14 نصيحة تجعلك تبدين في الخامسة و العشرين من عمرك
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- شرح تفصيلي عن كيفية التخلص من تجاعيد الوجه و الهالات السوداء بالطرق الطبيعية , و كيفية تبدو اصغر في السن و العيش على نظام غذائي صحي و التخلص من اضرار زيادة السكر فالجسم , كما نتحدث في هذا الفيديو عن كيفية تأثير الشاي الاخضر و خل التفاح في ذلك و فائد الرياضة و الماء البارد و اشياء اخر كثير تجعلك على نظام صحي مدى الحياة
تابعونا على الفيس بوك
/ dr.ahmed.abd.elfatah.diet
تابعونا على الانستجرام
/ drabdelfatahpage
شكرآ ع هذه المعلومه القيمه واحب اضيف انو قراءة القرآن والاستغفار والصلاة ع الرسول تعطينا نور وجمال وعمر اصغر بكثير من فضل الله تعالى
ونعم بالله
ولاتنسي التسبيح بحمد الله تخلي البشره منوره وجميله ورطبه وبيضاء عن تجربه
لا بتزيد معك هرمون الارهاب وقطع الروؤس
اكيد كلام ذهب
@@christforall7020 من أنت ياجهل بالتاكيد أنت غير مسلم ولا تعرف عن الاسلام شئ الاحسن انك تتعلم وتفرق بين دينك أي أن كان ودين الاسلام ،قال الله تعالى أن الدين عند الله الاسلام،فبلاش تكون من الذين يسمعون ويقولوا دون أن يفهموا ،والحمدالله علي نعمة الاسلام وكفى به نعمه،ولا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد يحيي و يميت وهو على كل شيء قدير،لا إله إلا الله وأن محمداً رسول الله صل الله عليه وسلم وعلى آله وأصحابه أجمعين حبيبي يا الله حبيبي يا رسول الله
١ ابعد عن السكر
٢ رياضة مهمة لجروث هرمون
٣ ابعد عن الشد العصبي اعمل ميديتشن
٤ الشاي الاخضر وخل التفاح
٥ اكل البروتين
٦ الخضار مهمة الكابوتشا علشان بحبها هه
٧ عدم التعرض للشمس بفترات طويلة
٨ البس نضارة شمس
٩ نبعد عن مستحضرات التجميل
١٠ عدم التدخين
١١ تدليك للبشرة يوميا
١٢ الثلج للبشره
١٣ المية الساقعة للاستحمام
١٤النوم بوقت كافي
استمعوا للشرح
نصيحة بلاش تنتهج نهج كريم علي انت ليك اسلوب حلو
لو سمحت ايش هو الكابوتشيا
Haiooofa Za ،،،، الخس الكابوتشا
اصلا انا تركت السكر حوالي ٤اشهر
مهما قلده عمره ما هيبقي زيه ...دا بيقلده بالميلي حتي في الكلام والحروف بس خفه الدم ولايمكن كريم يكسب
أساسا كل ده كلام دكتور كريم
انا بعمل كل اللي قلت عليه تقريبا وشكلي باين اصغر ب8 سنوات تقريبا، باقي الانتظام بالنوم والمداومة عالرياضة.. شكرا جزيلا دكتور احمد
شرب الماء كتير يوميا رقم ١ فى تأخير الشيخوخة والمحافظة على الجلد
صحيح
مستحيل تتخلص من الضغط العصبي ،،،،نحن في دنيا مليئة بالمشاكل مشاكل اسرية مشاكل مجتمعية مشاكل العمل مشاكل مالية مشاكل صحية ووووو......
يعني حاول تكبر دماغك مش تركز في كل حاجه
رقم الغم والهم انقولك شكرا على تعليقك الجميل كجمالك Dina Alaa
كلما تقربت من الله وجعلت عبادة الله رقم ١ في حياتك كلما صغرت الدنيا وهمومها في عينك
@@صلوعلىالحبيبمحمد-و1ف صحيح باركه الله فيكي
ايوه ياريت تكلمنا عن طرق التخلص من الضغط العصبي💓💓💓
وصلاة الفجر في وقتها ايضا تنير الوجه تحياتي
وقيام الليل سبحان الله.
وداخل تتفرج ليه علي الفديو طالما عندك العلاج
الموضوع جينات بنسبه 90 فالميه ولو غالتوتر كل الناس متوتره اصلا وياما نلس بارده شكلها كبير والعكس صحيخ فهي طبيعه وكل الي بتقوله ده فرعيات
هل المرطبات تعد من مستحضرات التجميل
بارك الله فيك على هذه النصائح المفيدة وذات قيمة هل يستبدل الزيت الي قلت عنوو بزيت تاني مثلا مثل زيت الوز الحلوو اوو زيت الزيتون او اي زيت مفيد للبشرة
أني ابين اصغر من عمري هوايه اريد اصغر اكثر 😂😘اشرب ماي وفواكه منعت عن نفسي السكر الشكلاته لازم قررت اعمل رياضه 🌹🌹
كم سنك
تحدثنا عن الكلف والنمش
دكتور اول شي 👍🏻 من الاردن + subscribe حبيت انك بتمرر معلومات بسلاسة وبصورة مباشرة من غير رغي كتير 👍🏻 لكن احب الفت نظرك انه النضارات الشمسية لازم تكون طبية تحتوي على مادة واقية لا تقل عن ٤٠٠ ليه لانه نضارة شمسية طبية لانه مش طبية بتعمل مي على العين لانها بتخدع القرنية باللون المعتم والقرنية ابتتوسع وبتدخل الاشعة الفوق بنفسجية وابتتلف العين وابتعمل فيها مشاكل تحتاج عمليات ولهذا السبب النضارات الشمسية ما ينفعش تكون من الرصيف .وشكرا
بس النظارات دي غالية اوي ده انا سألت ف الoffer
وكانت معدية
بضطر البسها العادية علشان بس الشمس ماتضايقنيش علشان اعرف اخرج مش علشان التجاعيد
Myada Talat في انواع متوسطة السعر
بصراحة فيديوهاتك جميلة جدا ومفيدة اوووي جزاك الله خيرا انا سمعت فيديوهات كتير لحضرتك بتوصي بكمية كافية من البروتين ممكن حضرتك تقول اد ايه مناسب لفئات عمرية مختلفة
طب دلوقتي ننام من ١٢ ل٧ و منصليش الفجر ؟ لأ طبعاااااااااا الصلااااااااااااااااااة خيييييير من النوووووووووووم
فيه اختراع اسمه منبه نصلي ونرجع ننام
@@mohamudabdullah9919 فعلا والله الله يبارك فيك بس مين يسمع
کلام جمیل
انا جربت انام 9ساعات، روعةةة
يادكتور الزيت الزيتون احسن عامل للبشرة استعمال خارجي او داخلي ملعقة كبيرة قبل النوم احسن من اي دواء او كريمات أو اي حاجة تانية
موضوع خارج سياق الكلام.. من فضلكم مسئولي المواصلات والصحه اعملو معروووف انظرو الي نظافه القطارات ستاير شبابيك حوالين المقاعد ناهيكم بقا عن الحمامات استغفرالله منظر لايطاق مافي نظافه خالص.. مع العلم قطار في اي بي..
من فضلك اختي سهير تقصدي نشرب معلقه زيت زيتون كل يوم قبل النوم افضل
تقصدي شرب معلقة زيت زيتون؟
لا الزيت الزيتون يرفع الكسترول في الدم
لا زيت الزيتون يرفع الكسترول في الدم
احنا عايشين بالضغط العصبي دايما يادكتور 😂
هل يوجد طريقة للتخلص من الانتفاخ فوق العين
افضل طريقه بعمليه جراحيه سهله ودائمه
الانتفاخ عندج من شنو اكو احتباس سوائل واكو ناس عدها مرض بالكليه
دكتور ما ذكرت شرب الماء
خلااص اشربي انتي بيكفي 😂😂
بس البروتين بيمنع ال autophagy
دكتور ادا انقطعت عن اكل السكر ماهو البديل لكي لا يحدث خلل فلجسم
لوسمحت يا دكتور بالنسبة للحمل ينفع معاها خل التفاح والشاي الأخضر وبالأخص حمل في الشهر الأول وما هو بدلهم وماهي الأعشاب الطبيعية التي تناسبني ارجو الافاده وجزاك الله خيرا لأني عملت رجيم وخسرت من وزني ولكن اكتشفت اني حامل وخيفه أرجع تأني في الوزن الزائد أرجو الرد وجزاك الله خيرا 🙄🙄🙄🙄🤔🤔🤔
شكرا لك ولكن النوم بدري والصحيان لصلاة الفجر على وقتها
الاستحمام بالماء البارد
اوماء مثلج للوجه ممكن يعمل صدمه في الاوعيه الدمويه وجلطات والله اعلم
لست طبيبه لكن هي قناعاتي
شكرا لك
شكرا لك ولكن النوم بدري والصحيان لصلاة الفجر على وقتها
الاستحمام بالماء البارد
اوماء مثلج للوجه ممكن يعمل صدمه في الاوعيه الدمويه وجلطات والله اعلم
لست طبيبه لكن هي قناعاتي
شكرا لك
ما رأيك من فضلك يا دكتور في حمية الكيتو كنظام حياتي
أفضل الأشياء الطبيعيه من صنع الخالق المبدع الله الواحد الاحد
سدؤوني كله جينات ورااااااثة . في ناس سبحان الله طبيعة جينهم و جلدهم و شكلهم ببينو اقل بالعمر و ناس بهتمو كتييييير و ما بنفع كتير . ممكن بحافز عالصحة بس مسألة العمر هاي تركيب داخلي متل صفات الانسان الجسدية .
صحيح
والله تعبت اكتب كده فالتعليقات عشان يريحوا؛ نفسهم وان كل الي قال عليه عوامل لاتتجاوز عشره فللميه اصلا وقال التوتر بيكبر بالعمر كده كل الناس عجوزه بقا لو كده رتعليقلت قمه الجهل الموضوع وراثه وطبيعه درجه اولي
ازاي ايعد عن الضغط العصبي وانا عايشه جووواه امي وابويه
يادكتور هل ينفع عمل مساج للوجه بأي نوع زيت ثاني وبأي نوع مرطب تنصحني استخدم بوجهي بشرتي دهنية وبناتي بسن عشرة و11 اي نوع يستخدمون وشكرا لحظرتك انتظر الرد
الحمد لله يارب عمري ما استخدمت مستحضرات تجميل غير يوم فرحي 😂😂
والله ءنتي بتفهميي..”😅💛
@@haidyyahiaa7021 دا من ذوقك🌹
Me2 walla
ااظن نسيت اهم شي ياذكتور ...شرب الماااااء...وللصيام المتقطع..
انا فعلا مجربه التدليگ للبشرة ومجربه الثلج بجد رووووعه روووعه مجرباهم قبل مااسمع الفيديو واستفدت اكتر اما سمعت الفيديو ربنا يباركلگ بجد يادكتوور انت عظييم
بريق العيون ليت تكتبي كيف تدليك البشره ومع زيوت والثلج كيف طريقته
مرحبا اختي اريد الطريقه لو سمحتي شلون تدلكين البشره وشلون استعمال الثلج ارجوا الرد
@@رحمتكيارب-ي8ز اختي اكتبي في اليوتيوب يوغا الوجه ورح تطلعلك فيديوهات كتيرة
لو واظبنا عالصلاه والاذكار ده هيحسسنا باستقرار وده هينعكس علي شكلنا .كمان هنغسل وشنا خمس مرات ف اليوم
فعلا سبحان الله. لكن الناس لا يفقهون. والسبب السجود. حتى ان اليوجي الصينيون يعملون على تفعيل الدماغ عند منطقه الجبهه لتعزيز القوه والشباب.
@@ocyfofo2928 كيف
والرياضية
مشتركة جديدة من العراق متابعتك 🌹🌹🌹🌹
الله يجزيك الخير
كل كلامك صحيح
Great job Dr Ahmed. God bless your life and effort Amen 🙏 🌹 🌹 🌹 can you please tell me how to treat the sweat in the hands and legs. Thank you for your effort. 🌹
جزك الله خيرا
أنا عندي عرق النسا العب رياضة زااااااي
هل كولاجين طعمه حلو جيد
هل تمر يزود الأنسولين
حضرتك عوزنا ننام من الساعه 12
للساعة6
طيب فين صلاه الفجر
افضل فتره للنوم من الساعة11 الي الساعة3
فعلاااااااا برافو عليك
بارك الله فيك ولا بارك الله له
يختي قومي صلي وارجعي نامي مين قال لا تصلي 😩😩
شكرا على المعلومات بارك الله فيك
@@AhmedMohamed-jm2yw اتقي الله في ردودك في رقيب بيسجل كلامك
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين
يعطيك العافيه دكتور احمد
هل ممكن استرجاع نضارة الوجه بعد ما كثرت فيها التجاعيد
إن شاء الله ادهنى زيت زيتون بكر يوميا
كلي جزر وطماطم وخس وضيفي زيت الزيتون للسلطة وإشربي موية بكثرة.
البروتين من الخضار كمان مفيد للبشرة
نسيت فيتامين E هو صديق البشرة يا دكتور
فين يكون فيتامين E أكثر شي ممكن توضحوا لنا ولكم جزيل الشكر.
@@hunor6184 فالصيدلية
@@افوضامريالىاللهافوضامريالىالله قصدك على شكل حبوب يعني ؟!.
شرح واضح صوت واضح ما شاء الله ..حكيت ووفيت وكفيت جزاك الله خير وبارك لك في علمك ..
السلام عليكم اخي من فضلك طريقة التخلص من التوتر النفسي والعصبية الزائدة. أرجو الإجابة
الصلاة وقراءة القرأن لو نصف ساعه في اليوم بترتاح ان شاء الله
الليمون
دكتور اقول عسل عسل عسل شكرا علي المعلومات المفيده
من الأشياء التي تسبب تجاعيد البشره.منها ..
1واحد ابعد عن السكر ... اثنين2 ممارسة الرياضه البدنيه
طب وهو التخلص من الضغط العصبي ده بالساهل كده.؟
بطلو ميك اب
شعجب ماجبت سيرة المي .. الماء مفيد هم .. اول مرة اشوفك واشتركت بقتانتك تحية من العراق
صباح الخير بدي اعرف اكتر عن evening primrose oil
شكراا
شكرا
اشتركت تحية من الجزائر ماشاء الله دكتور ربنا يبارك اول مرة نشوف فديوهاتك كلها معلومات ماشاء الله
انتفاخ تحت العين يا دكتوووور اعمل ايه ارجوووووووك
اشربى ماء بكثره يعمل على التخلص من الماء الزايد فى الجسم سبحان الله ويعمل على ازاله الانتفاخات للوجه
اعملي جل الالفيرا اوبياض البيض حيد لانتفاخ تحت العين وبعدها رطبي بشرتك
@@حبالله-ط6غ ممكن اعرف ايه جيل الفير ده
@@علاءالبلتاجى جل الالوفيرا .. هو جل الصبار يباع في الصيدليات ..
من 12الى 7صباحا متواصلة ومتصلوش الفجر في وقتو عشان تبقوا شباب الله ينور عليك ويجعلو فميزان حسناتك
ي دكتور مش قادره ابطل اكل من بعد الولاده القيصريه وشهيتي مفتوحه وكرشي خلاص جوزي بيتريق عليا ساعدني
وانا متلك 🤕🤕
اعملى صيام متقطع ...وربنا يوفقك انشاء الله
اختي ابتدي اكلك بماء او شوربة قبل الاكل ثم ياتي دور السلطه كثرة الخضار ثم الوجبة الريسيه وتكون قلىلة النشويات وما توصلى لحد الامتلاء حتي تقض علي الكرش واعملى تمرين فى البيت للبطن وافتكرىني بالدعاء
الكولوجين بسمن يا دكتور
لو ناقص فالجسم لا يسمن
دكتور انا ام مرضعة وإني ٨٠ وعايزة اخس بحيث الرضاعة الطبيعية ماتقل
الاكثار من الماء له سحر عجيب
ينحف ام يسمن اخاف انحف
@@املالعمر-ز2ش
وش دخل الماء في النحافه!
الماء ماله شغل في النحافه.
ها تتحسن حالتى لو اطلقت او حماتى ماتت ها ابقى فله
😂😂😂
ربنا يصلح حالنا وحالك
خوديني معاكي انا نفس القصة😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
اكسبيها بالاهتمام حسسيها انك بنتها لاتجلسيلها على كل كلمه هي كبيره يعني خلقها ضيق حاولي تمتصي غضبها مهما كانت قاسيه الا ماتحن عليك لو بينها وبين نفسها ولاتنسين انه الله بصبرك بيعوضك وزوجك بيحترمك ويحبك اكثر
مرات خطاء بسيط يؤدي الى تدمير شئ كبير .....كل تركيزي كان على الاسلاك التلفزيون اللي وراك ....واتسال كيف يعلمني شئ مهم وناسي هل الخطاء الكبير
معلومات جميله ومفيده جدا بارك الله فيك
تبارك الله ماشاءالله كلامك محفز جداً يا دكتور ، الله ينور بصيرتك نورتني
شكرا يادكتور بس انا عندي حساسية انا جربت الثلج على وجهي فاعملي زكام وعينيا بتدمع وبتحمر وبتاكل بتنصحني بإيه وعندي ترهلات فالوجه بسبب الوزن نقصت فالوزن وشكرا
مبطقش طعم الشاى الاخضر لما حاولت اخده جبت ال في بطنى
للأسف فايدته ضايعة منى
استمرررر
متابعتك من العراق 🧸🌈
من فضلك يا دكتور انا عندى خمول غده درقبه وباخد العلاج لكن سمعت ان الشاى الاخضر يضر الغده ☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️
ماشاء الله عليك ربنا يزيدك علم
يادكتور انت اجمل من انك تبقي بتمنعنا من الاكل اللى هو تانى نعمه بعد الحب 🥺
Reem Elmasry ههههههههههه ضحكتني
😂😂😂
🙈🙈🙈
هههههههه يسعدك ربي.
شكرا دكتور على النصائح القيمة
انا ادرس حلاقه رجال ونساء الشيء لي لحظته عن الذكور انه الذكر يقتصر اهتمامه على الشعر فقط ..وناسي بشره وجهه ..حبوب نقاط سوداء بقع الشمس عنده عيب انه يهتم ببشرته الإناث. وهذا راجع لنقص وعي لديهم .
من الثانية عشر ليلا؟؟؟في دي انت مخطا قبل الثانية عشر وبالظبط بعد صلاة العشاء دكتور اما زيت عباد الشمس انا منفقش معاك عليه عشان بيحتوي على اوميقا ٦ ولي هي مش صحية لجسم الانسان .
انا شوفت حلقة لدكتور الوز عن زيت اللوز والخروع للتجاعيد ووصفت الزيوت دى لحد وشكرت فى الوصفة جدا
انا عمري 34 كنت جميلة جدا ودائما ينقصو الناس من عمري 5 سنوات يعني ابدو اصغر من عمري لكن هده السنة اصبحو يعتبرو اني 32 وانا عصبية جدا مع اني لست متزوجة وحياتي كلها مشاكل هل كثرة المشاكل تكبر الانسان خاصة لما يكون عصبي مثلي امال من الجزائر ارجو الرد سلام
Akid ya dziria wasa belek chwaya w hmd labes
كثرة المشاكل لا تزيد العمر أنا والله حياتي كلها مشاكل حاولي تنظمي غذائك وشوفي اذا زايدة في الوزن وأشربي الماء بكثرة
ايوه طبعا كثرة المشاكل والارف الي احنا فيه انا كمان كنت كده وبقيت وحشه بسبب النفسيه
@@rimarim1703 الوزن زايدة شوية
ممكن عندك عين او حسد نصيحة ارقي نفسك الاخت لانو يسبو كثير مشاكل في الحياة
شكرا جزيلا كلام مفيد كله ومتجرب فعلا زي حكاية الرياضة بتفرق جامد لكن حتة النوم مش صح لإن فترة النوم الخطيرة جدا هي قبل منتصف الليل قبل 12 مش بعد 12 وكمان عشان ميفوتناش قيام الليل وصلاة الفجر. يعني مثلا تنام اربع ساعات بالليل من 10 مثلا ل 2 وكمل الباقي في فترة العصر او الي حابب ينام متواصل ينام بدري من 9 ل 3 مثلا او 4
دكتور اريد ان تفيدني اي نوع صابون تتصحني اغسل فيه وجهي واي نوع واقي استخدم وايضا اصبح عندي ترهلات فوق العين بسبب البكاء المستمر ماذا افعل وهل الواقي الشمسي ينفع يحطوه بناتي زغار بسن عشر سنين واشكر حضرتك ربي يوفقك
معلوماتك قيمة جزاك الله خير
طيب هل شرب الشاي الاخضر للستات في السن الكبير يعني فوق الخمسين هل له علاقه باليورك اسيد علشان انا عندي يوريك اسيد زياده وهل استعمال العسل الاسود والعسل الابيض في التحليه وصنع الحلويات مثلا هل ده يعادل استعمال السكر. ولا المفروض الامتناع عن اي حاجه مسكره ولا الامتناع عن السكر الاحادي فقط وكمان النشويات مثل العيش والمكرونه والبطاطس كمان صح الكلام ده
نعم له علاقة الشاي الاخضر بارتفاع اليوريك اسد
الزيت دا موجود فالصيدليات فمصر
100 /100 Ahmed
جزاك الله خير. تكلم عن الكلف وتوحيد لون البشره
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..... انت مبدع دايما يادكتور ربنا يحفظك يااارب وشكرا على معلومات القيمه..... ❤️
لأول مرة اتابعك . . اسلوب مباشر و جميل ومعلومات واضحة بارك الله فيك ... ياريت تعمل فيديو عن نفس الموضوع لكن للنساء بعد سن الأربعين وخصوصاً المصابات بمرض السكري والضغط لان في عندنا حالات كثيرة وللاسف . . ربي يهديك وينور قلبك أكثر وأكثر .
تستاهل مليون مشترك 🌷
شكرا لك لهذه الوصايا المهمة وشكرا على اختصارها وكتابتها بصندوق الوصف 🌟🏆👑🎖🙏🏽👏👏👏
الثلج يضر البشره
ربنا يحفظك ويحميك يارب يا دكتور كلك ذؤق مشيت على كل تعليماتك والحمد الله استفد كتير لان كل معلوماتك قيمة ومفيدة جزاك الله خيرا عنا يارب العالمين♥️
طب دكتور بقدر اخد.سكر دايت مرة وحده باليوم بما اني منعت السكر تماما من حياتي وبعتمد على الفواكه و٣ تمرات باليوم كسكر طبيعي ؟
شكرا دكتور على المعلومات القيمة اغلبها بتبعها وفعلا مفيدة
يادكتور نفسي تتعملوا مع الناس انه مش دكتره لازم المصتلحات الطبيه دي تتحول لكلام عام علشان نفهمكم
انا عاملة رجيم نزلت ٣٠كيلو علي اربع شهور
بس وجهي بان علية التجاعيد وفية نقط
سودا وتعبان جدا اية الحل
@@haythamm1535 لوا سمحتي ممكن اعرف ايه هوا الرجيم اتمنا الرد
انا عمري ٢٤ومعليش ازا بان على ٢٥لان باين عمري ب٤٠
لو باكل بروتين بس عايزه اوفر جمال لبشرتي اخد بردوا كولاجين
ممكن رقم حضرتك الواتس
مشكلتي يا دكتور الأرق 😥
بفيق بنص الليل و بضل ساعات لاقدر ارجع اغفى .. مع ان الكل بيفتكرني اصغر من عمري بحوالي عشر سنين و الحمدلله ..
شكراً على المعلومات القيمة من طبيب رائع راقي و رايق .. متابعتك من سورية 🌸⚘
زي بالضبط
جربي تستغفري وتصلي على النبي اكيد الشيطان لن يتركك
نقص المغنسيوم يسبب أرق
٤٠٠ مل مغنيسيوم قبل النوم يساعد على ارتخاء العضلات والنوم العميق
Manal Kattan كيف احصله ع كميه اللي قلتي من مغنيسيوم
@@oaoa6355 تناولي طعام غني بالمغنيزيوم بالإضافة إلى كبسولات مكمل المغنيزيزم موجود بالصيدليات
زيت دوار الشمس وليس عباد
الله يكرمك يادكتور