【新聞挖挖哇】老後的理想生活！銀髮族晚年獨活健康幸福守則！老年生活新境界！87歲噴射機阿嬤健步如飛！骨密度比年輕人還強？長者膝蓋如何保養？20240729｜來賓：潘秀雲、林經甫、花世源、洪素卿、郭哲君

[@葛子早晨]

真棒👍的一集，一掃過去對老人負面印象的觀感！🎉陽光正向！我也還有很多要學習！加油🎉🎉

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹😍🥰

[@吳秀笑]

日本人70歲還能開遊覽車跟我們繞北海道五天，反觀台灣，五十歲就想退休的一大堆...

[@anniewong2556]

希望多邀這種不同專業的‘’資深’’人士，讓我們多多了解他們的斜槓人生和優雅的生活。 大部份65歲以上的老人都是談養老，兒孫，一成不變， 彷彿人生已失去舞台！

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹😍🥰

[@vickylin4537]

非常同意你的看法！

[@jasonlin6321]

而且容易倚老賣老！😂

[@helens1648]

41:35 林經甫醫師倡議醫院成立「運動科」，深表認同。教老人去醫院，不是只有復健，還能引導正確的運動，減少將來臥床時間，從整體長遠評估，將減少國家醫療成本，對社會、家庭、自身都是一大福音。感謝林醫師的遠見，也請 貴節目大力鼓吹。

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹

[@crystalpurple8877]

認同林醫生的說法，我也想要優雅的老去。今天的嘉賓與課題讓大家受益匪淺，謝謝！👍🙏✍️🤗

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹😍🥰

[@paylang-runner]

人就算老了，也不能放棄「提升自我」
千萬不可以選擇安逸
要有積極努力向上的心

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹

[@秀華蔡-y5x]

節目真的太棒了.活得精彩.年輕就是 用心兩字.好喜歡秀雲阿嬤.感恩.平安*

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹

[@AngelPao]

來賓講的很好,政府擔心老年化時代的負擔,那就提早預防讓老年人有專業運動中心的環境,讓老人可以健康的優雅老化,減少看病的次數

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹

[@廖慧文-k2f]

長輩要打破舊有的框架，只要不防礙他人，特立獨行的自信穿著，是可以帶動風潮。

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹😍🥰

[@ytytyt808]

秀雲大姐是我的人生目標🎉😊活的有動力。👍👊🤙💪

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹😍🥰

[@謝品閎]

潘阿嬤是內外兼修，很會安排自己的人生，這樣很健康人生才有意義

[@鄭湘穎-n2w]

看秀雲阿嬤光是眼神明亮跟面相真的跟ㄧ般老人很不ㄧ樣⋯⋯好正面的能量

[@missgoofy1031]

秀雲阿嬤請收下我的膝蓋，真的是名不虛傳的噴射機阿嬤，太強了！！！

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹😍🥰

[@黃莉雯-c2g]

老了希望和他們一樣健康，這集節目很棒！

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹

[@白烈堂]

噴射機阿嬤，談吐佳，長相美又有親和力，真讚！

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹😍🥰

[@吉融]

其實就是要樂觀 不能閒下來 自律的時間事情安排
令人佩服 值得大家未來學習👍👍👍

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹

[@creator0918]

誰都想優雅老去 取決於自身條件 獨居是不妨礙自己不影響他人的最佳選擇 素卿今好亮麗 讚

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹

[@mmzzaa76]

今天這集很棒、來賓分享很實際，謝謝製作單位哦

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹😍🥰

[@mmzzaa76]

@@newswawawa 👌

[@張麗華-b7r]

我已超過60歲了！我是單身，退休後又回去工作，也在學習新事物，培養興趣，學過爵士鋼琴、學過水彩畫、學過手機影片剪輯， 最近在學吉他，我也參加健走隊，我喜歡我現在的生活。

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹

[@胡偉英-b9d]

完全認同來賓的言論。我自己也正在進行中。希望優雅的老去。

[@廖慧文-k2f]

正在進行中？
是否可以分享一下如何踏出第一步？

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹😍🥰

[@林婉怡-w2r]

秀雲阿嬤與我外婆同年紀
但是我看見她的健康與那種精氣神.健康的身體跟思維真的很重要.才能過的精彩人生🎉

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹

[@珍惜所有感恩]

非常敬重老奶奶的毅力与精神，超级了不起，年纪轻的人也未必能比得上!

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹

[@vickylin4537]

這集是我看過新聞哇哇對我們七、八拾歲最有幫助和鼓勵的！尤其兩位老人家優雅氣質，我們望塵莫及！他們心態健康非常佩服。當然花醫師和林醫師、郭哲君和素卿等協助我們了解也難能可貴！當然也感謝鄭弘儀把這一些客人請到頻道來！

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹

[@王秀勸]

秀雲大姊是我們的好榜樣，我也應努力加強自己的毅力好好雲運動了💪

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹

[@王秀勸]

@@newswawawa 已分享了

[@李少鳳-o7c]

希望我也能像秀雲阿嬤一樣 一直健康跑下去

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹

[@林月香-x2r]

新聞挖挖節目很好！我的朋友都說很愛！就是說的很真！我也從這裡學習到很多！我也是70歲老人了！

[@lungho8398]

這集要拚了勁分享~!^O^!~太勵志,以後沒80歲不能說自己老人@O@🥰😍😘

[@newswawawa]

❤️❤️❤️

[@洪賜有-k9u]

花世源醫師很專業，言之有物，希望能夠多請他上節目，開心看喔

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹

[@朱媽媽-f5y]

阿嬤好棒說的好跟我很像我就是她的個性而且我也跟醫院無緣，只是我才77歲，前提是有良好的經濟基礎是有福氣的命。沒代謝症候群一定健康不用在乎吃甚麼補甚麼。獨處也是一種享受

[@familynames322]

感謝噴射機阿嬤分享飲食經驗! 🥰🥰🥰

[@newswawawa]

要幫小編分享給更多人收看唷🥹😍🥰

[@劉素玉-u4d]

真是天選之人呀！

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹

[@itaiwanme6827]

這集節目來賓的人生經驗豐富，超級精彩 讚

[@newswawawa]

要幫小編分享給更多人收看唷🥹😍🥰

[@alicek6827]

以後也要像兩位一樣優雅的老去，真的是人生七十才開始👍

[@newswawawa]

要幫小編分享給更多人收看唷🥹😍🥰

[@陳小玲-l6s]

林醫師的建議很好，後續的維持很重要。

[@newswawawa]

要幫小編分享給更多人收看唷🥹😍🥰

[@JCHANG3939]

每位參與者的論述，都非常誠摯、眞實受益很多、很多！
謝謝🙏

[@newswawawa]

要記得幫小編分享給更多人收看唷

[@陳逸蓮-e9j]

這集真棒

[@旺林-f9h]

今天的節目激勵人心🎉感謝製作團隊

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹

[@姿麟葉-t3s]

潘秀雲阿嬤長的好漂亮❤年輕時應該去當女影星一定会火紅滿天❤

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹

[@paulcassidy4317]

健康與美麗都與運動息息相關、80幾歲的阿麻好美啊！❤

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹😍🥰

[@user-of9dg1qx9m]

謝謝諸位長者們優雅的身影❤

[@邱美秀-q5u]

噴射機阿嬤 超厲害 佩服

[@-.-aaa]

我覺得戴帽子的醫生講得也很好...😀😃😄👏👏👏

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹😍🥰

[@范薷云-h6n]

很有知識的視頻，感恩妳🙏

[@陳錚-y2o]

87 歲敢放開大步向前跑，就讓人佩服了。
百米衝刺就更了不起。

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹

[@杏月十五]

很多老年人還是希望晚輩奉養服侍。過得讓我羨慕引以爲目標的，不外乎有健康的身體和獨立生活的觀念，基本上有這兩者的人經濟上生活中都有適合自己的一個的準備。

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹

[@susanhsiao7867]

年長者真的要找到生活的重心跟興趣，不然搞到憂鬱疑神疑鬼整天跟晚輩情緒勒索蠻痛苦的

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹

[@amandaczz6453]

有這種超強阿媽，你應該也勤勞運動鍛鍊了吧？

[@globaledu2876]

但是說服他們如此做是一件很艱難的事! 他們安逸於情緒與親情勒索 😢

[@leehan1270]

靠天生好基因體質及後天40歲開始養生自己作飯吃的簡單一天吃兩次飯只吃新鮮青菜水果不熬夜10點以前睡覺👌我自己就是75歲有30歲的頭腦體力完全沒有皺紋每天過的非常快樂自給自足2005退休後接著一直沒停止還在上班

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹

[@徐鳳嬌-j8b]

老，
就是要身體健康
生活獨立自主
不要依賴是現代人都要具備的能力

[@newswawawa]

要幫小編分享給更多人收看唷🥹😍🥰

[@蕭蕭-u8y]

潘女士 思想與眾不同 很令人欣賞

[@benjamintingkahhin1363]

🌈 《新闻挖挖哇》这一集真的让我大大地 “跌破了眼镜” 了！希望将来能继续多挖挖这么好有震撼力的新闻！ 👍 👍 👍 💓 💓 💓 赞！（Tuesday 30/7/24 @ 0841hours）

[@newswawawa]

要幫小編分享給更多人收看唷🥹😍🥰

[@陳釗釗]

健美噴射機阿姐真實肌耐力強棒

[@apple3832]

好厲害。棒。
運動科好。

[@emilychang2434]

看到秀雲大姐定睛了,最近在追的精神指標🫰❤~

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹

[@seemclaire]

讚讚，人生七十才開始❤❤❤

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹

[@許琇媗]

長知識了❤❤❤

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹😍🥰

[@cthuang7391]

respect!

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹

[@rejuvenationABC]

上帝決定我們在世的年樹,但我們自己掌握在世的樣貌與生活的品質

[@愛瑞兒-m7y]

借分享，謝謝

[@candyc7283]

噴射機阿媽好漂亮又有活力 標竿🎉😂🎉

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹

[@Lightandsalt77-n2c]

感恩分享

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹😍🥰

[@benjamintingkahhin1363]

🌈 59:13 我也是一个每当晚上睡不着时，喝一杯热咖啡就能好眠的咖啡长期饮用者。已经 27 年了。我不是很能了解喝咖啡为什么会影响晚间睡眠素质的原因。❤

[@巫春貞-u2i]

@@benjamintingkahhin1363 我也是

[@-.-aaa]

花世源

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹

[@cqf6161]

已經有不少不願花大錢治療且靠自己咬牙忍痛做運動的老人 逆轉成功膝蓋退化的毛病

[@firefox11066]

秀雲阿嬤好厲害喔 ，皮膚還是很光滑 ，皺紋不多 ，很開朗❤

[@夏洛特-b6m]

看到潘秀雲女士88歲了，還能夠跑跳、
在全球跑出金牌銀牌獎、讓人嘖嘖稱奇👍👍
噴射機阿嬤看來就只有60多歲左右、
晚上10點就就寢、非常有規律的生活。
想到另一位是到了早上五六點還未睡、
非常厲害、黃越綏老師雖不喜歡運動、
她卻活得很健康，這也讓人很佩服😅

[@Blair-q2f]

黃老師動腦不動身體.

[@-.-aaa]

郭哲君

[@鄞秀玉]

只得學習的太棒了我也快7o了😅

[@newswawawa]

要幫小編分享給更多人收看唷🥹😍🥰

[@鄭子瑜-t7s]

我也要跟節目的人一樣優雅老去

[@uny4081]

吼～跟88歲阿嬤比起來，52歲的我真的超沒面子的啦😂

[@小琪黃]

同感

[@紘誼-k6x]

講得好，要做一個優雅的尚流老人。

[@蕭蕭-u8y]

好喜歡素卿 言之有物 反應快 且幽默

[@白烈堂]

我已68歲，每天還在練長跑，10公
里至40公里，希望如林醫師說的，當優雅老人

[@timegood-xt4dg]

運動要有度

[@thesecondhalf.training]

噴射機阿嬤~秀雲阿姨讚啦!!!💖💖

[@李明遠-d5i]

想要長壽就要向海裡去找，魚油對身體很好，可以降低低膽固醇，保護心臟又固頭腦，所以要多吃魚油

[@etet32]

我好欣賞這位阿嬤，真的好勵志好棒❤❤❤。

[@jamie-d9m8f]

噴射機阿嬤雖年長,但皮膚看起來還好美!打破我對年長者的想像.

[@newswawawa]

要幫小編分享給更多人收看唷🥹😍🥰

[@annehsieh7115]

看起來好年輕完全不像80幾歲

[@benjamintingkahhin1363]

🌈 慢跑能让人体血管继续活化，年轻化 是事实！希望能见证 潘女士 可以平平安安地活至少超过 105 岁的高素质人生！💐 💐💐Tuesday 30/07/24 @ 0953hours

[@benjamintingkahhin1363]

53:53 🌈 重要分享：“超高龄” 87 岁 运动健将的饮食为何？💖 💐 💐 💐 👍

[@Nina-nw6oe]

👍👍👍❤❤❤

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹

[@icephoon7046]

非常詔同運動科

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹

[@soamy1108]

秀雲姐好利害 !!!好瀟洒!!!🖕🖕🖕🖕🖕

[@newswawawa]

要幫小編分享給更多人收看唷🥹😍🥰

[@enchso]

Salute 秀云阿姨

[@PearlJc-he9eb]

很漂亮！追不到她！
在原地等她！

[@江雨潔-l2j]

我要活著像噴射機阿嬤這樣...很難吧😂😂😂

[@xyz0417]

壽命不是上帝的決定，是自己的基因和保養來決定的。

[@ttwang07]

多用髖部（臀肌）少用腿部～
多用大腿肌肉 可以減輕膝關節負荷

[@sungchia280]

同意林醫師 "下流老人"的觀點....

[@林美安-l2i]

年長者在家做葉子老師猿猴式超慢跑最適合啦！

[@rogersmith1223]

早期鄭弘儀的頭髮是全白的 , 最近幾年才染黑

[@寶寶-g4j]

阿嬤的～先生，子女，孫子可憐啊？她自愛自己的命？😂😂😂😂😂😂

[@chooihengchong3262]

喷射阿嫲真厉害，我妈妈少她一岁而已，可是我妈妈几年前就必须要人扶着走了。

[@funglingng165]

好厲害的阿嫲，超贊👍🏻👍🏻😅

[@GelkiangEr]

高龄87岁，1937 runner awards 😂❤❤❤❤😅
退休年龄75岁......年龄比最快的速度更快
Spanish race 4th
Awarded Asian
Training Award 🥇 🥉 ❤❤❤
Stretching and Strengthening tennis players. 🎉🎉🎉

[@陳寶枝-f3u]

請問哪個廠牌的咖啡？想知道。

[@MeiL-s7t]

台湾的普通人都可以如此发光,这不是一个最理想的大同社会吗？

[@newswawawa]

要幫小編點讚分享給更多人收看唷🥹😍🥰

[@CY-ke6ff]

個人還是不支持年紀大的長者做劇烈運動!

[@PearlJc-he9eb]

美女跑得太快了！
誰追上她了？

[@benjamintingkahhin1363]

48:09 台语: 请问这一句是什么意思？能把台语直接能翻成华语（字幕）吗？😅 谢谢 🙏

[@夏洛特-b6m]

“矇喇啊兼洗褲” 這裡的“矇喇啊”
是撿蛤蠣、在河邊撿蛤蠣、順便
可以將褲子清洗乾淨、一舉兩得😅

[@HUANGRoy-dh7ey]

摸蜊仔兼洗裤，一举两得的意思。前一句是一兼二顾，整句是 一兼二顾，摸蜊仔兼洗裤

[@莊琇珠]

在水裡檢蜆，順便洗褲子的意思是說順便的意思。因為在水裡檢蜆的時候你的褲子一定會溼的，所以順便把褲子洗一洗。真正的意思就是（順便）的意思。

[@benjamintingkahhin1363]

@@夏洛特-b6m 谢谢 🙏

[@benjamintingkahhin1363]

@@HUANGRoy-dh7ey 谢谢 🙏

[@英子陳]

😂

[@nana-kt2hk]

婆婆很漂亮~😊年轻肯定是一位大美人~☺️
单身就是少了一大半（烦恼）不用烦（儿女）（老公）和（鹰）亲😂😂

[@柯秀鳳-v1t]

說的實在

[@GuoBuLiBaoZi]

不需24/7 照顧另一位老男人使女人更健康長命！

[@劉權賢-u3b]

15秒在國中生 都能全校女生前3名