OLVIDAR A TU EX. PSICOLOGÍA.
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- Опубліковано 10 вер 2024
- Te dejo un ejercicio psicológico para ayudarte a procesar el duelo por una persona que amás y que ya no te elije. Si te gusta el contenido seguiré subiendo este tipo de videos. En el canal encontrarás muchos tips para diferentes problématicas, autoestima, depresión y ansiedad entre otras. Te mando un abrazo grande!
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Olvidado el uno dos tres de volada, y el 8, 9, 10, es el éxito del futuro, vida nueva, futuro hermoso, olvidado todo lo que no sirve, ni aporta, nuevas experiencias, emociones, emocionantes y lo que sigue es lo mejor.
Gracias Alexito,
Pero; yo me ayudó preguntándome, porqué tengo que sufrir por alguien quién no me quiere en su vida? Pues , yo misma me respondo, no vale la pena. El amor no es forzar, porque a la fuerza Ni los zapatos. Ahora me pongo más linda, sonrío, socializo y me divierto más con mis amistades. Estoy consiente de que no es fácil pero, yo me ayudo de ésta manera y se que este duelo pasará.
Bendiciones 🙏!!!
Mira no estas sola yo llevaba 7 meses con mi novia y ella me dejo hace 15 días y quiero olvidar la y la recuerdo a cada instante se me hace difícil hasta e llorado quiero arrancarla de mi corazón
El tema está en aceptar qe ya no estarás más con esa persona e ir asimilando día a día.
Así es Estela! Te mando un abrazo 💪💪💪
@@alealvarezpsinunca vas a tener ninguna pareja tú o qué
Que dificil es.😢
Eso es memoria emotiva.Lo se,por que a pasado mucho.Estoy con sicóloga,por a siedad.Me fuí de mi hogar.Hsce,casi 3 años.He pasado,por muchas cosas desagradable.Siempre lo escucho.Un saludo desde Chile.
Cómo se hace entonces para olvidar a alguien que tanto amas y que tanto dolor te causó 😢
1. Llora lo que tengas que llorar
2. Externa tu dolor con alguien de confianza, que no te dé pena admitir que te duele, aunque sientas que es una tonteria dilo.
3.escucha muchos audios que te animen a superar a tu ex
4. Anímate a luchar en busca de tu paz
5. Si quieres vuelve a llorar, solo en tu cuarto o con alguien de confianza.
Si eres cristiano te recomendaría esos paso frente al santísimo o una capilla a solas.
Lee vidas de santos y te aseguro te sentirás muy fuerte
No trates de oprimir al pensamiento. Cuándo t llegue a la mente di: gracias por los momentos lindos q pasé y las experiencias q aprendí. Ahora vete en paz. Te cubro con amor. Y poco a poco lo superarás 😊
Esto es un proceso de duelo pero con tu ex vivido y coleando,feliz y siguiendo con su vida normal y nosotros tratando de olvidar de cualquier manera haciendo mil cosas pero de la mente re aseguró no se vá...y genera un dolor insoportable..se qe soo el tiempo ayudará a qe dejemos de olvídalo.todos somos diferentes, sentimos diferente..este ejercicio perdón pero no sirve..🥺
Siempre dije eso... No e solo mismo un duelo por fallecimiento que por separación.
Pero un duelo es en realidad el proceso de aceptar un cambio brusco en la vida.
Un camino que no prospera un trabajo que se termina.
Etc
Trabajen en su amor propio. Crezcan Emocionalmente. Encuentren su identidad propia. Valorense. Y cuando ustedes sean la persona más importante en tu vida. Todo es muy fácil.
Estoy de acuerdo con tigo todos percibimos el mundo de forma diferente q DIOS té ayude y té bendigue
Resulta que no podemos olvidar a nuestro ex , pero por otro lado de que te sirve tener información sobre el si ya no está en tu vida ? Para que autotorturarse?
Gracias 😘
MUY CLARO DR ALE, ADICCIÓN, ADICCIÓN..... Se vive el duelo y tomas la decisión se acabó y punto..... Si te quedas lamentandote por lo que pasó por lo que pudo ser y no fue..... Grave hay te quedas.... Cada día trae su afán vivirlos como si fuera el último la vida es un ratico..... Un abrazo desde Colombia 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴
Si es una situación que no nos aporta nada,es mejor no pensarlo, vivir el proceso del duelo emocional,recuerdos ,llantos,rasgados de piel y otros sería lo mejor, descargar todos esos sentimientos nos liberaría de esas falsas expectativas que aveces nosotros mismos los creamos,porque lo que tenemos alfrente nunca estuvo a la altura.
Entonces como se hace para olvidar alguien que tanto amaste y amas pero que tanto dolor causó y sigue causando 😢
Muchas gracias por el video, ha sido y es tan mala persona y buen actor, q no quiero olvidarle del todo, para no volver a creerle ni acercarme ni dejar q se acerque. Pero me gusta mucho su psiconéfila forma de explicar, sus consejos sirven en más de un ámbito de la vida.
Desde el momento que le vi lo digo me encanta he aprendido mucho estaba en una situación algo complicado
Yo trato de pensar en todos mis sentimientos y que del otro lado esa persona no siente lo mismo. Y más siente por otras personas, pero yo no figuro. Pienso que es cuestión de gustos y no puedo culparlo.
Saludos buenos días espero que se encuentre bien mil gracias por todo tu apoyo incondicional Dios me los bendiga grandemente 🩷
Cuando el amor es el primero no se podrá olvidar solo dejar al tiempo o la muerte gracias a ti bendiciones 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
Gracias Gracias infinita Gracias bendiciones 😘 amén 🙏
Excelente mi hermano bendiciones
que buen ejemplo, es cierto. Gracias por tus maravillosos videos, te sigo en Instagram y ahora también en UA-cam. Gracias por ayudarnos 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Gracias Yesenia! Te mando un abrazo grande 😃😃😃
Y si un nuevo pensamiento también te lo recordará... cómo se hace para olvidar.....
Mente brillante!!!
Muy interesante el vídeo y mensaje.Gracias.
Entonces, en conclusión? Hay qué enfrentar ese pensamiento y no intentar suprimir? Osea, viene a mi mente algún momento donde pasamos bien y deseamos qué no terminará nunca, en vez de meditar en ello, digo, tomó su decisión, es mejor aceptar esa realidad y respirar profundo... 🙄🧐
Amén bendiciones
Es Muy gracioso tu psicóloga 😍 me iso Reír gracias Ale. bendiciones
Hola Álex,es la primera vez que no entiendo un consejo tuyo,no lo pillo 😅
Me encantó tus faces sicologicas ❤😂gracias Alex❤😂❤😂❤😂❤😂😂❤😂❤😂❤😂❤😂
🙏🙏 GRACIAS 🙏🙏 POR TÚ CONSEJO 🙏🙏 DIOS 🙏🙏 TE BENDIGA 🙏🙏 DESDE ARGENTINA 🇦🇷🇦🇷 BUENOS AIRES BUENAS NOCHES 🌝🌝 DEL DÍA 🌞🌞 LUNES 12 DE DICIEMBRE DEL 2022 TE MANDO MUCHA LUZ 🌟🌟🌟🌟, SUERTE 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 Y MUCHOS ÉXITOS QUE TENGAS UN LINDO 😍😍🥰🥰🤩🤩😻😻 DÍA 🌞🌞 LUNES 12 DE DICIEMBRE DEL 2022 COMIENZO DE SEMANA SALUDOS 🙋🏻♀️🙋🏻♀️ PARA TI.
Podías hablar de la neupatia por favor gracias Ale
A mí me pasó algo muy particular. La narcisista me dejó en el peor momento de mi vida. Yo estaba muy triste y la fui a buscar. Me denunció por acoso. Yo le había dicho que la iba a denunciar por maltrato psicológico y al otro día ella fue a denunciarme. Fue un espanto. Luego me reconoció que lo hizo porque yo le dije que la iba a denunciar. Luego me denunció otra vez porque fui a llevarle todas sus cosas. Ahí, luego de tantas audiencias y pericias psicológicas a ambos, la declararon a ella culpable e hicieron el cambio de carátula, lo que significa que la justicia falló a mi favor, le pusieron medidas cautelares y la mandaron a terapia. Me pregunto: cómo se sentirá y si volverá a buscarme.
Un abrazo grande para ti Ale! Muchas gracias
Y entonces que hago Alw busco mas numeris no lo entendi 🍀
Me siento bien alescuchar rusconsejos😊
Muchas gracias ! ❤️
Alguien más se quedó esperando la segunda parte donde debería decir que sí hay que hacer cuando llega un recuerdo del ex? 🤥
Me encanta! Gracias
Creo que la solución es aceptar que terminaste para empezar a olvidar..? Osea no reprimir recordar..?
Así es Daniel! La aceptación es la base para avanzar. Un abrazo grande 💪💪💪
Me en cantas tus mensajes grasias grasias grasias
Hola quisiera que me ayude no puedo superar a mi ex pareja no puedo dejar de pensar en el y me está dañando mi salud x fa
Es bueno parece ala terapia Gestalt 👍
Entonces? no estamos solucionando igualmente. Cómo hacemos para no recordar entonces?
Cómo olvidar el daño que te hicieron a veces tantos años en un matrimonio dónde hubo golpes ?? Te duele el cuerpo y a veces sentimos que no servimos para nada . Y ESAS PERSONAS ANDAN POR KA VIDA AUN HABLANDO DE TU PERSONA Y SUS PROPIOS HIJOS SION MALOS HIJOS PORQUE NO LO MANTIENEN . SI LOS MALTRATO Y EMBARAZADA ME GOLPEABA ?? QUIEN TE AYUDA A VIVIR EN PAZ Y OCUPARTE DE TU VEJEZ Y ATENDER TUS ENFERMEDADES ?? POR DIOS... NO SE VALE .. PERSONAS QUE SOLO HACEN DAÑO . 😭
@@MariaPerez-xc7by el olvido no se produce al menos que padezcas amnesia. La forma más idónea de olvidar es poner tu enfoque en cosas que te gustan, son placenteras y te hacen feliz. Cuando realizas estas prácticas te olvidas momentáneamente de esos recuerdos negativos. Centrarte en este tipo de actividades harán que los momentos buenos sean superiores a los malos…. De esta manera y de forma natural estas sacando esa negatividad y dolor de tu vida de forma natural.
Piensa lo mucho que vales. El valor te lo das tú y no la aprobación de lis demás.
Te deseo mucha suerte en tu vida. Ánimo tú puedes. 🙏🍀
Gracias 🙏🤗
Muy bueno pero no te olvides de la ansiedad de la comida cuando puedas algún ejercicio saludos y bendiciones
Entonces si no se puede olvidar cómo hacer para superarlo ??? Nos quedó claro que este corto no tiene nada que ver con el título 🥴
Interesante
Si
Gracias por el mensaje ❤
Acuérdate de lo malo
Y verás
y entonces? cómo se hace! jajaja
GRACIAS ALE
Buenísimo ése consejo
El tema es que yo lo.intento pero no puedo porque lo.sigo viendo porque tiene cancer cerebral terminal
Que genio 👌👏👏👏😍 alee
Siii,ya y que,y cuál y dónde está la solución???😮
Y mira que si entonces q hacer para no pensar mas en esa persona🤔
bendiciones ale muy exelente video
Muchos saludos desde la ciudad de México
Ah no pues me ayudó un montón. Que video Tran útil alv
Entonces el mensaje es?
No tengo que olvidarla, si no superarla?
Pero. Si donde voy trae5 recuerdos jajajajaja señales 😅😅
Entonces???
Entonces cual es la solucion para olvidar una ex...se puede o no?
No hay forma entonces?
No dijo como
😱 ya valiste 😂
😜
🤔💬
Vi lo que dice Estela Liliana no hay de otra...
No lo entendí después lo vuelvo a escuchar
Quedé mas confundido por qué?
Y????? No diste ni un tip para olvidar muchos para recordar 😜
🤣🤣🤣No se puede olvidar voluntariamente. Subiré más sobre este tema. Te mando un abrazo 💪💪
@@alealvarezpsi no tengo ex pero ame por años a dos personas una no tuve oportunidad de confesarselo y el otro ya no me habló más y encima le enseño los mensajes a una de mis hermanas después de eso me enoje tanto que ya no logré sentir nada más por el
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Y cuál es la solución?
La solución es no luchar contra el pensamiento. Pronto subiré más info sobre el tema. Te mando un abrazo grande 💪💪
En el dia pienso en ella y puedo platicar sobre eso con algun amigo o distrayendome con cosas del trabajo y todo bien... hasta que llega la hora de dormir y sus recuerdos empiezan a llegarme y no se como evitarlos
@@alealvarezpsi y cuando el pensamiento obsesivo se convierte en rumiación?
Felicidades por tu canal
Entonces?
Noooooooooo
me gusta
Pero como la olvido o supero?
Subiré más tips sobre este tema y haré lives. Un abrazo grande 💪💪💪
Entoncesbq ago pensar mas en el no
Buen diaa me pasas tu guasap estoy atravesando un momento complicado
🌟🌟🌟
Esto no soluciona nada.
Subiré más sobre este tema tema Sergio, pero hay que comprnder que a veces las supuestas soluciones son el problema en sí mismo. Un abrazo!
1. No entendí
2. No entendí
3. No entendí
Jeje mentira si entendí gracias buen video ☺️
NO ES NECESARIO POR QUE SON ADULTEROS SOBRE TODO EL CALVITO CAMARON DE ERNESTO EL APARENTON
Eres sicólogo o coach?
Me está jodiendo ? Dijo el porque no se olvida a un ex ,pero no dijo como olvidarlo chau me fui
Guau! Re flashee
Jajajajajajaja!!! Estoy con mi ex.mirando este video....
Ayer sábado estabas muy feliz con Jair asiendo mercado escorpio respetarlo no juegues con sus sentimientos ese es el que ama y si llega virgo lo deja igual que ISO conmigo son más falsas y mentirosaS cree que todo el mundo es payaso bueno será que sigue virgo
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