Специальные беговые упражнения (СБУ)

Комплекс выполняется на отрезке 30-80 м, по 2-3 подхода на каждое упражнение, после повтора возвращение к началу отрезка шагом

[@alekc243]

Очень полезно спасибо за видео

[@user-ju8xk7tp6b]

Здравствуйте. В молодости занимался боксом , на разминке эти упражнения делали. Оказывается ещё технику бега тренировал тогда.

[@user-ff4jh6gw5d]

Юлия,хотелось бы,чтобы вы расказали про классические хода