Eu am slăbit intr un an si jumătate 28 kg prin miscare constanta,culmea si stresul m a ajutat, in final sunt bine,dar acum lucrez la alimentatie echilibrata, mișcare mai usoara,plimbari prin padure. Este net mai sănătos decat mersul la sala. Conteaza mult schimbarea stilul de viata,mananc in bol micut,nu mai mananc seara,mananc dimineață.
Salut. Am doar burta (grasime si mai mult umflata) si putina grasime pe corp, in rest brate si picioare fara grasime, tot din calorii o reglez sau din tipul de alimente? Daca ai solutia pe site ma duc acolo, cu plata sau fara. Multumesc.
Mulțumesc om bun 🤗 Întrebare: încă nu ma trage ața la bandă. Nu stau mai mult de 10 minute (6 ritm, 12 înclinație). În fiecare zi câte 10 minute, echivalează cu 20 minute de 2-3 ori pe săptămână?
Foarte creativ thumbnail-u :))
Meseriaș ca de obicei....alții vând cu bani grei informații simple. Mulțumim frumos Angel
Daca stiam informatiile astea acum 10 ani... Ce bine ar fi fost!
Eu am slăbit intr un an si jumătate 28 kg prin miscare constanta,culmea si stresul m a ajutat, in final sunt bine,dar acum lucrez la alimentatie echilibrata, mișcare mai usoara,plimbari prin padure. Este net mai sănătos decat mersul la sala. Conteaza mult schimbarea stilul de viata,mananc in bol micut,nu mai mananc seara,mananc dimineață.
Foarte bun video-ul! Informații multe și bune! Felicitări! 🎉
Salut,poți face un videoclip despre shilajit sa ne explici ce este .!!🙏
Salut ! Astazi nu trebuia sa pui partea 3 din Programul de Antrenant Acasa ?
Big 👍
Salut. Am doar burta (grasime si mai mult umflata) si putina grasime pe corp, in rest brate si picioare fara grasime, tot din calorii o reglez sau din tipul de alimente? Daca ai solutia pe site ma duc acolo, cu plata sau fara. Multumesc.
Alimentație plus mișcare. Și eu cam tot la fel și încerc și o reglez din alimentație,sală si mișcarea de la locul de muncă. Încet încet se văd roadele
❤❤❤
Mulțumesc om bun 🤗
Întrebare: încă nu ma trage ața la bandă. Nu stau mai mult de 10 minute (6 ritm, 12 înclinație). În fiecare zi câte 10 minute, echivalează cu 20 minute de 2-3 ori pe săptămână?
Ce părere ai de Grean Sugar în loc de zahăr ?
💪👍
Problema mea ca nu reușesc pun pe mine fac în jur de 11k de pași media pe zi ce propunere ai?