlassen oder meinen Hobbies nachzugehen:0
Schön das du das Thema auf greifst. Ich selber habe chronische schmerzen und bin deswegen auch in Behandlung. Ich bin in Schmerztherapeutischer Behandlung und bekomme ein Opioide haltiges schmerzt Pflaster. Aber natürlich sind die schmerzen noch komplett weg. Meine Schmerz Therapeutin vermutet eine Neurologische Ursache und hat mich deswegen zum Neurologen überwiesen.
Schönen Guten Morgen Pia ☕
Zum Glück mal ein Thema bei welchem ich nicht aus eigenen Erfahrungen mitreden kann. 🎉
Yay! Guten Morgen! 😊☕️
Krass! Als ich den Titel des Videos las, dachte ich: Toll!! Wie ein so relevantes Thema, aber gleichzeitig so scheinbar (irrtümlicherweise natürlich) ,,banal" NOCH so wenig diskutiert wird?! Wir alle empfinden schließlich Schmerzen! Wenn auch auf unterschiedlichen Ebenen. Ich persönlich hatte lange Zeit in meinem Leben mit starken Krämpfen während meiner Monatsblutung zu kämpfen. Und wie du, Pia, fühlte ich mich absolut unfähig, die einfachsten Aufgaben meines Alltags zu erledigen. Glücklicherweise wurde ich diese Qual mit der richtigen Behandlung los und heute kann ich mir nicht einmal mehr vorstellen, wie es war, mit diesen lähmenden Schmerzen leben zu müssen. Das bringt mich dazu, über diejenigen nachzudenken, die an anderen ernsteren Formen chronischer Schmerzen leiden, wie zum Beispiel Migräne und sogar Fibromyalgie.
Kudos, Leute, für die Diskussion dieser Angelegenheit. 💛
💛
Danke für dein Video. Ich finde, es gibt kaum etwas Zermürbenderes als chronische Schmerzen. Es ist wirklich eine Herausforderung da wieder in die Entspannung und in ein liebevolles mit-mir zu kommen. Und es gibt immer wieder Menschen, die Wege finden. Das macht mir Mut. 😊
Story of my life: habe seit dem Kindergarten tagtäglich (Spannungs-)Kopfschmerzen (bin 28). Ich war so oft beim Arzt, in 3 Kliniken und eine konnte mir helfen mit den Schmerzen besser umzugehen. Mit 17 kamen Migräne hinzu und seit 3,5 Jahren habe ich chronischen Husten (nicht witzig während einer Pandemie).
Oh je! Alles Gute dir 💛
@Gedankenspiel Ich weiß nur noch, dass ich mit 5 Jahren das Erstemal wegen dauernder Kopfschmerzen beim Arzt war. Kein Trauma, kein Sturz etc. Aber ich bin Autistin und daher habe ich Probleme mit der Reizverabeitung und hinzu kommt das ständige Maskieren - denke die Daueranspannung unter der ich seit kleinauf stehe führt zu den Kopfschmerzen, Migräne liegt an den Hormonen und den Husten weiß nciht, aber er ist besonders schlimm, wenn ich eine stressige Phase hab.
Das tut mir leid, ich habe auch seit Jahren chronische Migräne und es haut einen jedes mal um
Besonders schwierig ist es ja auch, deswegen nur mit viel Vorbereitung oder Pausen etwas planen zu können:/
Du bist nicht alleine und es ist toll, dass du dich trotzdem durchschlägst:)
Tagtäglich ebenso bei mir, schon viele Jahre… darf ich wissen, ist es bei Dir, beim aufwachen ebenfalls immer stärker?
Ich hab seit Jahren Bauchschmerzen, wird nicht besonders ernst genommen, schlägt aber sehr auf die Laune und macht meinen ganzen Körper und meine Konzentration schwach.
Ich muss eher selbst gucken, was ich da machen kann, von Ärzten kommt nicht viel (außer schon "Reizdarm", ohne genügend Untersuchungen zu machen, was eigentlich recht fahrlässig ist).
Schnell wird sowas auf die Psyche geschoben. Es ist zwar toll, dass man sowas auch auf dem Schirm hat, aber es wirkt oft echt, als hätten die Ärzte keinen Bock drauf und schieben einen damit ab, "nicht mein Job".
Bis meine Fruktosemalabsorption diagnostiziert wurde, hat es so auch ein paar Jahre und Ärzte gedauert, dabei war das echt einfach... (nach Hausarztwechsel)
Der Verzicht auf Fruktose hat meine Depressionen - ich würde sagen - geheilt. (Gibt direkte biochemische Gründe, gehemmte Serotoninproduktion im Darm.)
Aber mit dem Bauch und der Energie hab ich noch Probleme, zum Glück ohne Depressionen, so kann ich ganz gut leben. Auch wenn ich immer weiter dran arbeite (FODMAP).
Als ich den Satz mit den Bauchschmerzen gelesen habe, hatte ich sofort gedacht - Fructosemalabsorption testen lassen.
Ich hab mich gefreut, als ich in deinem Text weiter unten gelesen habe, dass du deine Diagnose dann letztendlich doch bekommen hattest.
Ich musste den Test damals auch einfordern.
Gott sei Dank, hatten meine Eltern eine Sendung der Ernährungs-docs geschaut & meinten, dass die Symptome einer Person voll passend zu meinen wären.
Leider bekommt man nach der Diagnose wenig Unterstützung. Ich sollte einfach im Internet recherchieren...
Ich habe dann so vieles weggelassen über einen längeren Zeitraum und mich langsam wieder herangetastet. Und jetzt kann ich Gott sei Dank! wieder so vieles essen, ohne Beschwerden.
Ich hätte es nicht für möglich gehalten, dass es besser werden würde...
Aber man glaubt auch gar nicht wie viele Sachen, einem Beschwerden bereiten können.
Bei mir waren Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch die Dinge, die sehr schlimme Beschwerden gemacht haben. (Obst natürlich auch). Aber auch Karotten, meine geliebten Kartoffeln..
Ich hab mich langsam rangetastet. Was letzendlich geholfen hat, war meiner Meinung nach Konsequenz beim Weglassen und langsames Herantasten...
Hab auch mal eine "Darm-Kur" gemacht. Es braucht einfach seine Zeit...
Wie dankbar war ich in dieser Zeit für Fenchel-Anis-kümmel Tee und eine Wärmflasche...
Was hast du noch für Beschwerden?
Liebe Grüße,
Anna
@@anna-mariak.7971 Hey, das ist echt gut, dass deine Eltern diese Sendung gesehen haben. :)
Ich hoffe, ich kann auch irgendwann wieder mehr essen. 😩 Wie lange hat es bei dir gedauert, bis wieder mehr ging?
Ja, man muss sehr konsequent sein, das ist schwieriger, als man denkt, vor allem, wenn man nicht genau weiß, was man weglassen muss, weil sich die Infos teilweise widersprechen. Ich hatte zwar eine Ernährungsberatung, aber die hätte ich mir auch sparen können. Hab da eine Tabelle bekommen und sollte als einziges Obst Bananen essen. Mittlerweile weiß ich, dass ich Bananen nicht so gut vertrage und Zitrus besser klappt. (Als ich der Beraterin sagte, ich habe noch Beschwerden, nach 6 Wochen, meine sie, das könne nicht sein. 🙄 Also habe ich selbst weitergemacht, was sollte das denn?) Weizen und Roggen lasse ich mittlerweile auch weg, ich nehme Dinkel oder Hafer, damit geht es mir auch noch mal besser. Die Bäckereien sind überfordert, also muss ich alles selbst backen und kochen.. Die von mir ebenfalls geliebten Kartoffeln musste ich auch sehr reduzieren. 😭 (Angeblich soll es helfen, sie geschält 24h im Wasser zu lassen, aber hab ich noch nicht wirklich ausprobiert.)
Knoblauch geht bei mir auch nicht mehr, dafür nehme ich jetzt Knoblauchöl und es geht. ^^
Bei manchen (selbstgekochen) Gerichten, weiß ich echt nicht, wo das Problem liegt, aber dann lasse ich sie eben weg..
Gemüse kann ich auch echt nicht viel essen...
Dafür esse ich jetzt wieder mehr Fleisch und tierische Produkte, sonst weiß ich nicht, was ich essen soll...
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Was hast du denn für eine Darmkur gemacht?
Ich hatte mal Präbiotika, aber da habe ich vermutlich noch zu viel Falsches gegessen, da hatte ich keine Besserung gemerkt.
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Ich hatte als Symptom vor allem noch diffuse Ängste (besonders nachts) und Alpträume. So richtig wie als Kind, mit Monstern und Angst vorm Dunkeln (habe ich sonst null). Das war schon gruselig, vor allem, als ich noch nicht wusste, voher das kommt, ich dachte, ich werde verrückt. Aber nach der Diagnose und als es sich besserte, konnte ich das für mich ziemlich gut auf Fructose zurückführen, ich habe es sogar vorhergesagt und aktiv getestet (die Angst war besser zu ertragen und ich irgendwo auch glücklich, weil ich die Ursache kannte. Manchmal dachte ich nicht dran, war ängstlich oder depressiv, und dann fiel es mir ein: das ist vom Bauch! Und das hat schon geholfen).
Ich musste auch oft nachts aufstehen und bisschen Gymnastik machen, weil ich wegen den Bauchschmerzen nicht schlafen konnte. Geschwitzt habe ich dann auch, sonst auch richtig übertrieben gefroren, sodass ich nicht einschlafen konnte, mit 3 Klamottenschichten, Daunendecke und Wärmflasche...
Mittlerweile schlafe ich endlich wieder fast immer gut. (Die Diagnose ist fast 2 Jahre her.)
Sonst hatte ich wie gesagt Depressionen, auch mMn ziemlich eindeutig von Fructose, zu ca. 70%, würde ich grob schätzen. (30% Lebensumstände)
Bauchschmerzen meist oben links oder über die ganze Breite unterm Bauchnabel, manchmal bis in den Rücken.
Kein Durchfall, was mich immer verwirrt hat (und bestimmt auch die Ärzte). Hatte ich aber auch von meiner Laktoseintoleranz nicht. Dann doch eher Verstopfung.
Dann noch so ein komisches, übertrieben starkes Hungergefühl im Magen, oft nicht lange nach dem Essen.
Übelkeit fast immer bisschen, manchmal auch schlimm, aber übergeben musste ich mich nie.
Schwindel und vor allem Schwäche auch. Als ob nicht genug Energie bis in die Beine kommt, sodass ich manchmal nur noch schwer die Treppe hoch kam. Oder das Wasserglas sehr schwer war und das Trinken anstrengend.. (keine Ahnung, wo da die Grenze zur Depression liegt aber Schwäche kenne ich jetzt noch ohne Depressionen manchmal).
Und seltsame Schmerzen irgendwo, kleiner Finger, Wange. Ich glaube, das kam auch davon, weil es jetzt weg ist.
Süßlicher Geruch unter den Finernägeln auch. :D Da wurde ich für ausgelacht, aber jetzt ist es weg.
Als Folge durch Mängel, schätze ich mal, sind meine Zehennägel kaputt (Beau-Reil-Furchen, Querrillen - besser nicht googlen, eklig :D - ich konnte ein halbes Jahr nicht in Schuhen gehen, nur Schlappen. Da hat auch kein Arzt geholfen. Die Podologin hat mir nur die Nägel gefeilt, ja danke, ich wollte eig. wissen, was und woher das ist, es kam nämlich mehrmals wieder. Tat so weh, weil da eine ca. 5mm hohe Stufe rausgewachsen ist, ugh.), und meine Zunge ist immer mal fleckig und leicht entzündet.
Ich muss noch mal zur Blutabnahme.. B12 und Eisen waren niedrig, hab aber nichts bekommen. (Nur Vitamin D3)
Was hast/hattest du alles für Symptome?
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Ich denke, Auslöser waren bei mir zu viele Antibiotika, zumindest passte es zeitlich sehr genau und vor Kurzem habe ich in meinen Aufzeichnungen gelesen, dass ich nach der Einname auch Bauchschmerzen bekommen habe, besonders am Ende.
Aber kann man natürlich nie 100%ig sagen. Hatte ca. 2,5 Jahre mit Blasenentzündungen zu kämpfen und immer wieder Antibiotika bekommen. Von meiner Verhütungs-Pille hatte ich am Ende auch Bauchschmerzen und Übelkeit, weswegen ich sie nicht wieder nehmen konnte (3 Pillen, 3 x zur gleichen Zeit nachts krasse Übelkeit, aufgehört, besser).
Als Kind habe ich auch schon sehr viele Antibiotika bekommen, meinte meine Mutter.
Sorry, echt lang geworden, aber das ist dafür grob alles. xD
Ich fühle wirklich von Herzen mit dir!
Das mit der Ernährungsberatung war bei mir auch nicht wirklich hilfreich. Meine Symptome kamen viel schneller, als die Theorie erlaubte. Der Durchfall war einfach nicht belehrbar nicht sofort aufzutreten, sondern wie die Theorie des Verdauungsprozesses besagte, erst nach mehreren Stunden. 😂 Naja, immerhin hat sich die Verstopfung zeitlich besser an die Theorie gehalten :D
Die abweichenden Tabellen fand ich auch blöd. Hab mich nicht danach gerichtet, weil man sonst irgendwann gar nicht mehr weiß was man noch essen soll.
Ich glaube, da muss man mit seinem Körper auf "Erforschungstour" gehen & ihn einfach ernst nehmen, auch wenn die Theorie was anderes sagt.
Das mit dem 24 Stunden Einlegen der Kartoffeln, hat meinem Empfinden nach keinen Unterschied gemacht. Aber es hat einen Unterschied gemacht, ob sie vorher gekocht oder gleich nur gebraten wurden. Letzteres war für mich weniger verträglich.
Ich hatte My Biotic Protect von nutrimmun genommen. Aber es ist wenn dann nur ein Baustein gewesen von vielen. Ob es wirklich was gebracht hat weiß ich nicht. Es war nicht direkt danach die Blitzheilung. Aber wenn du schon so viele Antibiotika genommen hast, dann wäre das vllt. einen Versuch wert.
(Ich hatte auch viele Jahre mit Blasenentzündungen zu tun, aber hab nur 1 x Antibiotikum genommen... Mit pflanzlichen Mitteln wie z.B. Angocin, wenn man es verträgt (niemals auf leeren Magen) oder reiner D-Mannose hatte ich zeitweise gute Erfahrungen gemacht vor der Fructosemalabsorption).
Bzgl. Fructosemalabsoprtion haben mir auch Flohsamenschalen (muss man aber viel Trinken!!!) meinem Bauch allgemein sehr gut getan.
Und der Kinder Magen-Darm-Tee von Bad Heilbrunner in "akut Bauchschmerz-Situationen. & ab und an Trauben-Zucker (vor dem Essen Einnehmen hilft manchmal ganz gut.)
Korodin-Tropfen für den Kreislauf, sind auch gut.
B12 und Eisenmangel ist nicht zu unterschätzen!!! Könnte mir gut vorstellen, dass du wieder mehr Kraft hast, wenn da der Mangel behoben wird!
Ist schon krass, wie manche Sachen einfach total den Körper als ganzes "System" "überfordern"...
Meine Symptome waren:
Verstopfung, Durchfall, starke Bauchkrämpfe, Schmerzen glaub auch links unten im Bauch/Darm, Übelkeit!!!, Heißhunger, "Unterzuckerungs-Tiefs" mit Schwindel !!!, Herzrasen (plus Angstgefühl), Erschöpfung, Müdigkeit!!!, Schwäche, Sodbrennen (Natron trinken hat da gut getan) uvm.
Ich habe zu dem Zeitpunkt auch keine Milch vertragen & musste die auch weglassen. Vegan und Fructose-frei ist nicht so toll :D
Aber man lernt wirklich (kreativ) kochen & ersetzen, aber auch "genügsam" sein... Wenn man die anfängliche Verzweiflung & Überforderung & die "ich habe hunger-Diva-Phasen" überwunden hat.
3 1/2 Jahre hat es gedauert.
Das mit den Zitrusfrüchten war bei mir auch so!
Ich habe Bananen immer mit etwas kombiniert, dann waren die Beschwerden nicht so stark. Z.B als Bananenmilch (mit Hafermilch) oder am Besten gleich nach dem Mittagessen verträgliches Obst dazu. Auf leeren Magen, war alles schwieriger. Die Kombi hat es echt ausgemacht. Deswegen nicht "verzagen" andere Kombinationen ausprobieren.
Aber da muss man selbst schauen. Ich glaube, dass da jeder Körper auch anders tickt, da jeder unterschiedliche Toleranz-Mengen hat.
Vllt. kannst du "im" Ausschlussverfahren" mal ausprobieren, immer eine Sache vom Gericht weglassen oder mit verträglichen Zutaten ersetzen, bis du herausfindest was es davon ist, was dir nicht gut tut oder du eine Kombination/Menge gefunden hast die dir gut tut.
Gibt ja sogar auch Medikamente wie z.B. Fructaid-Tabletten... Aber ich habe sie nie ausprobiert... einer Freundin hatten sie gut getan.
Ich wünsche dir einfach viel Erfolg & Durchhaltevermögen!!
Aber vor allem, möchte ich dich ermutigen das mit dem Mangel echt nochmal anzusprechen und gegebenenfalls dich in der Apotheke beraten lassen, falls die Ärztin nichts verschreibt. Ich glaube, dass es dir dann körperlich besser gehen wird & weitere Symptome verschwinden werden.
Liebe Grüße 🌷
🙏
@@anna-mariak.7971 Und ich mir dir! 😩
Wie schnell Ärzte etc. auch überfordert sind, wenn man nicht nach Lehrbuch krank ist..
Ja, ich muss auf jeden Fall noch mehr erforschen, was ich wie essen kann. Anfangs überfordert das schon sehr, aber mittlerweile kann ich es besser einschätzen. Danke dir auf jeden Fall für die Tipps, ich hab mir Notizen gemacht und werde mal gucken, was hilft.
Ich gehe auf jeden Fall in den nächtens 2 Wochen noch mal zur Blutabnahme. Es war kein richtiger Mangel, sondern einfach niedrig, daher will ich es noch mal prüfen lassen.
Von Flohsamenschalen hab ich in den letzten Tagen erst geredet. :D Die wollte ich auch mal probieren.
Wer weiß, vielleicht hängen die Blasenentzündungen und die Darmgesundheit sogar zusammen, Bakterien aus dem Gleichgewicht...
Liebe Grüße zurück 🌻
Ich habe seit einem jahr jeden Tag mehrere Stunden Stake Kopfschmerzen. Ich war bei so vielen verschiedenen Ärzten und wurde von manchen einfach absolut nicht erst genommen.... VON ÄRZTEN!!! 😢
Frisch geduscht psychologeek schauen. Perfekter Start in den Tag. Hoffe alle Coronaprobleme sind bei euch im Team wieder okay? Wünsche euch Gesundheit
Alles wieder gut, danke dir! 🥰
@@psychologeek_funk das ist gut ❤️💜💛
Vielen Dank, dass du dieses Thema genauer beleuchtet hast!
Ich habe seit meiner Kindheit Schmerzen im Bauchbereich. Seit einigen Jahren Spannungskopfschmerzen. Durch einen Umzug bin ich zum ersten mal bei einem Hausarzt gelandet der nicht einfach gesagt hat: "Sie sind gesund". Sondern wie du auch Schilderst, eine Schmerztherapie mit gleichzeitiger Physiotherapie und Psychotherapie angestoßen hat.
Meine Schmerzen sind dadurch bereits deutlich weniger, aber was fast noch wichtiger ist: Ich verbringe jetzt wieder Zeit mit Freunden und Hobbies. Vorher habe ich versucht mich zu schonen und alles außer Arbeit abgesagt. Nun hat sich mein Leben stark verändert. Wobei ich auch sagen muss, dass es mir noch schwer fällt einzuschätzen wie viel Aktivität gut und normal für mich ist, da ich die Scherzen schon so lange habe.
Das war echt ein sehr gutes Video. Ich hab auf meinem kanal auch ein Video gemacht, indem ich erzähle was es bedeutet chronische Schmerzen zu haben/ chronisch krank zu sein.
Bin überrascht, dass es so häufig auftritt. Fühle mich im Alltag doch immer echt allein damit..
Wollte hier nur mal sagen, was für ein toller Mensch Lu ist!
Total 💛
Danke Pia und Team für die spannenden Einblicke und Erklärungen! Könntet ihr vielleicht mal Tinnitus erklären, da muss es ja auch ne psychologische Ebene geben und wie man sich da stärken kann? LG und macht weiter so ihr seid SUPER!!!!!
Das Wort Fibromyalgie gab es bei mir noch gar nicht.. ich habe seit ich denken kann Ganzkörperschmerze. Ich dachte das wäre normal und hätte jeder Mensch und ich solle und müsse mich zusammenreissen. Erst nach ca 18 Jahren sagte mir, meine damalige Psychiaterin, dass das nicht normal sei und gab dem ganzen den Namen: permanente psychosomatische Ganzkörperschmerze.
Es gab kaum Informationen dazu und ich musste es einfach hinnehmen, wenigstens konnte ich es einmal benennen. Seit ein paar Jahren kam ich, mithilfe von meinen Recherchen, häufig auf den Namen Fibromyalgie. Erst seit kurzen konnte ich diesen Namen gleichsetzen und habe bemerkt, das die Forschung schon weiter ist und es Fibromyalgie nennt. Nun habe ich endlich mehr Informationen dazu und kann, wieder vermehrt, auf Besserung hoffen. Die vier Wichtigen Punkte wären:
Weiterhin Trauma- und Psychiatrische Behandlungen, Grenzen kennen lernen und anwenden, mehr Freude in das Leben lassen, empfinden, ankurbeln… und die Hoffnung nicht aufgeben.. zudem teste ich das Intervallfasten, weil ich meinem Körper nicht zusätzlich belasten will und rein pflanzliche Ernährung. Und so gut und oft es geht: Bewegung. Ansonsten brauche ich ziemlich viel Schlaf, was vollkommen verständlich ist, wenn man bedenkt, was der Körper die ganze Zeit, seit x Jahren durchmacht.
Ich wünsche allen Gute Besserung und gute Vorsorge. ✨🍀❣️✨🤗✨
Danke für deine Ausführungen! 😊 Ich bin mir sicher, dass die für den ein oder anderen hilfreich sind bzw. einige mitfühlen können 🥰
@@psychologeek_funk Das hoffe ich auch. ✨
Danke. Dazu könnte gern noch mehr kommen. Vielleicht ein mentales hilfsvideo. Ich tu ja alles aber unter den ständigen schmerzen. So viele Altagsprobleme entstehen dadurch. Sowas ist einfach so mies und unfair. Wünsche euch alles Gute und Kraft für die Gleichgesinnten.
bist du wegen den Schmerzen bei einem/einer Schmerztherapeut*in angebunden? Kann ich als Schmerzpatientin nur empfehlen
@@juliaundsoweiter- Nein bin ich nicht. Ja das sollte ich wohl mal machen. Aber zaubern können die ja auch nicht. Tut mir Leid zu hören das es dir auch so geht. Ich hoffe du kommst irgendwie damit zurecht. Danke für den Tipp. Alles Gute für dich
@@oxfordbillabong Ich finde Schmerztherapeuten sind die besten. Ich konnte wegen der Schmerzen kaum noch was machen. Seit ich bei denen bin, medikamentös eingestellt bin, geht es besser. Kann ich jedem nur empfehlen. Niemand sollte unter Schmerzen leiden. Glaub mir, es lohnt sich wirklich.
@@juliaundsoweiter- Freut mich echt zu hören das der dir helfen konnte und es dir somit besser geht. Das macht ein wenig Hoffnung. Danke das du deine Erfahrung geteilt hast Julia. Alles Gute auf deinem Weg
@@oxfordbillabong Dankeschön, das wünsche ich dir auch. Hoffe du findest einen Schmerztherapeuten, der dir hilft und dir die Schmerzen nimmt oder zumindest deutlich lindert. Es lohnt sich! Alles Liebe
Ich leide seit ich denken kann (18 Jahre alt) an chronischen Beinschmerzen nach sehr kurzem gehen oder rennen (schmerz fängt nach circa 5 Minuten an und wird immer stärker je länger ich laufe).
Ausserdem gibt es Tage bei denen ich einfach so von Morgen bis Abend immer stärker werdende schmerzen bekomme (gegen Abend etwa auf dem Level einer ausgekugelten Schulter).
Leider habe ich nach über einem Jahr Untersuche noch immer keine Diagnose bekommen und auch keine Möglichkeit etwas dagegen zu machen.
Dieses Video war sehr informativ und hat mir noch ein paar Möglichkeiten aufgezeigt.
so ging es mir mein ganzen Leben lang auch. Bist du zufällig sehr gelenkig? Ich habe erst mit 31 meine Diagnose bekommen: hypermobiles Ehlers-Danlos-Syndrom. Die folge sind Gelenkschmerzen im ganzen Körper nach minimalsten Belastungen (bei mir fings auch in den Beinen an) und sehr frühe Abnutzungserscheinungen wie Arthrose, weil alles instabil ist. Leider extrem unbekannt und unterdiagnostiziert. Google mal ob das zutreffen könnte, bei mir wars eine wahre Erleuchtung.
@@madame-moon Gut hat man bei dir etwas gefunden. Leider denke ich nicht dass es bei mir in diese Richtung geht, da ich keine Abnutzungserscheinungen habe und die Schmerzen meistens eher nicht gelenke betreffen. Aber vielen Dank trotzdem für den Tipp!
@@zynory Ja, bei mir hat man auch nichts gefunden (Stichwort psychosomatisch, ha ha ha..) und die Arthrose habe ich jetzt auch erst mit Anfang 30 dazubekommen. Davor angeblich gesund, lol.
Die Schmerzen betreffen bei EDS auch Muskeln, Sehnen, usw. Da gibt ganz unterschiedliche Ausprägungen. Die Diagnose ist sehr schwierig und wird per Gentest oder bestimmten Kriterien gestellt - augenscheinlich sind die Patienten „gesund“.
Weiß leider sehr gut wie es ist wenn alle einem erzählen man hätte nichts. Hoffe du findest irgendwann die Lösung!
@@madame-moon Ja dann werde ich da mal reinschauen, nochmals vielen Dank!
Und ich hoffe dass du mittlerweile gut damit leben kannst...
Sind die Beine denn dick? Also ich mein angeschwollen...und abends schlimmer?
Der letzte Tag an dem ich Schmerzen hatte war heute. Ich leide an Endometriose und bin einfach nur noch erschöpft. Endometriose ist gebärmutterschleimhautähnliches Gewebe, welches sich außerhalb der Gebärmutter ansiedelt (Blase, Bauchfell, Darm etc.) dieses Blutet mit, kann aber nicht wie die Periode abfließen… ist chronisch und nicht heilbar. Ich kann nicht mehr ://
Meine Kollegin hatte das auch. Sie hat die „Herde“ operativ entfernen lassen. Seitdem geht es ihr viel besser. Die Ärtze sagten ihr, sie sei Unfruchtbar wegen der Endometriose und jetzt ist sie mit dem 2. Kind schwanger. Kommt eine OP in deinem Fall nicht in Frage? Ich wünsche dir ganz viel kraft. Ich selber bin auch chronsiche Schmerzpatientin. Habe täglich Migräne.
Danke für deine tolle Aufklärung!
ich leide selbst an chronischen Schmerzen, und die viele Ratlosigkeit unter Ärzten, mit Ideen was evtl noch helfen könnte, selbst nicht zu wissen was noch helfen kann, sind oftmals das schlimmste. Man sollte bei sowas bitte auch niemals jemandem sagen, dass er sich die Schmerzen nur einbildet! Entweder jemand spürt Schmerzen, oder nicht. Es kann durchaus sein, dass es keine körperliche Ursache gibt - eingebildet ist der Schmerz deshalb trotzdem nicht.
Ernst genommen werden ist unglaublich wichtig. Die Bedeutung von Psyche und Körper als Einheit zu sehen, ohne dabei direkt die Schmerzen *nur* aufs Psychische zu schieben, sehe ich ebenfalls als enorm wichtig.
Mir hat tatsächlich eine Therapie, Ablenkung und eine eigene to Do Liste geholfen, was ich machen kann, wenn die Schmerzen wieder viel zu stark sind. Gar nicht dieses ständige drüber nachdenken, was man denn jetzt alles tun muss, damit es endlich besser wird. Die psychische Belastung von chronischen Schmerzen kann enorm sein, bis hin zu Suizidgedanken. Aber Aufklärung hilft meist schonmal.
Allen interessierten kann ich das Buch "Schmerzen verstehen" empfehlen. :)
Danke nochmal für dieses Video.
Das Buch habe ich gerade von meiner Schmerztherapeutin zum Lesen bekommen und es ist ja quasi eine Offenbarung! Ich bin noch mitten in den Das Schmerzen, aber so langsam habe ich zumindest wieder Hoffnung
Und wenn die Schmerzen ständig stark sind und man nichts findet, damit es besser geht. Entspannungsubungen, Spazieren gehen, Schmerztherapie alles bereit s durch??
@@igorloma4581 an dem Punkt war ich auch. Ja, es ist schlimm und man weiß nicht weiter. Einen Tipp habe ich nicht, außer niemals die Hoffnung verlieren, dass es irgendwann wieder besser wird. Ich versuche immer, selbst wenn schmerzen da sind, nicht zu viel dran zu denken. Vielleicht hat auch ein anderer Arzt noch irgendwelche Schmerzmittel die doch Linderung verschaffen...
@@ohneplan1631 Leider nicht, Zitat vom Facharzt:"Ich kann dir keinen guten Tipp geben". Habe gehofft, du hättest einen. Aber scheinbar weiß da niemand was man tun sollte. Wie soll man den keine Hoffnung verlieren, man ist in dem Teufelskreis gefangen und es wird wie bei mir vor einigen Monaten noch deutlich schlimmer. Bei ständigem Schmerz von 7-10 ist mir nicht möglich nicht an Schmerzen zu denken. Falls dir noch etwas einfällt, schreib mir bitte und vielen Dank für deine Antwort.
Ich habe seit Monaten/Jahren so gut wie immer Kopfschmerzen und habe morgen einen Arzttermin, meine letzte Ärztin meinte es kann nicht sein was ich erzähle, hat mich wohl sehr ernst genommen, jetzt bin ich bei einer anderen in der Hoffnung das diese Ärztin besser ist... Habe große Angst vor Spritzen und habe die Befürchtung sie will mir Blut abnehmen und habe dadurch den Termin etwas lange rausgezögert. Da kommt ja dein Video ganz passend 😄
ich drücke alle Daumen, dass die Ärztin/der Arzt dich morgen ernst nimmt! Macht mich echt traurig, sowas zu lesen 😩 und I feel you, hab selbst ne Spritzenphobie 🙈
Schöne kurze Zusammenfassung in dem Video.
Ja das ist sehr belastend und schwierig damit umzugehen, mir selbst gelingt das bisher nicht so gut. Ich hab seit ich 15 bin chronische Schmerzen und mit 18 die Diagnose Fibromylagie bekommen, bin jetzt 24. Hab auch noch diverse andere chronische Krankheiten, für mich ist es nicht möglich den Alltag wie immer zu machen, erstmal war ich noch in der Schule als ich das letzte Mal keine Schmerzen hatte, ich habe keinen alten Alltag und ich hab auch gar nicht so viel Energie wie andere. Meine Ausbildung mache ich aktuell mit 25 Std die Woche und ich bin trotzdem nicht sicher ob ich sie schaffe.
Depression ist auch ziemlich stark immer wieder, beides begünstigt sich mit allem anderen zusammen auch gerne ziemlich.
Ich würde mir auch mehr Verständnis dafür dass auch junge Menschen chronische Schmerzen haben und sich wirklich wie 90 fühlen können wünschen.
Nur weil Jemand vielleicht jung und gesund aussieht sagt das noch lange nix über seine Fitness oder Verfassung aus.
Tolles Video, vielen Dank dafür! Ich habe seit Anfang letzten Jahres chronische Migräne und aktuell täglich Schmerzen. Die Behandlung ist mühsam und es gab schon viele Fehlversuche, aber ich gebe nicht auf. Und bis versuche ich es ähnlich wie Lu mit Sport, Entspannung und Ablenkung
Guten morgen! Ich habe chronische Schmerzen, aber momentan halten Sie schon 2 Jahre an....vorher waren sie mal da, dann wieder weg. Chronische Ischialgie und Schulterverspannungen und ja kurzfristig hilft ein Muskelrelexans und Infusionen.....lg
Danke dir fürs Teilen! :)
@@psychologeek_funk Habt ihr noch Tipps für mich? Danke
Gerade den Zeh gestoßen, aui! Danke für die Aufklärung @psychologeek, echt spannend! 🧐👏
Sehr gerne! 🤓 Liebe Grüße an euch 💛
Ich leide seit 7jahren an starken Bauchschmerzen durch eine große Operation vor 7jahren und halt wegen Tabletten
Oh je! Alles Gute dir! 🥰
@@psychologeek_funk vielen lieben dank❤️
Wenn ich solche starken Kopfschmerzen habe,dass selbst 1200 mg ibuflam nicht helfen, werde ich bestimmt nicht ganz normal meinen Alltag beschreiten 😆 ich kann vlt Treppen runter gehen. Aber beim Laufen in leichten Schuhen fühlt es sich an als wäre ich ein riese, der auf dem Boden aufdonnert. Die Treppen bis in den 5.stock wieder hoch ,da würde die Anstrengung meinen Kopf gefühlt zum platzen bringen.das ist unerträglich. an Sport will ich da gar nicht erst denken.
einfach normal leben ist vielleicht gut gemeint,so wie man das auch bei Depressionen sagt,aber eben echt nicht so einfach umsetzbar.
Ich habe Migräne. Wenn ich mich vernachlässige, zu wenig Ausgleich habe, mich vermehrt über Schwachsinn aufrege, unangenehme Dinge nicht sofort kläre - kann ich das direkt am Schmerztagebuch ablesen. Dann habe ich statt 0 bis 1 Anfälle pro Monat mehr als 3 Anfälle
Vor 20 Jahren hatte ich 5 Tage die Woche Migräne über mehrere Jahre
Tolles Vid. Vielen Dank!
Sehr gerne! Danke dir 🥰
Der Moment, in dem man BPD hat und deswegen meine Brust durchgehend "zu eng" ist (mal ganz davon abgesehen, dass mein Arm oft schmerzt). Ich bin aber ziemlich froh, dass ich keinen tatsächlich chronischen Schmerz habe, das stelle ich mir extrem ermüdend vor. Ganz viel Kraft an alle, die damit leben und jeden Tag kämpfen!
Vielen Dank, für solche Videos! Ihr helft damit das Verständnis für Betroffene zu erhöhen, so dass irgendwann vielleicht das Rechtfertigen über die Existenz von dauerhaften Schmerzen unnötig wird. Ich selber leide auch schon seit dem Teenageralter unter häufigen Spannungskopfschmerzen und Migräne. Vor 3 Jahren (bin 25) kam die Diagnose Restless Legs Syndrom dazu. Sie zählt zwar zu den häufigsten Neurologischen Erkrankungen (~5-10% der Bevölkerung), jedoch kaum bekannt, da häufig im späteren Alter und in schwacher Ausprägung. Bei mir ist es leider so ausgeprägt, dass ich ohne starke Medikamente dauerhaft Schmerzen in den Gliedmaßen und Schulterbereich hätte sowie kaum mehr liegen/schlafen könnte (Schmerzen werden in Ruhephasen verstärkt, Bewegung hilft dagegen).
Sehr wichtiges Thema, danke !
Hallo, ich finde die Videos sehr interessant. Ich war chronische Schmerzen Patientin. Ich hab endlich nach fast 20 Jahren Jahren als chronische Schmerz Patientin abgestempelt. Und einen Cocktail aus Medikamenten bekommen und nach Hause geschickt. Heute 4 Jahre später, bin ich zu 95% Schmerzfrei, nehme keine Schmerzmittel und es geht mir gut. Sie erklären das wirklich super, aber wenn ich kein Arzt bin und keinen medi Hintergrund wissen habe, ist mir das alles zu hoch. Ich möchte sie daher fragen ob sie bereit wären für ein Interview mit mir um genau die 20% der Menschen zu erreichen, die raus aus ihrem Schmerz wollen, aber es allein nicht schaffen. Vielleicht können wir gemeinsam ihnen einen Weg zeigen und erklären, das es doch möglich ist. Über ihre Antwort würde ich mich sehr freuen. Mit freundlichen Grüßen
Maria Eberle
Spannendes Video❤️
Danke dir! 💕
#Psychologeek .Kannst du was über Somatoforme #schmerzstörung machen? Bin mit mein Latein am Ende...
Ich habe chronische Migräne. Jeden Tag seit 2 Jahren. Schmerzmittel helfen nicht. Ich bin 37. Bekomme nun bald eine Invalidenrente. Danke für das informative Video.
Mindestens 3 mindestens oder schon immer Narbenschmerzen Regel schmerzen seid der Jugend Kopfschmerzen ..
Mir hilft am Tag dann eine Pause bei Narben schmerzen ein Öl was dagegen hilft.
Toll Mal drüber zu reden.
LG Miri
Die Fibromyalgie kommt nicht selten alleine - ich habe seit 2019 Ganzkörperschmerzen (Fibro) & die ganzen Begleit Erkrankungen machen das Leben auch nicht viel einfacher.😢 Man hat fast alle Medikamente die es so gibt durch & es wirkt kaum etwas oder die Medikamente haben starke Nebenwirkungen...!
ich habe chronische schmerzen im ganzen körper seit ich 15 jahre alt bin. erst mit 18 wurde eine krankheit gefunden, die dafür verantwortlich sein könnte. allerdings wurde bis heute kein medikament gefunden, was mir hilft.
Oh man! Ich wünsche dir alles, alles Gute! 😊
Hey coole Videos, und toll erklärt!
Könntest du ein Video über die zwanghafte PS machen? :)
@2:55 da heißt es chronischen Schmerz sehe man als eigene Erkrankung und habe keinen direkten Zusammenhang mit einer Verletzung o.ä., aber macht es nicht alleine die Dauer des Schmerzes zum chronischen Schmerz?
Bei mir bspw. dauerte es 4 jahre bis zur Diagnosefindung. Zwischendurch machte ich u.a. eine ambulante Schmerztherapie (6-7 wochen), die anderen in der Gruppe sehr half, mir gar nicht. Die Diagnose (schwere CMD) habe ich nun seit knapp 2 Jahren und bin in Behandlung. Seit dem geht es mir deutlich besser. Schmerzen habe ich zwar immernoch und langanhaltend, aber sie sind anders (fast ausschließlich muskulär) und ich weiß woher sie kommen - und habe Hoffnung dass sie auch wieder verschwinden werden. Sie haben eine organische Ursache, eine Fehlbelastung der Muskulatur. Klar, komplett verschwinden wirds wohl nicht, da die Bandscheiben in der HWS bereits größere Schäden erlitten haben, aber der dauerhafte Schmerz könnte verschwinden.
Das ist in diesem Fall definitiv keine Fehlinterpretation des Gehirns.
Gab in der Zwischenzeit sogar Ärzte die mir weismachen wollten ich bekäme das nur mit einem Psychologen in den Griff. "Bullshit" ist das wohl der richtige Begriff.
Ich habe aus fachlicher Perspektive ein paar Gedanken zu deiner Schilderung:
Die chronische Schmerzstörung ist darüber definiert, dass der Schmerz seine Leit- und Warnfunktion verloren hat und sich als eigenständiges Krankheitsbild verselbstständigt hat. Eine bestimmte Dauer der Beschwerden reicht nicht aus, um die Diagnose zu stellen. Deshalb ja: Schmerz kann ein eigenes Krankheitsbild darstellen.
Sehr häufig entsteht dieses Krankheitsbild aus einem komplexen Zusammenspiel zwischen Körper und Geist. Man spricht dann von einer „chronischen Schmerzerkrankung mit somatischen und psychischen Faktoren“.
Das bedeutet, dass eine körperliche Ursache primär Beschwerden verursacht. In deinem Fall zum Beispiel löst die CMD starke Muskelverspannungen und eine Schädigung der HWS aus. Diese Muskelverspannungen verursachen ihrerseits Schmerzen. Auf der anderen Seite unterstützt psychischer Stress ebenfalls Muskelverspannungen und verhindert eine adäquate Entspannung von Muskeln (die trotz schwerer CMD möglich sein kann). Schmerz wiederum verstärkt auch Stress. Und Stress dann den Schmerz.
Gleichzeitig hat Schmerz leider die Eigenschaft, zu chronifizieren. Unser Schmerzorgan ist das Gehirn, und das ist sehr lernfähig: Sind wir ständig Schmerzen ausgesetzt, fängt das Gehirn an, Schmerzsignale völlig losgelöst von körperlichen Reizen zu senden. Das heißt, dass Schmerzen auch mal ohne Muskelverspannungen vorliegen können, beziehungsweise, dass sie unverhältnismäßig stark sind.
Mehr Schmerz bedeutet mehr Stress und mehr Stress wieder mehr Verspannungen und mehr Schmerz.
Hier entsteht also ein komplexer Teufelskreis aus biologischen und psychischen Faktoren, der mit der Ursprungsdiagnose nicht mehr viel zu tun hat.
Hier stellt die Psychotherapie einen ganz wichtigen Baustein dar :) Insbesondere das Erlernen von Entspannungstechniken (z.B. progressive Muskelentspannung) kann sehr gut helfen.
Ich wünsche dir alles Gute für deinen Weg!
@@kristin4584 Lieben Dank für deine Ausführungen und die Besserungswünsche.
"Schmerz wiederum verstärkt auch Stress. Und Stress dann den Schmerz." Das ist ein echter Teufelskreis der bei mir auch schon zu ernsthaften depressiven Verstimmungen führte! Zeitweise wünschte ich mir jeden Abend einfach einzuschlafen und nie wieder aufzuwachen.
In der Hinsicht - insbesondere die Entspannungsübungen betreffend - hat mir eine orthopädische Reha (war 4 Wochen in Bad Wörishofen; das war noch vor der CMD-Diagnose) sehr geholfen. Immerhin konnten die Schmerzen dadurch soweit gedämpft werden dass ein Arbeiten (im Büro, am PC) nach 2 Jahren Arbeitsunfähgikeit wieder möglich war. Wenn auch bis heute nur halbtags.
Das brachte tatsächlich einiges, aber eben auch eine Gefahr mit sich. Die HWS wurde weiter stark belastet und immer mehr Schwindelstörungen (und sogar Doppelbilder) mischten sich unter die Symptome und verdrängen den Schmerz als Hauptsymptom. Das wurde erst mit der Behandlung der CMD besser, genauso wie die ständigen HWS-Blockaden (oft Atlas und Axis), und die sind leider nicht ungefährlich. Lange hätte das die HWS lt. Arztt wohl nicht mehr mitgemacht.
@@kristin4584 Wie verhält es sich dabei bei der Polyneuropathie (hereditäre)?
Deine Erklärungen machen für mich Sinn. Gibt ja keine Heilung für gewisse Krankheiten (Polyneuropathie, Arthrose ...).
Hey Pia,
könntest du mal ein Video dazu machen, wie man damit umgeht, wenn nahestehende Menschen an schweren Krankheiten (Krebs, ME/CFS, Schlaganfall, MS etc.) erkranken? 😃
Ich habe oft gehört, dass viele aus dem Umfeld mit der Erkrankung nicht klar kommen. Reaktionen sind beispielsweise Verzweiflung, Unverständnis, Kontaktabbruch und Drängen zu nicht wissenschaftlichen Therapien.
Da wäre ein Video zum Verschicken super, in dem sie mit der Situation selbst besser umgehen lernen und lernen ihre Bedürfnisse so zu äußern, dass sie den Patienten dadurch nicht überlasten/verletzen/übergriffig sind. ❤
Hab gerade starke Schmerzen. Hab heute in der Früh einen Hexenschuss bekommen und war heute schon in der Notaufnahme. Kann es mir gar nicht vorstellen es chronisch zu haben
Oh no!! Gute Besserung! 💛
@@psychologeek_funk ☺Danke, wird schon wieder
Uff ja Migräne ist echt ätzend. Ich hatte 4 Tage lang am Stück episodische Migräne. Die Konzentration im Unterricht ist dann auch nicht mehr vorhanden.
Bei diesem ...*innnen hab ich immer das Gefühl, ich hab ne Ton-Störung.
bei clustermigräne kann auch psychedelika helfen. mittlerweile kann man ja legale lsd derivate kriegen und braucht nicht psilocybin oder mekalin. die dosen sind auch so abgepackt das man microdosing machen kann. nur mal so als weitere option.
Ich habe was Richtung Spannungskopfschmerzen. Das wurde so nicht diagnostiziert, aber anderes wurde eher ausgeschlossen, wobei mir ein Besuch beim Neurologen mal empfohlen wurde.
Wenn ich negativen Stress habe, dann bekomme ich Kopfschmerzen, die frühstens nach dem Schlafen weggehen, auch, wenn der Stress nur relativ kurz war und danach eigentlich alles wieder entspannt ist. Er kann aber vor allem bei depressiven Episoden oder der Winterdepression wochenlang anhalten. Auch anhaltender negativer Stress wie beispielsweise stressige Zeiten im Job, können dafür sorgen.
Der Schmerz ist leicht bis mittel. Selten stark. Es ist immer extrem belastend, wenn es anhält und ich morgens bereits mit mittelstarken Kopfschmerzen aufwache. Die Kopfschmerzen sorgen leider meistens wieder für negativen Stress und so stecke ich manchmal wochenlang in einem Teufelskreis. 🙃
Ich kann natürlich nur schlecht einschlafen, bekomme Gliederschmerzen und wälze mich im Bett herum, wache oft auf, etc. Im Endeffekt wird es meistens deutlich schlimmer, wenn ich nicht sofort bei den ersten Symptomen den Stress abschalte. Ich bin darin mittlerweile relativ geübt, weil ich die Vorboten fühle, aber natürlich kann man Stress nicht immer vermeiden. Eine sehr unangenehme Fahrt mit den Öffis kann zb schon ausreichen. Die Stresssituation muss nur wenige Minuten betragen bis die Kopfschmerzen einsetzen und ab da habe ich für den Tag verloren. Dann reagiere ich auch noch auf Hitze mit sehr starken Kopfschmerzen und so führt dann oft eines zum anderen. Aus Kopfschmerzen wegen Hitze werden dann Kopfschmerzen aus Stress, weil mich Kopfschmerzen einfach stressen. 🙃
Bitte etwas über die anhaltende somatoforme schmerzstörung ist eine brutale Krankheit der Psyche mit Suizidtendenz.
Ich habe da mal eine Frage, gibt es Ausnahmen, wenn der Schmerz länger als 3 Monate anhält?
Also ich hab chronische Schmerzen. Und diese haben durchaus eine uhrsache und sind symtoma. Aber danke das zumindest in den ersten drei Minuten das nicht komplett psychosomatisch dargestellt wird.
Mich nervt das es heufig der fall ist. Bei mir wurden die Schmerzen bessere nach dem ich mit der basistherapie für MCAS angefangen habe. Schlimm nur das ich eine massive Zustandsverschlechterung provozieren würde bei einer multimordalen schmerzklink da viele kliniken kaum auf eine angepasste Ernährung achten.
Morgen!🥐☕🌻
Guten Morgen zurück von mir und meinen Kaffee 🥰☕️
@@psychologeek_funk
Danke Pia, für diesmal 6×so beim Bedanken dass wir alle da sind. Dein strahlendes Lächeln war wieder mal ansteckend.
🌞
Es ist so so so so so so schön, dass du da bist.
@@stephanieboehringer 💛
Und was ist, wenn man psychische Schmerzen hat? Gelten die als chronisch oder gar als non-existent? Die Schmerzen, die ich tagtäglich ertragen muss, sind in Worten nicht zu fassen. Doch fehlt mir nichts und die Schmerzen sind mental/psychisch. Trotzdem machen sie mich fertig, dass ich ich manchmal einfach nicht mehr kann. Obwohl ich keine physischen Schmerzen habe. Und ja, ich weiß, ich leide an Depressionen...
Meiner Meinung nach fallen psychische Schmerzen natürlich darunter da sie viele andere Probleme, natürlich auch körperliche, verursachen und in keine Weise vernachlässigt werden dürfen!
Ich leide seit ich mir vor 20 Jahre beide Füße ( Fersenbeine) und Unterschenkel gebrochen habe unter Morbus Sudeck. Das bedeutet zwei Jahre nur Rollstuhl und nach mühsame Reha immer noch auf Krücken und Rollstuhl angewiesen zu sein, aber nur 80% plus G Schwerbehinderung. Ob mit Medikamente und auch Schmerzkatheter oder ohne, die Schmerzen bleiben. Das einzige was mir hilft ist Entlastung meines rechte Beines. Dumm nur wen das linke Bein auch Probleme macht. Das bedeutet dann, angewiesen sein auf den Rollstuhl.
Kannst du auch was zum chronischen Tinnitus machen? :)
Gestern, heute, morgen, täglich. Ich habe chronische Schmerzen. Keine starken, aber ausreichend um zu nerven. Es brauchte viel Zeit um einen Umgang und brauchbare Hilfsmittel zu finden.
Erstmal vor der Schule dieses Video gucken 😆
Nice! Viel Spaß später in der Schule 😊
Wenn ich so drüber nachdenke, habe/hatte ich auch chronische Schmerzen.
Ich hatte früher heftige Schmerzen, wenn ich meine Tage bekommen habe. Ich lag 2-3 Tage mit Wärmekissen im bett. Das einzige, was wirklich geholfen hat und immer noch hilft, ist, dass ich die Pille nehme. Damit habe ich fast gar keine Schmerzen.
Das Zweite sind meine Knie, die immer wieder weh tun. Nicht besonders stark, aber ich hab mich dann halt immer geschont, weil ich dachte, das würde helfen. Jetzt habe ich aber einen Orthopäden, der mir gesagt hat, ich soll Muskeln aufbauen, um das Knie zu stabilisieren. Und was soll ich sagen? Es hilft. Ich hatte mich so eingeschränkt mit dem, was ich gemacht habe, jetzt komme ich langsam an eine normale Belastbarkeit dran. Ab und zu tut es noch weh, aber das ist nicht so schlimm.
Ich muss echt sagen, es macht was aus, wie ich mit dem Schmerz umgehe. Ich kann leidend im Bett liegen oder raus gehen und mich bewegen, der Schmerz ist der gleiche. Nur im zweiten Fall geht es mir besser.
Du bist Süß ! Lg
Jup.
Wichtig noch zu sagen, dass man für die Diagnose und Behandlung zu einem Schmerztherapeuten geht.
Je früher desto besser. Denn je länger chronische Schmerzen andauern, um so schlechter lassen sie sich behandeln.
Ich schaue das Video, während ich Kopfschmerzen habe, wer auch?😅
Gute Besserung an deinen Kopf! 💕
@@psychologeek_funk Danke 😂❤
Seit meinen vielen Kopfunfällen (3. oder 4. Klasse) leide ich auch unter chronischen Kopfschmerzen und selbst verschreibungspflichtige hochdosierte Schmerzmittel helfen da nicht. Ursache ist seit Jahren unbekannt und gefühlt habe ich jede Untersuchung durch: MRT, CT, Lumbalpunktion und weiteres. Es ist mir ein rätsel, dass nie etwas gefunden wird.
Ich versuche auch mein Alltag normal zugestalten und es wegzudenken, aber manchmal geht's einfach nicht und ich muss selbst Vorlesungen oder Arbeit schwänzen, weil ich nicht oder kaum ausm Bett komme. Es fühlt sich häufig wie eine starke Migräne an, ist es aber laut Ärzten nicht.
Manchmal wenn eine besondere Feier stattfindet, zu der ich eingeladen bin, schäme ich mich auch ein wenig, dass ich nicht komme. Anfangs war es aber nur so "Dann nimm Ibuprofen!", aber jetzt versteht's jeder oder ist eben kein Freund (mehr).
bist du bei einem/einer Schmerztherapeut*in angebunden? Die haben mir sehr geholfen
@@juliaundsoweiter- Nee, das hatte ich 2× probiert, aber half bei mir nicht. In Berlin sind die meisten Ärzte eh nicht daran interessiert, wie es dem Patienten geht. Also so habe ich das Gefühl.
In Brandenburg bin ich bei einem Neurologen und Psychiater, der mir wenigstens ein wenig helfen konnte.
@@dokriseum8043 komme auch aus Berlin. Kann dir das Schmerzzentrum in der Schönhauser Allee empfehlen. Bin dort seit vielen Jahren Patientin und die können mit den Schmerzen unglaublich helfen.
Ich habe dieses Problem nicht gut verstanden. Jetzt bin ich etwas besser informiert. Kühl.
Spricht man bei langanhaltenden Schmerzen mit Diagnose (orthopädische sowie Polyneuropathie) nicht von chronischen Schmerzen?
Genau dass fand ich an dem Videos auch irritierend! Die organischen Erkrankungen mit chronischen Schmerzen bleiben weitestgehend unbeachtet! 😣
@@mchotzi1686mich irritiert das auch.
Habe eine chronische Rippenblockade. Und irgendwie werde ich auch, wie im Video dauernd vollgeschwafelt, ich soll mich mehr bewegen. Davon wird es allerdings immer wesentlich schlimmer. Auch besonders von gehen oder kräftigingsübungen machen es schlimmer.
Angefangen hat es mit Stress. Muskulatur verkrampfte. Und dann konnte ich immer weniger machen
Ich habe seit 10 Jahren Clusterkopfschmerzen. Sind während der letzten Jahre sehr viel schlimmer geworden. Ein stabiles Umfeld gehört definitv, neben ausreichend Ruhe, zum wichtigsten Mittel im täglichen Kampf. Durch eine Schmerztherapie und meinen Facharzt, meine Frau und meine Freunde habe ich so etwas, dass einem normalen Leben sehr nahe kommt. Was mir hilft ist Regelmäßigkeit, Routinen und die Personen, die mich einfach nur Belasten konsequent zu ignorieren. Helfen kann sehr, wenn man nicht immer darüber sprechen muss. Ich trinke keinen Alkohol, weil Alkohol ein sicherer Trigger ist (schon der Dunst beim Kochen mit Wein kann reichen). Dabei ist die deutsche Partykultur echt belastend. Wer nicht trinkt, muss sich rechtfertigen. Das fürht dazu, dass ich mich genötigt Gefühlt habe, besonders aufdringlichen Exemplaren (jeder mit genug Promille) das erzählen zu müssen. Mittlerweile sage ich entweder, ich bin trockener Alkoholiker oder sage: Nein und gehe weg. Das musste aber alles erlernt werden. Immerhin, ich kann Arbeiten und werde dieses Jahr meinen Bachelor machen, es wirkt.
Ich habe seit 22 Jahren Augenmigräne, was durch flackerndes Licht ausgelöst wird, bin aber auch bei Stress viel anfälliger. Es ist, als würde mein Körper mit dem Finger schnipsen und sagen: Du ruhst dich jetzt aus! Es ist so, dass ich mich für 30 min ins Dunkel legen muss, während meine Augen Lichtblitze aussenden (wie früher die Amöbe beim Microsoft Musik Player). 😎 Danach hatte ich heftige Kopfschmerzen und konnte nicht ins Licht schauen, kein Tablet oder Handy benutzen. 🤕 Letztes Jahr habe ich einen healy (aus ganz anderen Gründen) gekauft und ich verstehe einfach nicht, wieso es funktioniert, aber nach 20 min geht das Flackern mit dem Programm "Augen" weg und ich muss dafür nicht mal ins Dunkel 🤭 ich habe es dieses Jahr auch für meinen Heuschnupfen benutzt und noch keine Tabletten nehmen müssen. Geiler Scheiß
Nur wer selbst chronische Schmerzen hat, weiss was das bedeutet.
Danke für dieses Video, ich weiss nicht mehr weiter. Ich habe starke Schmerzen in der Nierengegend und auch im Gesäß/Unterleib. Nichts hilft, habe sogar ein künstliches Hüftgelenk. Nichts hilft. Und mein Arzt weiß nicht weiter. Ich bin verzweifelt. Vielleicht hat jemand einen Tipp für mich
Hallo, dazu müsstest du noch ein paar mehr Infos zu deinen Beschwerden geben 😊
@@NicoleThiemer was genau? Ich habe überall Arthrose. Besonders im linken Fuß, der verknöchert ist. Hätte auch 2018 einen Bandscheibenvorfall in LW 5, der auch auf die Nerven drückt und somit das Laufen sehr viel schmerzhafter macht. Ich bekomme starke Opiate. Helfen nicht. Haben aber eine Gewichtszunahme von 30 Kilo in einem halben Jahr gebracht, was für mich sehr schlimm ist. Montag soll ich in das CT für mein Becken. Vielleicht bringt das etwas, da ich mehrfach gestürzt bin. Diese Schmerzen haben mich sehr depressiv werden lassen.
Also bei mir gibt es schon Diagnosen wie Abnützungen in den Knien Bouchardathrosen Bandscheibenquetschung Beckenschiefstand und in den Fingern Athrosen und Versteifung
Genau so geht es mir - 7 Jahre...
Ich hab da leider auch einen langen Leidensweg hinter mir. Schon seit meiner Kindheit leide ich unter Migräne, wobei die Häufigkeit in den letzten Jahren etwas abgenommen hat. Seit meinem 20. Lebensjahr etwa kommen leider noch Schmerzen der Lendenwirbelsäule, der Hüftgelenke und der Knie hinzu. War bei zig Orthopäden, keiner konnte bzw. wollte mir helfen. Irgendwann bin ich dann bei einer tollen Ärztin gelandet, nachdem ich schon zwei Jahre lang dauerhaft Schmerzen hatte, die sich keiner angenommen hat. Eine Diagnose woher die Schmerzen genau kommen, habe ich leider nicht, es wird eine Reihe von Auslösern haben (Hypermobilität, beginnende Arthrose, angeborene Hüftdysplasie). Mittlerweile weiß ich aber, was mir Linderung verschafft und vergangenes Jahr habe ich eine multimodale Schmerztherapie gemacht. Hier hab ich die Diagnose Chronische Schmerzstörung bekommen, mit 25. Trotzdem werd ich für immer mit den Schmerzen leben müssen. Keine schöne Aussicht als junger Mensch. Leider musste ich viele Hobbies aufgeben, die ich aufgrund meiner dauerhaften Schmerzen nicht mehr machen kann…
Das tut mir sehr leid 😣💞
Hat dir die multimodale Schmerztherapie etwas geholfen?
Was genau wurde bei dir denn während der Therapie gemacht? Du bist da ja sicher weiterhin in Behandlung?
Liebe Grüße und alles Gute für dich!
Ich leide seit 2020 an Rheumatischen Arthritis. Chronische Schmerzen sind mein Ständiger Begleiter das einzige was mir hilft ist Cannabis.
Oh je! Alles gute Dir! 😊
Dankeschön! :) ich liebe deinen Kanal! Mach weiter so!
ich habe seit ein paar Jahren immer wieder Bauchschmerzen, die dann von Minuten bis zu Tagen dauern können. Laut Ärzten bin ich aber vollkommen gesund, es soll nur Stress sein. Ich habe diese Schmerzen aber in allen möglichen Situationen, vollkommen willkürlich …
Schon mal auf „Helicobacter“ untersucht worden? Und vielleicht mal „Lefax“ probieren.
Ich hatte mit 20 Helicobacter und es ist erst nach Jahren diagnostiziert worden.
Jaja, das ist immer die Standartantwort wenn sie nicht weiter wissen oder weitere Untersuchungen zu teuer wären. Kann gut eine Nahrungdmittelunverträglichkeit sein. Weil teilweise bis zu 2 Tagen dauern kann bis die Symptome einsetzen, erscheint es total random und man kann das Nahrungsmittel nicht zuordnen. Vllt man auf Unverträglichkeiten (Laktose, Fructose, Gluten,...) testen lassen.
Ich habe jedentag Schmerzen an meine Bauch nabel seit 5 Jahre ich kann nicht zum Arzt hab angst zum arzt gehen das sind brennen schmerzen was kann das sein ?
Wir verstehen, dass du Angst hast, aber wollen dich sehr ermutigen, dass du dir dennoch ärztliche Hilfe suchst und deine Beschwerden professionell abklären lässt.
Wie ist das mit dauerhaften psychosomatischen Schmerzen.
Z.B. Bauchschmerzen, die durch Stress etc. verursacht werden?
Ich kann Dir das Buch " Schmerzen verstehen" ans Herz legen. Ist ziemlich teuer, aber vielleicht findest Du es in der Bücherhalle. Inzwischen ist nachgewiesen, das körperliche Schmerzen und massiver Stress in den gleichen Gehirnarealen verarbeitet wird. Auch die chemischen Zusammenhänge sind sehr interessant.
Ich weiß nichtob man das als chronische Schmerzen einstufen kann. Jedoch hatte ich bevor ich die Schule gewechselt habe 2 mal die Woche heftige Migräneanfälle. Bis heute reagiere ich sensibel auf Lautstärke und große Menschenmassen. Jedoch spielten psychologische Folgen auch eine Rolle, da ich dort auch Mobbing ausgesetzt war. Nach dem Schulwechsel hatte ich bis zum Abitur nur noch äußerst selten Migräne, was echt erleichternd war. Mittlerweile merke ich auch sehr früh die ersten Anzeichen von Migräne und leg mich wenn möglich direkt ins Bett. Wenn ich Glück habe kann ich dann nach 2 Stunden meinem Alltag nachgehen ohne Erbrechen. Es ist sehr wichtig auf seine psychische Gesundheit zu achten und nach eventuellen Auslösern zu suchen.
Gutes Video, aber wieso schreist du so Pia :D
Das ist mir auch aufgefallen 🙊 keine Ahnung, warum das Video so laut ist 😄
Ich have endometriose, quasi jeden Tag chronische Schmerzen.
Meine Mutter hat Migräne und ne Fibro und wenn sie einen Schub hat, kann sie fast nichts mehr mit den Händen machen.
Gehirne sind komisch... kaum hör ich ein paar mal das Wort Schmerz, merk ich die verschiedenen Teile von meinem Rücken, die eine Massage gebrauchen könnten und bekomm nen Anflug von Kopfschmerzen 🙈
Seit mein hallux gemacht wurde, habe ich im lendenbereich schmerzen. Ich meine grad, ich versteife
Das Problem mit chronischen Schmerzen ist, dass man sich unter Umständen schon so konditioniert hat und man so empfindlich ist, dass man die Schmerzen auch hat, wenn man sie eigentlich nicht hätte.
Korrekt. Nur löst dieses Wissen ggf. noch mehr Stress aus, weil man sich das Ganze ja sozusagen „selbst eingebrockt“ hat.
Ich habe chronische Migräne in Kombi mit Cervicogenem Kopfschmerz. Kann schlecht planen und fehle oft bei der Arbeit. Habe auch eine chronische Magenschleimhautentzündung und beidseits Hüftarthrose und kann kaum kaufen. Super anstrengend und nervig. Habe auch Ängste weil ich immer denke man mag mich nicht weil ich so oft fehle und oft absagen muss. Wenn ich schlimme Schmerzen habe geht nichts bei mir und ich bin froh wenn ich im Bett liegen kann und Ruhe habe. Die Ärztin hat gut reden. Wer möchte mit sen Schmerzen draußen rumrennen?
GEZ MÜLL!!!
Irgendwie wieder kein sinnvoller lösungsansatz
Ich mit chronischen kopfschmerzen seit 3 jahren mit noch nichtmal 16 jahren 👁️👄👁️
Es hängt auch viel von der Intensität ab. Diese rechnet sich von 0 = kein Schmerz bis 10 = Agonie = der Schmerz bestimmt vollständig die Wahrnehmung.
Schmerzen bis 5 kann man mit psychologischen Techniken in den Griff bekommen. Schmerzen, die darüber hinaus gehen - ab zum Palliativ-Mediziner.
Bei der ersten Hälfte gebe ich dir recht. Bei dem Satz "Schmerzen bis 5 kann man mit psychologischen Techniken in den Griff bekommen" wäre ich vorsichtig. Es lässt sich nicht unbedingt mit psychologischen Techniken in den Griff bekommen. Oft braucht es einfach Medikamente
@@juliaundsoweiter- Es kann nicht jeder, aber ich glaube, jeder kann es lernen.
@@Einauge1987 nein, das ist Quatsch. 1. kommt es auf die Ursache der Schmerzen an und 2. gehen Schmerzen nicht unbedingt nur mit Psychologischen Techniken weg. Das ist zwar gut gedacht, aber medizinisch nicht unbedingt machbar. Bei Schmerzen auf einer 1-2 ok, aber Schmerzen auf einer 4-5 kriegst du nicht einfach so weg.
"wann hattest du das letzte Mal Schmerzen?"
Jetzt gerade 😑
Es fuckt so ab.
Fing mit 13 an. "In deinem Alter?" "Du bist doch noch viel zu jung dafür" usw Sind auch nicht hilfreiche Kommentare