30秒片足立ちすれば１万歩ウォーキングするより寝たきりのリスクは激減する！
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- Опубліковано 16 вер 2024
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リーフはりきゅう整体院
院長 笹原健太郎
住所:大阪市住吉区殿辻1-9-11-1C
#ウォーキング #寝たきり #笹原健太郎 - Розваги
いつもありがとうございます😊
この動画が一番好きです。身体固いのですが、効果が目に見えるから嬉しいです😌💓
錐体外路を鍛える動画ありがとうございます。
一緒にやって見たところぐらついてしまつたから、バランス感覚が大事な事が分かり、努力します。
こんばんは 片足立ちの時にふらつきがありますので、テーブル等に指1本触って行うと両足楽勝ですので馴れるまで独断と偏見で楽しくリハビリしております。
ありがとうございます。バランス全然だ目です。練習すれば少しは出来るようになるでしようか？練習します。😅
20年前、交通事故で頭を怪我して、バランス感覚が悪くなりました。片足立ちで改善しますか？
82歳、右足30秒、左足20秒出来ました。
両足に人工関節手術してます。
楽しみに観てますし、頑張ってますよ🙂
年齢とともに何でもとしのせいにして何もしない人いる中でとても心強いですこれからも応援します🙇⤵️
能書きは要らない
寝たきり防止や健康維持には500歩でも1000歩でも毎日歩くことが絶対に必要です。単に再生回数を延ばす為に標題で釣ることは止めてほしいです。
先生の録画を観て、頑張っていますが、お話が長くて、、疲れます。お話を短めに、希望です。
30秒方足立できたら苦労は、せん87才には無理能書きは、いらん体操ン、早くして
アハハ😂 同感😂