5 healthy Christmas desserts! Low-calorie recipes! Subtitles
Вставка
- Опубліковано 5 гру 2021
- Hello, Friends! My name is Artem. I cook healthy desserts without sugar! Today I will tell you interesting healthy recipes! You will learn how to cook 5 healthy New Year desserts! Among them there are vegan, there are also very simple ones, on gelatin and on agar-agar - I think everyone will be able to choose an option for themselves on your New Year's table here! All desserts are low-calorie and low-carb! This is a great opportunity to please yourself and your loved ones both on New Year's Eve and on any winter day! These low-calorie desserts will be a great dish for weight loss! It will be delicious and healthy! These recipes are suitable for those who prefer proper nutrition, and there are also vegan recipes and vegetarian recipes.
***************************************
➤ You will receive a 5% DISCOUNT on the iHerb website using the promo code ABH8598
and at the same time I will get a bonus. Thank you!
***************************************
Calories per 100 g (Snowmen): 80 Calories, 5 Proteins, 2.8 Fats, 8.9 Carbohydrates
Calories per 100 g (Christmas Tree Brownies): 119 Calories, 5.9 Protein, 4.5 Fat, 15 Carbohydrates
Calorie content per 100 g (Panna Cotta): Calories 90, Protein 1.1, Fat 6.4, Carbohydrates 6.1
Calories per 100 g (Tangerine trifles): Calories 73, Protein 5.3, Fat 4.1, Carbohydrates 5.1
Calories per 100 g (Cherry-Matcha-Brownie): Calories 90, Protein 6.6, Fat 3.6, Carbohydrates 8.4
Sweetener: 1 gram of my sweetener is equivalent to 10 grams of sugar.
***************************************
Recipes used in the video:
Marmalade: • НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп мар...
Glaze recipe: • НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ ПП гла... (for the green color, do not fry the powdered milk and add matcha tea to the desired shade)
Playlist New Year recipes: • Новогоднее меню
***************************************
Ingredients for Snowman Marshmallows:
Marshmallow (I have chicory syrup, 50 Kcal):
Sea buckthorn marmalade
Chocolate without sugar 30 grams
***************************************
Ingredients for Christmas trees from a pie:
Pie/casserole/cheesecake/stollen (I have Brownies in 5 minutes: • Простейший ПП Брауни! ... )
Glaze: • НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ ПП гла... (for the green color, do not fry the powdered milk and add matcha tea to the desired shade)
Marmalade (I have raspberries, sea buckthorn and milk + blue matcha)
***************************************
Ingredients for vegan Panna cotta with tangerine:
Tangerines 650 g (tangerine juice with pulp 440 g)
Agar-agar 2 g
Sweetener 9 g
Coconut milk 220 g
Agar-agar 1 g
Sweetener 4 g
***************************************
Ingredients for tangerine trifles:
Ricotta (soft cottage cheese/cottage cheese) 200 g
Natural vanilla extract 1 tsp. (ru.iherb.com/pr/Simply-Organi...)
Sweetener 5 g
Tangerines 330 g (tangerine juice with 210 g pulp)
Gelatin 6 g
Water 36 g
Sweetener 9 g
***************************************
Ingredients for Cherry-Matcha-Brownie Desserts:
Brownies • Простейший ПП Брауни! ...
Gelatin 11 g + water 66 g (42 grams of this mass in white and green layers, 35 grams in red)
Soft cottage cheese (room temperature) 400 g
Sweetener 15 g
Matcha tea 7 g
Cherry (room temperature) 200 g
Sweetener 7 g
Какая у вас прекрасная семья! 😍 Вы такие молодцы, с тремя детишками успеваете и вкусности такие готовить и с людьми своими рецептами делиться! Спасибо вам огромное с Еленой за ваш труд, за то что даёте возможность другим людям-готовить такие замечательные десерты. Пару месяцев назад я вообще не дружила с духовкой и никакие десерты не умела готовить, и научилась! За пару месяцев по вашим с Еленой видео! Мой муж и дети тоже передают вам слова благодарности) Счастья, здоровья вам, вдохновения и удачи во всех начинаниях! Мы с вами! Мы за вас! 🤗
Полина, мне с Леной очень приятно читать такие слова! Очень рады, что наши рецепты Вам нравятся, и помогли научится готовить пп десерты! Вашему мужу и детям передавайте от нас Привет! Желаем Вашей семье крепкого здоровья и счастья!
на душе так хорошо стало, новогоднее настроение появилось, хотя сейчас лето. очень приятная атмосфера ❤
Рад, что видео создало новогоднее настроение! Крепкого здоровья вам!
У вас будет классный новый год
Большое спасибо, Настя! Желаю Вам незабываемого прекрасного нового года!
Ребята, оставайтесь дружной и любящей семьёй.Здоровья вам и прекрасным деткам.Спасибо за отличные рецепты.😊❤😋
Большое спасибо за пожелания, Татьяна! Вам тоже желаем добра, крепкого здоровья и отличного настроения! ❤
Замечательные десерты и прекрасное новогоднее оформление!
Огромное спасибо за добрые слова, Наталья!
Какие хорошенькие снеговички...🙏😊🍥
Детки у вас на загляденье, очень милые! Удивляюсь как с тремя детьми вы с Леночкой умудряетесь вести два чудесных канала! Удачи и процветания вашей семье!
Благодарю за комплименты и пожелания, Света! Вам тоже желаю удачи!
Великолепные десерты, прекрасные детки, нарядная ёлочка, счастливые родители - всё для отличной встречи нового года уж есть!
Полностью с Вами согласен, Елена! Спасибо за комплименты!
Артём, ваша с Леной семья у меня вызывает восхищение! Атмосфера в видео очень праздничная и по домашнему тёплая! Рецепты отличные! Огромное спасибо за такие видео! Очень поднимает настроение и вдохновляет!
Рад, что мои видео Вас вдохновляют, Катя! Спасибо за прекрасные слова!
Восхитительные десерты! Превосходный вкус, красивый вид, полезные, низкокалорийные! Благодарю за рецепты, Артём!
И Вас благодарю за добрые слова, Алена!
Великолепные рецепты! Прекрасное красивое видео! Всегда с огромным удовольствием смотрю твой канал, Артём!
Благодарю Вам за комплименты, Марина!
Первые три десерта самые классные!! 👍👍👍
Очень хорошие рецепты! И семья у вас с Леной прекрасная - детки милые! Восхищаюсь вами! Спасибо, что радуете своими полезным рецептами! Успехов вашему каналу и процветания!
Девочки у тебя все милейшие, мальчик симпотяга, Леночка красотка! Супер семья! Твой и канал у Лены всегда вдохновляют меня вести здоровый образ жизни! Большое вам спасибо! И желаю удачного наступающего года!
И тебе, Регина, желаю превосходного наступающего нового года!
Прекрасные рецепты, прекрасная семья! Спасибо Вам за такое чудо!
Огромное Вам спасибо за комплименты, Мария!
Превосходные рецепты, Артем! На новый год приготовлю мандариновые десерты!
Рад, что новогодние рецепты Вам понравились, Анна!
Вы такие классные. Люблю вас ребята ❤
Большое спасибо за комплимент, Аня! ❤
Какие же вы все милые! Всегда радуюсь выходу каждого видео на твоем и на канале у Лены - всегда радуете и поднимаете настроение своим позитивом и полезными рецептами! И детишек ваших чуденых особо нравится видеть! Рецепты все очень понравились, буду постепенно пробовать их приготовить к новому году!
Очень приятно читать столь лесные слова! Рад, что новогодние рецепты Вам понравились, Тина!
Подписалась, очень по душе ваши рецепты, особенно интересны ПП
Большое Вам спасибо, Лия! Очень приятно, что такие рецепты Вам нравятся!
Темыч брат, здоровья вам!!!
Большое спасибо, Макс! И твоей семье здоровья!
Здравствуй, Артём. Спасибо за рецепты новогодних десертов, я уже попробовала приготовить несколько - всё понравилось! Вкусно, довольно просто, красиво, низкокалорийно и полезно!
Здравствуй, Галина! Рад, что рецепты новогодних десертов тебе понравились!
Артём, снеговики очень милые, ёлочки нарядные! Мандариновые десерты сразу просятся на новогодний стол! На а последний пятый десерт - это настоящий шедевр! Очень приятно видеть вашу дружную семью! Вы с Леной чудесная пара, а детки ваши настоящие ангелочки!
Спасибо за все приятные слова, Мария! Нам с Леной очень приятно!
@@artempprecepty пожалуйста! Буду ждать новых шедевров в твоём исполнении!
Отличные новогодние десерты! Все понравились! Артём, ты молодец! И семья у тебя прекрасная! Праздничная атмосфера в видео поднимает настроение - уже хочется скорого наступления нового года.
Спасибо большое за комплименты, Елена! Рад, что видео тебе понравилось!
@@artempprecepty пожалуйста!!!
Спасибо за прекрасное видео и классные рецепты!
И Вам спасибо большое за добрые слова, Ирэна!
Десерты очень классные! Уже попробовала приготовить снеговиков из маршмэллоу и ёлочки из брауни. Очень вкусно и красиво получилось! Сегодня куплю мандарины и буду готовить мандариновые десерты. Артём, большое спасибо за рецепты!
Очень рад, что рецепты Вам понравились, Наталья! Приятного Вам аппетита!
Артём, у вас с Леной невероятно милые детки и великолепные кулинарные каналы! Приготовила 3 десерта из 5! Все три понравились! Скоро приготовлю оставшиеся два десерта! Думаю., что на новогодний стол поставлю все эти лакомства!
Алёна, большое спасибо Вам за комплименты! Рад, что новогодние рецепты Вам понравились!
Я приготовила четвертый вариант десерта -мандариновый, который из даух слоев состоит! Он невероятно кусный и нежный получился! И при этом готовится очень просто! Артем, большое спасибо за рецепт!
И Вам спасибо огромное, что приготовили! Мне очень приятно это читать!
А,где,можно встретиться с вашей женой?! Очень,бы хотелось...У неё тоже,как у вас,ПП-рецепты?!🤔
Лена сказала, что вы уже нашли её канал. Да, у неё тоже пп рецепты (только их даже большое, чем на моём канале).
Я заметила все мармеладки делают с помощью агара, я так же делала раза 3-4, и все мне не понравились, теперь даже не пытаюсь, дело в том, что агар чувствуется прям в мармелада, и мне не нравится его вкус, что я делаю не так не понимаю..